现在很多人都实行晚婚晚育，很多女人在三、四十岁才结婚生小宝贝，可是女人35岁后身体的很多机能都开始老化，而超过此年龄再生育的都属于高年龄的产妇了，不管是对小宝贝还是女人本身都会增加一定的风险。那么像这种高龄妇女怎样才能生出健康的小宝贝呢？　　高龄妇女要想办法提高卵子的质量　　1、通过饮食让气血充足　　都说女人是水做的，其实是靠血养的，女人缺血就会老得特别快，而且也会引发很多疾病。只有气血充足了才能支撑卵巢更好的工作，产生优良的卵子。建议多吃山药、乌骨鸡、猪肝、黑芝麻、樱桃、阿胶等补足气血。　　2、姨妈期间更应该注重保养　　姨妈正不正常直接反映出卵巢或子宫的健康问题，这也是很多妇科疾病都是从姨妈中发现的原因吧。如果发现自己月经不调时一定要找出原因，并及时调理。切记经期不能乱吃生、冷、辣的食物，同时还要保持心气平和，不要动不动就生气。同时要记录姨妈光顾的周期，计算排卵日。另外，越是高龄越要提升自己的身体素质，还要加强体育锻炼才行，可以做一些瑜伽或比较休闲的运动。　　3、要睡饱觉不要熬夜　　现代人的生活真是多资多彩，晚睡也成为了一种习惯，但是在备孕期间一定要让自己休息好，有吸烟喝酒习惯的女性也应该要戒除，因为熬夜和烟酒是最伤卵巢的。卵巢都不健康如何才能产生优质的卵子呢？当然想要养出好的卵子，还要注意情绪管理，紧张焦虑的心情可能会导致内分泌不正常，从而影响卵泡发育。　　4、疾病要积极及时的治疗　　女人越到高龄身体就会越来越差，各种疾病也会缠身，所以在孕前一定要先做好检查，有病的就要及时的治疗，不然就算怀上了，也会危及到宝宝和自身，除了女人本身，丈夫也要做好全面的健康检查，毕竟已经是高龄产妇了，如若怀上的宝宝不健康，可能就没有二次机会了。　　高龄妇女备孕需要做哪些检查');(window.slotbydup=window.slotbydup
[]).push({id: "251396",container: s,size: "250,250",display: "inlay-fix"});})();　　2、高龄妇女还要做DNA检查，高龄妇女由于卵子质量本身就没那么好，宝贝畸形的概率也会增加，所以夫妻双方都应该做一下基因检查，特别是在此前有反复流产现象的夫妻。　　3、再就是一些常规的妇科检查，包括内分泌、白带、血常规、肝功能、血糖、高血压及身体各项抗体等。当然也需要检查叶酸代谢及微量元素。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）}

1、崩溃大陆凝血泵怎么做？，大脑比较小的智人是如何打败大脑比较大的尼安德特人的？人类是怎样从一种平凡无奇的动物走到地球顶端的？了解了认知革命，你也许会有答案。智人进击当今世界上只有一种人，那就是智人。你可千万别觉得这是一句废话。事实上，从大约200万年前到大约1万年前之间，整个世界上其实同时存在过多个人种。除了智人以外，还有尼安德特人、直立人、梭罗人、弗洛里斯人、丹尼索瓦人等等等等。这些不同的人种分布在不同的地域，有着不同的进化特征和生活习惯。如果不出意外，他们也许能共存至今。但是，意外出现了。大约7万年前，一直在东非活动的智人突然迅速扩张到阿拉伯半岛，并很快席卷了整个欧亚大陆。智人在世界版图上的扩张伴随着血腥的屠戮，每当他们抵达一个新地点，当地的原生人种很快就会灭绝。这种残酷的种族屠杀（注1）一直持续到了大约1万年前，这时地球上的人终于只剩下了智人一种。那么，为什么智人突然就拥有了横扫全球的战斗力？赫拉利指出，智人之所以在7万年前突然脱胎换骨，是因为他们的认知能力有了革命性的进展。某一次偶然的基因突变，改变了智人大脑内部的连接方式，让他们拥有了全新的思考方式和沟通方式。赫拉利把7万年前发生在智人身上的这场巨变，称为【认知革命】。虚构现实认知革命为智人的生活带来了巨大的变化，最关键的一点在于新语言的诞生。智人的新语言并不是世界上第一种语言，毕竟，每种动物都有自己的沟通方式。不过，赫拉利认为，在经过认知革命后，智人语言突变出了一种独特的功能，那就是：“讨论虚构的事物”。什么意思呢，就是说，只有智人，能够讲述从来没有看过、碰过或者听说过的事物，并且讲得煞有介事。举个例子，认知革命以前，不管是智人还是其它动物，都能用语言表达“小心！有狮子！”；而认知革命后，智人就能说出“狮子是我们部落的守护神”这种话。类似的虚构故事赋予了智人一种前所未有的能力，那就是进行大规模合作的能力。大批互不相识的智人，只要同样相信某个故事，就能共同合作。听着似乎很荒谬，但其实，从古至今，任何大规模人类合作的根基，都是某种只存在于集体想象中的虚构故事。国家的根基是【国家故事】：两名互不相识的美国人，只要都相信美国国家主体确实存在，就可能冒着生命危险拯救彼此；教会的根基是【宗教故事】：两个素未谋面的天主教教徒因为同样相信神被钉在十字架上，就能一起参加十字军东征；贸易活动的根基是【金钱故事】：只有大家都相信几张花花绿绿的纸有价值，这生意才能做起来；司法制度的根基是【法律故事】：两名律师在法庭上你来我往剑拔弩张，是因为他们都相信法律、正义、人权等确实存在。但是，以上这些概念，其实只存在于人类自己发明并且互相讲述的故事里。除了存在于人类共同的想象中之外，这个宇宙中根本没有国家、没有神、没有钱、更没有人权。换句话说，它们并不是客观现实，而是【想象的现实】（注2）。在认知革命以前，智人就像人类的表亲——黑猩猩那样，只会靠着社会本能维持着一个个小团体。一旦团体过大，社交秩序就会崩坏，团体也就面临分裂。（注3）但是认知革命后，智人就能够通过讲述虚构故事来集结大批人力进行灵活合作，从而打破了智人团体的人数限制：而这，正是智人成功的关键。打个比方，如果是一对一单挑，身强体壮的尼安德特人应该能把智人揍扁；但要是成百上千人打群架，尼安德特人绝无获胜可能，因为他们没有有效的合作机制。文化演化智人在最开始，就是靠着灵活的规模性合作，才干掉其他人种的。后来，他们也凭借着各种更大规模的合作，跨过了小团体聚居的门槛儿，创造出了有数万居民的城市、有上亿人口的帝国，并一步一步走到了21世纪。在这个过程中，人类社会变得更大更复杂，维系社会秩序的虚构故事也更为细致完整。人类几乎从出生到死亡都被种种虚构的故事和概念围绕，所谓的“文化”就这么诞生了。而“文化演化”这条路，显然比“基因演化”快得多。自从认知革命后，智人就能依据不断变化的需求迅速调整行为，并将新的行为方式传给下一代。这让我们的发展速度远远甩开了地球上的其它动物，一步一步走到了食物链的顶端。（注4）正如赫拉利所说，虚构的故事像胶水一样把千千万万的个人、家庭和群体结合在一起。