并非所有的温度和环境都有湿度,人呆在里面完全是很舒服的。一般来说,冬天的室内温度不能超过25℃,夏天的室内温度最好不要超过28℃。还会出现头晕眼花、思维混乱等症状。一般情况下,环境湿度控制在40%-60%比较适宜,但这不一定。又划分出非常多样的情况,不同的季节及其室内温度不同,对环境湿度的规定也都不一样。
根据生物学家科学研究,当室温过高时,会影响人的体温调节作用,因排热性差而引起体温升高、血管左心室加快、脉率加快、心跳加快。冬季,假如室内温度经常保持在25℃以上,人就会精神疲惫,头昏眼花,思维迟钝,记性差。此外,由于室内室外温度差,不能与人体融为一体,很容易患上风寒感冒。
如果室内温度过低,则会使人体新陈代谢功能下降,脉率下降,皮下组织血管收缩,皮肤紧张焦虑,呼吸道黏膜抵抗力变弱,很容易导致呼吸系统疾病。因此,专家们将人类对“冷”的最低温度和“可承受”的极限温度分别归入11℃和32℃。
注意室内温度的调节,还要注意室内的环境湿度。夏天,室内湿度过大,就会抑制身体的散热,让人感到非常炎热、心烦。冬天,室内湿度大时,就会加速热传导,让人感觉冰凉,抑郁症。房间湿度过低,由于呼吸道黏膜水分大量流失,人就会感觉口干舌燥、舌燥,甚至咽喉肿痛、喉咙沙哑、鼻出血等,而且容易出现严重感冒。
所以,权威专家科学研究认为,对空气湿度的限值不能超过80%,下限值不能小于30%。
然而,人类经验并非仅受平均温度和空气湿度两个因素的影响,而是两者综合作用的结果。据测试,最令人愉悦的室内温度和湿度为:冬季温度18℃-25℃,环境湿度30%-80%;夏季23℃-28℃,环境湿度30%-60%。95%以上是在这里感到舒适的范畴内的人。房间内设有中央空调,室内温度19℃-24℃,环境湿度在40%至50%之间,让人感觉最舒适。如果考虑到温度和环境湿度对人逻辑思维活动的影响,最佳室内温度应为18℃,环境湿度为40%-60%,此时,人的精神面貌良好,逻辑思维最灵巧,工作效能高。
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