• 湿疹的治疗一般根据病情，口服药以抗过敏为主，辅之外用药。湿疹与过敏有密切关系，因此找到过敏源是治疗湿疹的关键。患者可以在医院做敏源检测，也可以在生活中仔细观察，积极寻找可能引起发病或加重病情的原因，并注意避开这些因素。

  皮炎的病因多种多样，大致可分为：机械性、化学性、真菌性、寄生虫性、过敏性等因素：

  1、机械性、项环擦伤、自体挫伤、搔抓引起外伤性皮炎、烫伤、冻伤、放射性损伤等。

  2、化学性、化学洗浴剂涂擦刺激性药物，脓性分泌物长期刺激。真菌性、小孢子菌、石膏样小孢子菌、须发癣菌。

  3、寄生虫性、如蠕形螨、疥螨、蝉、虱，蚤、血吸虫、钩虫等。另外食物过敏、药物过敏均可导致皮炎的发生。

  4、不良生活习惯。如常用过热的水洗脸，或过频地使用香皂、洗面奶等皮肤清洁剂，平时不注意对紫外线的防护等，这些理化刺激都会改变或损伤皮肤的保护屏障和血管调节功能。

  患有皮炎的常见症状表现，主要体

• 得了痔疮一定要注意饮食禁忌的问题，最主要是两方面的饮食尽量不要吃，另一方面就是容易导致大便干燥的食物，另外一方面就是辛辣刺激的食物，比如说一些过于油腻的食物，一些容易消化不良的食物，容易引起大便干燥者，容易造成痔疮加重，另外一些辛辣刺激的食物容易导致痔疮患病的部位疼痛加剧。

  1、痔疮不能吃什么?忌食辛辣刺激的食物如辣椒、芥末、生姜等食物，可以刺激直肠肛门黏膜、引起血管扩张及充血，使痔疮更加严重。2、忌暴饮暴食因为腹腔内压力的增大可以使直肠肛门静脉血液回流受到影 响，从而加重痔疮的症状。3、忌饮酒酒性辛辣炽热，饮酒可以使肛门不适，加重便血、肿痛的症状。4、忌坚硬不易消化的食物蚕豆、麻花等坚硬食物在胃肠难以消化，排便时易损伤直肠 及肛门的黏膜，造成便血或疼痛加重。除此之外，痔疮还要忌久坐 久坐不运动，会使腰、臀部的血液循环受到障碍，而加重痔疮的病情。忌紧腰 过紧束缚腰部，会妨

•    我们大家知道俗话说：中药可以起到很大的作用，为什么这么说，因为中药对于很多人来说能够起到调理身体的作用，然而，在我们很多人吃中药调理身体的同时，假如出现有人吃了吃中药需要忌口的食物，这样的话就会出现很危险的情况了，因为一些食物和中药是相克的，下面我们就一起来看看是怎么回事吧！

    吃中药需要忌口的食物

  专家提醒，不管是吃中药还是吃西药，在服药期间都应该尽量避免吃萝卜，否则的话药性将会受到极大的影响。很多人之所以会服用了大量药物后病情没有起色，与饮食不当也有着很大的关系。尤其是在吃中药的时候更不能吃萝卜，当然除了一些服理气化痰的药物外。之所以在此期间不能吃萝卜，是由于萝卜有消食、破气等功效，尤其是在服用人参、黄芪等滋补类中药时。

  研究已经证实，萝卜会削弱人参等的补益作用，因而大不到治疗以及滋补的作用。因此经常有吃中药习惯的人要注意，对萝卜必须要敬而远之。

• 在我国，近年来痛风的发病率呈上升趋势，我国普通人群患病率约1.14%，其中台湾和青岛地区是痛风高发区，18岁以上台湾土著居民患病率约11.7%。痛风的发生与性别和年龄相关，多见于中老年人，约占90%，发病高峰年龄为40~50岁。面对痛风一定要忌口，什么东西该吃什么不该吃一定要记住。下面就让我们来看看痛风病人需要忌口哪些食物。

  1、痛风患者应做到禁食高嘌呤食物

  痛风病人在急性时期应当选用低嘌呤食物饮食，吸取的嘌呤应在150毫克日之内，不能食用含嘌呤高食物。虽然外源性嘌呤不是造成痛风发病的主要原因，但是吃一顿富含嘌呤的饮食，就相当于在自己的血液中注入了一剂尿酸，这样会导致血尿酸浓度的加高，就会比较容易诱发痛风的发作，所以需要减少富含嘌呤食物的摄入，这在痛风的防治上面有很大的作用。

