“宝宝又拉肚子了！”小儿腹泻高发，前来问询的家长不在少数。如何科学地为腹泻小儿调整用药，不仅涉及到宝宝的消化道问题，而且关系到宝宝生长发育、健康成长的大问题，所以一定要重视。

心烦气躁、皮肤瘙痒、上火、晒伤……

如何调养？快让众位专家给你把把脉！

夏季容易出现心火旺，主要表现为心烦易怒、口舌生疮、睡眠不佳等。

夏季阳气最盛，气候炎热而生机旺盛，也是人体新陈代谢最旺盛的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。这样就会感觉阳气有余而上火。

一般来说，实热体质的人可适当喝些凉茶，以达到清热解暑的功效。

这类人的特质从外表上看，面色红润、爱吃凉性食物、喜欢喝冰凉的饮料、说话声音洪亮等。

绿豆汤也是不错的选择，把绿豆洗干净熬开煮十多分钟，喝绿豆水，那个最降火。

但出现口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不振等上火症状时，别急着服用清热降火的药物来“败火”。

如果您的体质虚寒，即受寒后容易腹泻，平素怕冷肢体发凉，并且易出汗的话，长期饮用药性苦寒的凉茶或清热降火的药物，反而容易加重上火症状，还会损伤脾胃，引发多种疾病。

服用此类药品要遵照医嘱，辨清体质后再服用。

从中医角度理解，春夏之交的五六月时节，人的情绪波动大，容易造成肝气郁结，因此，食欲不振是常事，严重的还可能出现恶心、呕吐等。

西医也认为，如果心理压力过大、情绪紧张、焦虑、抑郁等，就会导致胃肠功能紊乱，消化液分泌减少，出现食欲下降、饱胀、恶心等消化不良症状，或肠鸣、腹泻等肠易激综合征症状。

对于这样的病人，首要任务就是找到“心结”并解开。此外再配合舒肝、健脾、和胃的药物，或者可多吃一些对肝有益的食物，如酸类食物乌梅、山楂等就是不错的选择。

预防食疗方：凉拌马齿苋

将马齿苋焯熟后，用大蒜凉拌，经常食用可有效预防肠道疾病，特别是肠胃虚弱的老年人和儿童，不妨试试该食疗方法。

夏季腹泻多发，多数人的处理方法是吃点黄连素、氟哌酸等止泻药。一些常腹泻的人吃烧烤或海鲜之前还会服用氟哌酸等预防。

但其实，出现腹泻后，不能想当然用药，预防更要征得医生同意。

因为腹泻未必全是细菌感染所致，如腹部受凉引起肠蠕动加快；对乳制品、鱼、虾及蟹等食物过敏；因生活环境改变，使肠道内正常菌群环境发生变化；由病毒引起的腹泻，服用抗菌药物都是无效的。

而且抗菌素治病不防病，对于健康的人来说，它不仅起不到预防作用，还会引起体内菌群失调，出现胃肠道不良反应，甚至影响肝脏、肾脏的正常功能，以及产生耐药性。

最需要漂漂亮亮裸露雪白肌肤的时节，却被密密麻麻的红疹抢了风头。添堵不说，整个人情绪都不好了。

暑为阳邪，入夏之后，天气逐渐转热，最易消耗人体抵抗疾病的能力，一些脾胃气虚的人容易引起身困体乏、皮肤瘙痒、暴热湿寒等症状，它是夏季常见的一种热症。治疗这种热症的一个简便方法，就是自制浮萍茶服用，十分管用。

