天生丽质这类人，的的确确存在，尤其是皮肤，并不需要很费力就能让皮肤状态很好，看起来真的好省钱~

除却遗传因素，好皮肤也跟日常习惯有关。如果是经常熬夜的人，要么就会有长痘的困扰，要么就会有毛孔粗大的困扰，要么就会有肤色暗沉的困扰。

总结了一下能保持好皮肤的一些细节，大家可以借鉴一下哦：

保持充足的睡眠。早睡真的很重要，身体是有生物钟的，只有在深度睡眠的前提下，才能自主调节，养好身体。皮肤也是有自我修护功能的，也是需要在深度睡眠的前提下，才能恢复皮肤好状态。从来没有见过哪一个人，天天熬夜，皮肤依然好得不得了的！

保持体内水分。水是生命之源，也是皮肤最重要的组成部分之一，在护肤上我们强调补水，对于内调，也是强调补水。每天都应该摄入充足的水分，来保证体内的新陈代谢，也能促进皮肤毒素排出。

饮食规律。俗话说一方水土养一方人，每个地方都有独特的饮食习惯，如果是湘妹子，天天吃辣椒也没问题，皮肤依旧好。但如果是广东人，也许吃一顿辣椒都受不了了。要规律饮食，根据自己从小到大的饮食习惯，保证身体拥有足够的营养，这些营养是会反映在皮肤上的，营养好，气色也会好。不属于自己规律饮食的食物尽量少吃，避免体内和皮肤的应激反应。另外，有些中医理论也是很值得参考的：比如说长斑，就说明肝不好，应该多吃蔬果；如果长痘，则需要多补充红色水果及苦味食物。

一个人的皮肤状态，可以说25岁前看基因，25岁之后看保养。

天生的肤质对皮肤状态的影响非常大，基因决定着皮肤的细腻度、光泽度和肤色明亮程度。通常来说，年轻的偏干皮是最美好的，既不长痘痘也没有毛孔，一年四季大宝走天下。

肤色方面，天生的黑色素数量以及对黑色素的代谢能力也决定了有些人不仅白皙而且晒黑了也很快白回来，而有些人则无论怎么努力美白，都不可能达到理想肤色。

既然基因那么厉害，那为什么又说25岁后看保养呢？因为护肤品在保护皮肤免受外界伤害、延缓衰老上都有明显的作用。紫外线、环境污染、精神压力、劳累日复一日地侵害着皮肤，再好的基因，再年轻的皮肤，都有失去活力的一天。25岁前因为年轻，皮肤自身的自我修复能力或许可以完美抵消外界伤害，但通常从25岁开始是一个分水岭。认真护肤的人一般可以把基因带来的优点继续保持，也可以靠护肤弥补基因的缺点。但完全不护肤，尤其是不防晒，任由皮肤经受风吹日晒的，绝对皮肤会变差。

有人会说我某某某朋友亲戚一辈子不护肤皮肤也很好，当然这种强大的基因值得人羡慕，但如果她认真护肤，绝对会比现在状态更好。而且皮肤是自己的，在不确定自己是否也拥有强大到岁月无法动摇的优良基因时，为什么要去冒险让皮肤变差呢？

还有一种情况是，你认为不护肤或简单护肤的却比你用了很多高级护肤品效果更好的朋友，可能并不是比你基因好而只是因为比你懂护肤。有很多人并不了解自己的皮肤，对护肤也缺乏基本知识，买护肤品只是看哪一款多人买或者广告吸引就跟着买，实际上并不适合自己。这时候用再多产品，买再贵的精华，都不会收货到理想的效果。

这个问题我在读大学时也是百思不得其解，直到踏入护肤领域后才明白其中的原因，所以觉得有必要给大家解释下：

我在读大学的时候感觉自己比大部分女生过得还要精致，每天早上总是第一个起床，然后开始我的护肤大业：洁面→拍爽肤水→涂精华乳→抹面霜→擦防晒，走完整护肤流程。

但是令人崩溃的是，我们宿舍里皮肤最差的反而是我，旧痘刚除，新痘又出，想想都无奈。而其中一位室友就过分了，他从来不用护肤品，每天早上都是匆匆忙忙洗把脸，毛巾擦干就冲向教室，或许哪天人家心情好了，会涂点十几块的大宝滋润下自己那白白嫩嫩的小脸，但人家的皮肤却是白里透红、光滑细腻，完全不存在毛孔粗大、粉刺、爆痘等情况。每当看到他的时候我心里总会忍不住默念一句：握草......

那为什么会存在这种情况？关于这个问题我总结了一下，主要有3点：

那些不保养皮肤却很好的人，就是基因好，皮肤耐操不显老。这点不管你们信不信,都必须要承认，基因决定一个人的肤质、肤色、身高以及我们的一切。

油皮和干皮就不用说了。只要不护理，分分钟一堆皮肤问题；敏感肌更是要像姑奶奶一样伺候着，稍微不小心就会有泛红、瘙痒、刺痛等症状；

如果你是中性肌肤，那就要恭喜你了，这是所有小仙女心毕生追求的肤质，这类肌肤根本无需护肤，每天清水洗脸都能让你的肌肤光滑细腻有光泽，就是人们常说的底子好，但这并不意味着中性肌就能为所欲为,假如你太作或者不好好保养，迟早有一天会变成干皮或混合性皮肤。

那肯定很多人要问了，既然基因决定肤质，那么为什么自己的父母皮肤都很好，而自己的肤质却那么差？

同时我们还可以回想下一下我们这两代人的饮食习惯、作息方式，经过对比我们不难发现，上一辈人的每一项都比我们做得好。既然如此，那我们的父母皮肤好是理所当然的。

随着生活水平的不断提高，我们也越来越注重个人形象，护肤做的一个比一个完善，什么面膜、卸妆水、洁面乳、爽肤水、精华液、乳液、面霜等一个都没少。

有的人每天洗好几次脸，就算没化妆也要用强力的洁面产品，说什么“深度清洁唤醒肌肤，保持肌肤健康”。但是最后我们不难发现，皮肤问题反而更多了，油脂分泌紊乱、痘痘反反复复，甚至连肌肤也越来越敏感了，这种过度清洁，很容易破坏肌肤屏障，给肌肤带上极大伤害。

有句话叫“不会护肤，不如不护肤”，与其乱用护肤品把自己的皮肤折腾的一塌糊涂，还不如老老实实用清水洗脸，不仅省钱，还能节省时间。

打个比方很多人喜欢用皂基类的洁面产品，尤其是油性皮肤的那群宝宝们，每当用皂基产品洁面后都会觉得脸上一点油都没有很清爽，搓不动的感觉很棒,是因为皂基带走了面部大部分油脂，并残留了一些皂基在你脸上，所以才会有这种感觉，但是紧接着你的皮脂腺就会分泌更多的油脂来保护你的肌肤，这也就是为什么皮肤越洗越油，痘痘越洗越多的原因。

如果长期使用这类产品，过度清洁皮肤，就会破坏肌肤屏障，甚至恶化为“敏感肌”。

生活习惯对我们肤质影响相当大。尤其是饮食，如果经常暴饮暴食，喜欢吃油腻辛辣的食物或各种甜品，那你的皮肤自然好不到哪里去。

因为，从中医学的角度来讲“病于内必形于外”，也就是说皮肤的状况往往是人体内部健康的映射，也可以说是我们健康状态的镜子。

打个比方说：我们每天活动是需要的能量是由脾胃转化而来的，只有脾胃正常我们的气血才会旺盛，而皮肤也会显得容光焕发。倘若我们脾胃虚弱，不能将食物很好的消化，那么就会出现精神不振、面部萎黄，长时间会引起面部干燥、皮肤松弛、提早衰老。

所以，饮食一定要清淡，少吃辛辣、油炸、高热量食物，多吃粗杂粮、高纤维的瓜果蔬菜，促进肠胃蠕动，保持肠胃通常。

如果你觉得自己的皮肤没有另一个人的好，那就留意下对方的饮食习惯。

同时，作息规律也对我们的肤质有很大影响，尤其是熬夜，对我们的身体有很大危害，容易造成精神压力过大，从而内分泌紊乱皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞，紧接着粉刺、痘痘就不请自来了。

太奇怪了!太不可思议了!