  食盐摄入过多，会使小动脉痉挛，血压升高，促使肾小动脉硬化过程加快，钠盐有促使尿酸沉淀的作用

• 脑梗塞是困扰不少老年朋友的一种危害极大的病症，在生活中患有脑梗塞的人是很普遍的，对于脑梗塞是需要高度重视的，积极治疗很重要，此外对于饮食的把控也是至关重要的，很多食物是需要忌口的，那么对于脑梗塞患者哪些食物需要忌口呢?下面就一起来了解一下吧!

  脑梗塞的饮食是需要极为重视的，不该吃的食物有很多:1、脑梗塞的患者需要忌高脂肪、高热量食物：如果长期食用高热量，高脂肪的食物，会使自己的血脂升高，增加血液的粘稠度，形成硬化斑，久而久之出现血栓的情况!　2、脑梗塞需要忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物。3、忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油。

  4、脑梗塞患者要忌采用油炸、煎炒、烧烤烹调。5、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品：少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入;忌食过多酱、咸菜等。6、脑梗塞患者要忌生冷辛辣刺激

• 湿疹极常见，尤其是老人和婴幼儿，相对来说抵抗力和免疫力较弱，因此一不注意就会出现湿疹。患有湿疹时皮肤会出现红、肿、痒、痛等症状，令患者不适的同时，心情尤为烦燥，影响患者的日常生活和工作。在治疗湿疹时除了药物的使用还要注意日常护理，饮食方面尤为重要。清淡饮食，注意忌口，尤其不能食用一些对皮肤和血液有刺激性的食物。如果贪口欲，就会有可能使治疗前功尽弃，更为严重者还会进一步刺激病情的发展，使湿疹反复发作，加大治疗难度。

  1、不能吃高糖食物 患湿疹不能吃一些高糖类的食物。人体摄入高糖的食品之后，会使机体的新陈代谢比较旺盛，皮脂腺分泌就会增多，从而使痤疮连续不断地出现。得了湿疹不能吃什么，因此患者要忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

  2、不能吃致敏食物 如果在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物

• 中药治疗一些疾病以及调理身体是比较好的一种方法，因为可以更好的避免副作用伤害，但是吃中药期间要讲究一些禁忌，服药期间禁忌生冷油腻食物，同时西瓜、香蕉、菠萝、龙眼橘子等，这些水果也要避免食用。

  1、服用中药时，凡属生冷、油腻、腥臭、不易消化以及有刺激性的食物，都要避免食用，进而确保发挥中药的最佳药效。

  2、服用中药期间必须忌冰、西瓜、香蕉、菠萝、龙眼、荔枝、芒果、橘子、空心菜、番瓜、 竹笋、糯米、辣椒、鸭肉、酸菜、芹菜、地瓜叶、茄子、大白菜等。

  3、忌发物。 “发物”是指动风生痰、发毒助火助邪之品，容易诱发旧病，加重病情，甚至引起新病的食物。一般来说，患过敏性哮喘、皮炎及疮疖不能吃鸡、猪头肉、鱼、虾、蟹、韭菜等发物，这些东西容易产生过敏，使病情进一步加重。

  4、忌茶，服药期间千万不可饮茶。茶叶中含有一种叫鞣酸的物质，而且越浓的茶中，所含的鞣酸就越多。而大部分中药都富含生物碱、重金属盐等。如果

• 疱疹是比较常见的皮肤病，给患者的生活带来不便，也给患者的心理带来影响，疱疹的情况平时不要抓皮肤，避免皮损化脓影响恢复，还可能留下疤痕，很多疱疹患者没有注意日常饮食忌口，不知道疱疹用不用忌口，疱疹需要忌口吗？接下来我们来看看吧。

  疱疹需要忌口,辛辣刺激食物,辣椒,羊肉,海鲜,鱼虾,都不能吃。

  宜吃易于消化的食物，注意补充水分。

  1.增强体质，提高抗病能力。老年人应坚持适当的户外活动或参加体育运动，以增强体质，提高机体抵御疾病的能力。

  2.预防感染。感染是诱发本病的原因之一。老年患者应预防各种疾病的感染，尤其是在看秋季节，寒暖交替，要适时增减衣服，避免受寒引起上呼吸道感染。此外，口腔、鼻腔的炎症应积极给予治疗。