这种胶水，让我们成为了万物的主宰。而一切的一切，都源于7万年前那场认知革命。这，就是人类幸运的发迹史。一步成神不过，人类的野心显然不止于此。帝国主义、资本主义、自由主义、浪漫主义、消费主义、人文主义……一个又一个的虚构故事你方唱罢我登场，交织出了农业革命后人类历史的一片乱象。约500年前，科学革命为人类历史开创了新的局面，也带来了新的难题：到了21世纪，人类甚至开始尝试对生命进行智能设计，力图挣脱生物学的束缚，让自己一步成神：这些精彩内容，就得靠你自己去书中探索啦~更有趣的是，作者在接下来的《未来简史》中，提到人类即将迎来第二次认知革命，人工智能和算法将战胜人类，99%的人将沦为无用阶层！注1：科学家认为，除了种族灭杀以外，智人与其它人种之间也存在一定的混种繁衍行为。例如研究发现，现代中东人和欧洲人有1%~4%的尼安德特人DNA，现代美拉尼西亚人及澳大利亚原住民最高有6%的丹尼索瓦人DNA。注2：所谓【想象的现实】指的是某件事人人都相信，而且只要这项共同的信念仍然存在，力量就足以影响世界。赫拉利认为，从认知革命以来，智人就一直生活在双重现实（客观现实&想象现实）当中。随着智人的发展，想象现实日益强大。注3：在自然情况下，黑猩猩族群一般是由20~50只黑猩猩组成。随着黑猩猩数量渐增，族群秩序会发 生动摇，最后造成族群分裂，部分成员离开族群另组家园。不同的黑猩猩族群之间，不仅很少合作，而且还会为了领地和食物打得死去活来。同样，社会学研究指出，人类能维持的最大“自然”团体大约是150人。只要在150人以下，不论是社群、公司、社会网络还是军事单位，只要靠着大家都认识、彼此互通消息，就能够运作顺畅，而不需要规定出正式的阶层、职称、规范。然而，一旦突破150人的门槛，如果不采取措施，“自然”团体就很有可能崩溃。注4：由于大规模的人类合作是以虚构的故事为基础，所以，只要改变所讲的故事，就能改变人类合作的方式。在特定情境下，虚构故事能迅速发生改变。例如在1789年，几乎在一夜之间，法国人相信的故事就从“天赋君权”变成了“人民做主”。也就是说，想象所建构的秩序总是有一夕崩溃的风险，想要维稳，就必须持续地投入大量心力去维护这些秩序背后的虚构故事，并采用一些暴力或者胁迫手段（例如各国政权都需要军队、警察、法院和监狱不分昼夜地发挥作用）。注5：视频中理论仅代表原书作者观点。2、刨腹产的过程及刨腹产后注意事项？怎样做好月子坐月子是中国母亲特有的传统，自西汉起，一直延续到今天，经过两千多年始终不变。十月怀胎，孕妇需要大量的血液与养分来孕育胎儿，非常损耗体力，而分娩时出血多，整个人会气血不足，身体会相当虚弱。如果此时病毒感染、气温变化、营养不良、劳动过度，稍不留神，产妇就会生病，像产后血晕、痉症、产后发热这些产后病就会趁机上身。所以，坐月子就是为了好好休息，透过坐月子期间的进补、休养，能够让产妇们恢复元气，对每位新妈妈而言，坐月子再重要也不过了。产后如何坐月子恢复快剖腹产月子注意事项有：1、放松心态从医院回到家后，不要指望自己马上就能恢复正常。剖腹产后，身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，所以，要调理好心情，做好“持久战”的准备。让自己赶快适应有宝宝的新生活，防止产后抑郁，这点宝爸一定要多陪陪老婆。教你如何坐月子2、护理伤口产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。3、细心观察恶露产后产妇阴道分泌物大大增加，但是随着身体逐渐康复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，最后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。坐月子要注意什么4、大量补充水份剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。5、可做适量的运动不要整天躺在床上，可以有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，但活动也不能过度。开始时候慢一些，逐渐增加活动量。术后6-8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动。科学健康的坐月子6、衣着要宽松产妇应该选择大一号的系带子内裤或平脚内裤。这样会让伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内，产妇可能还需要穿着宽松的孕妇装。剖腹产的宝妈坐月子注意事项7、不要负重剖腹产产妇产后不要提举重物，以免拉扯到伤口。体力劳动过重，多蹲也可能造成子宫下垂。8、产后避孕如果在产后感觉很好，经过医生的同意，产妇可以在产后4-6周恢复同房。但由于许多医生都建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以，最好采取避孕措施。剖腹产的宝妈坐月子注意事项9、产后清洁问题孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。产后一周内身体比较虚弱，可以在一周后进行淋浴，注意不要让伤口沾水，切忌盆浴。水温在40℃-45℃左右为宜，浴室内外温差不要太大，以免感冒。洗澡后要用干毛巾将头发和身体擦干，并注意保暖。如何健康有效的坐月子10、产后饮食问题孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。坐月子注意事项许多医学专家认为，坐月子除了可以确保身心尽快恢复到孕前状态之外，甚至还可以变得比以前更健康，如果月子坐不好，下半辈子的健康就没了。所以宝妈一定要做好月子，照顾好自己，否则落下月子病，可是一辈子的事情。3、是什么样的过程？引产痛吗？痛的！非常痛，不但是身体的痛，心里更痛！今年7月份做的引产术，到现在为止有时候想起，仍然觉得很心痛，尤其是看见刚出生宝宝可爱的画面。默默流泪。引产的时候已经26周多了，很不舍很无奈很痛心！引产是个什么样的过程？引产的过程其实大致上跟顺产一样，只不过顺产是胎儿自己发动，他要出来了，所以宫缩、见红、羊水破了……等等，迎接的是一个新生命的诞生，是喜悦！而引产呢，是医生给你的肚子——羊膜腔内注射利凡诺，结束胎儿的生命，引发宫缩，所以顺产有多疼，那么引产也有多疼。