正常人一般在剧烈的活动以后，全身所有的器官都会或多或少的会有一些轻度的缺氧的，所以肌钙蛋白稍高一点是没有关系的，但是也还是要注意的，如果是有一点的话，一般情况下就不能在做这些运动了，并且还要注意保养，保养方面的话，要想好好的养护，最好是要养成健康的生活方式，还要有良好的心态等等。肌钙蛋白值偏高的原因也有几种，那么肌钙蛋白值偏高怎么办呢

1、 有的人肌钙蛋白值偏高是因为做过剧烈的运动之后肌钙蛋值就会偏高，那么这种情况的话，就要及时的停下来休息，并且以后都不能在做这些剧烈的运动，还要养成好的生活习惯，来帮助恢复

2、 肌钙蛋白值的偏高也可能会是心肌缺血的病征，肌钙蛋白值的偏高跟心肌损伤会有一定的关系的，当心肌缺血的时候就会有胸闷的感觉，这时候就应该及时的去医院看医生，积极的治疗。

3、 肌钙蛋白值偏高也是诊断心肌有没有损伤的特异的灵敏的指标，这种情况下，可以结合当时的一些身体症状，去医院做心电图，心肌酶等等一些检查来确诊肌钙蛋白值的偏高情况，平时要注意合理的饮食

肌钙蛋值高的话，在日常生活中要注意，不要吃一些过于刺激的食物，也不要吃含脂肪太高的食物就可以了，并且要注意休息，不要过度的劳累跟生气。