俗话说的好，一年之计在于春，春季是一年四季中的首个季节，也是我们养生的重要季节，那么春季养生有哪些食谱可以参考呢?下面就由小编给大家介绍一下春季养生的菜谱及做法，大家一起去了解一下吧。

　　春天绝对不能忽略了脾胃的健康，这个季节岁适合健脾养胃，正所谓春日宜省酸增甘，以养脾气，大家在春天应该少吃酸的食物，而应该多吃甜的食物，因为酸的食物容易影响脾胃的健康，而适量食用甜味的食物可以为身体提供足够的热量，能量，而且还可以养脾，比如红枣就是春天最佳养脾食物。

　　葡萄干是用葡萄晒制而成，拥有非常好的补气养血补血的功效，因此特别适宜患有贫血，身体虚弱容易头晕目眩的人吃，葡萄干里面含有丰富的铁元素，十分适宜女性造血，但是因为糖分高，因此有肥胖的人，以及糖尿病患者，和容易腹泻的人就不建议吃太多。

　　桂圆可以补肝血，还可以安神醒脑，促进血液循环，可以很好的治疗春季睡眠不好，没有精神，春天适量吃龙岩可以补气养血，健脾养胃，如果容易失眠多梦，以及容易头晕的朋友可以适量多吃一些，但是如果容易口干舌燥，容易上火的热性体质的人就不建议多吃了。

　　春天是一个阴晴不定的季节，这个季节气温也是冷暖相差很大，人们应该更注重保养阳气，而韭菜绝对是最容易保养阳气的食物，里面含有丰富的`挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素，不仅可以健脾养胃，还可以补肾壮阳，提神醒脑，而春韭绝对是韭菜里面的NO.1，不仅拥有鲜美的口感，而且清香馥郁，韭菜的做法很多，可以直接清炒，也可以用韭菜炒肉、炒鸡蛋、炒虾仁等，还可以剁成馅料包饺子吃。

　　5、韭菜炒虾仁的做法：

　　1）准备好韭菜1把、虾仁20个、盐少许、鸡精适量、姜适量、料酒适量，然后将韭菜摘洗干净后控干水，然后切成段

　　2）再将生姜洗干净后切成丝，虾仁去壳去虾线之后放入碗里，倒入料酒，放入少许盐，再拌匀腌制十分钟

　　3）把锅烧热之后倒入油，大火加热放入姜丝翻炒出香味，倒入虾仁大火快速翻炒，然后倒入少许料酒

　　4）当虾仁卷曲之后就可以放入韭菜大火快速翻炒，放入少许盐和鸡精，翻炒至韭菜变软要出水就可以熄火盛出。

　　想要虾仁更入味就要提前腌制。翻炒韭菜的时候一定要快速翻炒，因为韭菜特别容易出水。

　　6、红枣桂圆汤的做法：

　　1、准备好红枣100g、桂圆100g、冰糖50g，然后将桂圆壳去掉，红枣清洗干净，再将红枣倒入高压锅里面

　　2、倒入清水，放入冰糖，盖好锅盖大火煮开后中火继续煮，大概煮20分钟左右就完成了。

　　虽然桂圆具有补气养血养心，健脾开胃，治疗失眠多梦的功效，尤其是对神经心悸有不错的治愈功效，春天喝一碗就能令人容光焕发，更有精神，但是绝对不可以贪吃多吃，以免上火有炎症，怀孕的准妈妈也不建议多吃。

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Q1：春季养生保健食谱的介绍

本书从春季气候对人体的影响、春季饮食原则、食物性味和功效、春季养生要点等角度出发，根据人体气虚、血虚、阴虚、阳虚等不同体质精选了有关春季养生的食谱。内容实用，分类新颖，取材容易，方便易做。