浮萍夏天在南方的湖边、稻田及溪沟里生长，如不便采集，也可到中药店购买干品。

将浮萍洗净晒干后，取浮萍15克，茯苓10克，甘草2克一起入锅，放适量清水煎沸10分钟后当茶饮，为调其涩味，可加入少许蜂蜜，7天为一个疗程。

浮萍有发汗解表，祛热解毒，行水利湿，止痒消节等功效，它对夏季出现的风热感冒、暴热湿寒、麻疹不透、荨麻疹及水肿等有较好的疗效。

茯苓也有类似功效，例如六月前后湿热多雨，湿疹的患者明显增多，处理关键在于健脾祛湿，湿气重舌苔厚的患者，可用土茯苓加薏米煲汤喝，如果湿气不那么重，则用怀山药加瘦肉煲汤。

皮肤出现问题，可以到附近药店咨询药师，不要自行乱用药。在药物的使用上，还是很有讲究的。保持皮肤清洁，涂抹药物时，一定要在皮肤干燥的情况下使用。

天热时，皮肤毛孔处于张开状态，皮肤吸收药物的能力较强，很容易造成过量。涂抹次数也不能太多，应用一用，停一停，不宜大面积涂抹。

夏天防晒没做好容易晒伤，皮肤辣辣的，严重时还会出现脱皮。

具体方法是，将一袋牛奶放入冰霜冷冻，速冻20分钟取出，用冰凉的牛奶敷面，再用纱布蘸上冰牛奶，敷在已经发烫、脱皮的皮肤上，每隔5分钟换1次，持续敷贴30分钟，用冷水洁面、擦洗脱皮处，洁净后即可。

每天2~3次，连用3天，皮肤就不会再有火辣感了。

日晒后，如出现皮肤发红、瘙痒、红肿、水疱等症状，说明你出现了光过敏。但引起光过敏的原因很多，除饮食外，药物也可能造成光过敏症状。

一般常见的光敏感药物有避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。

如果是因抗生素等药物引起光过敏反应，可在医师指导下换用一些没有光敏感性的药物；

而降血压类药物，因需要长期服用，轻易不能更换，可在出现轻度光敏感症状后，采取措施防止紫外线照射，例如打伞、多吃瓜类食物，少吃叶子类蔬菜及野菜等。

另外，有些长期服用避孕药的女性，如果在夏天出现光过敏症状，最好停服避孕药，改用其他避孕方法。

心病时时有，六七月尤其多。

在中国，全年中大概没有哪个月份如六月这般，承载了太多的选择与重荷，月初时全国高考，月底时大学生毕业签工作，对于很多人来说，这些在生命中起着命运转折作用的“关卡”，都赶在了六月。

“就像闯关一样，闯前，压力爆棚，闯过，如释重负。”

