当前位置：
＞＞＞维生素E是一种脂溶性维生素，有抗衰老的特殊作用．维生素E有四种类..
维生素E是一种脂溶性维生素，有抗衰老的特殊作用．维生素E有四种类型，其结构简式如图所示[R为（CH2）3CH（CH3）（CH2）3CH（CH3）（CH2）3CH（CH3）2]．下列说法中，正确的是（　　）A．四种维生素E均能与烧碱溶液反应B．四种维生素E均能与溴水反应C．四种维生素E互为同分异构体D．四种维生素E均能在稀硫酸中水解
题型：单选题难度：中档来源：不详
马上分享给同学
据魔方格专家权威分析，试题“维生素E是一种脂溶性维生素，有抗衰老的特殊作用．维生素E有四种类..”主要考查你对&&有机物的官能团，有机物按官能团的分类&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
现在没空？点击收藏，以后再看。
因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
有机物的官能团有机物按官能团的分类
官能团:定有机物化学特性的原子或原子团。常见的官能团：碳碳双键、碳碳三键、羟基、醛基、羧基、酯基、羰基、苯基、-X(卤素)、氨基。根、基和官能团的区别:
1．根带电的原子团，如OH-电子式为)、 等。 2．基电中性，不能单独存在，一般用“一R”表示烃基，其中的“一”表示一个电子，如甲基(一CH3)，电子式为常见的基有乙基()、乙烯基 H ()、苯基()、羟基(一OH)、硝基()等。 3．& OH一与一OH、一COOH两种官能团的比较各种不同类别的有机物:
发现相似题
与“维生素E是一种脂溶性维生素，有抗衰老的特殊作用．维生素E有四种类..”考查相似的试题有：
20911321598273994141325138372128688维生素K_百度百科
关闭特色百科用户权威合作手机百科
收藏 查看&维生素K
本词条由 提供专业内容并参与编辑
K又叫凝血维生素，是维生素的一种，天然的维生素K已经发现有两种:一种是在苜蓿中提出的油状物，称为维生素K1；另一种是在腐败鱼肉中获得结晶体，称为维生素K2。[1]K1为黄色油状物，熔点-20℃，K2为黄色晶体，熔点53.5—54.℃，不溶于水，能溶于醚等有机溶剂。化学家于1929年从动物肝和麻子油中发现并提取。具有防止新生婴儿出血疾病、 预防内出血及痔疮、 减少大量出血、促进血液正常的作用。绿色蔬菜含量较多。维生素K是具有叶绿醌的一类物质。有K1、K2、K3、K4等几种形式，其中K1、K2是天然存在的，是，即从绿色植物中提取的维生素K1和肠道细菌（如）合成的。而K3、K4是通过人工合成的，是水溶性的维生素。最重要的是维生素K1和K2。维生素K是黄色晶体，熔点为52℃～54℃，通常呈油状液体或固体，不溶于水，能溶于油脂及醚等有机溶剂。 所有维生素K的化学性质都较稳定，能耐酸、耐热，正常烹调中只有很少损失，但对光敏感，也易被碱和紫外线分解。维生素K最早于1929年，由化学家从动物肝和麻子油中发现并提取。外文名Vitamin K别&&&&称甲萘氢醌EINECS234-408-7分子式C31H46O2分子量450.6957
Aqua- K M S ; 2-methyl-3-(3,7,11,15-tetramethylhexadec-2-en-1-yl)naphthalene-1,4- 2-methyl-3-[(2E)-3,7,11,15-tetramethylhexadec-2-en-1-yl]naphthalene-1,4-dione1、促进血液凝固，所以维生素K也称凝血维生素。
