【荐】幼儿园感恩节活动策划方案

　　为确保事情或工作顺利开展，通常需要提前准备好一份方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。方案应该怎么制定才好呢？下面是小编收集整理的幼儿园感恩节活动策划方案，希望能够帮助到大家。

幼儿园感恩节活动策划方案1

　　“感恩教育”又称之为“爱的教育”，是一种情感教育，生命教育，我国是个有着浓厚传统美德的礼仪之邦，文化里记载着数不尽的感恩故事，对幼儿实行感恩教育目的是让孩子对周围给与自己关爱的人心存感激。只有抓住每一个教育契机，我们的孩子才能拥有一颗“感恩”的心。

　　所以，我园借西方的感恩节在本月展开“感恩节主题活动”，我们希望通过这次活动，能让幼儿感知父母的艰辛，感知父母的厚爱，学着关爱、包容他人和尊敬长辈，学会和同伴友好相处，学会表达爱、回报爱，从而将感恩的种子播撒在幼儿的心田。

　　1、简单了解感恩节，知道感恩节的美食，积极、乐意参与感恩节相关游戏活动。

　　2、了解老师、爸爸妈妈、爷爷奶奶、朋友对自己的爱，初步萌发对他们的感激之情。

　　3、能用简单的方式(问候、做小事情、初步分享)亲近家人、同伴，表达关爱之情。

　　4、学会欣赏与“感恩节”相关的文学作品，能认真倾听故事，感受故事情感，愿意与同伴交流，并学会用简单的语言表达自己对他人的感谢之情。

　　5、知道自己从妈妈肚子里来的，知道自己性别，初步感受妈妈辛苦养育之情。

　　1、了解感恩节的由来，知道感恩节有哪些美食。

　　2、积极参与感恩节传统活动，如赛跑、玩橄榄球等，体验游戏活动的愉悦，知道要保持良好的情绪，快乐地生活和游戏。

　　3、欣赏与“感恩节”相关的文学作品，学习故事中优美的词句，能安静地倾听别人的讲述，并能在集体面前大胆地表述。

　　4、乐于与他人交往，学着与人共处，互相谦让、互相协助，体验协助、关心他人的快乐。感受来自父母、同伴的关心和爱护，能大胆地用各种行动来表达自己的谢意，愿意做些力所能及的事情。

　　5、尝试了解他人的需要，并用不同方式(协助、分享、宽容)表现关切之情。

　　6、知道自己长大了，体验长大的乐趣。

　　1、了解感恩节的意义，使用多种感官参与感恩节相关的活动，激发幼儿好奇、好问、好探索的学习态度。

　　2、学习与感恩节相关的文化作品，围绕主题讨论和交流，学习用完整、流畅的语言大方表达自己的见解和感受。学唱感恩歌曲。

　　3、注重周围的人和事，发现和感受生活中美好的事物，尝试用多种形式主动表达自己的谢意，用感恩的心去面对生活。

　　4、感谢大自然赐予我们，教育幼儿学会热爱大自然，保护大自然。

　　5、培养孩子敢于承认错误，主动与他人相处，具有爱人、感谢人、包容人的品德及习惯，使自己成为受欢迎的人。

　　6、让孩子了解妈妈怀孕期间的感受、身体状况;观看妈妈生产过程的纪录片，了解妈妈怀孕生产的辛苦;让幼儿知道自己从哪里来的，学会回报妈妈的养育之恩。

　　7、积极筹备感恩节化妆舞会，如制作贺卡、印度安人面具，学唱感恩歌曲、跳外国集体舞等，从而体现艺术活动的快乐。

幼儿园感恩节活动策划方案2

　　感恩你我，真情成长

　　小班――爱自己，爱家人

　　中班――爱自己，爱家人，爱同伴

　　大班――爱自己，爱家人，爱同伴，爱生活

　　将感恩的种子播撒在幼儿的心田。自古以来，中华民族就有乐于助人、知恩图报的传统美德。近年来，很多孩子都是独生子女，家人的溺爱导致孩子觉得别人的关怀是理所当然，只知道索取。通过一个月的感恩节活动，让孩子从小就知道感恩父母，感恩一切关心和帮助自己的人！用一颗感恩的心面对未来的生活！

　　三、活动时间：11月xx日

　　四：活动地点：春江幼儿园

　　教师篇：（各园工会负责）

　　1、在11月份的第一个国旗下讲话中，进行《学会感恩》的演讲，同时也是对全校师生进行活动的宣传发动，正式拉开了感恩节活动的序幕。

　　2、学唱《让爱住我家》

　　3、学习《感恩节的由来》

　　4、网站开设《感恩节主题》。班级网站各个班级负责，主网页各信息员负责。

　　1、小、中、大班学唱《让爱住我家》（年级组长负责）

　　2、画一幅画，感恩父母。（年级组长负责）

　　3、“小手护大手”活动，幼儿给爸爸妈妈擦护手霜。（各班级老师负责）

　　4、去敬老院为爷爷奶奶表演节目，送上我们诚挚的祝福。（大班年级组）

　　1、学唱《让爱住我家》

　　2、“爱的传递”活动：家长填写爱心卡，鼓励宝宝把爱心卡送给老师、父母。或者张贴在幼儿园的爱心墙、海报上。

　　“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己；感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜”当这熟悉的旋律回响在耳旁，你是否可以感受到心灵深处的某种触动？