  3.防止外伤。外伤易降低机体的抗病能力，容易导致本病的发生。因此老年患者应注意避免发生外伤。

  4.避免接触毒性物质。尽呈避免接触化学品及毒

• 在骨折的时候恢复的阶段不同所需的营养也不同，所以在吃食上面也应该搭配不同的食物，在骨折的时候不建议吃一些高蛋白的东西，太多高蛋白并不适合骨头的生长，还有一些辣椒，姜蒜还有烟酒和咖啡等等刺激性的食物也是不建议多吃的。

  1 一般来说骨折的患者是不建议吃鲤鱼、牛肉、姜等，高钙高蛋白食物，是不利于患处愈合的。一般西药不建议用，尤其是含有激素的药物千万不要用，在平日多吃新鲜蔬菜水果，都是利于患处，很好的生长愈合。

  2 在日常生活中，饮食方面一定要注意，不要吃辛辣和刺激性的食物,像辣椒，尖椒，等，禁忌，酒类，烟，咖啡等食物，应多吃些对身体骨质有帮助的食品，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品，有一好处的。

  3 以上是骨折患者的一般饮食习惯，患者为了更快的愈合伤口，骨折患者就应根据骨折愈合的阶段，来配合不同的食物，来提取多种的营养成分，以促进血肿吸收，或骨痂的生成。才能达到恢复的效果。

• 说起湿疹这一疾病，其在日常生活中是最好发于小儿身上的，一般来讲，小儿身上出现湿疹的症状，也多是与饮食不当有关的，因此，在平日里，人们一旦患上湿疹病症，其就要在饮食上有所禁忌。

  (1)急性发作。 病初为原发性和多形性皮疹，可发生在身体任何部位，常呈对称分布。在红斑基础上可见丘疹、丘疱疹或小水疱，融合成片。境界不清。自党剧烈瘙痒，抓后呈点状渗出或小片状糜烂。若有继发性感染可出现脓疱、脓液及脓痂。重症者可伴有发烧及淋巴结肿大等全身症状。如处理不当，病程迁延，易发展成亚急性或慢性湿疹。

  (2)损害多形性。皮疹呈多形性，起初在红斑、水肿基础上出现密集的粟粒大小丘疹、丘疱疹或水疱，疱破后出现点状糜烂、渗出、结痂，损害易融合成片，中心较重，且向周围扩展，外围又有散在丘疹、水疱，境界不清。如伴继发感染.可有脓疱、脓液及脓痂，相应淋巴结可肿大。

  (3)常对称分布，多见于面、耳、手、足、前臂、小

你好,湿疹是由于血毒,血燥,血热这三种原因造成的,其中血毒是难以清除干净的原因在于内脏就向一台造毒机器一样不断的向血液输送毒素,所谓：表在血毒内在脏腑,五脏之毒不排,血液之毒就无法清除干净,久而久之就形成了,想彻底治愈：活血,活脏,清血毒必先清脏毒的治疗方案皮肤表皮细胞的分化机制才能恢复正常,运用针对的中成药调理完全可以彻底的铲除疾病。

外热内寒 ,外寒内热 (张氏医通)皮寒而燥 ,阳不足. 皮热而燥,阴不足. 皮寒而寒者,阴盛.皮热而热，阳盛。仲景说：病人身大热，而反要穿衣者，热在皮肤而寒在骨髓。黄芪建中汤主之。针灸绝骨以散骨髓之寒。病人身大寒而不欲穿衣，寒在皮肤热在骨髓，越婢汤发之。杂症，外热内寒--

