一、呼吸系统概观及常见疾病

鼻腔：鼻炎、 鼻窦炎、过 敏性鼻炎、 鼻息肉等；

口：溃疡、粘膜糜烂、口苦，嘴唇发黄、发白、发紫，舌苔发红、变厚、发白；

咽喉：咽炎、喉炎、扁桃体炎、 咽颊炎等；

气管：急、 慢气管、支气管炎、哮喘、过敏性哮喘等；

肺部：大叶肺炎、衣原体、 支原体性肺炎、肺结核、肺脓肿等

l 流行感冒 病毒：70%-80%，鼻、腺、流感、副流感等

l 普通感冒 细菌：20%-30%，肺炎、溶血性链、金葡菌

风寒感冒 头痛、鼻塞流清鼻涕、口不渴、舌苔薄白、咳嗽吐稀白痰、咽喉正常、全身发寒（酸 痛）、无汗；

风热感冒 头痛、鼻塞流脓鼻涕、口渴、舌尖边红、舌 苔薄黄、咳嗽吐稠黄痰、咽喉肿痛或白点、 全身发热、有汗；

暑湿感冒 头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛

气虚感冒 反复感冒，每月一次、一年多次

1、鉴别诊断风寒感冒和风热感冒

2、鉴别诊断普通感冒和流行感冒

病毒性感冒（伴有细菌感染） ：提示菌染、咔血、气管通道狭窄、分泌物增多、粘膜充血、呼吸阻塞

细菌性感冒（咳、痰、喘）：咳嗽、痰浓、加重炎症、分泌物进一步增多、气喘

细菌感染三个简易判断标准：

抽血化验白细胞高于10；

发烧（超过38.5 度）或者超过 基础体温1度以上；

有痰尤其有黄鼻涕或黄痰。

大环内酯类及其他：如罗红霉素或者阿奇霉素

五、呼吸系统常用药物及非药品

1、头部（解热镇痛、补充能量）：头痛、头晕、发热、发胀

西药：对乙酰氨基酚片、布诺芬缓释片、复方氨酚 烷胺片、感康、氨咖黄敏 口服液、散利痛；

中成药：清开灵滴丸、片，九味羌活颗粒、感冒软胶 囊、桑菊感冒片、颗粒、莲花清瘟胶囊、颗 粒，银翘解毒胶囊、风寒感冒颗粒、风热感冒 颗粒、感冒清热颗粒、四季感冒片、小柴胡颗 粒、金牡感冒片、抗感冒颗粒、银柴颗粒；

中西合璧：三九感冒灵胶囊、颗粒，维C银翘片、贯黄感 冒胶囊、感冒疏风颗粒（片）、抗感冒颗粒、 银柴颗粒、感冒清胶囊、复方大青叶片；

保健食品：螺旋藻、维生素C、B族维生素

器械：通气鼻贴、小儿感冒贴、退热贴、电子体温 计，布诺芬凝胶

2、眼睛（养肝保肝护肝）：流泪、怕光、分泌物增多、发胀、发干、发涩、发红、发痒

中成药：杞菊地黄丸、明目地黄丸、石斛夜光丸、复明胶 囊、牛黄解毒片、黄连上清片、炎可宁片、清火 片、金银花颗粒、夏桑菊、一清颗粒；

保健食品：蜂胶软胶囊、大蒜素胶囊、螺旋藻片、B族、复合 维生素、维生素C、肝宝、鱼油软胶囊、鱼肝油、 维生素AD胶丸、β胡萝卜素、针叶樱桃果味糖果 片；

清肝明目中药：熊胆丸、护肝片、肌苷片、和肝利胆颗 粒、乙肝解毒胶囊、舒肝颗粒、肌苷口服 溶液、逍遥丸、龙胆泻肝丸、拉米夫定 片、阿德福韦酯片、复方益肝灵片，养肝 茶（菊花、贡菊、野菊花、杭菊、枸杞、 决明子）；

3、鼻子（清肺）：鼻塞、流鼻涕、大喷嚏、鼻痒、鼻干、鼻出血、鼻疮

外用：通气鼻贴、滴鼻液、富马酸酮替芬鼻喷雾剂

中药口服：通窍鼻炎片、鼻炎灵片、鼻炎康片、香菊片、藿胆丸、 鼻窦炎口服液、鼻渊片、千柏鼻炎片、熊胆丸、胆香鼻 炎片；

西药：氯雷他定片、氨酚伪麻片、扑尔敏；

保健食品：鳕鱼肝油、蜂胶、维生素C、葡萄籽胶囊、 β胡萝卜素、 针叶樱桃果味糖果片;

