宝付职场专家教你如何远离办公室“政治”，对于职场新人，如何看待“办公室政治”，如何避免犯“政治”错误，对于经营好自己的职场生存环境，顺利开展自己的职场生涯，非常重要。

态度——不排斥、不制造、不放大

宝付职场专家教你如何远离办公室“政治”，刚进公司，职场新人想应该好好表现，于是处处积极，结果得罪了老同事。刚进公司，和一个老同事特别投缘，但他经常数落其他同事的不是，你不知不觉中也对其他同事产生了偏见。两个领导有矛盾，而你负责的项目恰恰需要他们两人的合作，作为公司新人，你左右为难，成了“夹心饼干”……职场里，“办公室政治”无处不在。

“我们没有必要刻意担心会卷入‘政治斗争’，但是也不要刻意制造‘政治斗争’。”宝付职场专家表示，职场人士要乐观以对“办公室政治”，它是职场生涯常见的生存状态，考验的是职场人士的应变能力、协调能力等。与其心怀排斥畏惧，不如放下所有的不屑和无奈勇敢面对。合理地处理，不仅会帮助你自己处理好人际关系，广交朋友，还会让上司对你刮目相看。

办公室政治也是人际关系处理的一个方面，不要把它放大，作为职场中人，处理人际关系的良好能力也是必不可少的素质之一。和大学里不同，职场中对于情商的要求会更高。

问题——自作聪明、厚此薄彼、口无遮拦

初入职场的新人，最容易遇到哪些“办公室政治”呢？刘兴阳指出，锋芒毕露，遭老同事排挤；参与办公室派系斗争；不了解领导之间微妙关系而得罪领导，这是三种“易错点”。

新员工的能力高于老员工时，容易导致老员工嫉妒，甚至排挤。换句话说就是你的能力并不能确保你在公司一定能平步青云。“职场新人进入新公司千万不能自作聪明，首先应该了解公司的环境以及同事、上司的性格。即便你很有能力，也要摆低姿态，当然关键时刻也需要显示自己的能力，让别人觉得你是深藏不露。”刘兴阳说。

其次，新人刚进公司，对公司的结构、流程等都不太了解，“这时厚此薄彼就很容易造成领导之间的误会。”宝付职场专家说，“新进一家公司，不要刻意亲近某一个领导，这样很容易让别的同事觉得你是某个领导的心腹，很可能会无意间得罪了其他领导。”

再次，职场如同江湖，每个人都在争当“老大”，因而会形成不同的利益团体，也会形成明争暗斗。这些人表面上显露出来的好像是积极进取有很强的事业心，其实，胜者为王败者为寇，跟错了派系，站错了队，绝对可以使你毫无立足之地。“初涉职场的人，不了解个中原委，还是别掺和，保持中立比较好。”

宝付职场专家表示很多80后、90后的职场新人，说话心直口快，有时甚至口无遮拦，在别的同事对领导七嘴八舌的时候，加入其中，大发议论，这样的话传到别人耳朵里，自然对自己非常不好。还有一类新人，闷头做事，和周围人交流很少，时间长了，会给人一种孤立、不好相处的感觉，容易被边缘化。

策略——对人礼貌、避免错误、积累专业

既然“办公室政治”难以避免，那么职场新人身在其中，就应该调整好心态，优雅地参与，只要方法得当，完全可以使自己在客观的斗争中处于有利的地位，为自己争取资源和机会。

宝付职场专家建议：“第一，建立人际联盟。即使不能成为朋友，也千万不要变成敌人，保持基本礼貌是优雅的表现；第二，避免政治性错误。例如，对上司轻视傲慢、越级报告、公开挑战公司的信仰等等；第三，小事求败，大事求胜。如果事事都要占先，很容易成为众矢之的，策略性的求败可以隐藏实力，以备更重要的时机之用；第四，累积专业实力，这才是最坚固的权利基础。”

宝付职场专家教你如何远离办公室“政治”，宝付职场专家最后总结：害人之心不可有，防人之心不可无，在职场也是如此。做好自己的分内事，做任何事时要多长个心眼。职场新人要做大智若愚的人，即便观察到一些敏感的信息，也要表现得很淡然，对于除工作以外的八卦话题，少说或者不说。比如有同事请你评价某位同事，或者公司的某项制度时，最好不要大发议论，不妨说“我平时没怎么注意到”等，让别人觉得你对此没有兴趣。

　　在一天中，我们和同事相处的时间是很长的，那我们该如何与同事相处呢？下面是小编收集整理的与同事的相处的相关内容，希望对您有所帮助！

　　如何与同事的相处 篇1

　　一、如何与同事相处

　　1.本职工作要做好

　　和同事相处的时候，首先，你要做好自己的本质工作。毕竟在办公室中，工作是很重要的。俗话说，各尽其职就是这个道理。

　　2.不要背地里讲同事坏话

　　在同一个办公室中，不要当着一个人的面去说另外一个同事，这种背地里说别人闲话的事情要不得。这样是很不利于办公室和谐的。同时，你不确定你今天要讲出的话会不会传到另外的人口中，一旦对方守不住，后果是很严重的。

