1. 听觉系统疾病：外耳、耳道异物、中耳炎、耳硬化症、梅尼埃病、外伤等……

2. 全身性疾病：心脑血管、高血压、高血脂、神经功能紊乱、精神紧张、抑郁、病毒感染、炎症、等……

神经性耳鸣吃什么食物好？

　　牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素a、维生素d、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、维生素e和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素a、d、b2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

　　营养专家认为，大豆里的含铁量较高，其中铁和锌的含量都比其他食物高得多。大豆中的钙的含量也较多，能填补耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。人体多吃含铁物质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液需求，可以有效地防止听力减退。

　　老年性耳聋患者在日常生活中可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。

　　缺锌会导致老年性耳聋，这也是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中最为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量往往高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显不高，影响耳蜗的功能从而使听力减退。那么耳鸣吃什么食物好呢?含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低，耳部氧的供给不足，导致听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜，菠菜、木耳菜、豆制品等，都是含铁量较高的食物。研究发现，45岁上的人群，每天铁的摄入量应不少于12毫克，以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。

女人吃什么蔬菜滋阴是女我们美容补阴要知道的。滋阴关于女人来说含义严重。怎么滋阴?滋阴汤有哪些?下面即是学习啦小编给我们收拾的滋阴汤引荐，期望对你有用!

　　三款滋阴美容汤引荐

　　一、枸杞红枣赤豆汤

　　质料：杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水恰当。

　　1、赤小豆洗洁净，用清水浸泡24小时，大枣和枸杞分别用清水冲刷洁净备用。

　　2、把以上资料一同参加汤煲中，加足清水。

　　3、大火煮滚，转文火放入冰糖。

　　4、持续煲约50分钟，如果用焖烧锅，这一步就直接放进保温桶。

　　5、直至红小豆酥烂就可以了。

　　成效：消渴补血，补中益气，滋阴润心肺，且能有用改进面色晦暗、肌肤粗糙、湿疹痱子的情况。

　　二、银耳雪梨炖瘦肉汤

　　质料：银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣。

　　1、将瘦肉洗净，沸水略煮后切。

　　2、再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。

　　成效：养阴润肺，生津润肠，降火清心。

　　质料：排骨500克冬瓜半颗，葱，姜，盐，花椒，黄酒。

　　1、排骨切块，冬瓜切一厘米左右的片。

　　2、将排骨在沸水中焯一下，去掉血水，捞起备用。

　　3、锅中加水，放姜块、葱段、恰当花椒煮沸后再将排骨放入持续煮开。

　　4、然后改小火炖一个半小时左右。

　　5、放入冬瓜，中火炖二十分钟，即可。

　　成效：滋阴，去脂利尿，美容瘦身。

　　摄生之道网导读：滋阴食物有哪些?一到冬天，因为气候寒冷枯燥，再加上我们饮食的不留意，就会很简单致使上火景象的发作。那么，滋阴食物有哪些?下面小编为您介绍。

　　《黄帝内经》里说，“阴虚则内热。”因而，阴虚的人就像烧饭时缺了水，呈现烦躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等疑问。这儿给我们介绍10种具有滋阴成效的多见食物。……

　　人体内所有的液体成分在中医看来，都归于“阴”的领域。“阴”就如同水，具有柔软、清凉、向下圌流动的特性，润泽万物生长。《黄帝内经》里说，“阴虚则内热。”因而，阴虚的人就像烧饭时缺了水，呈现烦躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等疑问。这儿给我们介绍10种具有滋阴成效的多见食物。

　　滋阴成效的多见食物：

　　1、鸭肉。是抱负的清补之物，文火久炖，更能让其间的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸圌软、五心烦热、心境烦躁易怒的更年期综合征患者最为适用。

　　2、猪肉皮。有滋阴和润燥的效果。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的效果更明显，春秋季节食用非常好。