是凝血因子γ－羧化酶的辅酶。而其它凝血因子7、9、10的合成也依赖于维生素K 。人体缺少它，延长，严重者会流血不止，甚至死亡。对女性来说可减少生理期大量出血，还可防止内出血及痔疮。经常的人，可以考虑多从食物中摄取维生素K。[2]
2、维生素K还参与骨骼代谢。
原因是维生素K参与合成BGP（维生素K依赖蛋白质），BGP能调节骨骼中的合成。特别对老年人来说，他们的骨密度和维生素K呈正相关。经常摄入大量含维生素K的绿色蔬菜的妇女能有效降低骨折的危险性。
3、维生素K在体内的活性形式是2-甲基1，4萘醌的形式，如图：脂溶性维生素K吸收需要胆汁协助，水溶性维生素K的吸收则不需要胆汁。分子式
膳食中维生素K都是脂溶性的，所以主要由小肠吸收入，且其吸收取决于胰腺和胆囊的功能，在正常情况下其中约40-70%可被吸收。其在人体内的半减期比较短，约17小时。
人的肠道中有一种细菌会为人体源源不断地制造维生素K，加上在、鸡蛋、绿色蔬菜中含量较丰，因此，一般人不会缺乏。人工合成的水溶性维生素K，更有利于人体吸收，已广泛地用于医疗上。
人体需要量少、新生儿却极易缺乏的维生素K，是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要。深绿色蔬菜及优酪乳是日常饮食中容易取得的维生素K补给品。人体维生素K的需要量非常少，但它却是维护血液功能正常凝固，减少生理期大量出血必不可少的，它还可防止内出血及痔疮。经常的人，应该多从天然食物中摄取维生素K。维生素K是四种凝血蛋白（、转变加速因子、和司徒因子）在肝脏内合成必不可少的物质。维生素K均为2-甲基-1,4-萘醌的衍生物。
维生素K1是黄色油状物，K2是淡黄色结晶，均有耐热性，但易受紫外线照射而破坏，故要避光保存。人工合成的K3和K4是水溶性的，可用于口服或注射。临床上使用的双香豆素，其化学结构与维生素K相似，能对抗维生素K的作用，可用以防治血栓的形成。
维生素K和肝脏合成四种（凝血酶原、凝血因子Ⅶ，Ⅸ及X）密切相关，如果缺乏维生素K1，则肝脏合成的上述四种凝血因子为异常蛋白质分子，它们催化凝血作用的能力大为下降。人们已知维生素 K是谷氨酸γ羧化反应的辅因子。缺乏维生素K则上述凝血因子的γ-羧化不能进行，此外，血中这几种凝血因子减少，会出现凝血迟缓和出血病症。
此外，人们公认维生素K溶于线粒体膜的类脂中，起着电子转移作用，维生素K可增加肠道蠕动和分泌功能，缺乏维生素K时平滑肌张力及收缩减弱，它还可影响一些激素的代谢。如延缓糖皮质激素在肝中的分解，同时具有类似氢化可的松作用，长期注射维生素K可增加甲状腺的内分泌活性等。在临床上维生素K缺乏常见于梗阻、、长期服用广谱抗菌素以及新生儿中，使用维生素K可予纠正。但过大剂量维生素K也有一定的毒性，如新生儿注射30毫克/天，连用三天有可能引起。
主要的生化作用如下：维生素K凝血作用γ-羧基谷氨酸(γ-Carboxyglutamic Acid, Gla)的合成在细胞微粒体内进行，需要含有谷氨酸的肽链作为基质，并需要氧及二氧化碳及维生素K氢醌（维生素KH2）。在这个作用中维生素的变化可用维生素K-维生素K2，3环氧化合物（维生素K-2，3epoxide, VKO）循环来表示。γ-羧基化作用的底物有人工合成的五肽链及天然内源性蛋白（如凝血酶原），人工合成者以苯丙-亮-谷-谷-亮反应力最强，其他如苯丙-亮-谷-缬及苯丙-亮-谷-谷-异亮也有作用。人工合成者与内源蛋白之间有竞争，当五肽链存在时，内源蛋白的γ-羧基化的开始速度减少，内源蛋白存在时推迟五肽链γ-羧基化的时间。