　　和同事相处的时候，不要总是斤斤计较，显得很小气。偶尔吃一点亏是很正常的。不要因为吃一点亏了就计较，这种行为要不得。当然，有时这样吃一点亏是有助于自己人际关系的拓展的。从长远看，是对自己很有利的。

　　在办公室，大家靠各尽其力，获取自己应得的那一份。如果别的同事做事情太过分，侵犯了自己的核心利益，自己绝不要妥协，要积极地行动起来，找领导或者内部解决都是可行的，切记不要轻易动手哦！

　　这里的独处尤其指，办公室同事一起去吃饭，你不去；一起去K歌，你也找理由拒绝；一起去溜冰，你也推脱……这些是很不好的。经常一个人独处，就容易脱离集体，久而久之同事之间的距离就远了。这样就不利于同事关系的融洽了。

　　二、与同事相处的方法

　　1.真诚。也许看到这两个字后，你马上就会发出感慨――“我对别人真诚了，也没有看到别人对我多真诚。”不要太在乎别人对你的反映。在乎的太多，做人办事就会觉得束手束脚。只要记住一条：自己问心无愧就好了。而且“路遥知马力，日久见人心”，时间久了，大家自然就会在心里形成一个印象：这个人很真诚。让他办事放心。

　　2.不懂就问。步入新的环境，对许多事情都不了解。这时候要虚心向“师傅”请教。以免出现错误。另外，你顺便还可以从他那里得到些他总结的“个人经验”。

　　3.不要把公事以外的个人情绪带进工作中。一方面保证了工作的正常进行；另一方面，别人和我们一样每天都在“忙碌着”、“烦恼着”，也想寻求轻松和快乐，所以，从为别人着想的角度出发，我们还是应该少把个人情绪加给别人。

　　4.自信。要学会为自己打气并相信自己。试想一个人连自己都不相信，又如何相信别人？应该明白在工作中，你和别人是一样的，不同的只是可能你比他晚到这里而已。所以我们要学会给自己勇气，让自己和别人站在同一条水平线上。这样，你会发现离成功在越来越近。

　　如何与同事的相处 篇2

　　一、职场上如何与同事

　　新人一进入职场，最怕遇到喜欢倚老卖老的同事，处处干涉、事事指导，无法好好施展自己的能力，总是被老鸟牵制。新主管亦然，麾下有这么倚老卖老、又难以驾驭的部属，对部门绝非好事。

　　就外商公司的企业文化而言，能力凌驾一切，年龄并不是升迁的重点。年纪大又未获升迁的人，反而会变得谦虚;但是在传统或本土的企业里，讲究职场伦理与年资，倚老卖老的情形较明显。

　　2、尊重对方为上策

　　会倚老卖老的同事，在组织里通常是年资够久、经验丰富，却升不上去的人。不过，这样的人除非是过度吹嘘自己，通常手中都握有筹码，才敢如此倚老卖老;例如，他们在实务上都具备一定的经验与能力，而且往往是部门的意见领袖，但是可能因为缺乏领导的特质，或是广大的格局与视野，而未获得升迁。

　　3、换个角度来看倚老卖老的同事

　　对一个新人而言，当务之急自然是尽快融入部门组织，适应企业文化与环境。所以，新人不妨换个角度来看待喜欢倚老卖老的同事，发觉并善用他的优点，将这些经验复制成自己的优点。

　　4、运用他喜欢“指导”菜鸟的心态

　　新人可以先观察这位同事、藉以了解组织生态;此外，不要反驳他的看法，以免因为得罪意见领袖，而间接坏了与其它同事的关系;并应该运用他喜欢“指导”菜鸟的心态，在最短时间内熟悉业务内容与流程。

　　5、给爱倚老卖老的同事充分的尊重

　　万一这位爱倚老卖老的同事，实在干涉过多，他的看法也与你、甚至与主管相左时，千万不能与他正面冲突，这样的人通常都爱面子，为他保留颜面、给予充分的尊重，才是上策。

　　6、新人无须正面与老鸟争论

　　因为真正过目、批准文件的人是主管，并不是老鸟，新人只要在表面上显示服从的态度即可，仍然可以做自己认为正确的提案，无须正面与老鸟争论。

　　7、逆向操作善加运用

　　除了谨守职场伦理、不要与老鸟正面冲突，其实，不论老鸟是否倚老卖老，都值得新人好好看齐与学习，正所谓见贤思齐，见不贤内自省。新人可以从主管与老鸟身上，看到一件事情不同的角度，帮助新人多面向的思考与判断能力。

　　8、了解新部门每位部属的态势

　　就主管而言，这样的下属通常喜欢被新主管“垂询”，主管应借重老鸟爱表现的人格特质，了解新部门每位部属的态势;藉助老鸟的经验，新主管才得以尽快掌握全局、了解团队，并建立领导地位。

