哺乳期要注意饮食护理，饮食稍微不注意很可能影响到乳汁，影响到宝宝，因此哺乳期格外的注意饮食，吃的水果也是要多加注意，那么哺乳期吃枇杷有影响吗?专家表示哺乳期吃枇杷这是没有什么影响的，同时还帮助保健肠胃，但是也有一些水果不适合吃，一起来看看吧。

哺乳期吃枇杷有影响吗?

女性在哺乳期间吃枇杷这是没有什么影响的，因此不用担心，它不会影响到你乳汁的分泌，对小宝宝也没有什么不利的影响。

哺乳期吃枇杷吃很有好处的，可以帮助补充营养，专家表示成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。这对食欲不好，消化功能下降的哺乳期妈妈来说是很有帮助，另外枇杷还可以帮助孕妇补充维生素，抗感冒。

另外，枇杷富含非常多的膳食粗纤维，常吃可以促进胃肠的蠕动，起到健胃的作用;而且枇杷还可以去火，常吃可以润肺去燥，祛痰止咳。但是因为枇杷性凉，在哺乳期的妈妈要注意宝宝的消化功能，所以枇杷可以吃，但是不能多吃，否则会引起小宝宝拉肚子的。

哺乳期不能吃什么水果?

哺乳期不能吃山竹，要多加注意，专家表示虽然山竹的营养价值高，但是由于它是属于凉性的水果，所以在哺乳期间的女性尽量的不要吃，因为刚生产不久的你，需要吃的是一些带有补气益血之类的食物，相反的如果吃山竹，还会导致你的脾胃虚弱哦，对此时的你身体健康很不妥当。

哺乳期不能吃荔枝，容易导致身体上火，哺乳中的妈妈也是不可以吃荔枝的哦，荔枝属于热带性的水果，糖分的含量极高，宝妈吃了很容易造成上火的情况，严重的还会出现便秘哦，那么这时候要喂奶给宝宝吃的，所以宝宝也会一样有此症状出现。

哺乳期不适合吃西瓜，容易引起腹泻要当心，专家提醒妈妈在哺乳中吃的东西是相当的讲究的，因为还要顾忌到宝宝，很多人都说西瓜是清热解暑的食物，但是哺乳期间最好不要多吃了，再说现在是秋天的季节了，那么就更加的不适宜了，万一搞不好就会出现腹泻肠胃不舒服的情况，还会危及到宝宝呢。

哺乳期尽量避免吃柚子，虽然现在是柚子上市最好的季节了，但是作为特殊人群哺乳中的你，建议你还是少吃哦，虽然这些东西它富含有维生素C，但是它刺激性大，很容易造成宝宝出现呕吐或者是皮疹的情况的哦。

哺乳期尽量避免吃柿子，柿子属于寒性水果，尽量少吃，专家提醒虽然柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于正值哺乳期的妈妈来讲，柿子性凉，刚生产妈妈体质比较弱，不能吃太寒凉的食物，这对自身与宝宝都是不利的。

1、哺乳期吃柿子对妈妈的影响

哺乳期吃柿子对母体造成一定的危害，尤其是柿子吃多了会增加胃肠道的负担，从而引发消化不良致使便秘，身体不舒服。并且柿子内含有鞣酸与果胶，当遇到胃酸发生凝结后，会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣，尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石，最后形成柿石病。

2、哺乳期吃柿子对宝宝的影响

哺乳期吃柿子还会对宝宝造成不良的影响，专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物，因为柿子性寒，吃多了容易导致回奶，并且很有可能会致使宝宝湿疹，不利于宝宝健康成长。

通过以上的介绍，可以知道哺乳期要谨慎吃一些水果，虽然可以吃枇杷，但是寒性的水果以及高糖的水果，还有容易上火的水果都是不适合吃的，要注意，女性哺乳期要注意合理的饮食，合理的饮食更利于自身健康，也对宝宝有好处，以上介绍的内容希望对大家有帮助。

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