γ-羧基谷氨酸(γ-Cacbocyglutamic Acid, Gala）的蛋白质或肽名字形成后，与Gla相邻的羧基具有与钙及磷脂结合的特性。Gla蛋白质可以在他生成场所或输出到靶组织中发生作用。Gla蛋白分解的最终产物为游离式的Gla及含Gla的肽链，在尿中排出。正常人尿中排出量为44±11μmol/g肌酐，儿童排出较多，5岁时约为100μmol/g肌酐，以后排出量逐渐下降，至15岁时降到成人水平，使用抗凝剂者，尿中Gla水平仅为24μmol/g肌酐，比正常者升高2～3倍，Gla的总排出量25%，不受抗凝剂的影响，可代表骨中骨钙蛋白(osteocalcin)的转换。有些疾病Gla的排出也有变化。例如多数骨质疏松病人，尿中Gla的排出比正常人增加50%，相当于骨的转换率之3倍。皮肤炎与硬皮病患者尿中排出也增加。血液凝固是从组织损伤和血小板破坏后引起的一系列的酶促链式反应。血液凝固过程中一些酶原(proenzyme) 的合成与维生素K有关，亦即在他们的合成中需要谷氨酸γ-羧基化。这些酶原除因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ及X外，还发现了蛋白C、S、M，Z。这四种新发现的蛋白，他们的1～40与凝血酶原同源。蛋白C干扰血液凝固，并促进血纤维蛋白的溶解，在体外活化的蛋白C可以使因子Ⅴ及Ⅷ灭活，蛋白S可以加强蛋白C的活力，他有10个Gla。蛋白M可以促进凝血酶原转变为凝血酶。蛋白Z有13个Gla。对些蛋白了解得还很少，需要进一步的研究。凝血酶原的合成，先在肝细胞粗内质网膜上的形成新生成肽链，然后再进行一些谷氨酸的γ-羧基化和糖基化。在凝血酶原的NH2末端的7，8，15，17，20，21，26，30，332位置的谷氨酸γ-羧基化变成Gla。33位后的谷氨酸不转变为Gla。这种γ-羧基化的特殊选择并不是由氨基酸的排列顺序所致，而是由于蛋白前体在膜上的位置与构形所致。1分子的正常凝血酶原与10—12Ca2+相结合，未γ-羧基化者只能与一个分子Ca2+结合。骨基质有几种含Gla的蛋白，主要为BGP(Bone Gla Protein, BGP)与Ca结合者叫做骨钙蛋白，在骨细胞内合成，分泌到血液或组织，然后到骨基质中，占骨中总蛋白垢1～2%，为非胶原蛋白的10～20%。骨钙蛋白出现在骨矿物化之前，骨密度增加，他也增加。他有2个钙结合点，钙离子为0.8mmol/L可以使其半饱和，其他二价正离子如镁、锶、钡也能与之结合，但钙离子结合能力最强，他的作用在调节钙在骨基质中沉积，与羧磷灰石(hydroxy apatite)的核心起作用。也有迹象说明BGP的合成为1, 25(OH)2D3所调节。BGP可能调节1, 25(OH)2D的破骨作用，使其作用缓慢。在一些骨的疾病中，血浆中BGP水平上升，这说明他可能促进骨的重建及钙的动员。怀孕早期如母亲服用维生素K拮抗剂，其胎儿骨骼发生流血现象，这一现象说明，在胎儿生长过程中，需要维生素K的发育比血流凝固系统要早一些，从母体将钙运输至胎儿这一过程对维生素K拮抗剂敏感，可能干扰了胎盘中γ-羧基化蛋白的合成。其他肾小管细胞有含Gla的蛋白质，为其总蛋白的0.2～0.7%，它是与膜结合的蛋白，也与钙离自结合。钙在肾小管细胞内的再吸收与之有关。其他组织如牙质、胎盘、睾丸、胰、脾、肺、乳腺等都含Gla蛋白质，功用不明。有些组织如肌肉、心脏及淋巴细胞中尚未发现。在有些疾病如肾结石（尤其是草酸钙及磷灰石结石）含有Gla的蛋白质、正常主动脉及脂肪条纹及纤维斑块中没有含Gla的蛋白质，而动脉硬化钙化斑块中含有Gla的蛋白质。