　　9、减少请教老鸟意见的机会

　　主管可以利用投票的方式，在会议中制造建设性的冲突，老鸟若有不同的意见，就得说服大家;或是减少请教老鸟意见的机会，让团队的力量显现;也可以建立重视“专业”的文化，强调“绩效管理”与数字等个人表现，让他明白主管衡量能力的重点在于专业，没有表现一切免谈，才能对他有所约束。

　　10、常常“不打不相识”

　　人的缘份很奇妙，常常“不打不相识”，主管如果觉得这个倚老卖老的部属其实还满可取的，只是因为一些盲点而错失升迁机会，不妨真心地拉他一把，或偶尔指点他一下，让他更愿意为团队效力。

　　心理解读：不管怎么说，老员工在公司待的比较久，对公司的了解也比较多，作为职场新人的我们应该多向老员工学习，而不是对那些倚老卖老的员工有抵触心理，这样很不利自己人际关系的养成。

　　如何与同事的相处 篇3

　　1、融入同事的爱好之中

　　俗话说“趣味相投”，只有共同的爱好、兴趣才能让人走到一起。小红所在单位大部分同事都是男性的，中午吃饭时的短暂休息时间，同事们往往会聚集在一起谈天说地，可惜小红总感觉到插不上嘴，起初的一段日子只能在旁边远听。男同事们喜欢谈论的话题无非集中在体育、股票上面，不过他们即使不懂时装的流行趋势，也不妨碍他们与女同事的交流。

　　不过要想和这些男同事搞好同事关系，首先得强迫自己去接受他们的一些感兴和爱好。于是小红每天开始都“有意识”地关注体育方面的消息和新闻，遇到合适机会甚至还和男同事们一起去看球。“现在有了共同话题后，和男同事相处容易多了；每次和他们闲聊的过程中，也会将自己在工作中的一些感受和他们进行交流，我们之间的工作友谊相互之间增进了不少”，小红如是说。

　　2、不随意泄露个人隐私

　　同事的个人秘密，当然就是带着些不可告人或者不愿让其他人知道的隐情；要是同事能将自己的隐私信息告诉你，那只能说明同事对你是足够的信任，你们之间的友谊肯定要超出别人一截，否则她不会将自己的私密全盘向你托出。要是同时在别人嘴中听到了自己的私密被公开后曝光，不要说，她肯定认为是你出卖了她。被出卖的同事肯定会在心里不止千遍地骂你，并为以前付出的友谊和信任感到后悔。因此，不随意泄露个人隐私巩固职业友情的基本要求，如果这一点做不好，恐怕没有哪个同事敢和你推心置腹。

　　3、不要让爱情“挡”道

　　宋佳和王彗是一对无话不谈的好姐妹，两人自工作以来，一直住在同一宿舍，每天一起上班、一起下班，几乎到了形影不离的地步！一次偶然的机会，宋佳和王彗接触到一个各方面条件优越、长得非常帅气的男人，她们几乎在同一时间，对这个男人都产生了好感！为了能和帅气男人走得更近，宋佳和王彗突然象变了个人似的，她们不再是形影不离，而是单独行动；

　　后来，两人为了此事，弄得反目成仇，多年的感情就此烟消云散。显然，爱情“挡住”了两人的友情，从她们同时喜欢上那个帅气男人开始，其实就宣布了她们多年的情谊就开始走向决裂。因此，作为职业女人的你，最好独自去处理自己情感生活，在爱情还没有成熟前，即使最亲密的朋友，也不要拖着一起去约会。否则，爱情将会成为友情的“绊脚石”。

　　如何与同事的相处 篇4

　　有的同事只是玩一玩小心眼，对你并没有实质上的损害，这个时候就不要去计较太多了，计较的太多你会发现你活得很累。计较的多你就会不开心，你不开心最后吃亏的不还是你吗？

　　有心机的同事心眼也会比较小。当你发现一个同事有心机的时候，那就不要跟他走的太近，平日里也不要随便开人家玩笑，万一人家当真了记仇了就不好了，保持一定距离即可。

　　生活中尤其是职场生活中一定要留一个心眼，很多时候，你不用去想着害别人，你在那个位置，就会有人想背后里弄你一下，做人做事一定要留个心眼。

　　不要总去做那个吃亏的人。

　　玩心机的同事目的是什么，工作的话大抵就是想偷偷懒，少干点活，他少干点你就要多干点活，一次两次可能还好，时间久了，你就会发现你把这个人惯出毛病出来了，所以该说不的时候要说不，不是你的活不要做。

　　不要背后说人是非。

　　很多时候我们发现一个同事怎么怎么不好，可能会想着跟别的人讲一讲，讲的时候难免会添油加醋，这种行为尽量不要有，很多事自己心里明白就好，让大家都知道总会传到那人的耳朵里，到时候在闹开了就不好了。