用了雅诗兰黛等名牌护肤品，皮肤不但沒变好，反而脸上长痘痘，比以前更丑!

题主描述的事实真相简介

题主怀孕期间，怕皮肤变丑，就使用雅诗兰黛等名牌护肤品护肤，包括隔离霜、面膜等等。

使用后的开头两天，皮肤变好，但时间一长，就长痘!她干脆不用了，反而变好了!

A:怀孕，是题主长痘的根本原因。

①人体的激素究竟是什么？

人体的激素，是人体内的内分泌细胞分泌的化学信息物质，分泌后直接进入血液，通过调节人体各种组织细胞的代谢活动，来影响人体的生理活动。

一句话:激素，可以影响人体正常的生理活动!

②孕妇体内大量激素的增加对孕妇生理活动的影响，是孕妇长痘的根本原因。

怀孕后，孕妇的内分泌细胞，会分泌大量的孕激素、乳泌素、雄激素或雌激素，严重干扰了孕妇正常的生理活动，比如:内分泌紊乱、新陈代谢异常等等。

激素，刺激皮脂腺分泌大量油脂，导致面部油光闪亮，毛孔变大，毛孔易堵，滋生细菌，引发痘痘。

怀孕后，孕妇如果不注重护肤，疏通毛孔，补水控油，皮肤就会水油不平衡，毛孔堵塞，极易长痘。

③使用不合适的护肤品，或不正确的护肤方式，是孕妇题主"长痘变丑"的直接诱因。

雅诗兰黛，是美妆界公认的名品大牌，题主选择它，是有道理的。但是，雅诗兰黛这个品牌，有多个护肤系列，比如:美白系列，补水系列，控油系列，抗皱系列……。孕妇题主，究竟使用的是哪个系列？

孕妇题主在选择合适自己的护肤品时，不仅要看品牌，更要根据自己的年龄、皮肤类型，以及皮肤当时的具体状况、当地的气温等等，来合理搭配，并且科学使用，皮肤才会变好。否则，护肤功效可能适得其反!

a:孕妇题主的肤质，本身就偏油性，怀孕后，体内激素增加，皮肤更油，可是，她选择的是雅诗兰黛滋润度好的抗衰老系列，油分相对重，而当时气温又高，就很容易引发痘痘!特别不适宜长时间使用!

b:孕妇题主的肤质，本身极度干燥缺水，皮肤新陈代谢非常缓慢，可孕妇却选择了"高浓度的美白精华"，皮肤因为缺水，细胞组织无法完全吸收和利用这些精华，导致营养相对过剩，极易闷痘!

c:长了痘痘的肌肤，皮肤本身就存在代谢障碍，不太适宜使用密集型、高营养的护肤品，更不适合大量涂抹粉质类美白产品!带粉质的美白隔离霜，应适量涂抹，且顺着毛发生长方向，轻轻按压式均匀涂抹，否则，易堵毛孔生痘痘。不知孕妇题主在涂抹隔离霜时，是否犯规？

以上分解，是针对"题主怀孕时，用名牌护肤品护肤后，皮肤反而长痘变丑"的解释。

那么，不护肤真的"反而皮肤更好"吗？不可能!

题主所讲的"变好"，主要指“不长痘痘"了吧？这只是一种表象!事实上，我们的皮肤细胞组织，每时每刻都需要足够的水分和养分，不注重护肤补充水养，皮肤绝对会加速衰老，引发各种皮肤问题!

所以，我们要热爱护肤，但要选择适合自己的护肤品，科学护肤，才能让皮肤变好不变丑!

不护肤仅而皮肤更白，我认为有多种原因，一和遗传基因有关，有的人从生出来就白白嫩嫩的，始终不用护肤，也不用化妆品，有的人天生就黑，比如非洲人，他的老祖宗就是黑种人，任凭怎么护肤，他也白不了。我们中国人祖宗就是黄皮肤，但有人生来偏白或偏黄，当然和保养护理有关系。和工作性质也有关系，比如坐办公室及公司白领人的工作，和室外建筑，马路上搞卫生的，种地的皮肤都有所不同。

为什么有些人不护肤反而皮肤很好？

哈哈，我就是这样的人。与身边的姐妹相比，我花在护肤上面的时间和钱都算是很少的，洗脸就用清水，偶尔用用洗面奶，护肤品和眼霜倒是有一大堆，就是总忘记用，面膜大概1个月能想起来用一次。尽管活得如此“粗糙”，姐妹们都说我皮肤状态好，光滑柔软，40多岁了也没怎么长皱纹。

我觉得有这么几个原因：

我虽然在护肤方面比较懒，但是在健身方面是很勤快的。上学的时候有体育课自不必说，毕业以后20多年来也一直保持运动习惯，跑步、游泳、爬山，经常大汗淋漓。我觉得出汗就是很好的皮肤代谢，排毒养颜，让皮肤常年保持紧致有活力。周围的朋友也都这么说，她们会很羡慕，但是二十年如一日锻炼也很少有人坚持，所以她们还是吧更多时间用在护肤、敷面膜上。

睡眠和白开水是最好的护肤品

我其实买过很贵的护肤品，但是说实话，对于我来说，什么护肤品都比不上一夜安眠。如果熬夜的话，眼睛周围有明显的黑眼圈。去年有一段时间工作压力大，朋友们都说我皮肤干燥、细纹多。今年疫情，不忙了，每天睡到自然醒，起床以后先喝一杯白开水，再去锻炼。几个月这样规律的生活后，在和朋友见面，她们惊讶地说，你现在皮肤太好了了吧，发光的感觉，其实我一点化妆品都没用。

遗传真的太重要了。有闺蜜天生就容易皮肤过敏，一晒太阳就通红、发痒，会特别注意护肤。我父母就属于皮肤不敏感的，我小时候几乎不用防晒霜的，暴晒也没啥不适，就是会晒黑些。那时候主要是不懂，现在夏天出门还是会注意下防晒，因为怕得皮肤癌。

总的来说，我觉得运动、睡眠和水是不可少的，适合所有人护肤，同时，也是最便宜的护肤品，姐妹们Get起来吧！

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对于许多人而言，护肤乃是门玄学。有些人热衷各种护肤大法，不了解自己的皮肤肤质，还一不小心破坏了自己的皮肤屏障，可是有些人从来不护肤，可是皮肤却依然很好，这是什么原因呢？

众所周知，皮肤的状态与遗传有着密不可分的关系。在基因的影响之下，每个人皮肤的细腻度，通透度和光泽度都会有所不同。而护肤品的帮助其实作用没有你想象得那么大，更别提许多人用起来都是三天打鱼两天晒网，没有持之以恒地使用。比起护肤品，医美的效果会更加直接一些，但是具有一定的风险，需要向医生具体了解情况。

