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中秋、国庆双节期间健康提示

中秋、国庆双节期间健康提示

中秋国庆两节将至，秋高气爽是旅游出行、探亲访友的高峰期，增加了呼吸道和肠道传播风险。当前福建省疫情形势严峻，存在较大的疫情外溢风险，提倡在中高风险地区人员就地过节。建议广大市民就近游、不远行，错峰错时安排出行，非必要不出省，不前往国内中高风险地区，不建议出境旅游。疫苗是预防控制新冠疫情最经济、最有效的方法，为了您的身体健康，请尽快接种疫苗，两节期间返浔未接种人员应第一时间到就近接种点接种新冠疫苗。广大群众节日活动要保持良好卫生习惯，尽量避免人员聚集，家庭聚会不超过10人。为您度过舒心、愉快、安全的中秋国庆假期，九江市疾控中心发布中秋国庆双节健康提示如下：

出行前：（1）准备充足的防疫物资，如口罩、免洗手消液、湿巾等。（2）关注目的地实时疫情变化及防控措施，如果是中高风险地区就不能前往。（3）提前做好出行攻略，科学规划出行，尽量选择通风良好的景区景点，提前网上预约，避开景区景点的客流高峰时段。（4）及时接种新冠疫苗后出行。

出行中：（1）自觉遵守并主动配合目的地疫情防控措施。（2）乘坐公共交通工具或与其他人近距离接触、处于室内（外）人员密集的公共场所时，应佩戴口罩，遵守“一米线”，全程做好手部卫生。（3）参观、游览、购票选择在线实名制预约或购票，观看演出、观影时应对号入座，应佩戴口罩,保持安全距离，建议不超过两小时。（4）在餐厅处于非就餐状态时，应佩戴口罩，就餐时使用公筷公勺，建议就餐不超过两小时。（5）提倡非现金支付，尽量使用移动在线支付或者是扫码支付。（6）途中留存票据，做好行程记录。

返程后：（1）做好健康监测，密切关注自身及家人的身体状况，出现异常症状及时到就近的发热门诊就诊，并主动告知相关旅居史，不建议自行购买药物服用。（2）关注出行地的实时疫情变化和个人健康码变化，若出现风险等级变化，主动向社区及单位报备，并配合做好相应管控措施。（3）为了您和家人的健康，建议从外省返程后主动进行一次核酸检测。

二、秋季常见传染病的预防

秋季是呼吸道和肠道传染病的高发季节。常见呼吸道传染病有、流行性腮腺炎、肺结核等，常见的肠道传染病有诺如病毒引起的感染性腹泻、细菌性痢疾等。双节期间人员流动大，增加了疾病传播风险。提倡：（1）尽量减少到人员拥挤或者密闭的公共场所。（2）不暴饮暴食，规律用餐。（3）注意饮食卫生，使用公筷公勺，实行分餐制，养成良好就餐习惯。（4）根据气候变化适量增减衣物，注意劳逸结合，起居有度，生活有规律。（5）合理膳食，多吃蔬菜水果，保证睡眠、提高自身免疫力。

总之，假日期间保持健康的生活方式，遵守常态化疫情防控措施要求，合理安排出行、不聚集、少聚会、注意食品和饮用水卫生，做好个人防护，及时接种新冠疫苗，防范新冠肺炎和秋季常见传染病，在享受轻松愉快假期的同时保证自身的安全与健康。

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