　　适当的提醒一下你的同事。

　　如果这个同事跟你的关系比较好，你看到别的同事都对他有意见了，那你可以善意的提醒他一句，不要说的太明显，点到为止。

　　如何与同事的相处 篇5

　　很多年前，我们国家就提倡不搞个人崇拜。曾经有人做过调查，得出结论说维系夫妻感情的一个重要因素就是相互崇拜，或是其中一方对另一方的崇拜。办公室男女朝夕相处，对特别出色的同事（异性）难免生出崇敬心情，视之为偶像，朝也思之，暮也思之，这是个危险信号。其实你只要想想，他不吃饭啊？不睡觉啊？不磨牙啊？不上厕所啊？有笑话说，一个男孩暗恋一个女孩，怎么看她都好，捧为女神，为之茶饭不思。

　　2、首先要尊重别人

　　工作中，不管任何人都希望能得到别人的尊重，这是为人的基本原则。

　　3、说话讲究分寸，玩笑适可而止

　　男人不爱听嗲声，女人不爱听脏话，这叫萝卜、白菜各有所爱。没有异性的时候，怎么着都行，如果有异性在，说话就要讲究点分寸。男人要收起满口脏话，起码是对女人的尊重；女人要收起嗲声，这是对自己的尊重。否则，满办公室脏话嗲语地，你还想不想工作了？

　　4、要想让人觉得你行得正、坐得端，必须把握好这样一个尺度

　　身体不可有零距离接触据美国心理学家霍尔的研究，男女间相距46厘米以内，就要被视为调情或表示亲昵；50―60厘米是私人的空间距离，相当于自我活动的小天地；

　　60厘米以外才是与人交往的正常距离。鉴于此，身体距离应控制在60厘米开外，以不感受到对方呼吸的快慢、皮肤肌理及颜色的细微变化为标准。不管开放到哪种程度，还是保持一点男女授受不亲的观念为好。最要不得的是零距离接触。如果有异性表示要与你零距离，不妨告诉对方，你会“金钟罩、铁布衫”，可御之于60厘米开外！

　　5、与男同事说话要注意说话态度

　　不能给人因为我是女人，我就要撒娇的感觉。因为是同事，很多男人会反感与这样的人合作共事。

　　6、友情再好也不要满腹牢骚

　　对于同性同事，也许你们像姐妹一样感情好，但是你如果满腹牢骚。尽管偶尔一些“推心置腹”的诉苦能多少构筑出一种“办公室友谊”的假象，但喋喋不休的抱怨会让身边的人苦不堪言。也许你把诉苦看成开诚布公的一种方式，但诉苦诉到尽头便会升华为愤怒。人们会奇怪既然你已对现状如此不满，为何不干脆换个环境，远走高飞。

　　7、不计利害去帮助他（她）

　　男同事有男同事的苦恼，女同事有女同事的苦恼，他们可能会因为工作头绪繁多而忙得焦头烂额，可能会因为事业发展阻力太大而停滞不前，可能会为家庭纠纷而沮丧不已。大多数同事遇到这种情况会表现出逃避的姿态，其实，只要你说出一句“我来帮帮你”的话语，同事就可能感激不已。当他（她）有困难时，或者大家都不敢接近时，如果你能不计利害去帮助他（她），他（她）心中的感激是可想而知的。

　　【和同事的相处技巧】

　　了解对方的工作、对方的工作职责，看自己能提供怎样的帮助；还有了解对方的工作状态，他是否能协助你，能协助你的方式、反应时间等等；了解对方工作的困难，恰当的时候帮助对方解决困难。找到对方的关心问题，寻找共同点、突破点；另外找到对方的利益点，在某种程度上达成一致需要。

　　2、平等对待每个同事

　　平等对待每个同事，不管你是职高一等的老手还是新近入行的新手，都应绝对摈弃不平等的关系，心存自大或心存自卑都是同事间相处的大忌。在工作中，应当保持谦虚的学习态度，平等对待每个同事，尊重每一个同事。

　　3、多点乐观和幽默

　　如果我们从事的是单调乏味或是较为艰苦的工作，千万不要让自己变得灰心丧气，更不可与其他同事在一起怨声叹气，而要保持乐观的'心境，让自己变得幽默起来，如果是在条件好的单位里，那更应该如此。因为乐观和幽默可以消除彼此之间的敌意，更能营造一种亲近的人际氛围，并且有助于你自己和他人变得轻松，消除工作中的劳累。那么，在大家的眼里你的形象就会变得可爱，容易让人亲近。当然，我们要注意把握分寸，分清场合，不要做过头，否则会讨人嫌。

　　当发生矛盾时，要懂得及时补救，避免情况进一步恶化。可以选择一起下班后吃个饭，或者是打电话发短信上QQ闲聊，只要保持沟通的心就好。你做出了让步，对方也不会让你怎么样。

　　5、不要去进行小团体

　　有些同事之间会形成几个小团体，这样是很不利于同事的关系融洽的，我们都要学会打开自己的心扉去和同事去交流，真心才会换取真心，如果人人都是伪装者，这样，我们在这样的环境中，我们会活的很痛苦，不管别人怎样，我们要和同事和睦，我们就不要搞小团体。