4、耳朵（补肾）：耳鸣、耳痛、分泌物增多

中药口服：炎可宁片、耳聋左慈丸、左归丸-阴、太极六味地黄丸- 阴，益气聪明丸、右归丸-阳、金贵肾气丸、补肾益脑胶囊、补肾强身胶囊、六味地黄胶囊、抗骨增生片、益脑胶囊、肾宝片、肾宝合剂、健肾生发丸、安神补脑颗 粒、强阳保肾丸、金水宝胶囊；

中药饮片：菟丝子、何首乌、海马、海龙、鹿鞭、鹿茸、紫河

保健食品：斯巴达、强身胶囊、海狗胶囊、鹿茸参景天胶囊、 三鞭酒、鹿茸酒、OTC龟蛇酒、维生素C、B族、螺旋藻、 β胡萝卜素、氨基酸口服液、片、蛋白质粉。

5、口腔（健脾开胃）：口干、口苦、口臭、溃疡、粘膜糜烂，发干、生疮、发红

外用：口腔溃疡贴膜、意可贴、西瓜霜喷剂、锡类散、冰硼散；

中药口服：清火片、牛黄解毒片、栀子金花丸、一清颗粒、黄连上清片； 健脾丸、参苓健脾丸、参苓白术（ZHU）颗粒、归脾丸、藿香 清胃胶囊、香砂养胃丸、山楂颗粒、石榴健胃片、补脾益肠丸、 附子理中片、温胃舒片、暖胃舒乐片；

贵细饮片：金莲花、木蝴蝶、山药、山楂、莲子芯、西洋参、猴头菇；

保健食品：健胃咀嚼片、螺旋藻、蜂胶、B族、蛋白质粉、多种维生素、钙 铁锌咀嚼片、酵母片、锌片、健胃消食片、消食健胃片。

6、舌头（养心）：舌苔变厚、发黑、变黄、变腻、无，溃疡，变细、变尖、变长、变厚、变宽

中药口服：柏子养心丸、清心丸、天王补心片、安神补心丸、宁心 宝胶囊、血塞通分散片、复方丹参片、银杏叶分散片、 康尔心胶囊、心脑康胶囊、参茯胶囊、黄芪生脉饮口服 液、脑心舒口服液、生脉饮口服液；

中药饮片：西洋参、养心茶（麦冬、莲子芯、柏子仁、酸枣仁）;

保健食品：辅酶Q10、维生素E.

7、咽喉：发痒、发红、肿痛、咽干、声音嘶哑、扁桃体发炎

中药消炎：桑菊银翘散、炎可宁片、咽炎片、银黄胶囊、颗粒、金银 花颗粒、蒲地蓝消炎片、板蓝根、清开灵、喉痛灵、清喉 咽颗粒、冬凌草口服液、养阴清肺颗粒、六神丸、知柏地 黄丸、栀子金花丸、一清颗粒、清火片、夏桑菊颗粒、广 东凉茶颗粒、铁笛片、玄麦甘桔颗粒、复方熊胆薄荷含片（熊胆舒喉片）

西药消炎：阿莫西林、阿奇霉素、头孢类、罗红霉素

生津止渴：溶菌酶肠溶片、片仔癀含片系列；

8、气管、支气管（止咳化痰平喘）：咳嗽咳痰气喘

干咳无痰：右美沙芬糖浆、片、咳必清、苯丙哌林片、雪梨膏、川贝清肺糖 浆、秋梨润肺膏；

咳白痰：氨溴索、通宣理肺片、桂龙咳喘宁胶囊；

咳黄痰：氨溴索、橘红片、橘红丸、小儿宣肺颗粒、克咳胶囊、蛇胆川贝 液、盐酸溴已新、肺宁颗粒、利肺片、金咳息胶囊、复方哈清胶 囊、强力枇杷露、百咳净口服液、复方福尔可定糖浆；

气喘：咳特灵、复方氯（LV）喘片、金水宝、百令胶囊、茶新那敏、小 儿肺热咳喘口服液、博利康尼片、氨茶碱、哮喘片、小儿咳喘宁 口服液、固本咳喘片、沙丁胺醇片、咳喘丸、急支颗粒；