Q2：春季养生保健食谱的目录

Q3：春季养生吃什么 春季有哪些营养食谱

国内塔罗市场比较适合新手的、最经典的两部是《经典塔罗》和《韦特塔罗》，虽然有很多人认为《经典塔罗》适合新手，但是本人不敢完全苟同，我认为《韦特塔罗》内容精辟准确，是最适合初学者入门的，而《经典塔罗》信息量大，包括了少部分神话说明和牌阵，所以适合初学者在大致了解塔罗牌义以后进阶使用。
由于《经典塔罗》和《韦特塔罗》我均有收藏和初浅研究，所以现在简单说说他们的内容然后加以比较。
初学者最好还是不要选用漫画塔罗，因为漫画塔罗图像相对不标准，牌义相对不明确，而资料相对信息量少。塔罗牌上的图案将直接影响到初学者对塔罗牌义的记忆和联想，所以初学者最好选用正规塔罗牌。
在中国最经典的两款塔罗书籍可以说是《经典塔罗》和《韦特塔罗》，而我个人均有收藏，现在简单讲讲里面的内容
现在网上有很多人认为《经典塔罗》比较好，而我却不然。我第一次购买的塔罗牌是云峰的《韦特塔罗》，认为非常不错。后来我又购买了《经典塔罗》，两者相互比较相互补充进行学习。
首先我说说关于牌义的解释，首先，楼主是个新手，所以最好选择一个牌义解释的比较正规/准确的参考资料，其实《经典塔罗》和《韦特塔罗》都不错，牌义相对别的塔罗资料都非常准确，但是有所区别的就是，《经典塔罗》里面包含了简单的神话故事，而《韦特塔罗》牌义解释的言简意赅但是非常到位，搂住可以根据自己的兴趣选择
其次我想说说塔罗牌的质量（印刷和画面问题），《经典塔罗》使用的是标准的上过色的韦特牌，做工比较细腻，但是美中不足的就是，我认为塔罗牌的印刷颜色不够深，没有视觉冲击力。《韦特塔罗》的塔罗牌也是韦特牌，不过是最经典的木刻版，这并不是说没有上色的意思，只是它相对《经典塔罗》附赠的塔罗牌，看起来略微粗糙。但是颜色非常有吸引力，这是我个人的观点。
然后我想说说两本资料关于牌阵的区别，《经典塔罗》里面列举了各种方面的牌阵（经典的/常用的/古老的等等），共一百多个（貌似是112个，我有些记不住了），当然这么多牌阵里面是有一些部分相似甚至相同的。但是《韦特塔罗》里面只列举了12个最常用最经典的牌阵，我认为这点，《韦特塔罗》的信息量远远不足《经典塔罗》
最后我说说两本资料的解牌实例：两本资料的解牌实例都非常少。
1.《韦特塔罗》言简意赅，语言明了，牌义准确，实用性强
2.《经典塔罗》信息量大，生动有趣，附赠的塔罗牌比较精细
其实我觉得，新手还是选用《韦特塔罗》比较好，因为毕竟是新手，最开始的时候要记住最重要的部分，然后经过今后的学习再添枝加叶。所以，我认为《经典塔罗》比较适合塔罗初学者的进阶，因为当初学者对塔罗牌义有一定掌握的时候，再对照神话就会有更深的体会。

Q4：春季养生保健食谱的内容简介

养生食谱，在我国历史悠久，源远流长。如今随着生活水平的不断提高，人们越来越注重养生保健、饮食健康，那本按季介绍养生保健知识的书籍应是大家所需。本书本着科学性、实用性、有效性的原则，采用通俗、生动的语言，介绍了春季气候特点及对人体的影响、春季养生保健要点、春季饮食原则、食物的性味和应用，重点介绍了人体气虚、血虚、阴虚、阳虚四种体质相应的养生保健食谱，是你日常生活必备的养生宝典！

Q5：请问春季养肝吃什么好？

肝属木，春天肝木生发，需水来养。
如桑葚、黑米、木耳等温补。

Q6：春天养肝要吃什么好？

永远不要从别人嘴里了解自己爱的人。好不好自己感觉，爱不爱自己知道。找个帅哥一起聊天玩耍，球球在上方

春季是一年当中天气最温和的时候，但是这个时候也是最容易生病的时候，如果我们不好好的呵护就会出现大问题。下面就跟小编一起来了解一下春酒养生吃什么好吧?春季养生的食谱有哪些?春季养生喝什么粥好呢?

春季养生食谱一定会给大家推荐适合各个年龄段的人群都适合的食谱，下面就跟小编一起来了解下吧!

小里肌肉5片，青葱丝适量，姜丝适量，枸杞适量。

3片，当归1片，黄耆10公克，红枣5个，何首乌10公克，枸杞5公克，A.盐少许，香菇精少许，B.太白粉水1大匙。

1.小里肌肉选中间部分较大处切成厚片后，装于袋中拍打数下，取出备用。

2.取一锅加入600cc的水，将药材放入锅中煮沸，煮至剩约100cc的药汁后，即可过滤备用。

3.起一锅放入2大匙油烧热，将作法1的里肌肉两面煎至上色。

4.倒入作法2的药汁拌煮入味，再放入调味料A。

5.再以太白粉水勾薄芡，放入葱丝、姜丝及枸杞一起拌炒一下，即完成。

喝粥是很多人群的最爱，那么在春季喝什么粥好呢?小编给大家推荐春季养生粥的做法。

黑豆一把、黑米两把、黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃两颗(也可换成花生米)、大米两把、红糖。

1.把材料放入水中浸泡四到六小时。

2.放入锅中煎熬约十分钟，待水变稠即可关火。

3.盖上盖子，一夜过后加水加红糖热两分钟即可食用。小诀窍我会中午吃过饭泡，等到晚饭后煮，第二天吃。