即温元阳、补中阳。元阳即肾阳，是诸阳之本，对人体起着温煦生化的作用。元阳亏虚，诸阳皆弱。中阳，即中焦脾阳，乃诸阳不断接续之源泉，为后天之动力。只有中阳充盛，不断补充先天元阳，充实诸阳，才能使机体功能正常，此亦为治病本之着眼点。
　　取穴：关元、中脘。均用温针。也可以重灸.关元乃元气出入之所，针之能温肾之元阳，补充阳气，通调冲任。中脘位居中位，为腑之会，乃任脉与手太阳、少阳、足阳明之会穴。故刺之可通腑、升阳、温中、散寒、助阳。两穴同用，可先天、后天同补，用其治一切虚、寒、衰弱之疾，乃“用阳理论”的基本方。
　　应用举例：①中脘配关元治疗脾胃虚寒、脘腹胀满；②关元配子宫治妇女之宫寒不孕；③关元配水道、加秩边透水道治疗前列腺炎；④关元配水沟、水分、水道，取其益气利水、导泄湿热之功，治疗湿热内蕴之脘腹胀满、纳呆及小便不利等症。
　　取穴：大椎、至阳、命门、腰阳关，此谓背部四阳穴。阳气以升降出入为转枢，以通为用。脊背在人类直立行走之前，背向阳，居阳位，且督脉为太阳之所在，统领一身之阳。背部阳气通达，阴阳才能正常交接，气血才能运行通畅。大椎乃三阳督脉之会，能通全身阳气，为本组通阳之头穴；至阳走上，命门居中，腰阳关位下，如此之交接刺法，使阳气无处不通，三焦之气无处不畅，充分发挥其温煦脏腑，增强功能的作用。
　　应用举例：①背部四阳穴配华佗夹脊治疗颈肩腰腿疾及强脊炎、白癜风等自身免疫缺陷的疾患；②四阳穴配升阳之百会、安神之四神聪治疗精神、情志疾患如百合病、失眠症等；③四阳穴配通阳之阳池、飞扬、阳陵泉治疗厥、痹、痿症及中风半身不遂。
　　阳主升，以升为顺。阳气匿而不发，则功能衰颓，清窍失聪。
　　取穴：百会。百会乃至交至上之位，手足三阳经皆会于此，刺之不仅能调神、醒脑、开窍，关键是回升人气诸阳，在百病之辨证施治的同时不忘“巅顶一刺”。　　应用举例：①面瘫治疗中，除牵正、祛风、活血、解表、滋阴、养血之外，加刺百会，能使目明神旺，免疫力大增，能大大提高疗效，缩短病程；②百会配四神聪，更是动中求静，动静结合之体现，在升阳中求安神，能迅速改善失眠头晕等症。③百会配局部通经活络之穴，可治牙痛等各种痛症。此谓调神止痛之妙用，通阳亦寓使经脉通则不痛之理。
　　取穴：太冲、涌泉。阳主升发，但宜升降有常。独升不降，也谓病态。除对一些阳亢之症应用外，对一些上部疾患，依上病下取理论，穴取大冲、涌泉滋阴潜阳，即潜中寓引，使阳气在下行之中，通畅无阻，病态自消。
　　应有举例：①太冲配太阳治偏头痛；②舌部及咽后壁点刺配太冲、涌泉治疗咽喉病、口舌生疮及言语不利；③腰膝冷痛配涌泉，通领下肢阳气之布散，使阳气得复，冷痛自愈；④百会、四神聪配涌泉、太冲治疗郁症失眠和躁症，能起到双向调节的作用。
　　取穴：上肢阳池，下肢阳陵泉。是主要针对四肢疾患而设的刺穴法。阳气达于四末不但靠元阳充沛，中阳给养，诸阳旺盛，同样需要运输道路之通畅，尤其肢体远离脏腑，在病态情况下鞭长莫及，此时的接阳治疗尤为重要。治以手足少阳经，取少阳为枢及亦表亦里、表里交接之所，刺之可自调阳气的分布，充分调动机体功能，使阳气出入自由。

