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问：医生我正在减肥迫于无奈要参加比赛老师要求在瘦7斤不知道怎么办
病情描述：
医生，我正在，迫于无奈，要参加比赛，老师要求在瘦7斤，不知道怎么办食物方面有什么要求吗食物方面有什么要求吗时间没有剩下几天了今天晚上吃了很多炒连藕，炒笋，和炒空心菜早上吃一碗红糖黑米核桃花生芝麻薏仁百合稀饭会胖吗喝水喝那么多会不会早上吃一碗红糖黑米核桃花生芝麻薏仁百合稀饭会胖吗
患者资料：
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科室：瘦腰
医院：中国中医科学院广安门医院
擅长：中医呼吸病、心病、风湿病、疑难病、睡眠障碍...
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
热量的摄取量必须少于你的消耗量。晚餐尽量减少主食的摄入，但是一定要吃。晚饭半小时后慢跑一刻钟到半小时
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
患者追问：
食物方面有什么要求吗
患者追问：
食物方面有什么要求吗
患者追问：
时间没有剩下几天了
患者追问：
今天晚上吃了很多炒连藕，炒笋，和炒空心菜
患者追问：
患者追问：
患者追问：
怎么办，现在
医生回复：
喝水。每天要喝七八杯白开水，无热量，一定要多喝
饮食要清淡。要少吃盐，因为咸的东西吃得越多，就越想吃的。控制热量与脂肪。要注意食物的热量，无非是多吃水果蔬菜，主食可用五谷杂粮代替 花生不要吃
患者追问：
怎么办，现在
医生回复：
通过运动消耗掉热量啊
患者追问：
早上吃一碗红糖黑米核桃花生芝麻薏仁百合稀饭会胖吗
患者追问：
喝水喝那么多会不会浮肿
医生回复：
你早餐的薏仁就是祛湿消的
患者追问：
早上吃一碗红糖黑米核桃花生芝麻薏仁百合稀饭会胖吗
患者追问：
中午也这么吃
医生回复：
医生回复：
但是红糖要少给
患者追问：
能控制热量吗
医生回复：
可以不要花生
患者追问：
不会?真的吗
医生回复：
有核桃就不要花生
患者追问：
我妈妈全部一袋一袋装好了，不要吃花生，可以吗
医生回复：
患者追问：
下午的时候喝600ml菊花茶自己泡的，
医生回复：
这段时间就减少主食的摄入量，然后增加运动量。
患者追问：
医生回复：
没加糖的话不会胖的哦
患者追问：
红苹果热量高还是青苹果高
患者追问：
菊花茶可以消肿吗?
医生回复：
红苹果的热量高，因为糖分多
患者追问：
喝菊花茶的水分要算到白开水的水分中去吗?
医生回复：
可以哦。菊花茶清热利咽消肿
患者追问：
主食少吃了，会不会?
医生回复：
多增加杂粮和蔬菜瓜果的摄取就不会io
患者追问：
青苹果糖分比较少是吗?
医生回复：
是的 而且青苹果可以促进消化
患者追问：
如果我在上午和下午各吃一个青苹果，早上和中午一碗红糖黑米核桃花生芝麻薏仁百合稀饭
医生回复：
早上吃那个稀饭是可以的，但是青苹果不可以当主食。 可以在三餐中吃
患者追问：
就是当点心吃
医生回复：
患者追问：
十点多和两点多的时候
患者追问：
这样有利于吗
患者追问：
还是会越来越肥
患者追问：
时间太短了
医生回复：
一般来说，都不会的哦。
医生回复：
可以起到一些的效果
医生回复：
因为这样可以导致下一餐不会吃很多
患者追问：
平均每天要少1斤
患者追问：
患者追问：
晚上呢?晚上该怎么吃
医生回复：
中午可以吃一些白肉，晚上的话，尽量吃少。但是要吃，不管吃什么， 饭后的锻炼是必不可少的
患者追问：
饭后我都有站立半小时
医生回复：
医生回复：
是的。 饭后不要一直坐着
患者追问：
一天一斤这样做可能吗?