　　如今的孩子，个个都是独生子女，都是在父母亲百般呵护，悉心照料下，无忧无虑的成长。他们接受了太多的爱，渐渐的，连他们自己也把这一切视为理所当然。他们习惯了索取，习惯了“说一不二”，即使父母亲再苦再累也必须满足他们自己的要求，而他们却从不懂得去为父母亲做些什么，分担些什么，稍有些不如意，便大发脾气，甚至以死相逼。面对这并不是“个别现象”的现实，我们这些为人师者不得不开始思考：今天的孩子怎么了？我们的教育条件日新月异，我们的物质生活日益丰富，为什么我们的孩子却越来越不懂事？面对一点点挫折，就那么轻易那么草率的结束自己如花的`生命？这究竟是为什么？

　　想了原因很多，但有两个字却不得不提：感恩。现在的许多孩子没有一颗感恩的心，面对他人的帮助，甚至连一声“谢谢”也不会说，这不能不说是社会文明的一种悲哀。作为教育工作者，我们有必要提醒他们，引导他们，继而唤起那已被一层层习惯与世故压在灵魂最深处的善良本性与感恩之心。于是我们想到了借西方“感恩节”的机会，在园内开展“感恩你我，真情成长”的感恩节系列活动。

　　通过为期一周的活动，让孩子自己用眼睛去看，用耳朵去听，用心灵去感受，从而在自己的心中培植一种感恩的情感，无论对待父母或者老师，朋友或者对手，快乐或者悲伤，都能以一颗感恩的心去面对。那么，他们就会明白，生活是一面镜子，你哭她也哭；你笑她也笑。当你心存感恩，生活也将赐予你灿烂的阳光。

　　11月（11月的第4个星期四是感恩节）。

　　幼儿园内（根据活动需求确定场地）

　　1、收集有关感恩节的背景知识，相关故事，歌曲征集等。

　　2、购买“黄丝带”，用于征集“感恩箴言”。

　　3、环境布置：幼儿园二楼走道悬挂教师、家长的“感恩箴言”。

　　4、《感恩的心》手语版示范。

　　一、环境：幼儿园二楼走道悬挂教师、家长的“感恩箴言”。（11月23日）班级教师集中悬挂。

　　二、开幕式（11月21日）

　　1、主持人宣布活动开幕

　　2、在升旗仪式中启动，园长、教师、幼儿代表讲话，并邀请家委会代表参加并见证启动仪式。

　　3、《感恩的心》手语版表演（全体教师）。

　　小班――爱自己，爱家人

　　中班――爱自己，爱家人，爱同伴 大班――爱自己，爱家人，爱同伴，爱生活

　　5、请一名幼儿介绍“爱的信物”――黄丝带的意义（宽容、理解、感恩、温暖等寓意），仪式当天让所有的孩子们把黄色的丝带带回家征集“感恩箴言”

　　1、各班教师给幼儿讲一些有关的“感恩”故事。教师提前收集有关的故事内容

　　2、“爱在海丽达”教职工抒怀（11月23日中午）

　　3、各班级开展有关感恩节的英文活动（感恩节当天）

　　4、周四感恩节当天是每月的分享日，各班下午开展感恩分享的特色活动，邀请家长参与。

　　周五上午各班分组欣赏二楼“感恩箴言”（班级教师念给孩子听），顺序：N2―K1A―K1B―K1C―K2A―K3A。

幼儿园感恩节活动策划方案3

　　将感恩的种子播撒在幼儿的心田

　　开幕式：11月27日(周三)

　　主题活动：11月27日――11月29日(包括家长半日活动设计)

　　闭幕式：11月29日

　　四、阶段性工作安排：

　　大展板的制作，27号前完成

　　1、背景(幕布亦是海报)的制作。

　　各级部将各自活动的具体安排(必须写清活动名称、目标、准备、时间、地点及参加人员)以图文并茂的形式写在2k的铅画纸上。经园部审核后由中班统一布置和装饰。

　　2、老师每人制作一个自己的感恩小海报，装饰在各年级大海报周围。

　　3、各班环境：小、中班用水果娃娃制作火鸡，布置在教室;

　　2、参加人员：全园幼儿

　　3、主持人：(中班)

　　a、主持人宣布活动开幕

　　b、情景剧表演《感恩节的雨来》

　　c、“爱的语统”：爱心撒播关怀，四叶草传递祝福，黄丝带洋溢真情!