第一天去门诊，第二天入院，上午抽血、小便等常规检查；中午的时候医生给吃了两粒药（米非司酮片（含珠停）；下午去做了个B超，需要憋尿，B超回来后医生就给肚子了打了一针，后面就是等待，等待宫缩、等待见红、等待……医生说一般要12小时-24小时才会有反应。第三天早上，一切很平静，中午还去外面吃了饭，吃饭回来的路上感觉有点不一样了，宫缩开始了，慢慢的疼痛感来了，到晚饭的时候已经痛的吃不下饭了，痛的时间越来越长，中间的间隔越来越短。晚上7点左右，宫口已经开差不多了，然后被推进产房。产房里，正有两个产妇正在迎接新生命的到来，好像是呼吸和用力一直配合不好，被助产士大声责骂中。到产房后，自己躺上产床，护士给你按上监控仪器，询问了一些事情，然后说：“你第一个孩子是剖腹产，这个相当于第一次生产，没那么快！自己什么姿势躺着舒服，就怎么躺吧！痛的时候不要乱喊，把劲往下使，像大便那样，感觉下面比较涨，快要拉了的时候喊我们！”说完，就没人影了！我就静静地侧躺着那里，痛了也不敢大声喊，期间有一个产妇生了，听着新生儿的啼哭声，百感交集！痛着痛着，就有护士说的那种“想要大便的”感觉了，但因为是第一次，我也不是很确定是不是就要生了，加上护士说我没那么快，所以人还是侧躺着的，但没想到，在下一次我用力的时候，胎儿就娩出来了，痛的我转身都转不过来，喊护士来帮帮我，但是没人来推我一把，很寒心，都忙着要生产的产妇！我明显的感觉到胎而卡在宫口处！等我使劲平躺过来的那一瞬间，胎儿也瞬间全部娩出。有点像腹泻了一般，一股脑儿的全部出来了！很幸运的是胎盘也很顺利的娩出，免去了剥离的痛苦。娩出后，护士来给你检查胎儿和撕裂状况，可能是因为我侧躺的缘故，撕裂的比较厉害，缝了好几针。护士还会给你按肚子，好像按了3-4次，这个也是比较疼的，但还可以忍受！生产完后，冷的浑身发抖，控制不住的抖，当时不知道是因为害怕还是出血太多，冷的牙齿都打颤，幸亏一个阿姨心肠好，给我盖了两床被子，还一个劲的安慰我“别怕别怕，那么多人在呢！”晚上9点回到了病房。然后老公陪着我，因为我头胎子痫前期，高血压尿蛋白，这胎也有类似症状，比较轻微，老公怕我大出血，一直守着我到临晨才睡下。第四天早上，到病房区的处置室，主治医师来给我刮宫，刮完后说：“昨天撕裂怎么那么厉害，还缝的不好，我再给你补几针”，这个痛，真的是永世难忘了！前一天生产的时候，已经痛麻木了，缝针倒也没觉得有多疼，这个是活生生的被缝了几针，哎……然后挂点滴，消炎药、宫缩针（有助子宫恢复，挂的时候也疼！）点滴挂完后，拿着配好的药就出院了，一周后门诊复查。引产的痛，对女人的痛是一辈子的！希望大家都能好孕，平平安安、高高兴兴的迎接新生命的到来！4、胎停后不来月经怎么办？去年怀孕时37岁，仗着平时身体好，没有太重视。停经50天做超声发现没有胎心，打了几天黄体酮后没坚持，停经60天超声仍无胎心，就做了人流。人流后4个月没来月经，后来经过多家中医治疗才恢复月经。2013年10月再次发现怀孕了，这次非常重视，所有细节都尽量注意，经历了中西医保胎，现在一切正常。这期间，我经历了多少焦虑和痛苦的时刻，如同考博一般学习了大量这方面的知识，希望与大家分享，望能够帮到大家。顺便说一下，我自己就是医生，也和大家一样经历了看病的艰难历程，深深体会到，国内各位专家的观点不同，确实是国内医疗最大的问题。希望我的帖子能对大家有帮助。1.备孕基础孕育是个自然现象，为什么现在这么年轻人难以怀孕，即使怀上了还容易出事呢？其实与现在人压力大，用电器多，污染厉害，食品不安全有很大关系。临床上很多胎停患者都是经常用手机或电脑的白领女性，在医院做试管的，很多都是20多的小姑娘。去年胎停后我才明白，所有的成功都是有代价的，过去从20多岁起熬夜工作，到30多岁就会显现出来对身体的影响。也得讲讲天时地利人和的问题。古书上就说过，居善地，择佳偶，修德，择时是生育的前提条件。古代人们要孩子都讲究不能在月圆之日做爱，还有什么忌日、天气不好或日虚不做爱之说。怀孕后还要多做善事，不杀生，放生以求上天眷顾。这些虽然无法用现代科学去解释，但如果想要个好孩子的话，注意下没什么坏处。上天有好生之德，却对杀生会有惩戒。现在人流、药流那么普遍，这也是杀生啊，所以希望准备要孩子的妈妈们尽量不要堕胎。从医学角度讲，如果不是自然分娩的终止妊娠，其实对人的身体伤害会很大，绝对不是做完了就休2周可以补过来的，越是年龄大越是明显。10几年前我才20多岁，当时因为要上硕士，就做过次药流，现在想想确实不应该，那是自己的孩子啊，硕士晚一年上又有什么呢！当然也遭到了惩罚，就是10几年后想要孩子了，却不容易保住他。记得那次药流我是在周末吃药，周一就接着上班了，吃饭就去食堂打饭，也没觉得什么。但实际上，那样对自己身体会有潜在的影响。那次药流之前，我从没有生过需要输液的病，可后来4年中，加上工作上很拼，先后住过3次院，每次都要住院1月多才能好，身体最虚弱的时候体重下降了30斤，26岁时就被迫做了胆囊切除，因为实在太疼了。啰啰嗦嗦说这些，就是告诉大家，作为妈妈，我们要对自己的身体负责，从平时做起，从年轻开始注意养生，才能孕育可爱聪明的宝宝。养生方面，建议大家看看曲黎敏的碟，其实不外乎注意作息时间，调整好性情，注意饮食，不要纵欲、中医调理这些。如果能做到的话，及时原来身体底子不好，也能通过坚持改善体质。反过来，即使身体底子很好，如果不重视保养，总是去消耗，渐渐身体也会垮的。做了这么多年医生，我感觉，现在生活条件这么好，可患者却越来越多了，也许就是现代人不顺从自然规律，太过自我的结果吧。还有一方面也要提，就是关于夫妻感情。家庭和睦，生养的孩子性格好，命运也好，这就是性格决定命运的体现。动物世界中，雌性动物都会挑选最好的雄性受孕，作为孩子妈妈，我们最好在结婚前就要做好功课，尽量给孩子选择个好的生育环境，这样才是负责的妈妈做法。当然，婚恋择偶方面的话题，不应该在妈妈帮说，我也是真心希望大家都能家庭幸福，孩子幸福才顺便提的。2.备孕细节首先是男女双方生育能力要正常，尤其是女性更重要。要准备怀孕前半年内，最好男性不要抽烟喝酒，手机不要放在裤兜，不要熬夜，这些都会影响精子质量。很多胎停原因都是由于精子质量不行，最后形成空囊的。女性方面就更要重视了，首先是月经规律，并且有排卵，另外还要身体健康，如果准备怀孕就不要减肥了。我去年春天就在秀域做过减肥，到秋天怀孕后发现胎停，可能有一定关系。特别需要强调的女性的卵巢功能。对于高龄来说，更要注意。我是35岁后月经从28天缩短为25天的，量也比从前少。并没有太过重视，其实，这就是卵巢功能退化引起黄体功能不足的表现。另外7年前我曾经得过一次盆腔炎，左侧卵巢当时有炎症，虽然治好了，但月经来临前，包括这两次怀孕，我的左侧卵巢体表投射区都会隐痛的。