点击联系发帖人你好，15岁正是青春期快速生长发育的黄金时期，规律饮食和生活作息对于身高的增长都很重要的。 因此，建议平时尽量不要熬夜，规律饮食，饮食上可以多吃些豆制品、蛋类、奶类食物，平时尽量多出去活动一下，都有利于促进身高快速增长的。另外，建议适当服用些葡萄糖酸钙补钙的。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
你好，15岁正是青春期快速生长发育的黄金时期，规律饮食和生活作息对于身高的增长都很重要的。因此，建议平时尽量不要熬夜，规律饮食，饮食上可以多吃些豆制品、蛋类、奶类食物，平时尽量多出去活动一下，都有利于促进身高快速增长的。另外，建议适当服用些葡萄糖酸钙补钙的。
你好，不会涨这么快的，长高需要注意营养方面加强的,同时适当补充点钙主，您现在要上医院拍片检查一下看骨骺线是否闭合,如果没有闭合,可以注射生长激素的,不要错过生长的机会.
人体的生长发育是有一个过程，不是说你想长就能长的，你现在处于学习紧张的时期，你天天处在压力下就感觉什么都不如意 学习再紧也要注意劳逸结合，，保证充足的睡眠和饮食，这些都正常了，身体不就随着自然地规律长起来了，，不要给自己太大压力，
人体的生长发育是有一个过程，不是说你想长就能长的，你现在处于学习紧张的时期，你天天处在压力下就感觉什么都不如意学习再紧也要注意劳逸结合，，保证充足的睡眠和饮食，这些都正常了，身体不就随着自然地规律长起来了，，不要给自己太大压力，
