俗话说：痛则不通，通则不痛。微循环不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处微循环不通。

微循环不通导致气血不通，便会产生“冷”的感觉。除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是微循环不通的信号。

微循环不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内微循环不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。

微循环不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，微循环被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。