①中风：在常规刺阳取阳之中加刺阳池、阳陵泉，在阴急阳缓中找到平衡，使柔顺之态在阳气通达的同时渐复；

②四肢之厥逆、冷痛酸麻诸症的治疗中，独加接阳之阳池、阳陵泉使诸症悉解，康复更快。

八纲中阴阳是总纲，寒、里、虚属阴；热、表、实属阳。所以从中医的角度讲，疾病无论有多复杂，无非就是两种病，一种是阴病，一种是阳病。但要真正全面的做出诊断，还要了解的更详细一些。所以辨别疾病还需要寒热、表里、虚实这六纲的配合，所以说真正起辨别疾病作用的是这6个纲领，而阴阳只是一个总纲，一个统领。真正上战场冲锋陷阵的还是寒、里、虚和热、表、实这六纲。
在阴阳学说里我们谈到，简单的说，疾病就是寒热这两种，寒热这两种病邪是人体致病的最终凶手，是一切疾病的罪魁祸首，无论西医把疾病分的多么的系统、多么复杂，无论它是病菌、病毒、立克次体，还是免疫失调、神经失调，归根结底都是寒热这两种病邪对人体内的寒热平衡系统进行的攻击造成的。寒热是自然界中最大的阴阳，同样也是人体内最大的阴阳，所以从人体疾病的角度来说，寒热就是阴阳的代名词。
寒证是在什么时候发生的那？首先与寒冷的天气有直接的关系。其次如：食用生冷的食物及啤酒饮料、淋雨、涉水下河、纺织车间寒潮、用凉水洗澡等等，都会导致寒凉攻击而人体阳气虚弱，属于外因致病。也可以是年老体衰人体本身阳气不足等内因造成。以人体机能活动衰退、迟缓为主观表现。临床表现：怕冷喜热、四肢发凉、面色苍白、口不渴、喜热饮品、小便频、大便稀、舌色淡白、苔白、润滑（水分多），或舌体胖大有齿痕、脉沉迟无力等。（以上症状满足3—5项即可确定为寒证，由于每个人的个体差异不同，所以临床表现也不完全相同，100%典型症状情况的很少出现。以下临床表现都是如此）。
寒病在我国东北地区最为常见，那里每年有7至8个月气温在0℃以下，最冷达到—40℃。寒冷对人体的影响可想而知。当然象俄罗斯远东地区的寒病人群更多，早些年俄罗斯女人大冬天都穿裙子，里面只有一条薄薄毛裤，去过俄罗斯的中医大夫回来说，那边老年人很多都闹关节炎，腿部变形的人很多。但近年来受中国人的影响，中国的羽绒服装大量进入俄罗斯，又轻薄、又美观、又保暖，冬天穿裙子的俄罗斯爱美女性已改为穿羽绒服装，闹腿病的人大大减少。

日本人也有个习惯，某些地方男孩子即使大冬天，上身穿得厚，腿上就穿一个大裤衩，从小就刻意的锻炼孩子吃苦能力，锻炼意志。万物有阴有阳，有利有弊，负面影响就是寒冷入侵人体，尤其是腿部。

寒病以里虚寒证最为多见，有的人一生下来，就受父母遗传而体质偏寒，有的生活工作所在地寒凉，有的因为年龄增长人体处于机能衰退期，促使温熙人体的阳气减少而出现各种机能衰退而出现里虚寒证，俗称“火力不旺”，表现为平时怕冷、手脚发冷、食用生冷食物或受风着凉即胃痛腹泻，遇热既缓解。寒证严重的，可因阳气衰亡而出现虚脱、死亡。老百姓对寒冷致病似懂非懂，不是很重视。有个病人来找我看心脏病，我看舌摸脉知道是寒证，把她的全身症状说出80%—90%，其人连声称是，因为她家居农村，给开了中成药“附子理中丸”和“桂附地黄丸”，没有治心脏病的药，一个月后随访，心脏好了，全身寒症也大大好转。治病就是找到根本，寒证可导致五脏六腑、肌肤、关节任何一个部位发病，把寒气给去掉，她心脏病自然就消失了。治病除本就必须找到导致她发病的真正凶手，去除疾病自然手到擒来。
说来奇怪，北方人易得寒病容易理解，但处在热带，气温常年恒定在34℃左右的马来西亚人得寒病也大有人在，尤其是患风湿性关节炎的人那更是相当的多，其入院求治的比例不比北京少。2003年我到马来西亚首都中医学院进行学术交流的时候，就发现了这个现象，马来西亚全国人口的40%是华人，华人治病几乎都去当地中医机构，那里气候湿热，太阳看起来都比中国的都要大不少。而且那里没有冬天、秋天和春天，一年四季都是夏天。一身夏装可以穿一年，得寒证的病人本不应该如此之多。但通过多日的观察，我发现了其中的问题，正是因为那里炎热，所以当地人贪凉成风，商场里寒凉中药制成的凉茶卖的相当火，路边凉茶摊点比比皆是。当地人习惯吃过饭后，必喝一杯放入很多冰块儿的凉饮料，如红茶、果汁等。
另外一个重要的原因就是大量使用空调，由于气温高、空气潮湿，可以说那地方离了空调就活不了，无论是在室内、汽车内、商场、宾馆，只要有人的地方，必开空调，甚至整夜整夜的开着空调睡觉，我想这就是造成热带气候国家寒病多发的原因吧。中国两广地区的风湿病人也很多，我想也是一样的道理。另外据我了解江、浙一带冬天气候在0℃左右，室内又没有暖气，气候阴冷也造成了很多寒病患者。
寒病治疗起来有一定难度。有的人由于遗传因素天生就是寒性体质，吃中药短时间内可以将不适的症状消除，但要彻底扭转寒性体质，使寒病不复发还要打持久战，往往2—3年才能把寒性体质扭转过来。有些寒病的人，舌体都比别人胖大，所以舌边都是牙印，体内的水份多，寒湿已经很顽固了，没有2—3年的调养好不了。但调养不是要你天天吃药，我的一个女性老年患者，按我说的在治疗结束后，每天做饭必放几块生姜，重量3g—5g之间。一年后，她全身一点疼痛的地方都没有了，寒病全部消失，全身有劲非常舒服，感觉年轻了二十多岁，连心情都变好了，象雨过天晴的天空一片晴朗，干什么都觉得有意思，非常乐观。
老百姓常说“病来如山倒，病去如抽丝”就是这个道理，但病来如山倒，不是说你的病是一天得的，而是几年、十几年、几十年的积攒在体内，直到身体承受不了才突然发作，是量变引起质变的过程。寒气堆积的部位来诊断病症 