健康人对维生素K的需要量低而膳食中含量比较多，原发性维生素K缺乏不常见，临床上能见到的由于维生素K缺乏所致的表现是继发性出血如伤口出血，大片皮下出血和出血等。胎盘转运维生素K量少，新生儿初生时体内储存量低及体内肠道的无菌状态阻碍了利用维生素K，母乳中维生素K含量低，新生儿吸乳量少以及婴儿未成熟的肝脏还不能合成正常数量的等原因，使新生儿、小婴儿普遍存在低凝血酶原症。已知最常见的成人维生素K缺乏性出血多发生于摄入含维生素K低的膳食并服用抗生素的病人中，维生素K不足可见于和其它胃肠疾病如囊性纤维化、、、节段性小肠炎、、胆道梗阻、胰腺功能不全等，以上情况均需常规补充维生素K制剂。即使进食大量富含天然维生素K1的膳食也未发现有产生毒性反应者，但服用超过药理剂量的维生素K2能导致、和肝中毒，在成人则可诱发心脏病和肺病。1、防止新生婴儿出血疾病；作用2、预防内出血及痔疮；
3、减少生理期大量出血；
4、促进血液正常凝固。1、新生儿出血疾病，如吐血、肠子、脐带及包皮部位出血；
2、成人不正常凝血，导致、流鼻血、尿血、胃出血及瘀血等症状；
3、低症，症状为血液凝固时间延长、皮下出血；
4、小儿慢性肠炎；
5、热带性下痢。[2]
缺乏维生素K会减少机体中凝血酶原的合成，从而导致出血时间延长。将导致延长，出血不止，即便是轻微的创伤或挫伤也可能引起血管破裂。出现皮下出血以及肌肉、脑、胃、、泌尿生殖系统等器官或组织的出血或尿血、贫血甚至死亡。如：新生儿出血疾病，如吐血、肠子、脐带及包皮部位出血；成人不正常凝血，导致流鼻血、尿血、胃出血及瘀血等症状；低凝血酶原症，症状为血液凝固时间延长、皮下出血；小儿慢性肠炎；热带性下痢。摄入过量的维生素K可引起、正铁血红蛋白尿和卟啉尿症。杂食物的维生素K有从食物中来的，也有从细菌合成的。维生素K1和维生素K2的吸收与其他一样，需要胆汁、胰液，并与乳糜微粒相结合，由运输。吸收量约摄入量的10～70%。人或动物口服生理或药理剂量的维生素K1，20分钟后血浆中已出现维生素K1，2小时达到高峰。在48～72小时内血浆浓度按指数下降至1～5ng/ml。在这段时间，他从乳糜微粒转移至β脂蛋白中，运输至肝内，与VLDL相结合，并通过LDL至各组织。肝为VK的主要靶组织，注射维生素K1小时后，50%剂量在肝内，口服VK2小时后，20%剂量在肝内，24小时降至最低值，而肾、心脏、皮肤及肌肉之量在24小时内增加到最高值而后下降。大鼠肝中维生素K含量约为8～44ng/g，如肝的浓度低于4.5ng/g，延长，维生素K总体库比较小，约50～100μg，转换率快，总体库每2.5小时可转换一次。他的代谢物为维生素K短链及氧化代谢物形成γ-内酯，还可与葡糖苷酸结合，在人体维生素K的侧链可以进行β或ω氧化形成6`-羧基酸及其γ-内酯或进一步分解为4`-羧基酸，还有少量的环氧代谢物，这些代谢物与葡糖苷酸相结合，存在于肠肝循环中，或从尿中排出。
维生素K3在动物肝微粒体内转变为MK4，仅为摄取量的0.05～1.0%。维生素K3主要代谢产物为双氢维生素K3葡糖苷酸的硫酸酯。人类维生素K的来源有二方面：
一方面从肠道细菌合成，主要是K2，占50～60%。维生素K在内吸收，细菌必须在回肠内合成，才能为人体所利用，有些抗生素抑制上述的细菌生长，影响维生素K的摄入。
另一方面从食物中来，主要是K1，占40～50%，绿叶蔬菜含量高，其次是奶及肉类，水果及谷类含量低。牛肝、鱼肝油、、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、、藕中均含有。