　　小班――爱自己，爱家人

　　中班――爱自己，爱家人，爱同伴

　　大班――爱自己，爱家人，爱同伴，爱生活

　　三、主题教育活动准备

　　1、各级部按照各自的计划开展教学活动，并做好过程资料的整理。

　　2、家长半日活动可以与本次活动相结合。

　　3、各年级的特色活动

　　(1)护蛋活动：每人从家中带一只生鸡蛋，可以装扮鸡蛋也可以给鸡蛋取名字，扮演鸡蛋的爸妈，一天保护好鸡蛋，不让鸡蛋破碎掉，体验爸妈养育宝宝的辛苦，学会感恩。

　　(2)大带小活动：大班的孩子到对口小班找一个弟弟或妹妹，照顾弟弟妹妹一天，跟弟弟妹妹一起玩游戏、一起吃饭……体会做哥哥姐姐的自豪。

　　护蛋活动：每人从家中带一只熟鸡蛋，扮演鸡蛋的爸妈，一天保护好鸡蛋，不让鸡蛋破碎掉，体验爸妈养育宝宝的辛苦，学会感恩。

　　火鸡展览：亲子在家用水果娃娃制作火鸡，进行火鸡展览活动。

　　四、感恩节闭幕式活动准备及分工

　　1、各班准备一节教学活动。

　　2、主持人、串词。

　　小班准备好护手霜、信物爱心，中班准备好信物幸运草，大班准备好黄丝带。

　　传递后中、小班由家长将信物贴到“爱心墙”上，拍照留念。

　　时间：28号上午举行

　　一、室内：亲子制作海报

　　1、主持人宣布活动开始。

　　团队爱的宣言：爱家人、爱朋友、爱自己、爱生活;

　　让爱心在我们之中传递;感恩你我，真情成长!

　　2、情景剧表演《感恩节的由来》

　　3、请一名幼儿介绍“爱的信物”――黄丝带的意义

　　4、全场“爱的传递”。

　　5、集体欢庆感恩节：跳火鸡舞。

　　用特殊的方式：幼儿、家长互表示爱意

　　1、儿歌表演《我爱家人》。

　　2、爱的宣言：心中有爱就要说出来：用语言或其他方式表达对彼此的爱。

　　3、童话剧表演《小乌鸦爱妈妈》。

　　4、小手护大手：给爸爸妈妈擦护手霜。

　　5、歌曲表演《让爱住我家》。

　　6、爱的传递：家长填写爱心卡，和宝宝一起张贴在海报上;鼓励宝宝把爱心卡送给老师、父母。

　　7、集体欢庆感恩节：跳火鸡舞。

　　1、语言：猜猜我有多爱你

　　2、亲子制作：感恩大餐

　　1、团队爱的宣言：

　　爱家人、爱朋友，帮助我们能够帮助的人;

　　2、情景剧表演《感恩节的由来》

　　3、请一名幼儿介绍“爱的信物”――幸运草的意义

　　4、全场“爱的传递”，贴到班级的爱心墙上。

　　5、集体欢庆感恩节：跳火鸡舞。

　　1、感恩节活动及时上传。

　　2、活动各类资料的整理与归档。

　　3、活动反思与小结。

幼儿园感恩节活动策划方案4

　　爱自己、爱家人、爱同伴

　　又到了一年一度的感恩节，虽然这是一个西方的节日，但是这两年在中国的火热程度也是愈演愈烈了。这是由于西方感恩节的文化与中国的传统文化有着共同之处，加之新世纪东西方文化的互通加速。感恩节是一项愉快的庆祝活动，是一个家庭团聚的日子，是重叙友情的时刻。在那一天，就是单身一人也总是被邀请到别人的家里，同大家一起分享感恩的欢乐，这正是感恩节的意义所在。在幼儿园我们应该从小培养孩子感恩的精神，鼓励孩子发现身边的感动，培养孩子懂得感恩的精神，树立孩子感恩、回报、奉献的意识。让孩子从小就知道感恩父母，感恩一切关心和帮助自己的人！用一颗感恩的心面对未来的生活！

　　1。感知感恩节，老师介绍感恩节的由来。

　　（1）感恩节（Thanksgiving Day）是美国人民独创的一个古老节日，也是美国人合家欢聚的节日。初时感恩节没有固定日期，由美国各州临时决定。直到美国独立后的1863年，林肯总统宣布感恩节为全国性节日。1941年，美国国会正式将每年11月第四个星期四定为“感恩节”。感恩节假期一般会从星期四持续到星期天。

　　（2）感恩节的习俗：在美国和加拿大，感恩节是一个非常盛大的节日，在风俗习惯上，食俗有：吃烤火鸡、南瓜饼红莓苔子果酱、甜山芋、玉蜀黍；活动有：玩蔓越桔竞赛、玉米游戏、南瓜赛跑；举行化装游行、戏剧表演或体育比赛等集体活动，并有相应的假期2天，在远方的人们都会回家与亲人团聚。现在还形成了豁免火鸡、黑色星期五购物等习惯。感恩节的晚宴是美国人一年中很重视的一餐。这一餐的食物非常之丰富。在餐桌上，火鸡和南瓜饼都是必备的。