这些我过去从未重视过，后来考虑确实去年胎停与自己卵巢功能不好有关系。建议大家平时就测基础体温，了解自己是否存在黄体功能不足，具体测法和判断方法网上很详细做了人流后，我4个月不来月经，当时医生刮宫有点重也有关系，家人说我流的血比较多。气血不足情况下，怎么可能来月经呢？身体有自己的保护机制啊！后来我不断的看中医吃汤药，休息，直到找了个比较不错的中医妇科专家调理月经，吃了她3个月汤药，居然在不经意的情况下再次怀孕。在看病的过程中，我深深体会，一定要找有医德和医术的中医妇科专业医生，记住，不是中医都能调理的，也并非名专家都会认真看病，我就遇到过省著名专家说我有妇科炎症开了千元以上消炎药的情况。因为自己懂，当时我就说自己没有任何症状，是不是她的白带支原体检查有问题。她吓唬我说，检查有解脲支原体感染绝对没问题，去年胎停可能就和这个有关，不治疗可能无法再次怀孕。我查阅文献，支原体属于阴道常驻微生物，对是否治疗存在学术争议。但因为熟人，还是买了药。打针之前到另一所三甲做白带支原体检测，居然是阴性。其实民间也有很多看的不错的中医妇科医生。怎么判断是不是适合自己呢？就是看用了汤药后自己有没有什么不舒服？月经是否慢慢在好转？中研院妇科高主任给我看过，但她的药似乎不适合我。后来我找的是二附院中医科的刘艳巧，她的药很适合我，后面保胎也是吃她的药。听说小寨席庸，钟楼附近有个曹医生，都看的不错，大家自己找找吧，总是适合自己的就是好医生！调理月经之外，还需要了解自己的体质。大多数胎停都和气血不足，脾肾两虚有关系。气血不足和脾肾两虚怎么造成的呢？我认为，自己长期关注工作，对身体不重视，熬夜吃冷饮节食都是问题。人流后我再也不喝矿泉水，也不吃冷饮，少看电脑不熬夜，每天早早休息，有时间吃点补品。加上中医调理，确实身体慢慢好起来了。大家可能不相信，有段时间因为月经总不来，我都快崩溃了，西医都说让我准备用激素做人工周期，然后尽快做试管婴儿，听他们说，38岁时女性生育的一道关口，过了38岁就更难怀孕了。但我当时还是坚持中医调理，没想到吃了刘艳巧3个月汤药就怀上了，这次宝宝也很健康。所以，我觉得，只要自己身体调理好，并非38岁后就难以怀孕。而且，我对试管婴儿也了解了很多，比起自然怀上的受罪不说，还要冒着胚胎不着床的风险。所有做试管婴儿的孕妇都要打很多针，有的剂量非常大，不免让人担心副作用的问题。每个人的体质不同，希望各位能够根据自己的体质，尽快调整作息和饮食，加上中药，一定会有好的结果的！备孕的另外方面，还有心情问题，我的两次怀孕都是在完全没想到的情况下怀上的，可以说是自己不抱希望的情况下。所以如果想要孩子，就不要天天想，不想的时候反而就来了。胎停还有一方面原因，就是存在D2聚体或者抗精子抗体。前者会影响凝血，如不处理，胚胎血运受影响；后者有的是先天的，有的是由于过去月经期做爱造成的，丈夫的精子进入妻子血内产生抗体，这样怀孕后母体就会用这个抗体排斥胚胎。我的建议是，发生胎停后，就要做相关检查，一般去生殖中心，千万别去妇产科，他们只会说大概是胚胎自身质量不好。要知道质量不好的着床都很困难，或者会自己流产，而胎停不一样，很多姐妹都是3个月高高兴兴去做超声发现没胎心才发现的。此外还有很多胎停发生在3月以后，所以请大家为了宝宝的安全，一定要学习这些知识。生殖中心对于D2高会给阿司匹林或者抗凝针剂，抗精子抗体阳性会用封闭抗体的方法。我虽然没有这些，但打听封闭抗体做了没害处，还是为了宝宝做了这项治疗。另外，还有胚胎的染色体问题，有的胚胎染色体确实异常才导致无法正常发育，建议人流后的胚胎不要扔掉，花点钱查下染色体，自己就清楚了，是不是夫妻双方染色体有问题。有个同学8年没有孩子，后来就发现她爱人的精子染色体异常率很高，后来只能选择做试管婴儿并基因筛查，这样安全些。试管婴儿最适合的人群就是基因有问题的人，以及输卵管堵塞的人。很多人总以为所有人它都能怀上宝宝，其实不是的，比如黄体功能不好，用试管婴儿受孕也可能发生胎停。备孕还要注意一方面，就是心情很重要！！！去年我刚怀上的时候自己不知道，呕了单位的气，可能有很大影响，气机不舒会影响胚胎供血的，当然它会停止发育。还有就是，如果准备要孩子，一定要把每天都当做怀上孩子来对待，毕竟我们用试纸测出来的时候，最起码宝宝已经受孕2周了，如果不注意很多细节，宝宝很脆弱的！说到我自己，去年在不知情的时候，我曾经泡过温泉，还用过大量樟脑熏衣服，后来查阅才知道这些都是怀孕的禁忌！包括足底按摩，吃寒凉性质的食物，都可能会造成胚胎流产或者发育不良的，所以大家一定要每天都按照怀孕后的要求来做，这样才能对自己和宝宝负责！前面我已经给大家说了胎停妈妈的备孕基础和细节问题。那么，如果有过胎停，妈妈又再次怀孕了，应该怎么样保住宝宝呢？1.胎停原因最好搞清再怀孕。胎停原因如果能查清楚最好，中西医结合治疗后再怀孕。胎停原因有很多，比如胚胎染色体异常，黄体功能不足等，前者最好在流产时别怕麻烦，做个胚胎染色体检查，后者可以在网上查下黄体功能不足的症状，如果有月经失调、基础体温曲线紊乱的情况，就可能有黄体功能不足。染色体异常的胎停就不用太***心，可以说属于自然流产，孩子保下来也不健康。可黄体功能不足，属于妈妈自身问题，如果能够调理好，再次怀孕肯定不会发生胎停的。很多妈妈就是由于没搞清楚胎停原因，以为就是胚胎问题，才造成一次又一次的胎停。发生过胎停后，西医方面建议大家一定要去比好好的生殖中心检查下，具体项目很多，网上也有相关帖子，然后针对性治疗。中医方面，胎停大多与脾虚肾虚有关，建议大家找个中医妇科医生好好看看，如果没条件，可以试试广州白云山中一药厂的滋肾育胎丸，专门针对胎停，很有效，可以直接和厂家联系购买，他们还有中医可以咨询妈妈们的体质是否适合吃。2。胎停再孕后一定要保胎。胎停后半年到一年才能怀孕，我是胎停后半年开始准备，但月经流产后一直不调，整整吃汤药一年后怀上的，年轻点的妹妹可能半年就好了。不要着急，母亲身体好，宝宝才能强壮的。一旦怀孕以后，最好中西医保胎，对于高龄妈妈尤其要注意保胎。本来年龄大了，怀孕就不容易，按照过去妇产科教科书说应该是珍贵儿，一定要尽最大努力保。胎停再孕，我一直吃寿胎丸加减汤药到孕3月，另外由于我是黄体功能不足，自发现怀孕起就每周抽血查雌二醇、孕酮、HCG，基本上打黄体酮和HCG一直到孕3月，最初雌二醇水平也不高，还曾经吃过半月的补佳乐。对于这些药物，我曾经查了大量文献，也问了很多经验丰富的医生和有相关历史的患者，因为现在做试管婴儿基本上这些都要用，并且用的剂量很大。得出的印象是：HCG非常安全，因为这个胚胎本身产生的激素，所以打针没问题，并且随着孕周增大，所打的那一点剂量只是对于体内胚胎的补充，不会影响大局，很多胎停妈妈打HCG后胚胎再次发育了。