从来不护肤，却不代表在自己的日常生活方面马虎。因为一个人的生活状态比起护肤品，对皮肤状态的影响更加潜移默化而持久。膳食合理，营养充足的人气血足，自然皮肤也不差。

有些人喜欢喝奶茶，吃甜食，嗜辛辣油腻等重口味食品，导致皮肤容易出油，毛孔粗大，甚至粉刺，痘痘不断等问题出现。充足睡眠的人也比较少出现皮肤问题，许多人喜欢在假日里“睡个美容觉”也是有 道理的。

另外，运动出汗也是很有好处，因为能够加快身体的新陈代谢，让皮肤不再发黄暗沉。环境污染日益加重，紫外线对皮肤的损伤不言而喻，许多皮肤好的人不一定都有四季涂抹防晒的习惯，但是一定会坚持打太阳伞，有效减少紫外线对皮肤衰老的影响。

因此，有些人看似不注重护肤，但是因为先天因素以及后天生活习惯良好，皮肤也不会太差。

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——有不护肤皮肤好的妹子吗？

我身边就有一个，要不是亲眼看到，可能不会相信，她的肌肤状态是怎样的呢？90后，没有黑头，毫不夸张；毛孔细腻；脸上痘痘痘印一概没有，可以说零瑕疵了，唯一的缺陷就是肤质略黄，anyway，是我遇到过最好的皮肤了。（偷偷截了一张素颜自拍）

出于好奇，认真观察了一段时间，总结如下：

>>> 饮食：首先，她的饮食习惯很好，除了三餐，基本不吃零食。用她的话就是：“小时候零食吃多了，现在对零食零欲望”，哈哈~ 毕竟吃进去的东西是整个身体机能的养分，慎重一点，皮肤状态自然会好。

>>> 心态：其次，不得不说这个妹子心态超级好，属于乐天派，每天都很开，有不开心的事也能很快消化掉，不要忽视心情和心态的魔力~

>>> 运动：皮肤底子除了天生好，运动锻炼自然也是必不可少的因素之一。年轻倒还好，年龄越往上越能感受到岁月在脸上留下的痕迹，除了护肤保养，运动可是保持年轻的必备选项。之前住在一起的时候，她也会常常健身，游泳，去健身房练瑜伽等等，最近在学街舞，保持良好的运动习惯才是一个人保持绝佳精神面貌的不二法门

>>> 护肤：不是说不护肤皮肤好吗？不护肤不等于不洗脸，不涂水乳。在护肤品的选择上也一定要看准了再下手，功能性护肤品尽可能少用，以保湿补水为主，25+可以适当考虑抗氧化。我这个朋友有个护肤习惯，每天必敷面膜，感兴趣的话可以试试。

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

关注我，不迷路。有关必回

我是一个超级不爱护肤，超级懒，也不耐烦去研究什么安全成分之类的问题，偶尔想起来才会敷一次面膜的人！

但是不谦虚的说，皮肤确实比同龄人吧，好很多。

至于原因是什么，我这二十多年来也总结了点小经验，希望对你们有用吧。

先上一张纯素颜照，但是声明也是美颜过的，原谅我也是活在美颜相机里的人！

我妈我姨年轻的时候皮肤就超级好，从来没长过痘痘，所以我的青春期也从来没长过痘！上高中的时候看着同学满脸青春痘，而我脸上颗痘无收，就非常感谢我妈的好基因。所以痘印什么的都与我无缘。

上初中的时候，我有一个同班同学，喜欢研究美容，我俩关系不错，有一次邀请她来我家做了，她带了几袋鼻贴，是泥状的，说是可以去黑头。

当时我什么都不懂，就跟着她一起在我家里捣鼓。关键是我不仅仅贴了鼻子，还往鼻梁两边延伸了出去了还一连贴了两次！

后来，本来根本没有黑头的可爱小鼻子，开始长黑头了！

而且整个鼻头都是密密麻麻的小黑点，每当我早上出门上学的时候，在电梯里的镜子里看见鼻子上的小黑头，心里就懊悔不已！

这还没完，我刚不是说我贴鼻子的时候往鼻梁两边延伸了吗，但是鼻梁两边并没有长出黑头，而是形成了毛孔！

你能理解我这种心情吗？一手好牌被自己打烂！

所幸当时小，恢复能力还行，后来也没再乱用这些东西，鼻子上的黑头消了一大半，只有鼻翼两边还有，但是被撕拉伤害过毛孔却没办法恢复了！

这事真是我27年人生中最后悔的事情，没有之一！

后来我认真的想了想为什么还能恢复一大半，总结出来的经验就是：

皮肤自己有恢复能力，当它受到伤害时，不要再去做复杂的美容，暗示涂抹基础护肤品就好，就是水、乳、霜、这些就够了，你的皮肤真的经不起你的反复折腾！而且越年轻，恢复越好。

还有就是平时要做好清洁补水工作，化妆的一定要卸干净，建议用卸妆油，或者卸妆膏，卸妆水其实是卸不干净的！或者半水半油的也行，我就是用的半水半油的。

别说卸妆油太油，别管它油不油，卸干净妆是最重要的，不然堵塞毛孔，你脸上什么问题都能冒出来！你可以在用了卸妆油之后，再用去油的洗面奶不就好了吗？

现在回想，我从初中自己作长黑头开始到大学才开始用面膜这些东西，想来中间这几年正是皮肤的恢复期。能够恢复成现在这样我也满足了。

刚刚说了我青春期从来没长过痘，

可是，现在从去年开始，我长痘了！

经过我一年的细心观察，我发现了长痘的规律。

每次我去吃了火锅串串之类的重口味，就会长痘。

但是以前的话，火锅串串随便吃，麻辣小龙虾根本不是问题，怎么现在吃了就会出现连锁反应？

经过我的总结，是年龄的关系，确实是年纪大了，皮肤的抵抗力没有以前好，所以以前没出现的情况现在出现了。

所以我现在就尽量少吃这些东西，幸好我现在年纪大了开始枸杞泡红枣的养生了，口味也变清淡了，不然作为重庆人的我真的会生不如死！

还有一个特别明显的地方，就是我长痘只长鼻子和鼻梁两边，也就是我初中时候用鼻贴撕拉过的地方！

所以这就是为什么我长痘的根本原因！

都是小时候不懂事自己作埋下的祸根！

自己把健康的皮肤伤害了！

所以姐姐妹妹们，千万不要自己毁自己，不要用撕拉类型的产品！

我具体说说我是什么情况。

吃了重口味鼻子就会长痘，很小颗的那种红痘痘，然后忌口几天，痘痘就会自己消失。

我记得有一段时间我一直吃得很清淡，那段时间就一颗痘都没有，而且皮肤平滑白皙，看起来很舒服，可是后来一破戒，就又开始冒痘，所以饮食也是很关键的一环！

在这里我没有说用面膜呀护肤品呀之类，但是不代表我不用，每天早晚的基础护肤我是一直在坚持的，可以说从大学开始这么多年了从来没断过！

你可不要天真的以为天生丽质难自弃就真的什么都不用做了，基础护肤坚持下去好吗。

然后就是平时多做点补水保湿的面膜，我正常时候一周两次吧，有时候一周一次，我是真的因为懒。

很多时候家里的面膜用完了我也不着急补货，我会备一些泥状的面膜，我认为比贴片面膜方便一些。

而且泥状的只需要敷十分钟，比贴片的时间短，建议和我一样懒而且时间紧的小仙女，可以和我一样备一些泥状面膜。

4，要用安全并且适合自己的产品

为什么人家不护肤的反而比你孤独的皮肤好？

第一，因为你用的护肤品不安全，用了反而伤害你的皮肤，而别人虽然不护肤，但是却没有让化妆品来伤害它，所以自然皮肤就好！

这里我给的建议就是，如果你不知道哪些牌子的护肤品安全好用，你就买有品牌且市面上口碑好的产品，三无产品不要碰！

第二，皮肤不好的人多是油性皮肤，所以就用清淡点的产品吧！

我就是那种不耐烦去研究什么水乳成分，什么安全不安全的，我就用我信任的牌子，然后去柜台买的时候就告诉柜台小姐我的肤质，让她给我推荐，然后就买回去试，试了觉得合适我就继续用，直到我想换护肤品，再去研究新的。