维生素K在体内主要储存于肝脏、动物性食物中。菜花、甘蓝、莴苣、菠菜、芜菁叶、紫花苜蓿、豌豆、香菜、海藻、干酪、乳酪、鸡蛋、鱼、鱼卵、蛋黄、奶油、黄油、大豆油、肉类、奶、水果、坚果、肝脏和谷类食物等维生素K含量较丰富。[3]婴儿因假设肠内尚无细菌可合成维生素K，建议自食物中摄取每公斤体重2mcg的量，一般成年人一天约自食物中摄取每公斤体重1mcg～2mcg的量便足够。见下表：
年龄（岁）
维生素K（微克）
1、经常流鼻血者；
2、有严重灼伤或外伤者；
3、正服用抗生素者；
4、早产婴儿；
5、缺乏足够胆汁吸收脂肪者（需经由注射补充）；
6、慢性胆囊炎患者。
7、长期应用抗生素及肠道灭菌药者
8、患有胰腺疾病患者、患有胆管疾病及小肠粘膜萎缩或脂肪便患者每100g绿叶蔬菜可以提供50~800μg的维生素K，显然是最好的食物来源。少量维生素K（1~50μg/100g）也存在于牛奶、奶制品、肉类、蛋类、谷类、水果和其他蔬菜中。
由于中国食物成分表尚未将维生素K列入，仅以美国食物成分的数据表提供参考。
美国常见食物中叶绿醌含量
维生素K可以让新生儿体内血液循环正常进行。在宝宝出生后第一次体检时，医生都会特别指导爸爸妈妈帮宝宝补充维生素K，使维生素K进入宝宝的身体和大脑。因为维生素K无法通过人的，所以在日后，宝宝还需要通过饮食摄取维生素K。1、会损害肝脏功能，肝病患者不宜服用；
2、孕妇及授乳妇女避免大量服用K补充品；
3、X光、放射线、冷冻加工、阿司匹林及空气污染都是维生素K的天敌；
4、如果使用抗生素，造成肠内细菌数量减少或功能降低，维生素K便会相对不足；
5、同时摄取维生素K（即使来源为天然食物），将使抗血液凝固剂的药性产生反效果；
6、服用维生素K补充品后如有脸泛红、发红疹、肠胃不适、皮肤搔养等过敏症状，应立即停用，并请医师诊治。（Carl Peter Henrik Dam）为丹麦生物化学家，就学于哥本哈根大学，获得博士学位，任教于该大学。第二次世界大战时期曾辗转到美国数年，后又回到丹麦任职。
达姆于20年代后期即在哥本哈根大学从事鸡的胆固醇代谢研究，他的博士论文也是研究胆固醇的生物重要性的文件。当时一般认为，许多哺乳动物能在体内合成胆固醇，但设想鸡却缺乏这种能力。为了证实这种猜想，达姆用没有胆固醇却富有维生素A和D的食物饲养鸡。他观察到鸡也能合成胆固醇，但更重要的发现是：如果继续用这种食物饲养2-3周，则鸡出现皮下、肌肉和其他器官的出血现象，而且鸡发生出血凝固得很慢；而若在食物中加入脂肪、维生素C以及胆固醇，也对出血没有明显的改善。因此，达姆认为，这是由于在食物中缺乏一种未知的元素所致。
在寻找上诉食物中所缺少的因素过程中，发现绿色叶和猪肝是保护不犯出血病的最有效来源。达姆于1935年把此因素称为“维生素K”。K是斯堪的那维亚文和德文中“Koagulation”（凝固）一词中的第一个字母，这个物质是脂溶性的，可从紫花苜蓿（alfalfa）中成功地分离出来（1939）。
由绿色植物中分离出的维生素K被称为K1,而由大肠腐败作用所产生的维生素K则称为K2，二者稍有不同，其差别首先由美国化学家（Edward A.Doisv）观察到，并于1939年即将维生素K人工合成。1943年，达姆与多伊西共同获得诺贝尔生理学或医学奖。
新手上路我有疑问投诉建议参考资料 查看揭秘维生素E的新用途
| | | | | | | | | | | | |
揭秘维生素E的新用途