黄体酮只要纯度高，用量在40毫克以内也是比较安全的，每个人需要的剂量不同，这要根据孕酮水平来定。最需要打黄体酮的就是：有出血、腹痛等先兆流产征象，以及孕7-9周最容易发生胎停的时段。怎么判断妈妈自身卵巢分泌的孕酮够不够呢？我的体会就是，怀孕后发冷，检测基础体温突然下降了，就说明自身分泌孕酮不够，查的指标也比别人略低。注射了黄体酮后，体温很快升高，就不发冷了。建议大家感觉到体温低的时候就赶紧去医院查下孕酮，如果不高就赶紧打针，尤其是孕7-9周最容易发生胎停了，千万不能让体温下降持续超过48小时，这样脆弱的小胚胎就有危险了。对于补充雌激素，其实雌激素也是非常重要的指标，如果化验雌激素不足时需要补的。补佳乐就是常用的雌激素替代物，但吃多了可能造成胎儿畸形，我的医生也很慎重，只给我用每天1片，后来我自行改成每天半片，很快也就停了药。对于雌激素不足的妈妈，建议一定要注意观察自己的雌二醇指标，必要时每天吃黑豆等补充雌激素的食物，食物还是更安全些。3.胎停后再孕需要观察哪些症状？发生过一次胎停后，我也比较紧张，加上自己懂医，所以观察的比较细。因为我的早孕反应不重，我的经验是观察体温和乳房胀感，只要基础体温一直较高，乳房也觉得在变大，就不要太担心。但是这中间，我发现自己体温并非每天都是37.1，偶尔也会下降，下降就得赶紧验血，改变黄体酮剂量。另外乳房方面，我发现白天大，晚上小，开始我发现这个现象非常紧张，以为晚上又发生胎停了，后来看了很多资料才知道，卵巢基本上是昼夜交替分泌孕酮和雌二醇的，大概对于我而言，雌二醇晚上分泌的少，所以乳房晚上就有些缩小。后来的孕期反应也证实了这一点，我从孕8周开始恶心呕吐，基本都在夜间和晨起，这也说明夜晚孕酮分泌更多些。需要强调的是，在孕3月以前，胚胎是非常脆弱的，重体力劳动、情绪不好都可能造成胚胎停止发育。负责的说，我的每次抽血激素不稳，前面都有劳累或者焦虑，甚至一天中早上和下午情绪不同，所测出来的孕酮值可以相差10。所以建议大家，哪怕再焦虑，也要尽量往好处想，调节自己情绪，不要让情绪影响宝宝发育。4.胎停再孕后还需注意补气血。胎停过的妈妈一般都有人流史，这很伤气血的，我是高龄，就更加严重。这次怀孕后，我特别注意营养，孕3月中吃过好多海参、燕窝，红枣、阿胶等补品，用的汤药中也有丹参6克-10克。并非孕妇不能用活血的，这个真的要根据个人体质，我的体质寒凉，用了有丹参的汤药明显感觉手脚也热了，血液循环好，当然宝宝的供血好。甚至我还吃过孕妇禁忌的桂圆，一次我感觉发冷的时候，想着宝宝胎停了也还不如搏一把，就一口气吃了十几个，没想到吃完后很舒服，也不上火。这个不建议大家效仿，还是得根据自己体质来，我30多年来手脚一直都是冰的，这次怀孕认真调养后才一直温热起来。5.保胎最重要的是卧床、心情好和禁房事。前面已经说了那么多措施，但最重要的是卧床休息，心情保持愉快，和孕3月内禁房事。尤其对于高龄妈妈，千万不要觉得做爱没什么，3月内的小胚胎是非常脆弱的，做爱后气血都流到子宫其他部位，胚胎如果得不到及时血供，很快就不行的。即使是年轻点的妈妈，注意点也对孩子更好些，现在社会竞争这么厉害，谁都不应该让孩子输在娘胎里啊！胚胎就是活细胞，我们学医做细胞培养的时候，只要稍微改变培养条件，细胞就会死亡的。希望大家一定注意。5、疫情这么长时间为什么还有人发烧以后不去医院主动检查最后被确诊？疫情这么长时间为什么还有人发热以后不去医院主动检查被确诊的？其实面对这个狡猾而且特别喜欢耍流氓的新型冠状病毒，谁都不愿意沾染上的，但是这个病毒就是喜欢选择某一些人而导致发病出现症状。新型冠状病毒感染的主要有三个，包括发热、干咳及乏力，重症和危重患者出现呼吸急促、呼吸困难、胸闷气短、休克、凝血和出血功能异常，另外还可以引起心脏、肾脏、胃肠道等多器官功能障碍。所以目前依然以测量体温和询问患者的流行病学历史和其他的表现来做出初步的筛查，所以遇到发热人们一般还是比较紧张的，对于提问中为什么会出现这种情况，大致的原因如下:1、抱有侥幸心理，坚信病毒不会上身，也不容易招惹新型冠状病毒。2、自己内心害怕，不坚强，怕查出来引起内心崩溃。3、怕查出来不是新冠肺炎，在去医院诊治的路上和在医院里无疑大大的增加新型冠状病毒感染的机会。4、怕查出是新冠肺炎，会被周围的人歧视、看不起、唾骂、把自己看成是瘟神或者一直贴上瘟神的标签，连累家人，又怕被隔离治疗而失去自由和带来各种不方便，甚至怕丢不起面子。5、把自己和家人及周围的人安危置之不理。出现发热，尤其是合并乏力、干咳或者呼吸急促、胸闷气短等症状，做好个人防护或者呼叫120，最好去排查一下，如果不是新冠肺炎，大家都皆大欢喜，心里面的石头也落地，当然可能是其他疾病加重的表现，如果不去检查治疗也会导致病情进展加重，延误治疗的最佳时机。6、你害怕孤单吗？这个世上没有哪一个人不害怕孤单，所以很多人都喜欢凑热闹，专门往人多的地方行走，毕竟独行的小道需要清理，人多的道路人走多了平坦许多，可即使是这样，我们还是没办法逃避孤单，因为，身边即使有人能够陪伴，但很多时候心灵还是一个人孤单的，因为有些选择，有些经历，是别人无法代替的。我也只是一个普通的女人，关于这个问题，我只想说，我害怕孤单，也不害怕孤单，因为，我害怕孤单需要支援的时候，身边没有亲人朋友给我雪中送炭伸出援手，不害怕孤单，那是因为，我的兴趣爱好就是出去游玩拍照与发心情文字，拍照要花费的时间很多，在网上发表文字，也是需要一个安静思考的环境，不需要嘈杂的压力，因此，无论在现实还是网络，我很多时候都习惯了一个人行走。现实，很多人说出去游玩一个人很无聊，会郁闷，那是因为他们没有游玩拍照的兴趣，我出去游玩，除了散心目的还有拍照与人分享，拍一个风景，一朵花，虽然想拍好花费的时间很多，但对于一个有这个兴趣的人来说，拍好的过程是快乐的，也不会感觉疲惫的，因为心里很充实快乐，旁边没有特别人事可以熟视无睹的，也就不需要旁边多个人催着走急着回快了，所以，我经常一个人出去游玩拍照，轻松的出去，快乐的回来。网络，在这条心情文字之路，我一晃走了13年，从我几个手机屏幕中打出的文字无数，每一篇文章虽然没有作家的才华，可以完美的通过华丽的文字，完美的抒发好自己的心情，甚至，应该也有一些词不达意，前言不搭后语吧，只是，这一路的风尘仆仆，现在那样的毛病应该提升了好多吧，因为，虽然我很少看别人的文字，曾经见过的多是别人抄袭转载的文笔，所以这十三年，已经有无数个黑夜，白天默默的陪伴着孤独思考文字的我，我也从偶尔看到的原创心情，和翻看自己所发的帖，那里得到了很多启发，相信发表能力一定有所提升。