患者追问：
患者追问：
医生回复：
一般比较不可能
患者追问：
患者追问：
能否麻烦你帮我安排下苛刻的计划呢
患者追问：
能否麻烦你帮我安排下苛刻的计划呢
患者追问：
老师也比较苛刻
医生回复：
就刚才的饮食，你可以先试一天，结合运动，
患者追问：
我现在几乎就天天这么吃
患者追问：
体重动都没有动过
医生回复：
如果想快速的话，吃一些代餐吧
患者追问：
导致只剩下那么些日子
患者追问：
医生回复：
医生回复：
维持身体最低需要，然哈加上锻炼
患者追问：
患者追问：
医生回复：
这可以快速，但是一般人都控制不了不吃其他食物
患者追问：
患者追问：
患者追问：
还有如果瘦下来了，如何保持
医生回复：
不会啊 因为你锻炼是不会的
医生回复：
如果瘦下来。当然不可以一下子就恢复正餐
患者追问：
医生回复：
慢慢来， 循循渐进的一个过程就可以了。
患者追问：
我还是学生，不大懂代餐
患者追问：
能推荐下马
医生回复：
一般大品牌的都可以，因为这个是产品。 代餐一般就是魔芋粉之类做的营养代餐，只吃这些糊糊。不吃其他食物
患者追问：
不懂有哪些牌子
医生回复：
因为我们一般是不建议这些代餐的，如果不是要求快速的话一般不推荐的哦。我们是不推荐这种产品的哦
患者追问：
玄米熟糙米粉五谷
患者追问：
医生回复：
可以食用一些含有魔芋粉的
患者追问：
医生回复：
患者追问：
连吃一礼拜行吗
患者追问：
患者追问：
医生回复：
医生回复：
患者追问：
每天晚上吃
患者追问：
中午吃白稀饭
医生回复：
患者追问：
医生回复：
呵呵 不会的
患者追问：
患者追问：
五谷杂粮的可以吗
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副主任医师
威县第二人民医院
刘李庄镇乡卫生院
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关于组织教师参加第二届全国高校微课教学比赛的通知
发布人：教务处
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1.()1B-3032014627
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版权所有:教务处&苏ICP备号-036&技术支持:信息与网络中心&&
地址:江苏省徐州市泉山区学苑路26号&邮编:221116&电话：5&&“老师要求我参加这次比赛、 莫扎特在四岁时就开始作曲、 请把这些书放进你的书包、 迈克擅长体育运动、 你不要吃太多的垃圾食品以便保持健康”。用英语怎么写？
“老师要求我参加这次比赛、 莫扎特在四岁时就开始作曲、 请把这些书放进你的书包、 迈克擅长体育运动、 你不要吃太多的垃圾食品以便保持健康”。用英语怎么写？
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1...the teacher ask me to take part in the game.2... Mozart wrote songs at four years old .3please put the books into your bag 4Mike is good at sports.5.It is healthy that we don&t have too much junk food.
1.My teacher asked me to participate in this competition。
2.Mozart began to compose &at the age of four。
3.Please put these books into your bag.
4.Mike&is good at &sports./Mike specializes in sports.
5.You should not eat too much junk food in order to stay healthy.
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& &SOGOU - 京ICP证050897号我是幼儿园老师，要参加讲故事比赛，帮帮我。_百度宝宝知道□ &&&&□ &&&&□
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问题描述咨询者：茄子
老师您好，我是研究生毕业，报考青岛的事业编，同时我看到烟台地区的事业编有的岗位研究生不需要参加比赛，两个岗位的面试时间不同，我能否同时报考这两个地区的事业编，是否会影响录取。
管理员解答好评率：100%
您好，可以报考。}