平时有没有收到过来自长辈的
今天，是时候发一条进家庭群了
两个月前，宁波的刘阿姨
神经内科、脊柱外科、五官科
▲ 网络图片 图文无关
65岁的刘阿姨，是名退休教师。两个月前开始，经常头晕犯恶心，症状迟迟不能缓解。
刘阿姨先去看了神经内科，怀疑颈椎有问题，又去脊柱外科就诊。后来，因为怀疑自己是美尼尔综合征，又挂了五官科的专家号，一番检查过后又被排除。病因没找到，症状却更加明显了。
因为眼睛有点干，女儿陪刘阿姨到去宁波大学附属医院眼科配眼药水。没想到医生发现， 刘阿姨眼睛充血发红，非常干涩，便询问：“平时手机玩得多吗？”
做了视力测试后，医生发现，本不近视的刘阿姨已经有了 200度近视。
▲ 网络图片 图文无关
医生随后告知， 用眼过度，导致睫状肌痉挛，也会引起头晕、恶心。
刘阿姨很意外，更意外的是她女儿。查了查手机后台， 原来刘阿姨每天使用手机时间竟长达11个小时。
最终，医生开出的“处方”是—— 尽量不用手机。一周后，刘阿姨反映，头不晕，恶心也没了，当然，就是不能玩手机很难受。
老年人玩起手机真“野”啊！
在网络上， “父母沉迷玩手机怎么办”成为年轻人社交的热门话题。许多受采访者表示 “风水轮流转，现在是我们劝父母要少玩手机。”
宁波的王女士提供母亲对着5个手机操作的短视频。她说：“我只有一个手机，我妈每天5个手机排开，有刷微信群的，有拼多多的，还有追剧的……每天除了做饭，就是玩手机。”
▲ 图为受访对象王女士拍下母亲五个手机一起操作
医生表示，门诊的老年患者中， 60~70岁的女性往往更容易沉迷手机。
医生介绍，综合各方面因素看，老年人的眼睛比年轻人更容易受到手机的伤害。以干眼症为例，泪液功能本来就会随年纪增长而下降。长时间盯着手机，眨眼减少，泪液分泌也跟着减少。
医生提醒，沉迷玩手机会大大加剧老年人患白内障、青光眼的风险。
子女关注父母每天用手机时长
专家提醒，最关键的是千万不要在暗环境下使用手机。此外，一般来说， 每天超过2、3个小时，就属于过度使用。单次使用手机30~40分后，应休息一下。现在很多手机系统自带使用时间统计，也可以下载App来统计。子女不妨留意下，及时提醒老人。
另外，注意手机屏幕的亮度。 过亮或过暗都对眼睛不好，最好选择高透光的手机膜，而非滤光的防窥膜。
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眼睛发红流泪，最常见的是炎症。
1、结膜炎，它会引起结膜充血、流泪、异物感。
2、泪囊炎、泪道阻塞、泪道狭窄等，由于堵塞泪小管或者泪总管，导致泪液排出受阻，表现为流泪，而那些炎性分泌物刺激引起结膜充血。
3、还有一些严重的眼病，比如角膜炎导致充血和流泪，还有视物模糊和眼疼的症状；像葡萄膜炎，也叫虹膜炎，它也会引起睫状充血、流泪，还有眼疼。
4、青光眼，在青光眼急性大发作的时候眼压增高、眼球胀痛，会有睫状充血、流泪，甚至出现头疼、恶心、呕吐的症状。所以出现这种情况，建议到医院去进行正规的检查。
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大部分人会认为，眼睛里的红血丝也许是没有休息好，只是疲劳，好好睡一觉就可以了。然而，造成“眼睛红了”的原因，真的只有疲劳？
眼睛里出现红血丝，从医学角度来解释就是结膜充血。
结膜是白眼珠表面的一层组织，正常结膜上面也有血管，如果血管特别多，或血管变粗，看起来眼睛就会变红，有血丝，称为结膜充血。
要想消除眼睛的红血丝，就要先搞清楚红血丝是怎么形成的。
眼睛红血丝形成的原因：