*身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：

*面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。

*舌苔发白，代表体内有寒湿。

*反复的口腔溃疡，代表体内有寒。

*口臭时舌苔发白，代表体内有寒。

*咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。

*流清鼻涕，代表体内有寒。

*流出的汗是凉汗，代表体内有寒。

*爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。

*感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。

*经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。

*脸上长痘和斑，代表体内有寒。

*长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。

*手、脚长年冰冷，代表体内有寒。*脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。

*四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

人体背后的寒气，会直接积存在膀胱经（中，长期的堆积会在背后形成一层厚厚的脂肪，这些脂肪有一部分即是那些变了质的体液经过长期断的累积而成。头顶的寒气会直接堆在头顶上，通常头顶只有一层薄薄的皮肤，用手按压时应该是硬硬的感觉。但是寒气堆积得多了，会形成一层软软的物质，摸起来像有一层海绵垫的。头顶的寒气更严重的会在前额左侧或右侧形成一个硬硬的肿包，到医院诊断时医生会认定为骨质增生，这是把寒气用固态的形式积存的物质。

正面的寒气，上半身会积存在肺经和其经别（经络的分支）中，这两组经别在人体胸前中线的两侧。正面的寒气也会积存在胃经中，胃经从眼部下方一直延伸到脚趾，在大腿正面是最容易积存寒气的部位。严重的胃经寒气堆积，会使大腿正面形成一层硬而厚的组织，使得大腿的伸缩发生问题，因而造成行动不便。这种疾病很少医生能够诊断出和胃有关联，经常都成为难以医治的疑难杂症，跛了数十年无论如何均难以想象是由于胃经的寒气所造成的。

侧面的寒气则积存在胆经中，只要寒气侵入人体，这个部位都无法幸免。这个部位的寒气有时会在大腿外侧形成一条条的横纹，由于寒气的物质会阻碍经络的流通，使寒气堆积的部位附近，细胞所产生的垃圾无法排出，寒气和垃圾累积多了就会使大腿外侧显得特别的胖。

由于这些废物不是人体的组织，因此会在组织之间流动，如果这个人喜欢运动，大腿部位寒气和组织废物所形成的垃圾会往下流动，转而堆积到小腿肚上，形成萝卜腿。通常男人较女人活动力大些，因而女人多数堆在大腿外侧，男人则大多堆在小腿肚上。这种现象即是本书前面所说寒气所造成胆经阻塞的原始原因，也就是胆经的寒气堆积造成胆功能受阻，再造成吸收的障碍。敲胆经一方面能刺激胆经，强迫其分泌胆汁；另一方面使这些堆积的废物能够流动，进而排出体外。