　　维生素e是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，维生素e还能保持身体内红细胞的完整性，促进细胞合成等等，下面就来看看维生素e都有哪些新用途吧。 　　●维生素e治疗消化性溃疡 　　目前，国内外治疗消化性溃疡病均以h2受体拮抗剂(如西米替丁、雷尼替丁等)为主。近年来研究发现，用维生素e治疗消化性溃疡病也有很好的效果。 　　有研究报告表明，用维生素e胶丸，每次400mg，每日两次，佐服胃舒平2片，每日3次。以此服用方法，进行4周为一疗程的用药后，胃镜检查结果显示，应用维生素e治疗后有效率达89.6%，其效果与用雷尼替丁治疗(83.8%)相仿。在治疗中，仅有少数病人出现腹胀、头晕等轻度不良反应，均不影响继续治疗。 　　维生素e是一种良好的天然脂溶性维生素，在体内可保护易被氧化的物质，减少过氧化脂质的生成。新近有研究表明，溃疡病患者胃粘膜抵抗力差与脂肪过氧化作用紊乱有关。维生素e可起到调节脂肪氧化、清除氧化自由基的作用，并且保护细胞不受氧化剂的损害。同时，大量的维生素e又可促进毛细血管和小血管增生，并改善周围血液循环，增加组织中氧的供应，从而给溃疡面愈合创造良好的营养条件。此外，还可抑制幽门螺旋杆菌的生长，使溃疡病愈合后的复发率降低。 　　据称，维生素e对用h2受体拮抗剂无效的病人仍有良好的疗效。可见维生素e是一种价格低廉、副作用小、疗效可靠、复发率低的溃疡病治疗药物。在维生素e治疗初期，适当加用解痉止痛剂，可以更快地缓解溃疡病的疼痛症状。 　　●维生素e治疗儿童癫痫 　　维生素e具有稳定细胞膜的作用。儿童癫痫的病理基础是大脑神经细胞膜不稳定，细胞膜产生异常放电，即产生癫痫发作。研究发现，癫痫患儿加服维生素e，可使80%以上的患儿癫痫发作次数明显减少，3个月后患儿基本上停止癫痫发作。 　　维e治癫痫的用药方法：患儿每天晚上睡觉前口服400mg维生素e，连续服用3个月，一般服药数天即可减少癫痫发作次数。在服用维生素e的同时，继续服用原来的抗癫痫药。在癫痫发作得到有效控制时，请示医生后逐渐减药，或服用维持剂量药物，或逐渐停用药物。 　　12下一页
微信展示区
· · · · · · · ·
内科 白血病心脏病 胆囊息肉冠心病支气管炎糖尿病贫血口腔溃疡心肌缺血心律失常过敏性紫癜 脑梗塞血小板减少肠胃高血压甲亢哮喘 增高
五官 中耳炎红眼病 咽炎白内障青光眼近视眼牙周炎鼻炎
雀斑 雀斑湿疹 狐臭荨麻疹鲜红斑痣胎记扁平苔藓皮肌炎灰指甲鱼鳞病痤疮 白塞氏病白癜风牛皮癣红斑狼疮
整形 隆下巴除皱疤痕种植牙植发美白护肤牙齿矫正瘦身瘦腰脱毛牙齿美白隆鼻吸脂塑身瘦腹部双眼皮开眼角
肾病科 肾炎肾结石尿毒症糖尿病肾病肾病综合症肾盂肾炎肾功能不全肾小球肾炎肾衰竭
不孕不育科 男性不孕不育输卵管炎多囊卵巢综合征子宫疾病闭经黄体功能不全输卵管堵塞不孕不育女性不孕
肛肠科 结肠炎痔疮
儿科 小儿肺炎孤独症小儿腹泻小儿气管炎小儿感冒腮腺炎多动症黄疸
肝病科 乙肝肝腹水丙肝甲肝肝炎脂肪肝肝硬化
肿瘤科 胰腺癌子宫癌直肠癌胆囊癌脑癌肺癌食道癌肾癌肿瘤胃癌大肠癌肝癌乳腺癌卵巢癌血管瘤
男科 前列腺增生前列腺炎阳痿膀胱炎阴茎延长性功能障碍生殖感染早泄包皮过长阴茎增粗淋病附睾炎前列腺囊肿卵巢癌血管瘤
性病 尖锐湿疣
神经科 癫痫脑瘫
骨科 佝偻病脊柱畸形坐骨神经痛重症肌无力风湿颈椎病骨髓炎骨质增生股骨头坏死骨刺拇外翻腰间盘突出软组织损伤腰肌劳损关节炎
妇科 月经不调子宫肌瘤宫颈糜烂宫颈肥大附件炎阴道炎痛经人流盆腔炎尿路感染尿道炎宫外孕卵巢囊肿乳腺增生脂溶性维生素都有什么作用
您当前的位置：&>&
脂溶性维生素都有什么作用