但是有些专柜小姐会给你推荐一大堆，这时候你要自己简化。

记住一点，皮肤差的人用护肤品要去繁从简！我的建议是水乳霜就够了。

那也只是少部分人而已，像我姐现在30多岁了，之前几乎从来不用护肤品，皮肤好得比我20几岁的皮肤都要好，但是她每天早睡早起，注重养生，心情也非常好。看得开，每天也不会太忧虑。所以她皮肤好也是有原因的，你说一个每天晚睡早起的人，一天天工作压力大得要命，人还整天郁闷。皮肤能好吗？就算用多贵的护肤品，也没用啊。所以护肤品只是起到辅助作用，真正想要达到一个健康的状态，需要靠内调外养最重要啊

像我现在每天正常护肤，面膜两天一次，该保养保养，皮肤状态一直都很不错。所以适当护肤真的非常重要

虽然皮肤好坏跟遗传有关系，但是护肤品毫无疑问在皮肤护理上、保持皮肤健康和防治皮肤衰老上都有占有不可缺少的地位。但是，你会发现一些人用护肤品效果很好，而另一些人却皮肤越用越糟糕。秘密在于你是否真的懂的你自己皮肤的喜好，是否懂得如何护肤而不伤害皮肤，是否了解一些常见的护肤成分。

1. 不知道自己肤质的皮肤特点。
2. 没有基本皮肤护理常识，常常人云亦云，听信广告和不切实际的宣传，迷信大牌。
3. 对护肤品期待太高而不实际，相信护肤品有魔力会制造奇迹。
4. 追求速效，缺乏耐心，或不能长期坚持。
5. 不重视防晒，在防晒问题上偷懒。防晒是护肤中最最基础的，但是做好防晒所带来的效果可能并不是那么快能体现和感觉出来，所以很多人都不重视防晒。
6. 把希望寄托给医美，其不知即便是医美能在一定程度上帮助你，但是如果没有合理护肤手段和正确的护肤方法，也非常难以维持医美取得的效果。

我们大多数人都是经过自己不懈的学习和努力才能保持美丽的皮肤的，即便是那些天生丽质的人，重视护肤也同样重要。

首先，什么叫皮肤好呢？

应该是，在一个人没有化妆和护肤的情况下，皮肤表现出来的清洁干净；无皮肤色素沉着、无瘢痕，一种自然的素颜美！

一般皮肤好的人，都与以下几个方面有直接的联系：

1，自身体质良好和内环境比较干净

也就是说，皮肤好的人一般肺功能都比较好，因为在中医上讲，肺主皮毛管理着身体上皮肤的宣发肃降，皮肤气孔的气息调和、均匀，起到了一个正常的调节的作用！对肺的养护也是对皮肤的保养…

如果一个人的内分泌失调，最直接的体现在一个人的脸上，会有一些粉刺和青春痘或者说一些色素沉着的表现。

3，生活习惯作息时间规律

一个人的生活习惯和作息时间的规律，是一个人身体健康的保证！

生活中注意早睡早起，适当的锻炼身体增强肺的功能，让人体气血能够全面的濡养到皮肤；提高身体素质皮肤自然会更好！

现代的人工作压力都比较大，所以也会有很多人都会有熬夜的经历，所以我建议尽量不去熬夜，不管是一个人在加班还是在学习或者在娱乐；这都是对身体伤害比较大的！

4，做一个脾气好的人，每天保持一个好的心情

一个人有一个好的心态，就会有一个好的心情，快乐的生活和工作，心态好了什么都会好的！

做一个好脾气的人，中医讲怒则伤肝，脾气大了肝火就会旺，气机不畅会引起肝郁气滞和皮肤，脸上就会长一些粉刺和豆豆，会影响到其它脏腑的功能，也会导致内分泌失调而影响到皮肤的好坏！

5，飲食上营养均衡合理

生活中对皮肤的保养，尽量做到不吸烟不喝酒，不吃太过刺激的食物，别吃太多带有辣椒和太甜的食物；生活中要多吃点清淡的或者说多吃点水果，也可以喝一些蜂蜜水和花茶，这都有利于对皮肤保养。

生活中尽量不要化妆太浓，对于爱美的女人来说这是一门功课，其实真正懂得保养皮肤的男人和女人都要求很简单，用一些适合自己皮肤的护肤品，而不是浓妆艳抹…

皮肤对我们的要求只不过是简单、清洁、干净，皮肤上的毛孔能够得到有效的呼吸和排毒，才能够把皮肤内的垃圾给代谢出来，有了气血的滋养和气机的通畅，才能把皮肤变的更好！

最后，我想说的是皮肤的好坏，不是你用多么贵的护肤品，而是一个懂得养生的人，知道自己皮肤是属于什么性质的；去养成一个好的生活习惯和一个好的心态！

健康快乐的去生活和工作，

在25岁之前，我的护肤流程是这样的：

洗面奶—磨砂膏—肌底液—水—精华—乳液—早霜（晚霜）—眼霜—精油—刮痧

坚持了3年，看起来一切好像都不错，对不对？

我的皮肤属于混合型，T区较容易出油，两颊较干，亚洲女性大部分都会属于这类肤质。

2、每天早晨，用清水洗脸。记住，别用洗面奶也别用洁面皂。刚开始会非常不适应，总觉得脸洗不干净，但经过7天以后，基本上就会习惯这个过程，把面部油脂分泌的油分洗掉就可以，或者说有一些油分仍然保持在脸上也没有关系。个人保持这个习惯已经一年，感觉皮肤的角质层以及皮肤水油膜被破坏的相对比较少，皮肤相对保持比较健康的状态。尤其是皮肤比较薄比较脆弱敏感的仙女们，早上起床可以尝试清水洁面，会有不一样的结果。

3、早间护肤。崇尚简约理念！首先护肤水，或者直接上水漾保湿乳都OK，然后在早霜里滴几滴精华，上脸后涂均匀轻轻拍几下，等到感觉皮肤吸收得差不多不那么黏糊的时候上素颜霜，搞定。

4、晚间护肤。仍旧崇尚简约理念，首先护肤水（护肤水是所有护肤品中成本最低的产品，用什么品牌都无所谓，不要瞎花冤枉钱），或者直接用水漾保湿乳也可以，然后等精华液吸收后用牛油果修复面霜。

5、一定要防晒！不知道用什么言语表达这个重要性了，防黑色素防色斑防细纹，不涂防晒变老太太啊！每天都要涂，不论便宜的贵的，不要间断！不要间断！不要间断！重要的事情说三次。