孤单虽然给人感觉是害怕，但每一个人心里想的，只能自己经历，有些是别人可以陪伴的，有些事只能自己去面对的，能够在娱乐之中选择孤单的快乐，对我来说，是充实有意义的，因为，兴趣爱好不一样，道不同不相为谋好，省得拉上人陪伴，浪费了别人游玩的心情，虚度了自己的时光，不如选择自己想要过的生活，只要自己觉得开心有意义没有危险，那这个孤单就是一次快乐的里程，就值得了。孤单虽然有时候让人感觉疲惫无助，但如无事关生死，本人感觉，能够自力更生的还是靠自己最好，害怕只是一种逃避，认定了选择坚持才能通向成功没有遗憾，所以对我来说，别人孤单需要支援的时候，我会伸出援手，但我也希望在自己感觉孤单的时候，有人给我雪中送炭，我有消化孤单的能力，所以，我害怕孤单，也不害怕孤单。7、肝是不是突然癌变的？肝不是突然癌变的，一般是在慢性肝病的基础上，经过反复的肝炎发作，先变成肝硬化，然后在肝硬化的基础上，逐渐发生改变的。大部分肝癌是肝细胞癌，其余多为胆管细胞癌。原发性肝癌是全球第六常见的癌症，以2018年的数据为例，当年新增肝癌病例约为84.1万例，其导致的死亡很多，是全球癌症相关死亡的第4大原因。2018年，因原发性肝癌死亡的病例超过78万人。发生肝癌后，5年生存率约为18%，是仅次于胰腺癌的第二大致死性肿瘤。随着医疗技术的发展，很多癌症的死亡率，比如肺癌、乳腺癌和前列腺癌都在降低，但肝癌的发病率和死亡率却在不断上升。全球有70%以上的原发性肝癌病例发生在亚洲，这和亚洲地区乙肝发病率高有密切的关系。乙肝、丙肝、酒精肝、非酒精性脂肪肝是导致肝癌的主要原因。这些疾病通常都会导致肝硬化，其中有一些特殊的乙肝患者，即使不存在肝硬化，也有发生肝癌的风险，这也许是人们感觉肝癌会突然发生的原因之一。肝癌如此可怕，除了预防病毒性肝炎、酒精肝和脂肪肝，以及由此引发的肝硬化的措施外，在日常的生活中哪些事情少做，哪些东西少吃会使肝慢慢变好？龙医生今天就来谈谈这个问题，希望对大家有所帮助。第一、少熬夜，多早睡现在人生活节奏加快，工作压力大，很多人不停的加班，熬夜是难免的。也有一些人并非因为工作的原因，而是因为个人的生活习惯不好，喜欢做夜猫子，手机上网玩游戏，做各种各样的事情影响了睡眠。睡眠一旦受到影响，肝脏有规律的代谢和解毒功能必然会受到影响，熬夜的同时可能会吃夜宵，这样的话来自胃肠道的营养源源不断的输送到肝脏，需要肝脏进行处理，使肝脏的负担加重，容易导致肝功能损害。慢性肝病的人，最好早睡，晚上10:00前入睡是最好的，有些人睡眠不好，可以适当的使用一些帮助睡眠的药物，充分的睡眠能够给第2天的生活带来勃勃的生机，既提高了工作效率，又减轻了肝脏的负担。第二，少吃油腻，多吃高蛋白食物吃油腻食物、加工肉类、火锅等会导致能量过剩，一方面增加脂质的摄入，另外一个方面过剩的能量也会转化为脂肪，不但会导致体型肥胖，还会导致内脏肥胖，对肝脏的影响是引起脂肪肝。脂肪肝既可以由长期饮酒导致，也跟肥胖等代谢相关疾病有关，所以预防脂肪肝需要戒酒，也需要解决肥胖、高血压、高血糖等代谢相关疾病的问题。控制饮食和加强锻炼，不断对脂肪肝有好处，同时也能够预防治预防心血管疾病。但不吃肥肉动物内脏等油腻的食物，不代表不能吃肉，含脂肪量低的瘦肉是可以吃的，且应该多吃，同时可以增加脱脂牛奶、鸡蛋、鱼等肉类的摄入，使自己的饮食更加丰富，还应该多吃蔬菜、水果，以及粗粮。第三、动静结合肝炎发作的时候需要以静为主，饭后也应该安静一会，最好休息半小时，以保证肝脏的血液供应。夜晚应该更多的安静，白天可以多活动。即使要活动，也以运动幅度不大、不疲劳的活动为主，不建议举重、长途跑、打篮球、踢足球等消耗体力过大的活动。慢跑、快走、打太极拳、适度的游泳等这些都是有益的活动。小结肝病转化为癌，有一些跟遗传有关，另外一些则跟反复的肝炎活动，长期没有重视有关，应该去除病因。除此之外，日常的保健饮食也很重要，需要动静结合，不能熬夜和饮酒。饮食方面，应该避免吃发霉的食物，里面可能会有黄曲霉毒素，这是诱发肝癌的重要原因之一。保持良好的心态也很重要，在良好的心态过程中，可以准备一个年月日的计划本，在计划本中列出自己每天的运动和饮食方案，粗略的估算一下，是否达到了饮食和运动的平衡。然后，慢慢对不良的生活方式予以改变。这样的话，你的肝脏一定会慢慢变好的。我是一位热爱科普的临床医生，看病、咨询，答疑、解惑，科普医学知识，在匆忙的临床工作中，体会温暖文字的力量！如果这篇文章对您有用，欢迎点赞、评论、转发和收藏。想了解更多的医学知识，敬请关注龙医生！8、为什么有些人说陈晓旭之后再无林黛玉？“这个妹妹我曾见过的。”“可又是胡说，你又何曾见过他？”便是天上掉下个林妹妹，天上也掉下个陈晓旭。但是最初，陈晓旭并不是林黛玉的唯一人选。一、1983年，一个初夏的傍晚，陈晓旭坐在窗前读书。男友毕彦君把一本《大众电视》杂志放在她面前，一口气读完，陈晓旭坐在那儿发呆。“别发呆了，写信吧。直接写给导演王扶林，告诉他你是林黛玉的最佳候选人。”刚开始，陈晓旭不敢写，她觉得自己只是来自一个偏远地方的无名之辈。在男友的再三鼓励下，她终于拾起纸笔，写了一封信，还选了一张照片，照片背后附有她14岁发表在杂志上的那首诗《我是一朵柳絮》。本来不抱希望。谁知，六天后她便收到了王扶林导演的回信，让她到北京参加面试。末了，还加了一句：食宿自理，如未入选，路费不予报销。到北京那天，正赶上大雨。陈晓旭一身浅绿色衣服被淋湿，拿着一把滴着水的雨伞来到王扶林导演办公室。王导看着眼前这个瘦弱苍白的小女孩，颇有几分病态小女儿模样。两人聊了几句。王导并未给她明确答复。只是在送她出门坐电梯时，提醒她：“把火车票保存好，也许以后可以报销。”陈晓旭激动地想，这么说，是有希望了。然后回到鞍山话剧团开始漫长的等待。终于在第二年桃花盛开的下午，她等来了一个好消息：4月1日，去北京报到，参加电视连续剧《红楼梦》剧组演员培训班。二 、再次来到北京，陈晓旭和一帮姑娘们开始了在圆明园的三个月集中培训。一个月后，开始自选角色了。陈晓旭想演林黛玉，又怕选不上。纠结不已，只好问室友。室友回答：“你不应该试小姐，看上去没有发育成熟。”相比其他女孩子，陈晓旭只有80斤，一副弱不禁风的样子，的确像发育不良。几百年来，人们都把黛玉看作一个不食人间烟火的偶像。在陈晓旭心中，黛玉是一个非常真实的女孩：她敏感、多思、不谙世故。她保卫做人的尊严，决不流于世俗。她随时向虚伪和不公正射出她锐利的“子弹”。她因此树敌太多而常常陷入孤军奋战。因为这份懂得，陈晓旭更加想演黛玉了。其实，当时，陈晓旭面临着两个强有力的对手。一个是后来演秦可卿的张蕾，另一个是演晴雯的张静林（安雯）。