没有高考的压力，也没有找工作就业的焦虑，对于很多上班族来说，似乎理应是最舒适一族。

然而，过得疲惫不堪的白领们大有人在。可能和年中，面临盘点半年绩效带来的心理压力、加上长期高强度工作带来的疲乏有关。

再加上六七月份气温回升很快，很多地区动辄就35-36℃。

高温下人体血液循环加快，脑供氧相对减少，而人体新陈代谢增大，可能出现内分泌的紊乱，很容易引起情绪波动。这是环境因素导致的正常季节性情绪波动。

越是有压力，越不能烦躁不安乱了阵脚。“举重若轻”是应对这类心理烦恼的基本原则。

不要把压力看得太重，青少年喜欢聚群，那不妨就约上三五好友，通过购物让心情舒畅，一起运动流汗清爽一下，或者和朋友去K歌释放压力等。

心烦压力还可能导致失眠。多做一点户外运动，感受大自然的生机，心情也会因此而阳光明媚。动起来，让身体疲乏改善晚上睡眠。

如果希望晚上睡得好，最好是做一些有氧运动，年轻人可以慢跑、打球、游泳、跳绳等，老年人条件允许可以快走、爬山。

因为身体一旦运动，大脑就开始释放包括内啡肽等多种不同的欣快神经传递素，这些激素在改善情绪和睡眠方面起到重要作用。

每个家庭在夏季应常备以下几种药品，以防急用

防中暑药：藿香正气水、人丹、十滴水等。

蚊叮、虫咬引起的皮肤瘙痒药：风油精、清凉油、红花油、碘酒等。

口腔溃疡：双料喉风散、口腔溃疡散。

治急性肠炎、细菌性痢疾用药：氟哌酸胶囊、痢特灵、香连丸、藿香正气水等。

抗感冒药：清热感冒冲剂、板蓝根冲剂、百服咛、泰诺等。

消化不良用药：保和丸、酵母片、吗丁啉、大山楂丸、健胃消食片。

皮肤感染药：红霉素软膏、绿药膏等。

小伤口用药：创可贴等。

红眼病及眼睛发痒用药：氯霉素滴眼液、珍珠明目液、红霉素眼膏等。

有孩子的家庭还应备几盒痱子粉，以免出现湿疹等疾病。

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下面详细整理了儿童腹泻的病因，临床症状及治疗手段，帮助药店人更全面地了解儿童腹泻。

我们常见的稀便、水样便、粘液便、脓血便等异常的大便性状，主要由内外两种因素造成。

• 主要是指儿童消化系统发育未成熟，消化能力差。
• 神经系统功能调节能力差，容易发生肠道功能紊乱。
• 防御感染功能差或者因生长发育快，需营养物质多，使消化道负担重等。

2.外在因素：感染、非感染因素。

• 肠道内感染细菌、病毒或肠道外感染（如肺炎、中耳炎、上感、泌尿道感染等）引起的称为感染因素。
• 由于喂养不当（过多、过少、突然改变饮食品种），对牛奶等食物过敏，腹部受凉等引发的称为非感染因素。

• 大便次数增多，每日超过3~5次，多者达10次以上，呈淡黄色，如蛋花样，或黄绿稀溏，或色褐而臭，可有少量粘液。或伴有恶心，呕吐，腹痛，发热，口渴等症。
• 有乳食不节，饮食不洁或感受时邪病史。
• 重症腹泻及呕吐严重者，可见小便量少，体温升高，皮干瘪，囟门凹陷，目眶下陷等脱水征。

适应症：儿童及成人急、慢性腹泻。

用法用量：儿童：1岁以下，每日1袋；1～2岁，每日1～2袋；2岁以上，每日2～3袋，均分三次服用。或遵医嘱。（温馨提醒：急性腹泻服用本品治疗时，首次剂量加倍。）

适应症：因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等。

用法用量：2岁以下儿童，一次1袋，一日1～2次；2岁以上儿童，一次1～2袋，一日1～2次，用40℃以下温开水或牛奶冲服，也可直接服用。

3.双歧杆菌三联活菌散

适应症：用于肠道菌群失调引起的腹泻和腹胀，也可用于治疗轻中度急性腹泻及慢性腹泻。

用法用量：口服，用温水冲服。0-1岁儿童，一次半包；1~5岁儿童，一次一包；6岁以上儿童及成人，一次两包；一日三次。

功效与主治：健脾和胃，消食止泻。用于脾虚食滞所致的呕吐便泻、脾胃不和、身热腹胀、面黄肌瘦、不思饮食。

用法用量：口服。一次1丸，一日3次。周岁以内小儿酌减。

功效与主治：清热化湿，健脾止泻。用于湿热内蕴，脾虚失健所致的小儿腹泻，可伴有发热、腹痛、口渴、尿少。

用法用量：口服。1岁以下，每次3～5毫升；1～3岁，每次5～7毫升；3岁以上，每次10毫升，一日3次。3天为一疗程。

功效与主治：醒脾开胃，养血安神，固肠止泻。用于脾气虚所致的儿童厌食，腹泻便溏，烦躁盗汗，遗尿夜啼。

用法用量：温开水冲服。一岁以内一次1袋（2克），一日2次；一岁至二岁一次2袋（4克），一日2次；三岁至六岁一次2袋（4克），一日3次；七岁至十四岁一次3～4袋（6～8克），一日2次。