寒气从人体的皮肤进入身体之后，如果所承受的寒气分量不多，同时血气充足经络畅通，则很快的身体会将寒气从表皮受寒的部位运送到排泄通道，鼻腔是最主要的通道之一，透过一两喷嚏就排出体外。如果受寒的面积很大，或周围的温度很低，流失的热量很多，身体产生大量寒气（变质的体液），一时无法将寒气排出体外，很可能就会出现生病的症状，这些症状的产生主要是身体排泄寒气时的现象。这时身体必须耗费大量的能量来驱除寒气，因而使人体呈现非常虚弱的状态。这时最好的应对方法是多休息，把所有的能量留给身体用来驱除寒气。

鼻腔是寒气最常见的出口，当少量的寒气到达鼻腔时，立即造成鼻塞；分量增多时，即出现打喷嚏的症状；分量再增加时，则出现流鼻水的症状，这时的鼻水多数是略低于体温，感觉凉凉的。通常开始流鼻水就是排除寒气的尾声，鼻水流完感冒也就好了。

中医古书里说，寒气先堆积在皮下的经络理，也就是书中所说的“腠理”，时间久了会转移到相应的“腑”中，例如常见的“胃寒”即是这样形成的，当这种现象产生时，用手摸胃部，可以直接感觉其温度特别低，有时会和肚脐的温差大到 6～7℃。

寒气在身体中更久，或更大量的寒气侵入时，会逐渐转移到肺脏，形成中医所说的肺虚现象，所谓肺虚就是肺的寒气太多导致肺功能逐渐减低。在人体中，肺脏除了担负我们所熟知的呼吸功能之外，还是身体分布水分到各个部位的主要机构。当寒气侵入肺脏时，肺脏的能力即随之下降，身体吸收及处理水分的能力也就跟着下降。这时大多数的水分一进人人体即排出体外，感觉喝水就想上厕所，小便也多数呈现清澈无味。由于水分吸收的障碍，使得人体组织里的水分比例愈来愈少，外表愈来愈瘦，同时皮肤上的光泽也日渐减少，并且愈来愈黑。通常中医的望诊，黑而无光泽的脸色即是肺气虚弱的表象。随着肺气的逐渐虚弱，情绪上也会愈来愈悲观，很容易就会有忍不住想哭的感觉，就像中医书上所说的“肺主悲”。

严格地说，寒气侵入人体时，人体只有外表缓慢的变化，并没有不舒服的症状或感觉，多数不舒服的感觉来自寒气排除的过程。存在身体不同部位的寒气排出时，症状都不一样，当然应变的对策也就不同。因此，明白了寒气的原因之后，最重要的就是要学会正确的处理寒气排除的症状。

每个阳虚有寒的病人，经过在中指和小指刺血，大部分人都有排寒气的感觉，而且寒气排净后，很快全身温热，再针灵骨、大白或者火主、木火更好，有些二三十年的宫寒、手脚冰凉的女性，经过三五次即可达到全身温热的效果！

许多人感冒时，常常会出现身体发冷的症状，寒冷的感觉像是来自身体的深处，盖再多的棉被也没有用。显然这时身体的某些部位是处于低温的状态，但是这种状态并不会持续很久，通常都是过一会儿就不再冷了。

前面提过身体面对寒气侵入时，会产生某种化学反应，使体液中的化学成分发生变化，释放热量来防止身体失温。这些被改变的物质也就是寒气，如果它没有被排出去就会长期存在身体里。当身体状况改善有了足够的能量之后，身体会再利用相反的化学手段，将含有寒气的物质还原。由于当初改变物质时释放了热量，这时再把物质改变回来，自然会从周围吸收大量的热量，使得其周围组织或体液的温度下降。身体再将这些低温的体液或废气排出去，就把寒气带了出去。因此，这时会感觉寒冷来自体内，鼻尖摸起来也是冰冰的感觉，似乎和鼻尖相连的一连串组织的温度都变低了。打喷嚏或咳嗽时所呼出的气体或感冒所流出的鼻水都呈现低温的状态，不像平时打哈欠时呼出的都是热气。

从这样的推论，显然感冒症状的出现并不是由于身体变弱了，相反的却是身体由弱转强时才会出现的症状。许多从来不感冒的人，并不是身体真的很强健，反而是身体根本没有能力排除任何寒气，才没有任何不舒服的症状产生。许多脸色黑而干，明显肺虚症状的人，都是很多年没有感冒的经验，这种人从外表的症状显现出身上的寒气很重，却没有能力排除。