05:43:00　　　　
很多食物都含有维生素，像一些水果和蔬菜都含有很丰富的维生素，这些维生素是人体内必不可少的，如果人体内缺乏维生素可能会造成营养不良，甚至是会患上某种疾病，所以平时要特别注意补充维生素，维生素分为脂溶性和非脂溶性，以下小编向大家介绍非脂溶性维生素的作用。 维生素a：维持正常视力，预防夜盲症;维持上皮细胞组织健康;促进生长发育;增加对传染病的抵抗力;预防和治疗干眼病。 维生素d：调节人体内钙和磷的代谢，促进吸收利用，促进骨骼成长。 维生素e：维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢;维持中枢神经和血管系统的完整。 维生素k：止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且还能促使肝脏制造凝血酶原。小儿维生素k缺乏症。 分享到：新闻热点更多湖南孕婴童用品展馆陶县孔雀酱菜违规经营 消费者权益保障谁来守望？中国食文化之旅：友联川菜调料
引领行业尖端中国食文化之旅走进南昌赣菜饭店隔夜茶毒如蛇？ 央视实验还清白行业产经更多食用油巨头宣布再降价素食斋菜成餐饮新热点保健食品代理机构面临洗牌泡水饮料换件马甲要再卖？达能否认收购美赞臣膳食养生更多糖尿病老人吃什么菜好10种食物吃货必藏常吃吃黄瓜有哪些好处？ 黄瓜的功效有哪些正确掌握喝水时间 减肥快速事半功倍夏季老年人失眠怎么办 睡前喝温牛奶老年人缺水有什么危害美味鱿鱼 可防贫血老年性耳聋的食疗方法粗茶淡饭有助健康长寿自制的降脂汤饮食中加点姜有助减肥虫草枸杞煲鸡腿健康饮食更多有些食物比咖啡更抗疲劳更健康健脑抗疲劳菜品鲜香啥套烊缫庋牛奶不是越浓越好 这样喝伤身不美容9种食物最养胃桂圆食疗方 早吃补脾晚吃安神失眠怎么办?食疗秘方为你送来香甜睡眠失眠怎么办？6食物对付失眠有奇效夏季减肥的四大原则 提升平时饮食观念2014夏季减肥食谱 夏季最快减肥方法教你如何健康吃月饼苹果减肥的功效苹果对女性的5大好处名星饮食更多范冰冰养颜饮食秘籍揭秘刘诗诗分享饮食美白妙招精灵女王周迅《红高粱》大火 减肥饮食秘诀王珞丹是怎样利用淀粉减肥的高圆圆分享健康饮食秘笈唐嫣:没有天生的胖子 只有坚持运动+饮食保养皮肤的方法 看高挑女神高圆圆如何保养如何变身麻豆身材 林志玲推荐瘦身餐李湘美爆了！产后减肥成功了！黄磊三大独家减肥食谱 完美瘦身助健康明星减肥餐谱 让你一周减膘7斤杨紫女大十八变 饮食减掉婴儿肥成熟蜕变母婴饮食更多新妈妈重回职场前的食谱都市儿童宜吃＂驱铅食品＂便秘准妈妈的饮食要点月子期营养回血食谱产后饮食：对新妈妈身体恢复有助力的食谱适合宝宝的补锌菜肴月子期间必备的三款营养汤孕妇这样吃可令宝宝皮肤好新妈妈产后恢复的饮食禁忌产后妈妈抗衰老饮食方法宝宝饮食注意多 妈妈留心11点让孩子更聪明孕妇摄入糖分过多 会影响宝宝眼睛发育频道热点女性最爱的补血食物新妈妈重回职场前的食谱调养范冰冰养颜饮食秘籍揭秘都市儿童宜吃＂驱铅食品＂穿越女刘诗诗分享饮食美白妙招产后瘦身 妈咪必知11种控制食欲美食谢娜自曝＂辣椒水＂减肥法 ＂越红越瘦＂一热门图片宝宝的辅食安全指南徐若u自爆减肥餐林志玲魔鬼身材养成关注排行每月吃这三种抗老食物 年年25岁白发变黑发的4大实用妙方10种平民补血食物 多吃效果赛阿胶蜂蜜的8种吃法 营养功效远远超过顶级补品吃好晚餐就能瘦 晚上吃7道减肥菜排毒又刮油减肥绝对不能吃这9种食物 越吃越胖吃这15种食物吸光你的身体脂肪传谢霆锋张柏芝复婚，柏芝减肥后身材如妖精大蒜能杀菌但须谨记三种人不宜吃对抗便秘最有效的减肥食品 4款果蔬强解脂}