　　6、以诚相见，心诚则灵

　　同事之间坦诚相见，才会营造出一种和谐友好的工作氛围。要做到这一点，相互信任是先决条件。人之相交贵在知心，如果说话吞吞吐吐，做事遮遮掩掩，必然会引起同事的戒备之心。其次要勤于做事，乐于助人。勤快很重要，懒人到哪里都是不受欢迎的。很多单位早上上班都要打水扫地，这种小事没有分工，我们能主动去做，就会赢得同事的信任。

　　7、与同事保持适当距离

　　年轻人可能都会有这样的困惑，不知道如何和同事相处。关系太远不好，人家会认为你不合群、孤僻、不易交往，太近了也不好，容易让别人说闲话，而且也容易令上司误解，认定你是在搞职场政治。所以说，只有和同事们保持适当的距离，才能成为一个真正受欢迎的人。

　　如何与同事的相处 篇6

　　打拼职场，职场人际关系之所以难以应付，并非由于他们的技能不足，而在于他们的个性。团队中每个人都有不同的性格，在职场上，我们经常会因为性格问题与同事产生冲突、误解、拒绝等负面关系。对此，你最好不要试图去改变你的工作伙伴，你要做的是学会和不同性格的人相处。

　　我们该怎么应对这些的人呢?为了减少摩擦，不影响工作，不妨试试下面的对策。

　　第一种：祥林嫂总是抱怨自己的不幸，传播消极情绪影响他人

　　支招：花几分钟时间听他们说，表示自己的同情，再帮助他们看到正面的东西;或是把焦点拉回到工作上，很实际地问他们：“对啊，有些事就是不合理，可是我们现在能怎么做?我们有其他的机会吗?”如此引导他思考解决方案，而不是只有抱怨。如果跟他们没有什么交情，也无法招架或鼓励他们，不妨刻意避开，久而久之，他们得不到共鸣，就不会再来找你了。

　　第二种：油泥鳅非暴力不合作，完不成任务就推卸责任

　　支招：与泥鳅型的人协作时，每个人负责的部分必须明确，时间、内容等要求要讲清楚，最好“愉快”地制定一个流程表打印下来，以此为证据。如果他们真的遇到问题，除非严重影响到整个任务完成的期限，否则不要把事情主动揽过来。养成做工作记录的习惯，如果他们试图把过错推给你，你只需按照自己的工作流程做解释就够了。

　　第三种：小喇叭搬弄是非嚼舌根

　　支招：少跟爱讲八卦的同事在一起聊天、交换信息。一来不让自己成为八卦转运站，二来也不会让个人的隐私传播出去。如果有同事或同学散布你的是非，最好当面质问传话者，这样可以有效地扑灭流言和中伤：“听说，你说我什么……不知道是不是个误会?”一方面给对方解释的机会，另一方面，也为自己澄清事实。

　　第四种：爱斗鸡竞争意识太强，会让你感到太多敌意而束手束脚

　　支招：协同做事时有竞争，这是必然，但有一种人，即使在协作过程中，也处处要和你比较，无论是奖金还是功劳。或者认为自己高你一筹，芝麻大小的事都会以誓死

本书作者是李栩然，知乎大V，获得618870次赞同、124532 次感谢、526629次收藏，拥有全网矩阵粉丝百万，其公众号“栩先生”被有道云笔记 和新榜评为职场技能领域“十大价值微信公众号之一”。

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本书对于迷茫的职场人有很大的价值。小伙伴们可以探索自己的职业发展规划，发现自己需要修炼和成长的地方，以及自己的不足与稚嫩。这本书值得职场人，尤其是陷入迷茫的职场人一读。我们需要不断思考，才能成长。对于如何思考，这本书会告诉你答案。

真正的成长，一直需要你不断地、孤独地翻山越岭。我们首先需要做的就是自我驱动。事实是，往往只有极少数的人才会持之以恒地自我驱动，持续成长，不断地通过总结、反思、实践，实现一次又一次的自我突破。

我们需要关注自我这个“点”，拥有持续的自驱力；其次，找到方向“线路”，不断精进；再次，依托平台的横向力量，以及时间的纵向力量，去慢慢获得更立体的成长；最后，我们还需要厘清对个人成长有重要影响的一些基本观念，让视野和格局不断“升维”。

什么是自我驱动，说白了，就是有一种自己跟自己较狠劲的精神。作者认为，真正的狠人，值得信任的人，是不管话说不说，自己先去把事干了的人。只有做到，才能得到。

怎么找到动力呢？经常对自己吹牛皮。作者给出了两个策略：

即使自己的日常生活再乏善可陈，也需要学会从里面找到闪光点。学校里，不管是优秀的孩子，还是不那么优秀的孩子，都渴望得到赏识。

但进入社会，不会有人赏识你，很多时候，只能自我赏识和认同，给自己建立目标。

作者认为自我否定才是让自己陷入困境的根本原因。

目标与意义之间并没有直接的联系，很多事情目标很明确但并没有什么意义，许多有意义的事情，又找不到目标。

而这两者的连接点就是自己。是你的存在，你的思考和行动，让一件事的目标与意义有了一个交会点。

这种心理策略对三类人特别有效：一类是自信心不足，因为害怕困难宁愿不去行动的人；一类是做什么都不出色，经常自我否定的人；还有一类是已经取得了一定成绩，但后劲不足的人。