　　（3）制作南瓜饼：为幼儿准备超轻粘土让幼儿制作南瓜饼。

　　2。集体唱歌曲并表演手语《感恩的心》。

　　师生共同欣赏手语歌曲《感恩的心》，老师交幼儿几个简单的关于爱和心的手语，根据视频共同模仿动作并表演歌曲。

　　3。跟随老师一起去表达感谢：将幼儿分成三组，有三位老师带领，每位老师带领以一组幼儿，送上自己制作的南瓜饼，分别为领导老师，后勤老师、保洁以及食堂的阿姨们表示感谢！

　　回家后给爸爸妈妈一个吻，对他们说：“谢谢你们养育了我”。让孩子帮助家长做一些力所能及的家务活，用实际行动来感恩。

幼儿园感恩节活动策划方案5

　　感恩节，对于中国的孩子们应该是怎样的一种存在?

　　在幼儿园，我们不防这样理解感恩节：

　　感恩节是一个表达谢意的日子。它引导我们去关注身边所有的美好，所有应该感谢的事物和人们。一个懂得说谢谢，知道表达感恩的人，一定有一颗淡定、丰富、温暖、博爱的心灵，也往往与自然、他人有着和谐的关系。

　　所以让我们抓住感恩节的教育，让孩子、家长、老师们体验感恩带来的欢乐吧。

　　1、了解感恩节的来历，知道感恩节是表达谢意的日子。

　　2、知道感恩节的特色食物与象征物，能够进行感恩节相关英文表达。

　　3、感受感恩节的故事(蓝丝带、你大我小等)，懂得感恩，享受并参于感恩节的庆祝活动。

　　4、通过跟家长共度感恩节，幼儿在感恩行动中体验感恩的美好。

　　1、通过讲故事、放视频等形式让幼儿了解感恩节的来历，并对西方文化作简单了解。

　　2、对来历了解后，幼儿可向其他人，如父母、同伴进行故事讲解，也可以通过自制故事书、师幼剧本表演等形式进行呈现。

　　1、向幼儿介绍有关感恩节的来历、庆祝方式、代表物等。

　　2、感恩节故事欣赏：通过故事带孩子们体会感恩的心情。

　　推荐故事：《你大我小》、《温情的狮子》、《蓝丝带》、《我是霸王龙》。

　　3、艺术活动：感恩节涂色、印第安人头饰制作、火鸡拓印。

　　4、播放并讲解中央电视台《Family公益广告》，告诉孩子们家的涵义与彼此感恩的意义。

　　5、制作感恩贺卡。

　　感恩父母，我们可以这样倡议

　　也许你还记得，也许你已忘记：

　　儿时的牙牙学语、蹒跚的步履，生病时她(他)焦虑的眼神、满脸的泪滴，几时为你忧、何时为你喜，送别时不舍的目光、千叮万嘱的话语……

　　也许这些事对我们来说太过于熟悉，熟悉得让我们甚至可以忽略不计，也许这些人和我们太过于亲密，亲密得让我们甚至无需想起!

　　“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”，让我们行动起来吧，在感恩节到来之际，用我们的儿女之心送上我们的孝义，因为她(他)需要的只是点点滴滴!

　　感恩同事，我们可以这样倡议

　　也许你还记得，也许你已忘记：

　　保温桶里谁已把水打好?满地的垃圾谁已清扫?今天的“淘气包”谁哄她(他)睡的觉?班级的环境布置谁贪黑又起早?也许她(他)性情好，也许她(他)脾气有点糟，可对待孩子，那可没得挑!也许她(他)身材高，或许她(他)力气小，可对待工作，那是一个字―“好!”

　　也许这些活干得太多，你已无需言表;也许有些话说出来比不说更好， “滴水之恩，当涌泉相报”，建设和谐班级，谁也少不了!

　　值此感恩节来临之际，让我们行动起来，用真心的拥抱来释放我们的热情，用真诚的祝福来表达我们的友情，心灵的花朵需要用爱来浇灌，感情的世界需要用真情来妆点!

　　“赠人玫瑰，手有余香”，感恩，让生活充满阳光，让世界充满温馨。亲爱的老师们，让我们怀着感恩的心面向世界吧!让我们怀着感恩的心对待我们的生活吧!希望大家从现在做起，从身边的每一件小事做起，来珍惜生命给予我们的一切。会感恩的人，才懂得珍惜;会珍惜的人，才能够快乐!让感恩节----感恩，快乐!