据说张蕾当时是整个红楼梦剧组第一美人，本来是林黛玉的第一人选，后来王导多日观察，一来感觉她长得太过艳丽，有种少妇韵味，二来她年龄偏大，已经26岁，于是让她演了秦可卿。张静林出身书香世家，从小学京剧，表演经验丰富，心高气傲，也是奔着林黛玉来的。不过王导觉得张静林骨架大，没有林妹妹的“弱柳扶风”之态，还有她性格泼辣，是一个疯姑娘，更适合心直口快，无法无天的晴雯。在导演王扶林看来，陈晓旭也不是林黛玉的完美人选，一是她长得不够漂亮，二是她的鼻子有点高。但是在那个年代很难找到一个80斤的姑娘，更重要的是陈晓旭会写诗，她身上那股才女的忧郁气质，往那一站就是林黛玉。终于有一天，一个甜甜的女孩跑过来说：“哎，陈晓旭，黛玉只剩下你一个啦”。三 、拍摄期间，陈晓旭为了更加贴近林黛玉的形象，努力减肥，后来把体重一直保持在70斤。1米6的个子70斤，演起来更有柔弱病态之美了。有一天晚上，陈晓旭半夜去敲朋友的门，向对方借自行车，因为节食饿得实在受不了了，她才决定去街上买点水果吃。为了拍“黛玉葬花”那场戏，整个红楼梦剧组在苏州待了半个多月，只为了等待香雪海的梅花绽放。等到梅花开了七成的时候，王导一声令下“布景”。于是工作人员搭石桥，搭石凳，堆花冢，忙了一天。没想到，晚上下起了一场大雨。陈晓旭想着风雨中那些娇嫩的花，竟一夜没睡安稳。第二天，来到现场，下车一看，不禁呆了：泥泞之中，梅花红红白白地落了一地，悲从中来。 三月的寒风中，陈晓旭穿着纱衣拍摄。因为耳环颜色错了，只好等化妆师来处理。等处理完，她已冻得瑟瑟发抖。导演赶紧让人给她披了件大衣。披上大衣后，她低头沉默。她脚下是一坯新堆起的花冢，头顶两只麻雀悲凉的叫着。在这一瞬间，陈晓旭心中泛起一阵酸楚，突然间情绪崩溃，眼泪止不住的流。摄影师从镜头里看到这一幕，连忙喊开机。陈晓旭深知这样的哭泣放在这段戏中会显得过火的，便拼命抑制，谁知适得其反，竟连肩膀也抖起来了。后来，陈晓旭看到那个镜头，问自己：当初哭得那样伤心，到底为了谁？为了那堕入泥淖的残红?还是为了那忧伤的葬花人？还是为了自己？四 、拍完《红楼梦》后，陈晓旭三年都没有拍戏。后来日渐对其他角色无感，干脆改行经商，开了一家广告公司。不料，41岁患病香消玉殒。很多年前，陈晓旭的妈妈怀她的时候，做了一个梦，梦中别人告诉她女儿名字叫陈yé芬。这个yé 是一个草字头下面一个也。陈爸爸翻了字典没有查到这个词，就去问朋友，朋友说这是南方的一种小草。后来他觉得很蹊跷，又问了一个懂易经的朋友这名字什么意思，朋友告诉她，说闺女是林黛玉的命。陈爸爸一听，觉得不好，遂舍弃这个名字。因为女儿早晨9点出生，天已破晓，于是取名晓旭。尽管改了名字，陈晓旭后来还是没有躲过林黛玉的命。也许，陈晓旭天生就是为林黛玉而生的吧。于是，陈爸爸在女儿墓碑立了一尊汉白玉林黛玉雕像，并请冯其庸题词：碧海沉沉一彗星，长天划过半空明。为君留得形音在，多谢绛珠一片情。关注“听岛音乐”，用音乐唤醒尘封已久的往事回忆。9、哺乳期间月经来了正常吗？大姨妈的烦恼，相信每个宝妈或多或少都会有。特别是生产完的妈妈，什么恶露什么白带，真是头晕。今天，给各位孕妈以及新宝妈科普一下~1产后例假什么时候来？产后第一次例假什么时候会来，每个妈妈的情况不一样，并没有一个非常明确的时间。一般来说，这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关。总体来说，没有哺乳的妈妈会比哺乳的妈妈较早恢复正常的例假。没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，例假会来报到。但是也有少数人在产后4个月之后才恢复例假。母乳喂哺的妈妈，例假和排卵的恢复一般会晚一些，大约在产后4-6个月。但是每个人的差异性很大：有些妈妈在哺乳期间，例假就一直没有来;有些妈妈即使哺乳，在产后第一个月例假就按时报到了;也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假，这些都是正常的现象。产后第一次例假的时间不是很固定，即使复潮后，也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间，新妈妈需要一段时间才会恢复到正常的例假周期。2哺乳妈妈不会来月经？在一般的观念里，哺乳中的妈妈产后第一次例假会延后，甚至也有人超过一年才来，其原因在于生理的层面，因哺育使妈妈血中的泌乳激素升高，使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止，而造成没有性腺周期就没有排卵;或由于体内催乳素增高，卵巢对促性腺激素的反应较差，卵泡停止发育因而不排卵，排卵延后多久，月经就跟着延后多久。但民间所说：“有哺乳的妈妈，就不会来月经。”是不正确的，一般说来,哺乳的妈妈月经复潮会有延迟，可是也有少数的哺乳妈妈乳汁较少，婴儿吸吮刺激不正常、不规律，不是单纯母乳喂养，还可能添加其他辅助食品，泌乳素分泌减少，抑制月经的机制减弱，以致月经复潮。因此，哺乳期的妈妈，也是有可能来例假的。3来月经后就不能再喂了？民间有这样的传说，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。这种说法不科学。正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。产后4个月后，月经来潮亦不必断奶，奶量不够，可添加牛奶和米糊等辅助食品。如产后8个月第一次例假才到来，则可给宝宝断奶，逐日减少吃奶次数，增加辅助食品用量。4例假没来不排卵吗？有些妈妈会认为，在产后的第一次月经到来之前，卵巢没有排卵，所以在这之前不需要避孕。其实并不正确。因为事实上，有部分妇女的卵，在产后第一次月经来潮前，便已恢复排卵能力了，因此，究竟何时开始避孕?答案是，产后性生活开始，也就要进行避孕了。再谈到避孕的方法，其实和怀孕前都一样，但是荷尔蒙避孕法会抑止母乳的分泌，不适用于正在哺育母乳的妇女，至于其它如子宫帽、阴道薄膜、阴道海绵等，则不适用于产后的两个月内。其实，最好的避孕选择是保险套，性行为一开始，加一点润滑剂会更好。产后第一次例假的5大困惑1量多大多数新妈妈的产后第一次例假量会比平时的稍多，出血时间稍长，原因可能有：1、产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多，刺激子宫内膜使其增生，因此脱落时出血量会增多。如果以后的例假逐渐恢复正常了，一般是不必进行治疗的。2、精神因素导致，新妈妈过度的劳累、紧张等可以引起例假量多。3、妇科的器质性病变引起，例如子宫肌瘤、子宫息肉等。