　　3、牛奶。历代医家对牛奶的滋阴效果颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润肌肤”、“润大肠”、“润泽五脏”、“润泽补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很合适。

　　4、甲鱼。能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、晚年阴亏致使的阴圌虚圌火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为合适。

　　5、干贝。肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾。《本草重新》里说，干贝“疗消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，主张常用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用。

　　6、蛤蜊。能滋阴、化痰、软坚、散结。其性润泽而助津圌液，所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、枯燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳圌腺增生、胃十二肠溃疡及肿圌瘤等患者都合适食用。

　　7、桑葚。有滋阴补血成效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最合适。

　　8、枸杞。有滋阴益寿的成效，对肝肾阴虚的腰膝酸圌软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损害，糖尿病的口干口渴、肌肤瘙圌痒、肢体麻痹等有改进效果。

　　9、银耳。是民间最常用的清补食物，有滋阴养胃、生津润燥的效果。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、肌肤粗糙、色素冷静、头皮脱屑者最合适。

　　10、阿胶。既能滋阴，又能补血。对失眠健忘、晕厥、手足颤抖、心悸、鼻腔牙龈出圌血、干咳无痰、胎动不安等阴血亏虚型患者有极好的补益效果。

　　为百合科多年生草本植物沿阶草或大叶麦门根须上的小块茎，含多种甾体皂甙、葡萄糖、粘圌液质、维生素A样物质、卜谷甾醇等;能添加血细胞，延伸抗体存在时刻，进步免疫功用和核酸组成率，推进抗体，补体，干扰素，溶菌酶等的产生;能添加机体耐缺氧才能;有强心效果，能使心脏收缩振幅添加;能降血糖，并能促使胰岛细胞的康复。

　　中医以为，其性微寒，味甘，功用润肺养阴，清心除烦，养胃生津，适用于肺阴缺乏，内有炎热的咳嗽，咯痰粘圌稠不畅，或干咳，痰中带血，心烦失眠，津少口渴，肠燥便秘等症。

　　用量：10-15克，但脾胃虚寒，湿痰内盛者忌服，因本品滋腻。

　　天门冬为百合科多年生攀援状草本植物天门冬的块根;含天门冬素，卜谷甾醇，甾体皂甙，糠醛衍生物，粘圌液质等;研讨证实，天门冬有添加血细胞和延伸抗体存在时刻的效果;有祛痰，镇咳效果。

　　中医以为，其性大寒，味甘、苦，功用滋阴清热，润肺止咳，适用于肺阴缺乏，干咳少痰，劳嗽咯血，热病伤阴，或阴虚内热，口渴舌干，消渴，肠燥便秘等症。

　　用量：6-15克，若将天门冬用水洗净，浸泡后去皮心，捣烂取汁，用砂锅文火煎，十成煎至三成，加白蜜，熬至成膏，贮瓶内，7日后服用，每日迟早空腹时，用白开水调1汤匙膏服用，久服可润五脏，补益身体。

　　玉竹为百合科多年生草本植物玉竹的根茎，富含铃兰甙，铃兰苦甙，糖类，粘圌液质，维生素A类物质，能改进心肌缺血的反常心电图，可使心搏加强，但大剂量则对心脏有抑制效果。

　　中医以为，其性平，味甘，功用养阴润肺、益胃生津，适用于肺阴缺乏，炎热咳嗽，干咳少痰;胃阴缺乏，舌干口渴;亦用于糖尿病的消谷善饥，冠心病心悸胸闷。

　　用量：10-15克，但胃部胀满，不善饮水，痰多，苔厚腻等湿痰盛者忌用。

　　石斛为兰科多年生常绿草本植物金钗石斛及同属多种植物的茎，富含多量的粘圌液质，石斛碱等成分，能推进胃液分，助消化，还能解热镇痛。

　　中医以为，其性微寒，味甘淡，功用益胃生津，养阴清热，适用于腰膝酸圌软，虚热不退，舌干口渴，男人精少等症。

　　用量：6—15克，不宜用凝水石，巴豆，雷丸，僵蚕同用。

　　女贞子为桂花科常绿乔木植物女贞的老练果实，内含葡萄糖，齐墩果酸，甘露醇，棕桐酸等，脂肪酸，苹果酸等;试验证实，女贞子有推进健康人淋巴细胞转化，升白细胞和延伸抗体存在时刻而进步机体免疫的才能。