喷剂：沙丁胺醇喷雾剂；

保健食品：鹿茸参景天胶囊、冬虫夏草、燕窝；

中药贵细：川贝、蛤蚧；

9、胸部（止痛、消炎）：胸痛、胸闷、呼吸困难

消化系统（解痉止痛、止泻）：腹泻、腹胀、腹痛，恶心呕吐

药物：藿香正气胶囊、午时茶、十滴水、金银花、吗丁啉、石榴健胃片、参苓白术颗粒、娃娃宁颗粒；

保健食品：螺旋藻、健胃咀嚼片、大蒜素胶囊

10、运动系统（中和乳酸、止痛，缓解疲劳）：四肢酸痛、骨节酸 痛、四肢无力

保健食品：螺旋藻、维生素C

药物：布诺芬、双氯芬酸钠、万通筋骨片

11、泌尿系统（泻下焦火）：

中成药：三金片、清淋颗粒

12、神经系统（提神醒脑、养心安神）：嗜睡、反应迟钝

保健食品：西洋参、B族、谷维素、新B1

安神补脑液、脑心舒口服液

治疗感冒：昆中药参苏丸、吉林万通药业参苏 感冒片

调理脾胃：人参归脾丸、参苓健脾颗粒

调节免疫力 增强抵抗力：屏风生脉胶囊

1、中西结合：风热感冒导致的咽喉 肿痛（感冒消炎片+阿莫西林，或红 霉素，或阿奇霉素，或头孢克肟；

2、标本兼治：风热感冒导致的咽喉 肿痛（从头到脚症状及用药，感冒 消炎片或桑菊银翘散+金银花露）；

3、内外兼修：风湿疼痛（万通筋骨 片+万通筋骨贴）；

4、防治并举：消糜栓+益气养血口 服液+维生素E

护肝的中药，主要分为有的是疏肝理气的，有的是滋补肝阴血的。

总的来说，护肝的中药有丹参、白芍、当归、川芎、黄芪、夏枯草、茵陈、栀子、桃仁、五味子、垂盆草、香附、枸杞、菊花等等。有一些像丹参、栀子，是有平肝凉血的作用；像黄芪、枸杞、五味子，能够滋补肝阴血。

还有一些中成药，比如肝复乐片、安络化纤丸、护肝片、舒肝健胃丸等等，都是可以起到养肝护肝的作用。

同时肝病患者一定要忌烟忌酒，保持平和的心态，不要大喜大悲，心情舒畅是很重要的，还要保证充足的睡眠，避免熬夜、劳累。

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如今生活压力越来越大，也因此，很多人，特别是男人的身体素质也越来越差了，是男人较常见的一种疾病，如何补肾也成为不少人关注的焦点，不同种类的肾虚该如何滋补？下面为您一一道来。

谈到肾虚，可能大家都比较常见，对于肾阳虚，可能并不是所有人都有所了解，所以小编还是来先简单介绍一下肾阳虚。肾阳虚属于肾虚的一种，具体的表现有面浮身肿，尤以下半身为重，按之凹陷不起，面色灰滞或白光白、肢冷腰酸、怯寒神疲、小便不利、口淡不渴，舌质淡白、苔白、脉沉迟。治宜温肾利水、健脾消肿。

常见症状有精神倦怠、语声低微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚力等。虽然这种症状在“虚男”中尚属少数，但不容忽视。气虚当益气，此症可选用人参蜂王浆、、西洋参、黄芪、党参、山药、粳米、牛肉、狗肉、鲢鱼、鳝鱼、鸡肉、大枣、樱桃、花生等，总之比较适合食用甘平、甘温的食物。

过多、饮食不节、慢性消耗等都能引起血虚。常见症状有面色萎黄、唇甲、、失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等。中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。血虚当补血，这种症状可选用当归、阿胶、龙眼肉等。即可以通过健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血等方式进行预防和进补。

常见症状为潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等。多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火，火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。

阴虚当滋阴，多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。

肾阳虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。常见症候有面色皑白、四肢不温、阳痿早泄、纳少便溏、舌淡嫩、脉微细等。

阳虚者应该壮阳，进补应多吃鸡肉、羊肉、狗肉和韭菜等食物，这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。

同时，还应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，也可食用温性水果，以补血益肾填精，抵御寒邪。

在补肾阳虚的同时，不要忘了适当补一些滋阴物品，防心燥过急，以达到以阴补阳。

1、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；

2、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软、性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；

3、小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多、听力下降或耳鸣、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；

4、易患腰痛、关节痛等、易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等、虚喘气短、咳喘痰鸣；

5、五更腹泻，或者便秘、身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚， 遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。