7、答应我早点睡觉好嘛！睡觉这件事情对皮肤简直是特级重要！每天熬夜的同学要预警了！

8、多喝水！不管站着坐着躺着忙着，水杯不离身，想到就喝。

9、随身带一个保湿喷雾，随便什么品牌都可以，不管站着坐着躺着忙着，喷雾不离身，想到就喷一喷。

说多了都是废话，以上9条，如果你能坚持。我给你打十二万分保票，皮肤绝对好！

我基本上不护肤不在外面洗脸，不用面膜，不用贵的化妆品，但是每天必须搽防晒霜，买一瓶丝瓜水要用大半年10多元一瓶。一年的护肤品不超过400元。洗澡用肥皂就是洗衣服用的强力肥皂，我觉得强力肥皂天然没有加很多化学元素又洗的干净，但是皮肤还不错吧也没有长斑。

有些人不护肤反而皮肤很好，这种现象其实在现实生活中挺常见的。很多人每天坚持洁面，水乳精华眼霜面膜一样没落下，每个月在护肤品上没少下工夫。但是皮肤却不算特好，但有人基本不护肤的懒人反而皮肤更好。

造成这个现象的原因首先是因为基因问题。基因问题这个是没办法改变的，但是确实是如此。你的肤质是油性、干性、中性、混合还是敏感，绝大部分都是由基因决定的。

肤质并不是一成不变的，生活方式、生活环境的变化和护肤习惯，都会对皮肤状况造成一定程度的影响。所以，不会护肤不如不护肤。

很多油皮朋友偏爱皂基类的洁面产品，因为洗完脸的涩感会感到舒适。其实就是产品去除了面部大部分油脂，并残留了一些皂基在脸上。

这里还是建议大家选择温和且具有足够清洁力的温和型洁面产品，敏感皮肤也可以选择更温和的乳化型洁面产品。

另外熬夜对皮肤也有影响，容易造成内分泌紊乱，皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞，那么皮肤就会变差。

我们在生活习惯上，对肤质的影响还是比较大的，尤其是饮食。油腻的食物和甜品吃太多，皮肤自然好不到哪里去。如果你觉得自己的皮肤没有别人的好，那就多注意自己的饮食和生活习惯。

大概有的人就应了那句话：天生丽质难自弃

觉得自己就是这样的例子，

这个问题我在读大学时也是百思不得其解，

直到踏入护肤领域后才明白其中的原因，

所以觉得有必要给大家解释下：

我在读大学的时候感觉自己比大部分女生过得还要精致，每天早上总是第一个起床，然后开始我的护肤大业：洁面→拍爽肤水→涂精华乳→抹面霜→擦防晒，走完整护肤流程。天天护肤，却没想到，越护越差，长痘的频率还加多了。

我们宿舍里皮肤最差的反而是我，旧痘刚除，新痘又出，想想都无奈。

而其中一位室友就过分了，他从来不用护肤品，每天早上都是匆匆忙忙洗把脸，毛巾擦干就冲向教室，或许哪天人家心情好了，会涂点十几块的大宝滋润下自己那白白嫩嫩的小脸，但人家的皮肤却是白里透红、光滑细腻，完全不存在毛孔粗大、粉刺、爆痘等情况。每当看到他的时候我心里总会忍不住默念一句：握草......

最近几年，也慢慢放弃了，只做简单的几个步骤，没有瞎折腾后，反而感觉皮肤越来越好了。

当然每个人的肤质不一样，我就分享下自己懂得的经验吧。

首先，当然是不能熬夜通宵，晚上12点过后必须睡，早上七八点起床，这样的时间规律非常适合自己，第二天上班精神满满，开心一整天。

睡不好的人，黑眼圈，状态不好不说，工作效率差，长此以往，脾气肯定也差。

睡眠是人世间最好的护肤品，睡眠不足之人，不管用多昂贵的护肤品也是做无用功。

不要说自己晚上睡不着，都是借口，生物钟都是可以调节的，你起得早，自然睡得早。

把自己白天的时间排满，累着了，晚上就会睡得超级香。

如果你的工作性质不同，不得不熬夜，那么一定要在白天睡足，否则，神仙也挽救不了你的皮肤，会迅速衰老。

当年的自己就吃过这样的亏，那时候经常熬夜通宵，仗着年轻，不知道爱惜自己的皮肤，以至于迅速衰老，比同龄人都老了几岁，悔不当初。

其二，补水保湿乳液是每天必做的功课，一定要选择适合自己肤质的，擦完过后感觉皮肤非常舒服的就行。

由于自己是油性皮肤，一般的护肤品不适合自己，好在经过一些试验，终于找到了适合自己肤质的。

其三，有人说面膜天天贴会打破水油平衡，不知道真假，不过，一周也要贴个三四次吧。

由于自己是皮肤油又干，所以是天天贴，并且是晚上用洗面奶洁面后贴，贴完洗脸，没擦任何东西。第二天早上皮肤非常保湿舒服。

这里想说一下，其实早上可以不用洗面奶，用清水洗脸就行，晚上不比白天，脸上出了分泌的油也没有其他脏东西，白天对着电脑，外出都有各种灰尘，晚上回家用一次洗面奶就足够了。

其四，出门前提前20分钟擦防晒霜，这点至关重要。否则皮肤直接跟阳光接触，什么黑色素、各种斑都会光临你的脸上，不管春夏秋冬，四季都要擦防晒霜。切记，紫外线是皮肤衰老的罪魁祸首。

其五，以上所有产品最好不要选择杂牌不规范的护肤品，如果消费不起大牌，可以选择中等品牌，这样用得安全放心，用杂牌还不如不用，可能皮肤被弄得更加敏感，副作用后遗症很多。

其六，除了例假时间，最好经常坚持健身锻炼，这是保持年轻最有效的手段。

一个锻炼的人与不锻炼的人，相差还是非常大的。

而且经常锻炼的人，耐寒强，不容易感冒，能够避免很多疾病。

与其把钱将来送给医院，还不如送给健身房，好好保养自己的身体，保持青春活力。

其七，有的人天生皮肤好，有遗传的关系。

不过随着年龄的增长，皮肤的修复能力变差，肌肤问题也就越多了。

像有的痣、斑点是保养品很难去掉的，可以去医美机构解决，价格不是很贵，在可接受范围之内，如今技术先进，也不痛，都是激光作业，几分钟搞定。

至于动刀子的活，对于我来说，就算了，想想就恐怖，就算丑也要丑到底。

至于痣、斑点、毛孔、痘痘这类表面可以解决的问题，如果不解决那就是懒了，女人基本的爱美之心还是要有点的。

当然要动刀子的也是人的自由，能够接受的人无妨。

女为悦己者容，爱美之心人皆有之。

其八，皮肤跟心情也有很大的关系，开心的时候，皮肤肯定会好些，要是不开心，一个苦瓜脸，面相肤质肯定会受到影响。

所以，女人要想皮肤好，最后一点也相当重要，这也是我想着重说明的一点。

因为心情的好坏关乎到一个人的三观。

说直白点就是关乎到一个人的能力，你有没有使自己开心快乐幸福的能力。

有人要说啦，如果别人的行为、言语总是伤害自己，使自己不开心怎么办？

那说明你无能，你能力太弱，别人可以随便指点你的人生。

看那些高能量的人，谁敢如此放肆。

让自己强大起来，你才有底气去不在乎别人说了什么。

再说，当你强大的时候，别人的眼睛都是雪亮得像明镜似的，知道会忌惮你三分，不敢造次。

这就是这个社会真实的人性。

在网上看到过这样一句话：

世界上快乐的人有很多，他们之所以快乐，并不是没有痛苦，而是不会被痛苦掌控。

在你强大之前，必须要放下很多东西，不能被自己不好的情绪掌控，否则是成不了什么事的。

曾经的自己就是如此，非常在乎外在的言语，一听到别人对自己不满的地方，就很有情绪，不管别人说得对也好，说得不对也好，总之会非常影响心情，接着蝴蝶效应就来了，变得越来越抱怨。