　　1、向家长以通知、海报宣传的形式告知感恩节的意义以及介绍幼儿园感恩节庆祝活动。请家长跟幼儿一起准备装扮所需的服饰――感恩节火鸡头饰，印第安人服饰及头饰、爆米花项链等，并带来好吃的(如糖果、爆米花等)跟自己的好朋友一起分享。

　　2、搜集家长与幼儿“爱的瞬间”照片，并将照片在大厅电视或者班级中循环播放。

　　安排老师们化装成印第安人的摸样进行接待：拥抱我们的孩子、同事，跟家长表达谢意，让他们感受到我们的爱。

　　2、感恩行动调查问卷：

　　发给幼儿感恩行动调查问卷，告诉家长感恩行动的意义，并做好记录。周一宝贝为您捶捶背;周二宝贝为您洗洗脚;周三宝贝给您端杯水;周四宝贝送您一个吻;周五宝贝来表演。

　　3、“感恩你我，让爱同行”主题生日会：

　　感恩节上午9点在多功能厅进行“感恩你我，让爱同行”主题生日会，集体为11月过生日的老师和孩子们过集体生日。

　　4、“感恩让我们更幸福”亲情体验活动：

　　时间：11月22日下午4:30

　　负责人：班级班主任及教师

　　1、 教师讲解感恩节活动及其意义;

　　3、 手语歌曲《感恩的心》，并在歌曲中间和最后向爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷等长辈表达谢意。

　　4、 请家长坐下，幼儿帮助爸爸妈妈捶捶背，揉揉腿，告诉他们：我长大了，谢谢您，我爱你!(教师注意音乐及语言渲染)

　　5、 亲子游戏击鼓传花。拿到花的家长对自己要感恩的人说一句话。

　　6、 教师总结发言并拍照留念。

　　5、感恩大餐及班级联谊：

　　各班级可自行选择联谊班级开展礼物互赠、食物分享等活动，旨在扩大幼儿交际面，提高幼儿分享及表现能力。

　　将感恩周设立为宝宝日，期间向同事、家长、幼儿每天各一个拥抱，并说“thank you”，给人温暖。

幼儿园感恩节活动策划方案6

　　感恩节即将来到，为了让幼儿从小学会关爱，学会感恩学会用心的“爱”身边的每一个人，学会将“爱”的语言及行为传递给他人，让敬老，爱老，助老这几千年的传统美德在每位孩子的心灵深处扎根、发芽！结合本月的教学计划，我班将开展“爱心之旅走进敬老院”感恩老人活动，让孩子走进敬老院去关爱老人、尊敬老人……

　　爱心之旅走进敬老院

　　20__年11月22日（感恩节）

　　1、提前联系好敬老院，与负责人沟通好取得信任与配合；

　　2、与家长沟通好，让家长当天给幼儿准备好点心、水果之类的爱心礼物和幼儿自己喝的水一瓶、隔汗毛巾。

　　3、幼儿自制的爱心卡片。

　　4、准备面包机一台、舞蹈音乐、纸巾、祝福老人们的话。

　　5、园方准备园车一台

　　6、安全准备：活动前培养幼儿外出安全规则，请好义工家长一起来维护孩子的活动安全。

　　9：00前准备好外出活动用品，给幼儿穿好园服交待外出活动规则，幼儿分三组，义工家长和老师分配到组交待责任。

　　1、坐车到达目的地。

　　2、整队再次交待规则和流程。

　　3、参观敬老院与老人交流、亲近老人。

　　4、为老人送爱心礼物、爱心卡。

　　5、为老人送上我们的节目《感恩的心》和《水果》舞蹈。

　　6、给老人送祝福。

　　7、与老人共同合影留念。

　　8、坐车返回幼儿园。

幼儿园感恩节活动策划方案7

　　1、了解故事传说发展的情感脉络，理解并表现词"气喘吁吁"等。

　　2、初步懂得向曾经帮助、关心过自己的人表达感恩之情。

　　与故事传说内容匹配的动画课件、小动物图片"感恩备忘录"记录纸、视频仪等。

　　一、以"小猪"形象，导出课题内容今天，老师给你们带来了一个好听的故事传说，看看是关于谁的呀？

　　二、欣赏故事传说前半部分，理解故事传说内容。

　　1、教师边演示课件边讲述故事传说第一段，表现"气喘吁吁"等词语的表情与神态。

　　2、就故事传说内容进行提问。

　　你认为是谁帮助了小猪？"发表各自的意见。

　　三、继续感受故事传说后半部分，学会感恩。

　　教师边演示课件边讲述故事传说第二段。设问：你喜欢这些小动物吗？为什么？

　　四、联系实际回忆别人对自己的关爱，表达感恩之情师：生活中有没有别人关心爱护你的事呢？和你的小伙伴分享一下，你想感谢谁？为什么？怎样感谢？

　　五、制作感恩卡，感受互爱的情感

　　1、介绍"感恩备忘录"，师幼共同探讨记录方法。

　　2、幼儿用自己的方式方法作记录。

　　3、鼓励幼儿大胆地介绍自己的"感恩备忘录"。

　　六、在"感恩的心"的音乐中，结束部分

　　1、鼓励幼儿多学本领，将来汇报父母

　　2、播放音乐《感恩的心》，把感恩卡送亲人。

幼儿园感恩节活动策划方案8

那天，摄影师李聪实闲着无事，就拉着妈妈盛瑞玲当模特，拍照。他说：“妈妈，不如我给你拍组艺术照吧。”盛瑞玲说：“这是你们年轻人的事，你妈都是73岁的老太婆了，还拍什么艺术照？”李聪实乐了：“妈，你可别小瞧自己，说不定你还能上封面呢。咱们试试呗。”几天后，当十几幅艺术照送到《健康》杂志编辑部后，盛瑞玲真的被选为了当期的封面人物。一照靓晚年的“神仙奶奶”就这样走红了……

