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植物神经紊乱失眠怎么办
　　失眠可以是神经衰弱，一般与生活不规律，精神紧张，工作生活压力大等有关系的， 治疗可以口服谷维素，安神胶囊和五味子颗粒。另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的'心情。现在我来告诉大家植物神经紊乱失眠如何调理。
　　植物神经紊乱失眠如何调理
　　第一：糖水，如果因为天气闷热，内心烦燥而不能安然入睡的话，那可以在睡前给自己倒一杯凉糖水，糖水会产生大量血清素，从而让头脑抑制后极易入眠。
　　第二：醋也有一定的催眠的作用，多是用于长途旅行的人。如果你旅行回来后，发现自己不能入睡的话，那就倒一勺食醋，然后兑着温开水喝下去，就能安然入睡了。
　　第三：有些水果吃可以促进睡眠，有些水果放在枕边，也可以促进睡眠。睡不着的时候，吃一枚苹果或者是吃一根香蕉，也很容易入眠的。也可以把桔橙放在枕边，其香，也能让人安然入眠。
　　注意事项
　　最后我还想告诉大家一点有关：还有就是维生素调节,这个不仅能对一些病进行辅助调节,它还能有效的缓解失眠症状,因为它能够调节植物神经紊乱,抑制脑皮层的兴奋，有助于睡眠。它还能预防过度疲劳,，缓解压力等有较佳效果,缺少维生素B1会容易产生四肢无力,容易疲劳,食欲不振,肌肉酸痛等。
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植物神经紊乱失眠能治好吗？晚上睡不着，
发病时间：不清楚
病情描述：植物神经紊乱失眠能治好吗？晚上睡不着，
你好，根据你的描述，植物神经紊乱，建议去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境，减少刺激；平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食；尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻；培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。自我调整心态、放松精神。要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态。症状严重时，可进行专业心理干预治疗，药物治疗等2019-01-09
09:59
您好根据您的描述，这种情况主要是调整心态，放松自己。服用调理神经的药物，有效改善症状。常见的药物有谷维素，维生素b1，养血安神胶囊。2019-01-09 06:06
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植物神经紊乱失眠怎么调理?植物神经紊乱失眠严重影响大家的精神，给患者的生活和工作带来不小的伤害，想要避免疾病危害，大家需找到适合自己的治疗方法，还要知道植物神经紊乱失眠怎么调理，正确的调理才能够降低疾病危害的发生。
植物神经紊乱失眠怎么调理：
1、睡前洗脸洗脚：睡前洗洗手和脸，可以清洁手掌和面部的皮肤，促进头面部及上肢的血液循环，对大脑皮层是一种温和的刺激，对入睡有一定的帮助。
2、睡前应开窗：人在睡眠时，也需要充足的氧气，来维持身体代谢的需要。睡前打开窗户通风，保证室内空气新鲜，供氧充足，能使入睡迅速而深沉。
3、睡前不宜兴奋：睡眠是大脑神经细胞，由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为入睡困难或者睡后多梦，使大脑得不到充分休息。因此，睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚。
4、睡前放松活动：睡前1～2小时，应停止紧张的脑力和体力劳动，做些轻微的放松活动。如到室外空气新鲜的地方，慢慢散步半小时，或打打太极拳，做做有氧运动，自我按摩一下腰背，听听轻音乐使，大脑神经和周身肌肉充分放松，对入睡很有帮助。
5、睡前不吃东西：人体在睡眠的时候，大脑神经细胞处于休息状态，消化系统的活动减慢。如果睡前吃东西，特别是吃油腻食物，或者吃得太饱，会增加胃肠的负担。由于胃内装有食物，横膈肌向上抬，胸部受压，人躺在床上会感到呼吸不畅，影响睡眠的深度。此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服。
植物神经紊乱失眠怎么调理?上述是专家给出的建议，希望得到大家的重视，当然植物神经紊乱失眠带来的危害及其严重为了规避疾病危害的发生，大家在把握了植物神经紊乱失眠怎么调理之后，还应该积极咨询相关专家的建议。
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