有一点压力就觉得天要塌下来了，有一点不开心不如意就感觉全世界都欠自己的，自己没有能力控制自己的情绪，太玻璃心，太不强大。

长此以往，这样肯定老得快。

随着心智的不断成长，经历得越多，看的书越多，慢慢想明白了很多事情，不再一根筋，不再怨天尤人，自己是可以控制自己情绪的，自己是可以掌握自己快乐的，自己是可以消解痛苦，不被痛苦掌控的。

我的地盘我做主，我的心情我的快乐更要自己做主。

否则，你被情绪控制，怎么还有心思去追求自己热爱的梦想？

很庆幸，自己越来越能掌控自己的节奏，最终人生没有走歪，没有那么好，但至少也没有那么差。

最后，不管男女，一定要内外兼修，外在内在我们都要。

不用太美，至少要干净整洁体面。

没有人有义务必须透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在。你必须干净、整洁、甚至是精致，这是你做人的基本与尊严，不分男女。越活越理解"以貌取人"的积极之处，自勉互勉。

皮肤是内在健康的体现。

良好的睡眠，适度的清洁，合理的保湿，加上注意防晒已经是好肌肤的基础了。

但如果内分泌，身体各项机能非常好，加上适当的运动，合理的饮食，肌肤不好都难。

遗传因素确实存在，且非常重要，所以有的家族皮肤真的很好。

保养是在遗传的基础上起作用，底子好的皮肤，保养恰当一定更好。底子不好的皮肤，适当的保养比不保养也会更好，只是要超过原本皮肤很好的人，需要付出的代价比较大。

所以皮肤的保养，不要横向比较，应该纵向比较，比自己不保养的时候好，就是有效的。

至于环境也还是有影响的，因为外部环境和饮食环境的不同，现在人的皮肤总体状况比我们上一代要差一些，问题更多一些，比如痘痘，现在的孩子的青春痘比上一代上两代要严重很多，这个大环境的变化我们很难控制的，因此，此时又只能横向比较了，痘痘长得少一些就是好的了。

哈哈，我可以真的这么说吧，我就是属于日常护肤，皮肤就很好的一类人。

我买的护肤品没有什么大品牌，一套下来最贵的就五百多块钱，里面包括：洗面奶，爽肤水，精华液，乳液，面霜，眼霜，还有十片面膜。

这一套护肤品我基本上能用半年。因为我的工作环境是需要接触油气，所以在上班期间我会注意护肤，早上洗完脸后，会按护肤流程做一遍：爽肤水—精华液—眼霜（有，就抹。没有就不抹）—乳液—面霜—防晒霜—气垫（有，就抹。没有就不抹）

晚上睡觉前洗脸后，有时候抹精华液，或是睡眠面膜。有时候懒，就啥也不抹。

洗澡后就会敷面膜。也是有时敷，有时不敷。

我有一个好习惯，倒是建议你常用，那就是：一年四季，都会抹防晒霜。

我觉得防晒霜对皮肤保护还是起到一定的作用，有时候懒得做完一个流程，但是防晒霜是必抹的。

至于推荐什么化妆品，我没有什么牌子推荐。因为我是啥便宜，就用啥，没有品牌忠诚度。

可能一时感觉很好，但长期的话肯定不行。

皮肤如果不保湿，容易缺水，就会导致皮肤干燥，变得粗糙。

作为女生一定要好好护肤，做好保湿工作。

附上感恩节收到的小礼物～便携式加湿器，感恩！

为什么有些人不护肤反而皮肤很好呢？父辈没那么多皮肤问题，是并不关注面部问题。不然成年人，又有几个是上帝的宠儿，皮肤白嫩有光泽，无斑无痘无暗沉呢？

即便基因遗传的底子，也只是在年轻时抗打一些。不好好护理，再美的花儿也扛不住自然界的风吹雨打烈日寒冬。

30岁之前，我也是不怎么护肤，而且天天化妆，皮肤也特别好，不干不油，中性肤质。但是30之后，皮肤问题就不请自来了。夏季护理不好T区出油，秋冬家两颊偏干。随着年纪增长，皮肤问题越来越多。干敏，爆痘，红血丝，斑点，脂肪粒，粉刺，黑头白头等，都在我的脸上经历一波。

从32岁开始我就注重皮肤护理，后进入韩国LG化妆品公司，又系统学习了皮肤管理，知道什么皮肤需求用什么功效护理，不一套护肤品用到底，尽量不熬夜，适当运动，保持心情愉快，皮肤就没那么多问题了。

再有，有些皮肤问题属于医疗范畴的，比如大面积爆痘，严重皮肤干裂等，或者大面积出现油脂粒黑头粉刺，有这类皮肤问题的客户，我都建议去看皮肤科。

使用护肤品护理，护肤品大多是常规牌子，大品牌里面成分以预防为主，有一点点修护效果。

但问题型皮肤，医院开的药膏是功能型，是含有激素，抗生素一类消炎杀菌以及强效修复的，很多皮肤问题是三五天就能解决的。用护肤品半年都未必能解决，而且护理不当还更加严重。

皮肤科开的药膏不能长期用哦！我经常在头条看到有人问如何祛斑，就有一堆留言发皮肤科祛斑膏的，长期用脸还要不要了？

此外，皮肤好的前提下，是长期室内工作多。不暴晒。心理和生理健康。且自律自爱。不经常使用电子类产品和所处环境气候湿润，污染不大……

皮肤屏障健康，皮肤问题就少。

像是南方的姑娘就比北方的姑娘，皮肤问题相对就好多的。南方气候湿润，北方则过于干燥。

油皮显脏但抗老。久油必痘。注重清洁，抑制油脂分泌。

干皮年轻时候很美，年纪大就爱出细纹皱纹。久干必斑。需要抑制黑色素沉着，高保湿抗衰老护理。

极干皮，缺水又缺油。需要用些油脂含量高的保养品。

夏季气候湿润，适当减少护肤品用量，防晒涂好，清洁做好。

秋冬季气候偏干燥地区，干皮加大护肤品用量，添加滋润型油脂含量高的护肤品，或者正在使用的护肤品增加精华和面霜用量。

问题型皮肤用好水状精华，也就是神仙水类。

防晒霜是最便宜的抗氧化抗衰老的保养品，日间一年四季做好防晒，抗老必备。

有任何皮肤问题的美妞，可以留言咨询哦！

愿未来的世界，因为您的存在，而更加美丽！

平时作息规律生活中有爱干净，食疗养生很重要，还有就是遗传

皮肤还是需要护理的，但要看你怎样去护理。如果护理不好，皮肤会变得更糟糕，不如不护理。以下几种护理方式是错误的：

这是让皮肤变差的最常见的原因。正常皮肤表面有一层皮脂膜，再往下就是角质层细胞，细胞与细胞间有细胞间脂质，如果过度清洁后，不但会清洗掉皮脂膜，还会将细胞间脂质给破坏，最后导致角质层细胞脱落，使皮肤变薄、敏感，容易导致炎症和色素沉着。