盛瑞玲是重庆人，1950年3月調入北京工作，1962年随在煤炭部工作的丈夫李正大赴西藏那曲地区人民医院工作。12年的高原“马背行医”让她患上许多疾病。回到北京后，盛瑞玲进入中国矿业大学，当了一名校医。

1988年4月，盛瑞玲从中国矿业大学退休。这年8月的一个下午，她和女儿推着自行车过马路时，一辆失控的轿车撞得她在马路上滚出十几米远，虽保住了生命，但身体多处骨折。刚退休就遭遇车祸，盛瑞玲的心情糟透了……

疗伤的日子里，因滋补过度及部分药物的副作用，身高1.58米的盛瑞玲体重由原来的92斤猛增到126斤，糖尿病、高血压等多种疾病也跟着来了。

医生建议盛瑞玲减肥。看着自己肥胖的模样和一身疾病，天性爱美的她情绪低落，整日窝在家里，愁眉不展，不愿和其他人说话，原本活泼开朗的性格也变得暴躁易怒，就如同火药桶一样，一点就炸。

一天中午，老伴李正大熬了一点小米粥，对她说：“还是听医生的话，减肥吧。”盛瑞玲腾地一下就火了：“你什么意思？想饿死我啊，还是嫌弃我啊？”真是怕什么来什么，女儿盛梅此时正巧来到父母家中，拿出一件肥大的外衣，说：“我跑了好几个商场才买到这衣服。”女儿的话更刺激了盛瑞玲，她抓过衣服往地上一扔，怒吼道：“你们现在都觉得我胖，嫌弃我，对我不满意，是吧？”父女俩听了，惶恐得面面相觑。

夫妇俩原本快乐的退休生活被打乱了，苦闷抑郁的气氛笼罩在这个家里。李正大每天都谨小慎微地围着盛瑞玲，女儿盛梅和儿子李聪实眼看着这一切，心里也很焦虑。

再这样下去，老伴会得抑郁症的，得想个办法让她走出这情绪。李正大心想。一个晚上，李正大翻出家中相册，指着当年两人恋爱及在西藏时的照片说：“那时的日子多苦啊，但我们苦中作乐，现在我们退休了，该享受晚年了，何必要折磨自己。”盛瑞玲一脸苦楚：“我现在丑成这样，哪有心思快乐。”李正大指着他们的结婚照说：“你看你当年多美，我就是被你的美貌打动的，花了那么多心思才追到你。”听到丈夫的赞美，盛瑞玲露出喜悦的笑容：“老了，回不去了。”李正大跟着说：“听医生的话，减肥，咱们享受快乐的生活，再拍点漂亮的照片给子女们看看。”

在李正大的劝说下，盛瑞玲决定减肥。她试着节食，但稍有放松，血糖就立刻反弹。她又开始尝试跑步、跳舞等运动，但完全没有效果。烦躁的日子如钻心般一天天地刺痛着她，苦闷且迷惘。

盛瑞玲的儿子李聪实是京城著名摄影师，主要为各大报刊提供照片。那时还是胶片年代，每张照片都很珍贵，因担心邮寄时弄丢，每次拍完了照都是他亲自送。拍照、冲印、选片、送片，非常忙碌。

李聪实和盛瑞玲母子间，有一种无法剥离的亲情往事。

当年盛瑞玲随丈夫到西藏工作时，李聪实才两岁。生怕孩子在高原得病，他们把李聪实留在了成都，一丢12年。于李聪实来说，他的童年是没有父母陪伴的，对于这一点，盛瑞玲对儿子始终怀有愧疚之心。从西藏回来之后，她将这份愧疚化成浓浓的母爱，时时刻刻，大小事物，想尽一切办法弥补李聪实。因此母子俩的感情非常好。

妈妈陷入了抑郁的情绪让李聪实心疼不已，他曾流着眼泪对朋友说：“我妈妈整日烦躁不堪，精神萎靡，整个人都废掉了。”朋友们也是替他想了很多办法，但都功效一般，每次看到母亲萎靡痛苦的样子，他都安静地坐在母亲身边，听她唠叨，听她抱怨。那段时间里，只要母亲不哭泣，能踏踏实实地睡一觉，就是李聪实最大的幸福。

10月里的一天中午，看着妈妈躺在床上不吃不喝，李聪实忽然冒出一个念头：为什么不让妈妈帮我送照片呢？这不仅减少自己的工作时间，而且可以让她运动减肥，更重要的是，可以让她走出家门调整心情。

