脑是人情感、思维的主体，当外界的情志刺激因素强度过大，或持续时间过长，进而导致大脑皮质的部分区域过度兴奋，统一协调功能失常，致使大脑的血管紧张痉挛，血行缓慢瘀滞，进一步导致大脑供血不足，脑细胞低氧，代谢废物淤积，从而使大脑神经调节能力下降。

由于大脑皮质对植物神经系统的统帅作用，大脑这一人体司令部混乱常导致植物神经系统功能失调。如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症；其他如头痛头晕、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、痛经等各种各样、千奇百怪的临床症状。其临床特点首先是身体没有明显器质性改变，其次病情加重或反复，常伴随焦虑、紧张、忧郁等情绪变化，一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。

得了植物神经紊乱该怎么办

1、精神心理治疗：这是最主要、也是最有效的治疗。即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，增强战胜疾病的信心。要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。

2、去除诱发因素：如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等，均可诱发与加重心脏神经功能症状，应注意避免。

3、体质锻炼：这也是治疗功能性疾病的有效处方。体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、使心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。

植物神经功能紊乱对人们的心身健康与正常生活的危害是严重的。可引起睡眠易醒、次日疲劳、情绪不佳、颈部酸痛、肩背酸痛、头晕、头痛、心慌气短、手足麻木、胃脘胀满、注意力不集中、缺乏耐性，影响工作和生活。那么，植物神经功能紊乱怎么治疗比较好？下面一起了解一下。

1植物神经功能紊乱怎么治疗比较好

　　也就是对植物神经功能紊乱患者的心态进行调整，使他们的精神得到放松，消除顾虑，培养乐观豁达的性格，增强战胜疾病的信心。与此同时植物神经功能紊乱患者还要保持良好的情绪，一个好的情绪对神经系统与各器官、系统的协调统一能力有很好的调节作用，使机体的生理代谢处于一种最好的状态，从而反馈性的增强大脑细胞的活力，对神经功能进行改善。

　　关于植物神经功能紊乱怎么治疗的方法，运动是有效处方。适量的体育运动能够调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，对大脑功能进行调整，延缓大脑老化。除此之外，运动还能够明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能够增强患者体质，使心率表满，心血管功能得到改善，自主神经的调节功能有所增强，达到治疗植物神经功能紊乱的目的。

　　在植物神经功能紊乱方面，养心益脑宁神剂结合了几十种名贵中药材，以权威专家多年的临床经验为理论基础，具有养心安神、醒脑开窍、补肾健脑等功效，从根本上解除植物神经功能紊乱病根，让患者恢复健康生活。

2植物神经功能紊乱吃什么食物好

　　饮食在生活中本就十分重要，在治疗疾病的过程中那自不用多说。患者要避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品，平日饮食需合50%—75%的生菜。三周内请勿食乳品，可以过后再陆续加入饮食中，并要仔细观察是否有什么不适症状，以作及时调整。

　　避免咖啡因、番烟、酒精、药物：酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，正所谓“借酒浇愁愁更愁”，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。除了避开咖啡因及酒精，还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。当然，还有就是请勿吃垃圾食物!正确的饮食将强化身体，会使免疫系统及神经系统状况俱佳。

　　患者吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

3植物神经功能紊乱的原因有哪些

　　1、遗传因素：一般神经衰弱的病人都有家族性，但并不是说患神经衰弱都是遗传因素所致，在这只能说它是患此病的一个致病因素。

　　2、社会因素：各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为该病的促发因素。随着现代生活节奏的加快，在经济高速发展的同时，社会工业化，人口城市化，居住稠密，交通拥挤，竞争激烈，失业、下岗，个人收入的悬殊，社会存在着某些不良现象等都会使人们的精神紧张。长期的精神心理创伤，如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张，工作压力大，同事及上下级关系的不协调，也会使人们的精神过于紧张、心理负荷过重而出现神经衰弱、植物神经功能失调。