爱美之心人皆有之，所以很容易受到朋友圈各种广告和图片的蛊惑，总希望能找到一种用了之后永葆青春的产品。结果导致皮肤过敏或者激素依赖性皮炎的发生，使皮肤变得脆弱不堪，最后的结局就是没有变美，反而变丑，各种色斑、皱纹、毛孔粗大和敏感都出来了。

有些人经常光顾美容院，或者经常使用一些去角质的产品，让皮肤保持光滑细嫩的感觉，或者想让皮肤变得更白一些，使用了一些含铅汞的美白产品，还有一些人接受不适合自己的医美治疗，诸如此类的因素，都可能导致自己的皮肤变差。

正确的护肤应该是怎样的呢？

洗脸不要洗彻底，洗八分干净就可以了。留下部分皮脂膜不是为了滋润皮肤，而是为了防止过度清洁，导致角质层受损。

虚者补之，实者泻之。皮肤有需要的时候可以适当补充，比如冬天皮肤干燥，需要补水保湿的护肤品。如果皮肤出油很厉害，也可以适当用一些洁面产品，但原则上还是洗八分干净。

一定要做好防晒，紫外线是除了年龄因素外导致皮肤衰老的最重要的因素。防晒的手段不只是防晒霜，打伞戴帽、错峰出行，都是防晒的手段。紫外线无处不在，无时不在，只是强弱的区别，所以一定要有防晒的概念 。

充足的睡眠，是美女的第二生命，“睡美人”这三个字不是胡乱说的，只有充足的睡眠，皮肤才能合成足够的胶原、色素才能充分代谢，皮肤才不致于提前衰老。

并不是不护肤的人皮肤就会好。比如说肌肤是油性肌肤，也不用护肤品，那么他的肌肤状况不会很好。干性肌肤如果不护肤不补水保湿。那么容易过敏，皮肤干燥起皮有皱纹。所以不护肤皮肤也很好的人一般都是中性肤质。这种肤质是最理想的肤质。所以他觉得没有用护肤品的必要。

就算用了护肤品也看不出什么变化

但是同样的中性肌肤用于不用还是有区别的。不用护肤品的中性肌肤比用护肤品的中性肌肤衰老肯定是比较快的。25-35岁之间做好护肤做好抗衰老那么就会衰老的比较慢。所以不护肤的人皮肤好主要还是看肤质与年龄的

确实是很多人不护肤反而皮肤好。真的，没事不要轻易去折腾自己的脸，尤其是年轻的女性。

以我妈妈为例，50多岁的人，脸上皮肤白皙，几乎看不到斑点。而她怎么做到的呢？我觉得是：

1、作息规律。早上定点起床，早起空腹一杯淡盐水或温开水，吃早餐。

2、重视饮食。不刻意养生但也不暴饮暴食，也不过于清淡。

3、心态乐观。真遇到不开心的事情也会倾诉出来，不会憋着。另外笑点低容易笑对护肤也是一件好事。

4、生活中有自己的爱好。是真的爱好，不带功利心那种。比如唱歌、比如跳舞。

5、讲究卫生，但是不过度追求精致护肤。平时用的润肤霜就是儿童面霜，她说给孩子生产的产品，刺激性小，相对安全。

另外我认为运动也是可以护肤的一种方式。

首先孕妇，护肤品肯定是不能乱用的，更何况是化妆品，一定要选择孕妇可用的护肤品，这类护肤品一般是没有多少化学成分在里面的，安全，0敏感，是孕期间护肤的最佳选择，一定不要认为孕期就不需要保养了，人的皮肤就像植物一样，没有水分营养，就会枯萎（衰老），所以孕期护肤也是很重要的哦

如果你觉得每天不护肤比每天护肤的效果还要好，只有两个原因。

一： 你属于以那种拉仇恨，遭人嫉妒的天生丽质型，一切都是那么刚刚好。

二 ： 你的护肤方法错误，导致你的行为不是护肤而是有损皮肤。

我们来看看错误护肤的几种情况：

洗脸：习惯早上直接用清水洗脸，想着前一天晚上已经清洗干净了。你可知道，皮肤经过一夜的新陈代谢，又有了新的垃圾，仅仅是用清水洗脸，而不用洗面奶是很难彻底清除干净的，久而久之，皮肤就会容易出现毛孔堵塞，冒出小痘痘，和难看的黑头。所以选择合适自己的洁面乳是很重要的，皮肤干净是护肤最基础的保障。

按摩： 很多人在进行面部按摩的时候，会觉得时间越长越好。其实不然，正确的方法是时间控制在10分钟左右，一般干性皮肤可以时间稍稍延长一点，油性皮肤就控制在10分钟以内，但是如果你的皮肤属于敏感性的最好不要进行按摩。

眼霜的使用：很多妹子买眼霜时是很舍得花钱的，可是在涂抹眼霜的时候，耐心却不太足，，涂抹的力量过大，而且速度非常快，像是在完成任务。我们知道眼部肌肤是非常脆弱的，太大力的涂抹会使眼部产生皱纹的。正确的方法是，用中指轻轻的涂抹在眼睛的周围，一定要轻柔缓慢，然后稍稍做一下按摩，让眼霜充分被皮肤吸收。

像是不护肤反而皮肤很好的人往往生活中是非常自律的，其实我们外在保养的再细心，如果没有一个良好的生活作息习惯，皮肤也是无法变好的，比如说长期熬夜、不吃早饭、饮食不规律，平时生活压力大，睡眠质量不好等原因都是会引起皮肤状态变差的，而身体健康状态的改变往往都会反映在皮肤上，所以我们一定要内调外养。

遗传是影响的肌肤一个很重要的因素，我们皮肤的类型、皮肤颜色、毛孔大小、肌肤细腻度等都是有遗传决定的。所以有人天生皮肤就好，不用任何护肤品，也能拥有好肌肤。既然已经由遗传决定了，那是不是在怎么护肤都没用了？

当然不是，遗传是给肌肤状态定了一个基准线，在这个基准线上，往上有一定界限，往下有一定界限，好比肤色，黄皮肤可以美白，可以美黑，但是无法越界白成白人，黑成黑人。但是可以在界限之内，白或黑到最大程度。肌肤毛孔、细腻程度等其他肌肤问题也是同理，护肤的目的，就是让肌肤状态尽量维持自己本身最好的状态。

遗传虽然决定了肌肤的很多方面，但并不是肌肤的全部，不是遗传基因好，就可以高枕无忧，任意挥霍。很多人年轻时仗着皮肤底子好，从来不注重护肤，但再好的基础，如果后期不维护，在各种因素环境下，以及时间的流失，皮肤依然会变得糟糕，同时肌肤底子本身较弱的，就更需要注重护理保养。