当他把这个想法告诉父亲之后，李正大一拍大腿，说：“太好了，我们为什么早没有想到这点呢？”看着兴奋起来的父亲，李聪实说：“爸，你也不能闲着，你得悄悄地跟着她，一路守护。”李正大点头答应。

父子“合谋”之后，李聪实对盛瑞玲说：“妈，我最近工作忙不过来，你有空吗？能不能帮我分担一点事。”盛瑞玲平常最疼儿子，听说儿子需要帮忙，她当然一口答应了。李聪实接着说：“你帮我送点照片吧。”盛瑞玲说：“你爸是老北京了，街巷胡同他门清，让他去送吧。”李正大当即摇手，说：“那不行，我是老干部，得有老干部的架子，不干这事，但我可以为你画地图，你替儿子去送吧。”盛瑞玲无奈，只能自己上路。

没想到这一送，盛瑞玲竟然把自己“送”上了明星之路。

盛瑞玲上路了。每天挤车、赶车、找门牌，她背着各种照片辗转于各杂志社之间，匆匆忙忙中，一天就过去了。半年多的时间，她的体重减少了20多斤，这让她欣喜不已。后来，她索性放弃坐公交车，开始步行，并享受走路的乐趣，在大街小巷里穿行，体重也越来越轻。只是她不知道，离她百米之外，有个“尾随者”，就是她的老伴李正大，看着她每天忙碌且心情慢慢开朗起来，李正大也开心不已，暗自佩服儿子的聪明。只是，随着盛瑞玲脚步的加快，李正大越来越跟不上她的步伐，常常会对李聪实说：“儿子，这次我又把你妈妈跟丢了。”李聪实听了哈哈大笑。

这就是盛瑞玲独创的“盛氏走路法”。她走路的速度非常快，平均每秒钟就要迈两步多，而且快走的时候抬头挺胸收腹，铆足了劲儿走。刚开始，运动量大，常有低血糖的情况出现。她想到了一个办法：快走时自己能和自己说话，速度正好;如果不能，就是速度太快。

到2001年5月，她的体重骤减到94斤，不仅当年的窈窕身材回来了，而且身体各项指标均恢复正常。盛瑞玲心情越来越舒畅，彻底和苦闷迷惘的日子说再见。

2003年5月，73岁的她给《健康》杂志送照片，杂志社的美编笑着说：“阿姨，看您的样子，年轻时一定是个大美人。”盛瑞玲笑得合不拢嘴，回到家还把这事和儿子说了。

那天，李聪实闲着无事，就拉着妈妈盛瑞玲当模特，拍照。他说：“妈妈，不如我给你拍组艺术照吧。”盛瑞玲说：“这是你们年轻人的事，你妈都是73岁的老太婆了，还拍什么艺术照？”李聪实乐了：“妈，你可别小瞧自己，说不定你还能上封面呢。咱们试试呗。”几天后，当十几幅艺术照送到《健康》杂志编辑部后，盛瑞玲真的被选为了当期的封面人物。

盛瑞玲心里乐开了花，她买了十几本杂志送给左邻右舍、亲朋好友。就是这期封面，让盛瑞玲的心豁然开朗，一想到全国有那么多读者在看她，曾经迷茫无助的生活一下子有了方向。

上了封面后，盛瑞玲忽然就变成了另外一个人，不但开始注意自己的形象，而且把衣柜里灰色、黑色的衣服全部扔了，换成了五颜六色的时装。

看着老妈追求美丽的心，李聪实对她说：“妈，你看，我让你变得多美丽。”之后，李聪实经常带着她出去踏青、游玩，把她拍得绰约多姿，一张张时尚人像大片就此出炉。因为经常和一些大牌明星合作拍片，有一天，他听说蒋雯丽拍摄的广告片需要一个老人的角色，于是就把母亲的照片拿出来给导演看，导演立刻被盛瑞玲的形象和气质所吸引，随即安排试镜。盛瑞玲的镜头感、亲和力连蒋雯丽都赞叹不已。

盛瑞玲的明星之路从此开始，从封面模特、广告模特到品牌形象代言人、影视剧拍摄，生活为她打开了一扇神奇的门。

自认为“出道晚”的盛瑞玲抓紧一切时间学习。为了保持好身材，她每天晚上看电视时都贴墙站立，臀、腰、肩三点一线，收腹挺胸，每天坚持一小时。她还经常翻阅时尚杂志，学习专业模特的美姿，在客厅里来回“走秀”。每天早晨起床后，她都要对着镜子微笑，并笑到8颗牙齿露齐，据说这是世界公认的最美笑脸。

为分享自己的快乐，盛瑞玲开了博客、微博、微信，把自己主演广告片时有趣的事告诉大家。她的博客有近300万粉丝。一位18岁的大学生留言：奶奶，我看到你的照片和状态很震撼，原来老了也可以活得这么精彩！还有网友留言：我要告诉我的母亲，年龄的增长绝对不是身体变形的借口。曾经一起工作的老伙伴和刚退休不久的朋友说：“盛大姐，看到你，我再也不怕老了！”