　　中医以为，其性平，味甘、苦，功用补肾滋阴，养肝明日，适用于肝肾阴虚的头晕，耳鸣，腰膝酸圌软，须发早白，两目昏糊，视力减退等。

　　用量：l-15克，若脾胃虚寒，泄泻便溏者不宜服用。

　　旱莲草为菊科1年生草本植物金陵草的全草，含皂甙，挥发油，鞣质，维生素A、旱莲草素。

　　中医以为，其性凉、味甘、酸，功用养阴补肾，凉血止血，适用于肝肾阴虚之晕厥，须发早白，吐血，尿圌血，衄血，便血，血痢，带下，淋浊等症。

　　用量：1-15克，粪便溏泻者不宜服用。

　　山萸肉为山茱萸科植物山茱萸的果实，富含维生素A、山茱萸甙、皂甙、鞣质，熊果酸，没食子酸，苹果酸，酒石酸，有利尿和降压效果，对化疗导致的细胞数目下降，有进步效果，若与枸杞子熟地等滋补肾阴药物一同同食物般配，可做成滋补肾阳药膳，对医治高血压，神经衰弱，性功用减退有较好疗效。

　　中医主为，其性平、味甘、酸，功用养肝肾，敛阴止汗救脱，为滋补肾阴要药，主要用于肝肾阴虚证，适用于肝肾两虚所造成的的腰膝酸圌软，晕厥耳鸣，阳痿、遗圌精，小圌便频数，虚汗不止等症。

　　用量：3-9克，火旺者以及湿热易小圌便湿滞不畅或尿圌痛者忌用。

　　冬虫夏草为麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫虫草蝙蝠动虫上的子座与虫体，以黄亮肥壮者为优。内含蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素Bi2.，虫草酸，虫草素等;能扩大支气管，有冷静，催眠效果，对结核杆菌，肺炎球菌，链球菌葡萄球菌等有抑制效果。

　　中医以为，其性温，味甘，功用滋肺补肾，秘精益气，止咳化痰，适用于痰饮喘嗽，咯血，自汗盗汗，阳痿遗圌精，腰膝酸痛，病后久虚不复诸症。本晶有“补虚主药”之称，为补肺益肾之珍品。

　　若炖食：多和鸡、鸭、猪瘦肉等炖食用，可补虚人之体;若水煎服，每剂6-9克。

　　女人滋阴补肾的平常方法

　　1、防止过度的房圌事

　　无论是男女,房圌事过多都会影响到肾脏功用及身体的其它机体的功用的,因而平常要学会节欲,恰当的控制自个的欲圌望,防止房圌事过度,特别是关于男性而 言更要防止频频的性圌生圌活及手圌淫。

　　2、不过给自个过大的心思压力

　　中医以为思虑郁闷,损害心脾,则病及阳明冲脉。说的本来即是压力过大有可能会影响到人的肾脏健康的。因而平常不要给自个过大的心思压力,多留意心思调理,特别留意惊骇伤肾,留意坚持一个平缓的心态。

　　3、搓脚滋阴补肾法

　　脚是声称人体的第二心脏,本来泡脚摄生由来以久,关于肾虚及有需要滋阴补肾的人群而言平常要挑选搓脚的方式起到滋阴补肾的效果,如将双脚浸泡中温水当中,泡至发红然后用手用力的进行搓动100次,直到脚冰发热停止。或许挑选一些药酒之类的进行搓脚也是适当不错的挑选的。