　　3、个性因素：植物神经紊乱、神经衰弱与人们的性格有很大关系，一般认为，性格内向，情绪不稳定者，多表现为多愁善感，焦虑不安、保守，不善与人沟通，遇事闷在自己心里，得不到及时地发泄，时间久了必然导致植物神经失调及神经衰弱，但另一人群也是高发人群，脾气暴躁、心胸狭窄、争强好胜、得理不让人，凡是自我为中心的人最容易患植物神经功能紊乱。

　　4.医学角度：由于大脑皮质对植物神经系统的统帅作用，大脑这一人体司令部混乱常导致植物神经系统功能失调。如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症;胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症;其他如头痛头晕、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、痛经等各种各样、千奇百怪的临床症状。其临床特点首先是身体没有明显器质性改变，其次病情加重或反复，常伴随焦虑、紧张、忧郁等情绪变化，一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。

4植物神经功能紊乱的具体表现

　　情绪不稳 烦躁焦虑

　　患者常常感到浑身难受，并伴有心慌、紧张、害怕、委屈易哭、敏感多疑、悲观失望等具体感受，不想见人，不愿说话，对什么都不感兴趣，看什么都高兴不起来，甚至有绝望轻生的想法。这些身心不适感会进一步影响到患者的睡眠，导致入睡困难、睡眠不深、多梦早醒等，导致患者身心疲惫，反应迟钝，注意力不集中，记忆力减退等。

　　食欲不振 头晕头痛

　　患者一般有胃肠功能紊乱的表现，出现食欲不振、腹痛腹胀、恶心打嗝、胸闷气短、唉声叹气等症状，还伴有头晕头痛、两眼憋涨、眼睛干涩、视力模糊、头部紧缩感和重压感、浑身僵硬等躯体不适。

　　四肢麻木 全身发热

　　患者常常自觉四肢麻木、手脚心发热甚至全身发热症状，全身阵阵热汗;还会出现全身游走性疼痛或者游走性异常感觉等症状;这些症状一般多以患者自觉症状为主，经检查，结果往往都比较正常。

5植物神经功能紊乱对患者的影响

　　植物神经功能紊乱主要特点为大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，常见头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状。

　　植物神经功能紊乱患者自觉症状繁多、精神负担重，十分烦恼，到处检查求治，是医疗费用高消费者。且因长期不愈而致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降，常可并发其他疾病。严重地影响了学习工作和生活质量，也给家庭造成一定负担，甚至影响家庭和睦，这又加重了新的社会因素，使疾病陷入一种恶性循环。

　　植物神经功能紊乱对人们的心身健康与正常生活的危害是严重的。

　　植物神经功能紊乱可引起睡眠易醒、次日疲劳、情绪不佳、颈部酸痛、肩背酸痛、头晕、头痛、心慌气短、手足麻木、胃脘胀满、注意力不集中、缺乏耐性，影响工作和生活。

       在医学上被称为躯体形式的独立神经紊乱，也被称为植物神经功能障碍。该病病病程长，波动反复。患者经常因深感而反复就医。治疗方法如下。
       首先，植物神经紊乱的主要治疗方法是心理治疗，如认知治疗、森田治疗、精神分析等，可以更好地改善患者的症状。
       其次，可以采用一些辅助物理疗法，如音乐治疗、生物反馈等，也可以发挥一定的疗效。睡觉前可以进行脚底按摩，或发现酸或紧张肌肉，通常是颈部背部肌肉或下肢肌肉，用手掌轻轻按压、摩擦，每次20分钟，也可以尝试胸部到腰部，身体坐直，肩膀放松，做胸部运动，然后用腰部旋转驱动身体左右运动。
       第三，注意规律的工作和休息，健康的饮食，做一些适当的体育锻炼，如散步、瑜伽等，参加更多的身心活动，如与朋友聊天、听音乐会，努力改善心理因素的环境，消除外部刺激因素。
       最后，植物神经紊乱的治疗方法有很多，需要在专家的指导下，根据患者的情况选择合适的方法。