制附子5～10克、干姜1～3克、粳米100克、葱白2条、红糖适量。将附子、干姜同放沙锅内，煎1.5小时，再入葱白、粳米、红糖同煮粥。分次服用。

杜仲15克，羊腰一对，生姜、胡椒、大蒜适量。先将羊腰切开去皮膜切细，与杜仲、调料共放炖盅内，隔水炖熟，食腰花喝汤，可连服7天，效果是相当不错的。不过，如果能够搭配中药绅斯挺的话，效果会更好的。

黄芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克，先将黄芪、桑螵蛸、茯苓水煎，去渣取汁入粳米煮粥，待粥煮至浓稠时入红糖调味食用。

芡实、山药、莲子、益智仁各20克，猪膀胱1具。将益智仁煎水去渣取汁，用药汁将芡实、山药浸泡2小时，装入洗净的猪膀胱内，扎紧口，煮熟，以盐或冰糖调味食用。

不是只有女性为了减肥才会偏食的，男性因为个人的喜好也会偏食。而饮食偏颇，营养失衡，是另一个现代人头发提早老化、掉落的原因。

再加上熬夜加班基本上吃的外卖，餐馆的外卖多半油脂丰富，蔬菜少，因此导致动物性油脂、精制加工食品摄取过多，而天然蔬果及粗糙的五谷杂粮吃得少，容易缺乏维生素B群、维生素C，及矿物质锌、磷、铁、钙等促进头发健康生长的营养素。并且，摄取大量动物性油脂容易阻塞血管，使血流运送不顺畅，营养也不容易达到头部，头发自然无法正常生长。

第二，摄取“黑”色食物强肾健身。

中医认为肾主“黑”，所以一般黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等等。

例如早上可冲泡黑芝麻粉（不经炒过，比较不会燥热上火）、黑豆粉，也可加入中医著名的养发药材何首乌（粉）当早餐，有助补益肝肾，预防及改善白发、掉发。

海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。此外，海藻类里也有铁及B12，是预防贫血的重要营养素，能使头发得到充足养分。

第三，养肾与养肝要同时。

如果只养肝而不补肾，您调出来的肝气，有可能是肝阳上亢之气，您进补的结果是口干、舌燥、眼睛干涩模糊会出现脾气暴躁，头疼，也就是俗称的“上火”。身体燥热也会影响头发的生长，因此养肾与养肾要同时进行。

可以多吃一些大枣、山药等补脾食物，补充气血、解除肌肉的紧张。最重要的是别摄取到黄曲霉素。黄曲霉素是伤肝的主要毒素。而豆腐乳中就含有大量黄曲霉素，还有霉变的大米、苦花生米和瓜子都含有黄曲霉素。

养肝护肝的食物，养肝首先要知道大怒会伤肝，肝脏不好的人千万不要生气，因为愤怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，从而损伤肝脏功能。有些人一生气便常常面红耳赤、头晕、头痛、甚至出现吐血、昏倒、血压升高等现象，这都是因为肝气郁结所致。因此，我们要想强健肝脏，要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调。此外，青色食品是保肝、养肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。因此，应多食用一些青色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。

“药补不如食补”。春季补肾可以多补充一些黑色的食物，因为黑色的食物含有丰富的锌、铁、钙等矿物质，是肾脏器官功能维持所需要的重要物质。同时，适当吃一些碱性食物，如白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜等，因为碱性的食物能够帮助肾脏分解酸性食物中的有害物质，调节体内酸碱平衡，增加血液中的氧气。

春季气温变化大，人体免疫力降低，容易受病菌感染，春季进补可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡肉，其蛋白质含量高，且易消化，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。由于鸡肉还有养肝护肝的功效，因此在春季可以适当的食用，维持身体的健康。

在日常饮食中，可以适当进食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等，在进餐或做某些菜肴时，依需要和习惯适当加点醋也可以起到适当作用。

值得注意的是，酸味食物并不是一年四季都适宜吃。春季肝气旺盛，由于酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，固要少吃。而秋季万物收敛，应“减辛增酸，以养肝气”，增加酸味的摄入以顺应秋季的敛纳之气。

春季养肝注重全方位的健康组合。春季养肝补肾一把抓春季养肝需要先补肾，因为肾为肝之母，要想春季之气——肝气得到很好的滋养，就要补足冬季缺少的肾气，只有肾气补足了，才能滋养肝木生发肝气，达到春季养生，一年健康的目的。