忌三菜：黄豆芽、海带、甘蓝

这些食物会刺激甲状腺激素分泌，导致甲状腺疾病更加严重，所以日常中，患有甲状腺疾病的人群能少吃尽量少吃。

弃4习：生气 抽烟 喝酒 长时间熬夜

这些外在因素都会导致甲状腺疾病越来越严重，以上几个习惯，乳腺结节的人群也适用，改掉不良的生活习惯，健康生活从我做起！

能够疏肝理气，清热解毒，活血化瘀，帮助结节的消散，像是甲状腺结节，乳腺结节，肺结节都是可以食用的。

饮4茶：红豆薏米茶，葛根茶，荞麦茶、玫瑰花茶

油腻饮食、潮湿环境、经常熬夜、湿热上火，使我们的体内充满湿气，，可以喝红豆薏米茶，排出湿气，养成好身体

葛根是一味很好的护肝中药，将葛根泡水喝，能很好的养肝护肝，祛湿理气

含有黄酮类物质，对肝能起到很好的保护作用，它还含有丰富的营养元素、微量元素，美容养颜，护肌肤不长皱纹，女孩子饮用再好不过了。

玫瑰花茶喝的好，具有美容养颜的功效，还可以补气血，对于气血不足的人来说非常合适。

甲状腺是我们身体一个比较重要的分腺体，会对整体的健康有影响，因此要及时关注自己的甲状腺，出现问题，及时处理。

甲状腺出现结节，身体会有以下5点症状

1、早期无明显症状、后期可迅速生长

2、声音嘶哑、吞咽困难、呼吸困难

3、局部淋巴结肿大或出现远处转移

5、一侧或双侧甲状腺肿大而较硬

甲状腺结节“天敌”找到，常吃，结节慢慢消失

这里说的“天敌”是指的古医书中的一个散结方——白蒲太辛。

此物由蒲公英、白芷、薤白、芦根、玫瑰制成。利于清热解毒、祛湿止痛、疏肝解郁、活血化瘀，助力结节消散的同时，帮助调节甲状腺激素的分泌提升免疫力，保证甲功的正常运行。

除此外，建议大家做好自己的情绪管理，避免情绪的大起大落，以免肝气不畅，诱发或加重结节。