若是产后第一次例假出血量持续增多，出血时间过长(超过7天或者产前正常时间)，就应该到医院做进一步的检查与治疗。2量少有的新妈妈产后第一次例假量很少，甚至来一点点就完了。造成产后例假量少的原因也有很多，主要有：1、新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血，例如产后大出血。2、子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或者子宫内膜部分粘连。3、产妇心理因素的影响。如果受到强烈刺激和打击，新妈妈还可能会出现闭经。4、哺乳、气候突变、淋雨受寒、劳累怠倦等也都能造成例假量少。此外，如果产妇患有一些疾病，例如贫血、肝病、糖尿病等，以及缺少维生素、内分泌失调等原因也可以导致产后例假量少。3恢复时间较晚产后例假迟迟不来最常见的原因是长期哺乳、卵巢和内分泌功能恢复慢、产后大出血所致的席汉氏综合征等。哺乳会使产妇体内的激素上升，从而抑制排卵。席汉氏综合征会导致产妇垂体前叶分泌的激素减少，从而没有例假来潮，还可能会出现如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎缩等症状，当出现这些症状时应及时到医院就诊。此外，对于产后长时间例假没有复潮的妈妈，要警惕再次怀孕的可能。席汉氏综合征：是指产后大出血致休克时间长，由于缺血引起脑垂体前叶功能性萎缩，出现闭经等症状。4不规律不论是否哺乳，通常新妈妈在产后前几次的例假，生理周期都不是很规律，不过一般几次过后就会恢复正常。但是，如果产后生理周期长期紊乱，就必须咨询妇科医生，因为还可能是由于神经内分泌功能失调、器质病变或者药物等引起。综合来说，为了避免在产后出现例假不正常的现象，新妈妈应该在产后注意身体的保养和恢复，根据自己的实际情况进行自我调养：综合来说，为了避免在产后出现例假不正常的现象，新妈妈应该在产后注意身体的保养和恢复，根据自己的实际情况进行自我调养：1、注意保持心情愉悦，避免心情抑郁、沮丧、情绪紧张。2、注意休息，避免过度劳累。3、适当参加活动，适当运动。产后的前几次例假，虽然可能会出现与以往不同的状况，但是新妈妈也要留心观察，如果长期不来例假、周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬，就应该及时到医院，查明具体原因再做相应的治疗。5饮食起居应注意哪些？当产后第一次例假来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化。这时，有些宝宝会出现轻微消化不良的症状，但这只是暂时的现象，例假结束后，就会恢复正常。因此，即使是在经期，妈妈也可以正常给宝宝哺乳。卫生方面，要勤换卫生巾，用温水清洗阴部，洗澡最好选择淋浴，并禁止性生活和游泳等，保持外阴、内裤及卫生用品的清洁。保证营养，注意荤素搭配，防止缺铁。多食用一些鱼、瘦肉、动物肝、血等蛋白质丰富、含铁量多、容易被人体吸收的食物。不要吃酸辣刺激性的食品，不宜饮酒、喝咖啡。新妈妈还要保持心情愉快，防止情绪波动，注意休息。10、坐月子有哪些注意事项？榕蓉在老大十一岁的时候生了二孩。生二孩的时候，榕蓉已经40岁了。由于是高龄产妇，医生嘱咐她到了预产期就要去医院。预产期到了那天，她就把老大托付给邻居，自己独自一个人开车去了医院。就在她产后第五天的时候，她独自一人开车带着孩子回家。邻居见了，吃惊地问：不是刚刚出生几天，就开车了？这怎么得了！将来会落下病根的！原来，孩子出生前，榕蓉老公刚好远在国外出差，不能及时赶回来。她和老公的父母年纪都大了，没办法过来照顾。加上家里住房小，请人照顾也不太现实。于是决定自己去医院生孩子，然后自己把孩子带回家。婴儿安全座椅由于是二胎顺产，所以产后状况良好，恢复也快，孩子很健康。几天后就可以出院了。榕蓉事先做好了充分得准备工作，提前准备好了婴儿的安全座椅，这样回家的时候，护士帮忙把孩子放在婴儿座椅上，她一个人开车把孩子带回家了。婴儿安全座椅榕蓉以前是一名护士，有一定的护理经验，加上这次是生二胎，照顾自己和孩子的经验更丰富了。照顾孩子后来，她很快恢复，月子里，一个人同时照顾两个孩子，而且能够得心应手。当别人问道怎样做好“月子"? 她说，做到以下“五好”，不坐月子也恢复得好！休息好休息好产后身体比较虚弱，这时候一定要注意休息。每个人的身体状况不一样，有些人可能半个月就可以恢复，有些人可能要一个半月才能恢复。无论如何，都要注意休息。孩子睡着了，她也睡。孩子醒了，照顾完孩子以后，就赶紧吃饭。值得注意的是，不要接触凉水，家中常备温热水，用于做饭和清洗。这段时间，不是必要的情况下，不要看书、写作、看手机、电视等。可以听听歌，在优美的轻音乐的伴随下，孩子也乖，自己可以多休息。由于榕蓉的大孩子已经十一岁了，有时可以帮一下手。就这样，月子里她一个人也能把两个孩子照顾得好好的。好在邻居经常帮忙买菜，她很少外出，有时需要外出时，注意防护，不要着凉。如果出汗，回家后，马上换上干净的衣服，避免着凉。卫生好刚生完孩子，身体没有完全恢复，加上经常会出虚汗。这期间，更应该保持清洁卫生。每天洗一次澡，洗澡水的温度适宜，不要太烫，也不要太冷。洗完澡后，要立刻擦干，换上保暖的柔软棉质睡衣。头发应该用吸水毛巾包干。每次吃完东西，一定要清洁口腔，保证每天至少刷一次牙，用温热水、软毛的牙刷。漱口水要用温水，避免太凉或太烫。同样，孩子也要每天至少洗一次澡。否则容易起湿疹或尿布疹。营养好如果是喂奶的妈妈，更加要注意营养。多喝牛奶，多吃鸡蛋、鱼、鸡肉。可以经常炖鸡汤或排骨，用来喝汤、煮粥或煮面。蔬菜类也不要缺乏，不要吃生冷的蔬菜，可以将蔬菜切碎以后，放在粥里、烫饭或面条里。营养好，身体恢复快，奶水足，孩子也很少吵闹，自己有足够的时间休息。温湿度好适宜的温度有条件的情况下，将室内温度设置在20度以上，26度以下。在这个温度内，无论大人小孩，都不会感觉热或冷，穿衣服也比较舒适。保持家里空气清新、湿度60%左右，比较舒适。心情好二孩妈妈生完孩子有一段时间，不少母亲会有一点产后抑郁症。总是担心孩子的好坏，有时也担心自己身体。会出现情绪不稳定等等。这种情况下，要学会放松，不要想太多，好好休息，看着孩子一天天在长大，应该高兴才对。其实在现实生活中，不少母亲生完孩子，都还要照顾自己的孩子，喂奶、给孩子洗澡、做饭等等。并不是所有的人都会有人帮忙照顾那么好！因此，如果有条件被人照顾坐月子，要吃好、休息好，养好身体，开开心心地度过人生最辛苦、最光荣也是最美好的这段时光。
标签:
}