如今，400多条广告让盛瑞玲“阳光奶奶”的形象出现在街头、地铁、电视、报刊、网络上，她成了一名美丽优雅的广告明星。她也将自己微信的签名改成：忙着美丽，哪有时间变老。

盛瑞玲经常要和小到8岁、大到80岁的专业模特合作。大家在一起演绎父母情、祖孙情、夫妻情、师生情等，这让她特别有成就感。

拍商业广告之余，盛瑞玲积极投身公益广告的拍摄，每次接到片约时，老伴李正大都会打趣地说：“又出去臭美啦！”盛瑞玲说：“我是用微笑传播正能量。”

盛瑞玲拍的第一个公益广告是有关视力障碍的公益宣传片，目的是号召大家为失明孩子捐款，帮助他们做复明手术。这是她首次与盲人歌手萧煌奇合作，她在里面扮演萧煌奇的启蒙老师。外表帅气、内心阳光的萧煌奇在拍完这条广告后，感恩于盛瑞玲的关爱呵护，常常和她保持联系。

2015年，盛瑞玲被导演组选中参演纪念抗日战争胜利70周年的主题公益广告《长城谣》，并担任主角。拍摄的过程非常辛苦，凌晨4点起床，有时要连续拍摄16个小时。恰巧，拍摄期间，盛瑞玲的膝关节常有疼痛，李正大实在不放心，每天跟着盛瑞玲起床，忙前忙后地伺候着，时不时地叮嘱：“老太婆，悠着点。”盛瑞玲开玩笑说：“我是主角，你是配角，得听我的。”可李正大心疼啊，每天都跟在老伴的前后。一天早上，开拍盛瑞玲的戏，出场前，李正大说：“老太婆，我再帮你揉揉腿。”摄像机移动间，监视器前的导演纳闷了，说：“怎么会有老头揉腿的动作。”副导演急忙喊道：“老头，老头，你哪来的啊？”李正大嘿嘿一笑，指着盛瑞玲说：“我是他家‘老干部。”逗得现场所有人哈哈大笑。

在盛瑞玲的影响下，一直端着“老干部”架子的李正大也渐渐时尚起来，积极做好家庭后勤保障之余，也常常随着盛瑞玲外出拍片，偶尔也在镜头中露个脸。北京奥运前夕，在盛瑞玲的带动下，李正大每天都和她一起对着镜子练微笑，随后的喜迎奥运“寻找最美的笑脸”活动中，老两口凭借灿烂的笑容获得“十佳最美笑脸”。

以前，盛瑞玲看到女儿穿紧身衣就横挑鼻子竖挑眼，现在她穿得比儿女都时尚。她和儿子、女儿上街购物，两个孩子总喜欢帮盛瑞玲数回头率，儿女成了她这个“时尚老妈”的“跟班”。

一天傍晚，女儿约盛瑞玲去公园快走，一開始，盛瑞玲不愿意，劝说之后同意了。可走了一会，盛瑞玲就说要回家了。女儿觉得妈妈情绪好像不太好。原来，当日下午，盛瑞玲和一些20来岁的模特一起走秀，这些模特都用异样的眼光看她，让盛瑞玲的心里很不舒服，表现也有点不到位。下了台，她内心非常沮丧。听完妈妈的诉说，女儿心里明白，妈妈和一群女孩子在一起走秀，肯定是有心理落差，有自卑了。她劝说母亲：“你都是她们的奶奶了，你还介意啥？你可以说，不服气，让你奶奶来。”盛瑞玲听了眼睛一亮，点头说：“对啊！”

几天后，盛瑞玲接到女儿的电话，让她去参加一个公益活动。等到了现场，盛瑞玲才知道这是一场社区老人旗袍赛，女儿早就给她准备好了两套旗袍。盛瑞玲一出场，惊艳全场，第一名自然轻松入囊中。事后，盛瑞玲得知，这是女儿四处打听才得到的消息，而且还替她私人订制了旗袍。手捧奖杯，盛瑞玲欢喜地说：“又是一个第一。”女儿竖着大拇指说：“拿着奖杯去和年轻的模特一起走吧。”盛瑞玲的信心就这样一次次地在公益演出中累积起来，之后，她再和年轻的女孩们一起走T台，一点都不怯场了。

妈妈频繁的演出和活动，让女儿和儿子非常担心她的身体。兄妹两人一合计，干脆为妈妈组建了一个小团队，专门负责打理盛瑞玲的演艺事务，继续用亲情打造老妈的时尚晚年生活。

岁月未晚，青春不老，从一名普通的退休老人，到全国著名的老年模特、广告明星，盛瑞玲的故事给老年朋友一个启迪：美好、时尚的生活与年龄无关，老人完全有理由活得美丽，活得有品质，活得优雅。