中老年提高免疫建议用食补或中药来提高免疫力，如破壁灵芝孢子粉、蜂胶软胶囊、螺旋藻片、花青素、氨基酸等等，可针对自身的身体状况来选择合适老人的免疫力成分营养补充品。老年人因为机体功能的退化而抵抗力相对下降，合理应用保健品来辅助提高免疫力有辅助作用。一般老年人有高血压，此时需要低盐低脂饮食，清淡饮食，不需要吃什么保健品，把血压药按时吃就可以了，注意加强体力和体育锻炼,多吃点菠菜、荠菜、紫菜、木耳、芥菜、海带等，对降血压都有很好的帮助。
可以让老人吃些螺旋藻会有帮助哦，提高免疫力，补充人体所需各种微量元素及矿物质，很有好处的，我家人也一直在吃。身体都很好。
本回答被提问者采纳}

2020-01-19 20:30
来源:
和颜驿站
马上春节了，这是一年中为数不多的全家大团圆的日子。
一年忙到尾，回家看看爸妈，想带些保健品给父母。但心里又犯嘀咕有必要吗？怎么选合适？
小编这里总结了一篇攻略，您往下看：
1. 保健品本身没有治疗的作用，不能替代任何药品！所有声称可以替代药品的保健品都是耍！流！氓！！！
2. 保健品不是吃的越多越好，适合且需要的才是最好的，一定要结合家人的身体和生活习惯。坚持 “ 饮食为主，补剂为辅 ” 的原则 ， 不盲从、不乱吃。
3. 对于身体本身有疾病的老人，在服用前要先咨询医生，遵医嘱。
妈妈辈：钙片，深海鱼油，软骨素，胶原蛋白，复合维生素。
推荐原因：
钙片补充钙质，处于特殊时期，因激素水平变化，会出现骨质疏松等问题。建议一般除了食物需要注意外，额外还应该每日补充钙质。(肠胃不好的建议补充液体钙)
软骨素只要针对膝关节的损耗，年纪大了，皮肤和结蹄组织的再生能力就会减弱；
深海鱼油主要是维护心血管健康；
复合维生素每个年龄段都需要的；
胶原蛋白对于女性也可以适当补充。
爸爸辈：钙片，深海鱼油，软骨素，水飞蓟，复合维生素。
推荐原因：
钙片，中老年人必备，中老年人每日钙质流失非常多，而国内普遍的饮食习惯从食物中摄取的钙不足，更要补了。
如果经常喝酒，水飞蓟有保护及稳定肝细胞膜的作用，当然不喝酒是最好的啦。
深海鱼油，软骨素，复合维生素爸爸辈的同样需要啦。
以上就是小编简单的攻略，收好不谢！
所有的爸爸妈妈和长辈们，能够身体健康，幸福快乐！返回搜狐，查看更多
责任编辑：}