作者说，自我的激励、自我的认同，能切切实实地产生强大的推动力量。

关于自律，我们要了解的第一件事情不是别的，而是“目标”。自律不应该是无谓的自我约束，而应该是围绕目标所做的自我约束。

很多人说到自律会给自己订一个事无巨细的计划，然后严格按照计划执行。

实际上人的精力是有限的，我们只需要选择那些对目标最为重要的事情，然后在这些事情上建立惯性，实现极度自律就可以了。

第一，良好的身体与精神状况是自律的保障。

规律的饮食、睡眠、锻炼，这些确实非常重要。但前提是我们要清楚，这些行为并不等于自律，而是一个人在生活中实现自律的保障。

第二，惯性是自律的重要法宝。

运用“惯性”这一法宝的关键在于，一定要学会用新的习惯去覆盖旧的习惯。而这些新习惯的养成，离不开第三个关键因素，动机。

第三，目标与动机才是自律最根本的动力

作者说，能够帮助你建立自律最好的方法，就是干大事！当你定下了干大事的目标，就可以让日常习惯的每一点都变成向着目标前进的一小步。只有这样，才能赋予日常习惯更大的意义。

人们往往都说自己很勤奋，做出勤奋的样子很容易，难的是一直保持全身心投入。

勤奋能决定的只是下限，真正决定人与人差距上限的，是你能否长时间将注意力集中到你正在做的事情上，全神贯注。

更可怕的是，只要需要，他们往往可以一天十多个小时持续这样，经年累月，从不懈怠。

这才是隐藏在勤奋表象背后的真正特质，一种更本原的能力，专注。

比如，雷军。1987年考入武汉大学，用两年时间修完学分，是系里20年来《汇编语言程序设计》这门课程拿到满分的两个学生之一；大学期间和别人合写了一个加密程序，在大三的时候就成了那个年代的“万元户”。毕业后觉得市面上关于程序的书水平太低，于是写了一本《深入DOS编程》，成了畅销书。 23岁加入金山软件公司，29岁成了金山公司总经理，并被武汉大学聘为名誉教授，给武汉大学捐了几十万元，这个金额在90年代末可以买下北京的一栋楼。 2000年，雷军拿出50万创办了卓越网，2004年以7500万美元的价格卖给亚马逊，然后几乎是力挽狂澜地将几近破产的金山拯救回来，直到2007年金山上市，他身家过亿，功成身退，做起了天使投资人。2010年创立了小米。

威斯康星大学心理中心的戴维森教授说：“专注于明确的目标，并排除干扰，这是在任何领域取得成功的关键。”

雷军一直保持着专注的特质。和他共事过的人，谈到雷军身上最让人印象深刻的特质都是，他无论做什么事情都全身心投入。

专注包括了“自下而上”和“自上而下”两套神经系统，分别对应着“本能驱动”和“动机驱动”。

自下而上，比如，跑步、打游戏，不需要做什么也能集中注意力，也不用多努力，这是本能和天赋的领域。 自上而下，就像考试前临时抱佛脚，需要克服内心的懈怠，抵制外部诱惑，时刻提醒自己。如果没有极强的动机，是很难做到的。

作者把如何通过主动意识增强专注能力的方法总结成了三重境界。

第一重境界：打造有利于专注的环境。

空出的时间，多去看纸质书籍，深入思考。这一重境界之所以最低，是因为它完全依赖于和外界对抗，太被动。

第二重境界：训练进入专注模式。

比如，有意识地在自己专注能力特别强的时候和某些声音、气味进行关联，当你需要专注的时候，就播放这种音乐、燃起某种香，提醒自己要进入专注模式了。 还比如，在需要专注的时候，用5分钟进行一下冥想，平复大脑里纷繁复杂的思维。一旦察觉到自己走神了，就把自己的思绪拉回来。如果再次走神，重复相同的步骤，循环往复。