相比于护肤品护理，其实日常生活习惯的“护理”更为重要。这里给你几点建议：

1、饮食方面，不要吃辛辣刺激的食品，多吃水果蔬菜；

2、作息方面，作息要规律，不要熬夜，根据自己的情况保持充足的睡眠；

3、运动，运动可以加快人体新陈代谢，促进血液循环，排除身体毒素；

4、要保持愉悦的心情，心情浮躁会影响内分泌，内分泌失调就会出现一系列皮肤问题。

更多的护肤知识可以关注公众号jl-六六九〇

很多人容易走极端，认为不护肤反而皮肤很好；

而另外一拨人走另一个极端，好的皮肤必须靠好的护肤品。

在日常的问诊中，我见过因为疏于管理皮肤护理而导致各种皮肤问题的人，也见过因为过度护肤过度相信功效型护肤品导致烂脸的小伙伴，这两种现象都不少。

对于题主的这个问题，我的看法是只有“适度”、“理性”的护肤才能让皮肤变好。在一定程度上，护肤的智慧和做人做事的道理一样。

为什么大家对护肤有这么多的误区？

1、商家的广告误导，很多护肤品功效信息是来自广告文案之手，而不是来自实验室数据。大家使用之后没有出现预想的效果。

2、皮肤是人体的最大器官，过度的护肤，造成皮肤负担过重，反而让皮肤变差。

3、没有根据自己的皮肤情况，使用针对性的护肤品，比如大油皮使用滋润度极高的保湿品，最后闷出大痘痘。

最后来说说怎么“适度理性”护肤：

我们的脸没有我们想象的那么脏。好多人热衷于将自己的脸洗得跟盘子一样咯吱咯吱直响，一定要摸起来非常干爽才放心。殊不知这样过分的清洗，把皮肤分泌的有益物质（皮脂膜：皮肤的天然屏障）清除干净，导致细菌容易入侵，产生瘙痒、紧绷、脱屑、红血丝等各类敏感问题。

当然我也见过不爱洗脸的小伙伴，男生会多一些，有时候大量的出汗之后没有及时清洗，妥妥的出现毛囊炎和痘痘。

“适度”的清洁应该怎么做呢？

如果觉得脸不油挺干净的，直接用温水早晚清洗就可以。如果皮肤非常油腻，或者化妆之后，选择氨基酸洗面奶清洗，只要不是防水的化妆和防晒，都没有必要卸妆。那些所谓的清洗工具，能少用就少用。

受广告和商家的误导，很多小仙女很喜欢在脸上一层一层的涂抹护肤品：水、喷雾、肌底液、精华、乳液、面霜……过犹不及，皮肤说到底是我们人体的器官，承受力有限，长期以往，脸上的皮肤往往不负重任，彻底烂脸，这和人体摄入太多保健品伤肝是一样的道理。

而那些热衷于裸脸的小伙伴，因为皮肤最外层的保湿力不足而缺乏保护，同样会出现皮肤敏感的问题。

怎么样的保湿算适度，这个因人而异：

没有必要把每种护肤流程都完成，我们要倾听皮肤的心声，问问它到底需不需要。大油皮本身保湿力强，大夏天选择水、或者精华、或者乳液其中一样即可，在冬天的时候根据皮肤情况，再酌情添加护肤品。而对于大干皮，乳液的滋润度就不够了，需要用含有矿物油或者凡士林的面霜加强保湿，而一般不是很建议用水，可以精华和面霜双管齐下。敏感皮肤的宝宝，特别要小心功效性的护肤品，比如含有美白、抗衰等强效的护肤品，很容易导致皮肤屏障受损，用之前要让皮肤慢慢建立耐受性。

出门尽量做好防晒，帽子遮阳伞防晒衣等用起来。皮肤80%的衰老是来自强烈的紫外线。

防晒霜的选择也是因人而异，痘痘肌肤和敏感肌肤最好选择物理防晒霜，避免防晒霜成分和皮肤的基团发生反应。

1.天生的没办法 2.生活规律，早睡早起，不吃腥辣油腻的东西 3.注意卫生 4.锻炼身体，做到这几样皮肤不好都难.

我妈妈今年47岁，保养像35岁，记得我6岁见过什么面膜粉底，有一次最搞笑割伤了手指用粉底止血，我知道那个是贵，到自己是什么鬼都不清楚，还偷偷拿妈妈面膜用，我也不知那时候想啥呢，我现在24岁，保养已经成为我的课题，我妈说别买那样贵的了。我要像她的47岁看起来像35岁

若是有钱尽量买轻奢，保证皮肤营养

如果一个人一直在买便宜的护肤还没效果，恭喜你真有钱

那些不保养皮肤却很好的人，就是基因好，皮肤耐操不显老。这点不管你们信不信,都必须要承认，基因决定一个人的肤质、肤色、身高以及我们的一切。你的肤质是油性、干性、混合性、中性还是敏感性，绝大部分都是由基因决定的。

随着生活水平的不断提高，我们也越来越注重个人形象，护肤做的一个比一个完善，什么面膜、卸妆水、洁面乳、爽肤水、精华液、乳液、面霜等一个都没少。但是最后我们不难发现，皮肤问题反而更多了，油脂分泌紊乱、痘痘反反复复，甚至连肌肤也越来越敏感了，这种过度清洁，很容易破坏肌肤屏障，给肌肤带上极大伤害。

3、皮肤好的人生活习惯比较规律

要想皮肤好，饮食一定要清淡，少吃辛辣、油炸、高热量食物，多吃粗杂粮、高纤维的瓜果蔬菜，促进肠胃蠕动，保持肠胃通常。皮肤好的人一般比较自律，不会熬夜。

每個人的皮膚不同，生活習慣不同，飲食習慣不同，心理壓力不同。都會有不同反應

皮肤就是天生的好，睡觉之前用洗面奶也是一周用个两三次，清水洗脸。冬天用的是郁美净，晒不黑，就算晒黑了，在家呆几天就好了

护，保护也；肤，皮肤也。护肤即保护皮肤。不知大家是不是知道，皮肤是人体最大的器官，健康的皮肤红润富有光泽，水嫩富有弹性。皮肤作为屏障保护着我们的身体同时，自身也需要保护，皮肤是脆弱的，所以皮肤是每一个人必须重视。

然而日常生活中，我见过有些人不护肤反而觉得好。你们都知道生长在乡镇的女人，不是到大公司上班的女人，家里基本上连一盒护肤品都没有，更不用说日霜、晚霜、保湿手霜、口红……等，皮肤虽不显白，但皮肤有光泽弹性绝对不差。我的堂表姐，应该七十有二了。个子不高，满头黑发，脸部连皱纹都很小，腰板直直的，经常骑自行车出行，出入银行做理财，炒股，厉害啊！其实我年纪很小看她就是这样，一直没有老过似的。我问她怎么保养的，她说什么都没有，更不懂护肤，粗茶淡饭，或者是遗传吧，说她老妈也是这样。

没有不美的女人，只有懒女人。这句话大概是卖护肤品的女人说得最多的吧。事实上，我都是一个懒女人，也属于"天生丽质"的，也有买护肤品，面膜、润肤露、什么液吖，口红都有，很少用，当收藏品陈列。最下重本那次是，被我弟媳骗进她的美容院，只因我问过她:我脸上有一点黑斑能去吗？结果一到她的美容院被她坑了我14000元，入肉的痛，说先去掉抬头纹，然后才去斑，之后又向我推销3600元去斑保养护肤品，效果，当然没有效果！！！因为我皮肤比较偏黑，皮肤很细腻。同龄人相比感觉自己还是耐看一点，就是这么自信。但我有个朋友与我差不多年纪吧，她酷爱买靓衣服和护肤品，每天扮到花姿招展，后面看"贝多分"，前面看"吓死人"，约她饮茶，要等她两个小时才出门，当然在"装修"啦！无语。

这是我的观点:相由心生，心怀善念，均衡饮食，合理作息，家庭和睦是最佳护肤品。所谓岁月从不败美人，亦是因为美人从未亏待时光，面对岁月流逝，自己的皮肤自己做主！