功效与主治：健脾温中，散寒止泻。适用于小儿泄泻，腹痛的辅助治疗。

用法用量：外用。贴于脐部，一次1贴，24小时换药一次。

1.蒙脱石散+双苓止泻口服液+妈咪爱

• 蒙脱石散经口服覆盖于消化道粘膜，可吸附病原体和毒素，修复受损肠道及增强粘膜屏障的防御功能，达到收敛止泻，保护肠粘膜的作用。

• 双苓止泻口服液具有清热化湿、健脾止泻的作用，用于脾虚失健、湿热内盛所致的泄泻。

• 妈咪爱为肠道微生态制剂，可纠正肠道菌群失调，达到抑制致病菌生长的作用。

2.蒙脱石散+醒脾养儿颗粒

• 蒙脱石散不易经胃肠道被人体吸收，故安全性高。其可通过收敛、吸附、固定病原体及毒素，发挥止泻及保护肠道粘膜的作用。

• 醒脾养儿颗粒由一点红、毛大丁草、山栀茶、蜘蛛香。用于脾气虚所致的儿童厌食，腹泻便溏，烦躁盗汗，遗尿夜啼。

• 蒙脱石散与其他药物同时使用时，须间隔2小时以上，以免影响其他药物吸收。蒙脱石散不宜长期使用（一般不超过4天），以免引起便秘。

• 妈咪爱等微生物制剂，在冲服时开水温度不宜过高，且不能和抗生素同时使用。

• 脱水严重的患者须使用口服补液盐，纠正水电解质紊乱。

• 腹泻中的感染性腹泻是比较普遍的情况之一，最有效的治疗方法，就是根据致病菌在医师指导下选用抗菌药，常用氨卞青霉素、庆大霉素等控制感染。
• 对于非感染性腹泻，通常要严格控制宝宝的饮食来治疗。家长应立即适当减少进食，饮食易消化，给予足够的液体防止脱水。
• 用回春生、妈咪爱等，可以帮助腹泻的宝宝恢复肠道正常菌群的生态平衡。
• 中药治疗法，轻症可用保和丸，重症可用葛根耳连汤，营养不良久泻不愈可用参茅白术散。

宝宝腹泻是很多妈妈最头疼的事情。除了药物治疗外，掌握一些食疗的方法也很重要。

• 胡萝卜味甘，性平，有健脾、助消化之功，并含有胡萝卜素。
• 胡萝卜中的B族维生素、脂肪、糖类，含大量果胶，有收敛和吸附作用。

• 患儿腹泻食用后，可抑制肠道蠕动，对消化不良、乳食所伤引起的腹泻尤宜。

• 焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收。

• 炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。

• 苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。适用于6月龄以上小儿。

• 把好食物关。注意饮食卫生，食品应新鲜、清洁，不吃变质食物，适量饮食，不暴饮暴食。

• 把好卫生关。腹泻大多来自于病毒的入侵造成感染，因此养成良好的卫生习惯尤为重要，奶瓶、奶嘴等食具必须消毒，饭前便后要彻底洗净双手。

• 把好“温暖关”。避免腹部受凉，小儿在季节交替及夜晚睡觉时，尤其要防止疲劳后着凉，在空调室内也不可大意。

• 把好睡眠运动关。生活要有规律，充足睡眠，要让小孩加强户外活动，提高对气候变化的适应能力，增强抵抗力。

• 合理喂养，添加辅食应逐步进行。

• 提倡母乳喂养，避免夏季断奶。

• 养成良好的卫生习惯，食前便后洗手，做好食品、食具消毒。

宝宝腹泻，如果药选对了，用好了，既能缩短疗程又减轻孩子的痛苦，也有利于宝宝生长发育。

此外，对于腹泻宝宝来说，合理用药很关键，饮食调节也非常重要。

所以提醒非母乳喂养儿的妈妈在喂养过程中，务必要合理喂养，添加辅食应逐步进行。