第三重境界：努力激发专注的心流。

比如，我们在全身心处理一件事的时候，把能力发挥到了极致，达到了“力所能及”的范围，心流也可能出现。

也就是一种忘我的状态，连时间的流逝都感知不到。

做一件事情思维很重要，对于成功的人，或者说是后来居上的人，大部分都有两种特质：要么是有一技之长，要么就是在自己感兴趣并且擅长的领域里全身心耕耘。

工作中一定要有抢跑思维。每一次的长假结束，其实都是一次抢跑机会，你比别人早进入工作状态，就可能积累更多的竞争优势。

b、定期清理工作中冗余

按照“断舍离”的原则清理房间一样。一件件地看，一件件地扔，将冗余的、琐屑的、过期的文件材料全部扔进回收站或者碎纸机。

这样，你才会重新定位真正值得你去做的，真正需要你去做的事情。此外，要想让生活和工作不至于从一开始就很混乱，一定要学会消除外在干扰。

确立目标的时候，不要在明年确立同样的目标，当年的目标要当年完成。想干什么立即就干。

拥有了这样的信念，那些确定目标、计划的好思路和好方法才会真正起作用。

以SMART原则来判断衡量自己的计划往往是行之有效的。

作者认为，在30岁之前就要确定自己家可以干什么。换句话说，我们25岁做什么可以在5年后受益匪浅，而时间是年轻人唯一可以拥有的资本。

因此，所有以付出时间为代价而又能产生收益的事情，都是你可以去做的事情。剩下的，就是尽可能地去找一些符合上述条件又契合自身实际的事情。

应趁着年轻多学一些以后再也不需要在这种事情上花工夫的技能。

比如，一些和兴趣爱好有关的乐器演奏、球类运动，和生活质量有关的做菜、游泳、驾驶，以及和未来职场有关的PS、PPT、VBA技能等。

b、收益和时间长短正相关类

投入时间可以看到收益的事情。

比如，存钱。再比如，摘抄，读过的书你可能会忘，但从书里摘抄下来的经典语言和片段却会一直留在纸上； 还比如社交，在闲暇的时间里，你每多认识一个人，就代表着你未来可能会增加不止一层关系。

c、主要以投入时间为代价且存在突破机会类

在年轻的时候，有时间不妨多做一些大胆尝试。

比如，考一些有难度的证书，考过了就是你的资本（CFA这种需要花费大量金钱等的证书不在此列）。 比如，有点特长的人，可以多参加一些比赛，赢了很可能命运就此改变，输了反正也没人认识你；还比如投入时间写小说。

d、短期消耗时间，长期却存在收益类

知乎上曾有个大V，花了两三年时间仔细看完了所有TED演讲视频，并从中总结借鉴了大量另辟蹊径的观点、思想和方法。

他把这些东西运用于工作中，在职场取得成功。他把这些发现运用到回答问题里，让他成了被十多万人关注的知乎大V。

我们还可以练习一个写作，写作是一种最通用的技能，无处不在同时又非常稀缺。

3、利用碎片化时间锻炼一技之长

很多人觉得，在随意的时间学点随意的内容，称作“碎片化学习”；用大把的时间学习大卷的书，称作“体系化学习”。

事实上，碎片化学习与体系化学习最大的区别不在于学习时间长短，也不在于学习内容怎样，而是，前者没有体系性。

我们可以利用上下班途中或午休时间，刷手机看文章的时候把看到的有价值的记下来，并且进行分类整理。如何整理呢？作者给出了四个步骤。

看记录，搜索查询所涉及的书目、内容是否真的有用，如果只是一时兴起的记录，就把它删了。这一步很重要，大部分当时觉得有意思的东西，再看往往觉得没什么用了。

不管是通过浏览器的收藏夹，还是通过Word文档，甚至只是用个Txt记录下要看的几本书，都是要把这些碎片化的知识成体系化地整理记录下来，而且只捡最精华的。

当你整理完了，看了存了，就要把这些东西用作自己的输出。你可以把它们作为答题的素材、写作的源头甚至演讲的小故事，不管用什么方法，要让整理的这些东西发挥作用。

对一些长期用不到却又觉得总有一天会用到的东西，将它们单独存到一个地方，偶尔看看，把位置留给那些更常用的内容。

核心方法就是一句话：碎片化学习+体系化整理。

你的时间花在哪儿，你的果就会长在哪儿。所谓凡夫畏果，菩萨畏因，最应该畏惧与珍惜的，就是时间这个因。

1、小事要做好，但不要满足于做小事

作者认为，那些所谓用打杂来“历练”新人的说法，都是骗人的。干杂事不过是为了在短期内慢慢熟悉环境和工作，一旦度过了这个“初适期”，就应该很快进入业务场景，去做更有价值的工作。做事如用兵，庸兵10万不如精兵1万。

一定要记住，小事一定要做好，但一定不能只满足于做小事，特别对于上司没完没了地交给你杂事小事，一定要警惕。这很可能是刀不见血的办公室斗争。

2、打造自己的复利计划

作者认为，越忙越要关注自我成长，越穷越要在自己的学习上投资。要想让未来不按照你一成不变的过去继续走下去，你需要的是从现在起，去做两个大的尝试。

a、尝试人生突破的可能

也就是多尝试一些自己没有做过的事情，往往会找到不一样的机会，开启“指数增长”的人生。

机会往往留给那些有准备的人，而命运的转折往往留给那些敢于抓住机会的人。

要想改变未来，需要做的是从过去的经历中反思总结。然后回到当下，去采取与过去不一样的行动，不断去尝试突破，拓展人生可能。

让原本一直陷入越穷越忙、越忙越穷的你，把时间拿来做更有意义、更有价值的事，最终影响的才是未来的人生。

你从小格局走向大格局，当年那些困扰你的很多看似完全无法摆脱的问题，都会迎刃而解。

比如，家境问题、自卑问题、感情问题、收入问题、职业发展问题等。

当你打开了自己的世界，提升了自己的思维眼界，相对于过去的你，也是一种“降维打击”。这才是一个人越来越强大的“终极密码”。

1、保持思维更新，提升层次

思维决定一切，那些所谓的“富人思维”，从来不是天然形成的。是因为你是有钱人，所以天生就有“富人思维”，而是他们在通往财富的道路上不断开拓自己的眼界，提升自己的思维能力罢了。