过度使用眼睛，比如长期熬夜、睡眠不足，或长时间全神贯注盯着电脑、手机等电子屏幕等电子设备。导致眼睛一直长时间盯着一个地方，当眼睛长期得不到休息，会造成眼睛过度劳累，超出负荷，从而出现红血丝。
2、不正确的使用化妆品
在化妆过程中，特别是女性，使用一些粉末状的化妆品，很容易落入眼部，造成感染。
化妆品的的成分大多是酸性，一旦进入眼里，就会破坏了皮肤角质层的保护作用和毛细血管的弹性，使毛细血管扩张或破裂。
3、不正确的佩戴隐形眼镜
隐形眼镜在属于医疗器械的第三大类，第三类就是风险程度最大的，因此不正确的佩戴隐形眼镜会导致眼睛出现不适。在购买隐形眼镜时也要符合国家相关标准去购买，并做好隐形眼镜的日常清洁保养。
如果眼球表面受到细菌或者病毒的入侵会造成眼睛的局部感染，出现红血丝症状。
比如一些常见的红眼病，或角膜炎、麦粒肿、虹膜睫状体炎等。如果眼睛红血丝、不痛不痒并伴随视力下降模糊，有可能是翼状胬肉，应该及早手术治疗。
a、长期生活在较为恶劣的生活环境中如高原空气稀薄，皮肤缺氧，导致红细胞数量增多血管代偿性扩张，久而久之血管收缩功能障碍引起眼睛上有红血丝。
b、有的职业是需要长期待在温度偏高的环境中的，比如厨师，电焊工等，长期处于高温环境下，导致毛细血管持续扩张，另外油烟，烟火对毛细血管和面部表皮也是一种很明显的刺激因素。
喜欢吃辣、嗜好烟酒等，容易导致炎症反应加重和过敏发生，从而加重毛细血管的损伤和扩张。
操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势，保持一个最适当的姿势这样可使颈部肌肉放松。
眼睛与屏幕的距离应保持在５０厘米以上，最好采用下视10~15度的视角。使双眼轻度向下方注视荧光屏，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。这样可以降低角膜的干燥度。
经常的熬夜，造成生活作息不规律，眼睛得不到好的休息和放松，眼部肌肉无法自行来调节，导致眼膜出现一些血丝，而这时候一定要注意合理的休息，每天要有7小时的睡眠时间，睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝，也可以慢慢消除眼睛红血丝。所以，切忌不能再熬夜。
当眼睛出现红血色或比较痒的症状时，最好进行清水处理，也可以经常的闭眼进行歇息、多眨眼睛，可以在一定程度上缓解和消除眼睛红血丝的症状。切忌用手搓眼睛，以防再次感染，引起眼睛发炎。
在平常眼睛有红血丝的症状一定要多喝水，多喝水可以补充体内的水分，防止眼睛的干涩，让眼睛可以得到一定湿润，而且间歇性的饮水可以对去除眼睛红血丝有很大的帮助，让症状可以慢慢消除。
平常多吃含无维生素A、C、E等抗氧化的生果或食物，因此食用蔬菜水果是必不可少的，可保持眼睛的湿度。比如胡萝卜、南瓜等蔬菜，可以对眼睛有很大的好处，可以补充大量的营养，对于消除眼睛的红血丝有很大的帮助。
日常要保持合理的饮食，多吃些营养丰富的蔬菜，切忌吃些辛辣、油腻的食物，不利于此类症状的恢复。
清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝。可以适当的选用一些眼部的护肤品，如眼霜、眼部卸妆液等，并对眼部皮肤进行适当的按摩。
敷眼不仅可以让眼睛有神采，还可以缓解眼睛干涩、瘙痒等眼睛疾病。在没有炎症和病理性问题的前提下，热敷能改善血液循环，缓解视疲劳。如果是眼睛充血、红肿，冷敷能减轻肿胀扩散，改善不适感。
对于选择热敷和冷敷的不同功效和使用场景，可以参照知友 的这个回答。
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