因此，我们需要保持思维更新，避免固化。

一定要有开放的思维，要能够兼收并蓄地看待截然相反的两个结论，去思考为什么会产生分歧，分歧的本质是什么。

不能轻易下结论，并固守结论，什么也听不进去。

要敢于打破过去已有的思维方法，要经常反思自己过去为什么会那样想问题。

检验自己有没有成长，关键就是回顾你之前的言行，如果觉得自己说过的话、做过的事很笨，就说明你进步了。

这就是不断更新升级自己思维的过程。

这个时代，拥有独立思考的人永远是少数。所谓独立，就是你的思维一定要立足于个人的见解，而不是人云亦云或随波逐流。

你要相信，能做到对每件事都有自己的看法，你就已经超越大部分同龄人了。

思想是行动的先导，没有思维方式的改变，一切变化都无从谈起。

撒切尔夫人经常引用一段话：“注意你的想法，因为它能决定你的言辞和行动；注意你的言辞和行动，因为它能主导你的行为；注意你的行为，因为它能变成你的习惯；注意你的习惯，因为它能塑造你的性格；注意你的性格，因为它能决定你的命运。”

思维的改变并不是一锤子买卖。

作者说所谓运气好，就是遇贵人。

第一类贵人，对人是以“利益”论的。要得到他们的帮助，关键在于“交学费”。

第二类贵人，对人是以“关系”论的。要得到他们的帮助，关键在于“找关系”。

第一类需要消耗大量金钱，但你其实根本不懂。

比如，赌博，比如，小白炒股，再比如花很多钱买彩票。 做这些事情一般有两个后果：第一种叫“割肉出局”；第二种则叫做“连底裤都输掉”。 道理很简单，从概率来看，你的赢面小，长期下来就是必输结局。

第二类需要消耗大量时间，但对个人成长没有帮助。最典型的例如沉迷游戏。

第三类会对你的精气神造成严重损害。

比如，酗酒，吸毒，极不规律的饮食作息，再比如，整天顾影自怜或自怨自艾。

也就是大路思维。意思是除非有机会在某条“小路”上成为真正的“头部”，否则，走大路，才是对大部分人最有利的选择。“

假设你今年刚高考完，要选择大学专业，那么10000个人竞争1000个岗位的专业，和10个人竞争两个岗位的专业，要选前者。 看起来就业前景差，实际上今后的选择空间大得多。同样的道理，骗子要骗你，只会把你从股票市场忽悠去所谓的期货、重金属市场，因为池子越小，水越容易浑。

3、不断反思、领悟、整理

最后我们来说一下“降维打击”。格局大的人对格局小的人，就是一种“降维打击”。

比如，在商业上，让康师傅销量下降的，不是另一家方便面品牌，而是外卖；腾讯要对付一家很有潜力的创业公司，根本不用费尽心力地去竞争，而是直接出钱收购，如果它拒绝被收购，就出钱收购它的竞争对手。

当你从小格局走向大格局，当年那些困扰你的很多看似完全无法摆脱的问题，都会迎刃而解。

当你打开了自己的世界，提升了自己的思维眼界，相对于过去的你，也是一种“降维打击”。这才是一个人越来越强大的“终极密码”。

读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如高人指路，高人指路不如一朝顿悟。

什么是顿悟？就是突然想明白了。关键词不是“突然”，没有任何顿悟是完全突然的。人在开悟之前，一定会经过无数次考验、纠结和痛苦。

所谓的开悟，其实就是在经历“读万卷书，行万里路，阅人无数，高人指路”的过程中，从未停止积累和思考。

格局的提升，不是一锤子买卖。所谓的“想明白”或者“一朝顿悟”是一个螺旋上升的过程，也应持续进化。

真正能提升一个人格局的书：

我们从小到大的课本里教的内容百分之八九十都是知识。这些知识，就是人类认识世界的产物，你学习知识的过程，也就是不断拓展认识世界的过程。

工作以后，大家读的更多的书，都是这些方面的书，如编程和职业技能提升，这些大部分是人们社会生活的经验积累。学习这些，相当于直接吸收了别人的“内力”。

除了传统的哲学和心理学图书，如一些介绍提升思维能力的图书，现在社会、历史、政治类图书，也可以帮助大家学习一些思考方法。

审美是人类的一种高级认识活动，很多书看起来没用，但能帮助我们提高文学素养，塑造我们的三观，如诗词歌赋、文学艺术类图书。