这种没有能力排除寒气的人，使用任何药物都无法将经络中或深藏肺脏的寒气排出。必须先养足了血气，使身体具备了足够的能量，自己发动驱赶寒气的战争，寒气才有可能被排出。在这过程中，人类有限的医疗技术只能在最后当人体开始排泄寒气时，加上很小部分的助力。

因此，无论是哪一种寒气，对付寒气的方法，都必须回归到前面所说的养成良好的生活习惯提升血气，正确地处理每一个疾病的症状，没有什么快捷方式，更没有什么仙丹妙药。 

人体老生寒，太溪定生暖 

太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。 
太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。
有人经常足跟痛，这就是肾虚。您应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。为什么会痛？痛就是有淤血，停在那里不动了，造成局部不通，不通则痛。您把好血引过去，把淤血冲散，自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲散淤血。
有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。
有很多女性朋友来月经的时候肚子痛，这时揉太溪穴很管用。
有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。
有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。
太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。
有人因家属出了车祸老是哭，哭了一段时间，眼睛越来越看不见东西了，还有个人经常想起点什么事就哭一鼻子，这时我都劝他们要多揉太溪穴。
有的人患有厌食症。古人管厌食症叫饥不欲食，看到吃的东西虽然饿，可就是吃不下去，这也是肾虚造成的。因为肾经的循行路线是从喉咙直接通着肠胃，所以太溪穴还能治疗厌食症。
还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因为肾经都经过这些病所发的位置。
老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。
其实，我们不要光想着什么能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状就全没了。
肾经上的很多穴位都能治这些病，我们一定要灵活运用。虽说太溪穴治这个、然谷穴治那个、涌泉穴也可以治什么，但用的时候一定要灵活。您不能按说明书上写着太溪穴是治咽喉痛、嗓子干的，但没说然谷穴治，您就不揉然谷穴，这样就麻烦了。所以，当您有这些症状的时候，哪些穴位最敏感，您就赶紧多揉它。如果今天管用的这个穴位到第二天揉的时候不痛了，您就换那个最敏感的去揉。记住这一点。比如说您今天咽喉痛，有几个穴位都治――太溪穴治、然谷穴治、涌泉穴也治，可是您揉涌泉穴的时候不痛，那就别揉涌泉穴；揉然谷穴还不痛，也不要去揉了；再揉太溪穴痛了，就揉太溪穴，这时候太溪穴就管咽喉痛。

太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴，但如果与太溪穴相比，足三里偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。所以，要补先天之本就得从太溪穴开始

人人体老生寒，太溪定生暖凡是寒凉体质的人，都不妨通过常炙太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内，让“体内的冰雪”变成春天的涓涓细流……太溪，是肾经上的穴位，在脚踝内侧后跟骨上动脉凹陷处，当我们用手指按在这个位置上时，马上可以感觉到这里动脉的跳动。古代很多大医面对病垂的病人，就是用这个穴“补肾气”、断生死。如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。

太溪穴，它是人体阳气汇聚的一个重要之地。
北京的西城有位名老中医张士杰，临床最擅长使用太溪穴，无论什么病，他都会取太溪穴进行治疗，效果非常好，所以人送外号“张太溪”。我也曾用太溪治疗过不少疑难杂症，这里说一个真实的故事：

有位女士，是一家大公司的部门经理，工作十分出色，家庭也很幸福，唯一美中不足的是，好几年前就想要个孩子，但一直未能如愿。去医院检查，夫妻双方都正常，吃了很多药，试了很多民间偏方，也没有作用。找到我的时候，她急迫地说：“武老师，我都33岁了，再不能生小孩就是高龄产妇了，求求您，您无论如何要帮帮我！”
我看她的脸，完全是一派虚寒之象。给她把脉。她的手微微发凉，这是阳虚的表现，阳虚则不达四末，气血到了四肢，已经成了强弩之末，不能给手脚带来温暖了；六脉微细，这是通体虚寒的表现；尺脉尤其微弱，说明她肾气尤其虚弱。
我们知道，冬天的时候，种子是不能发芽的，因为天寒地冻。人体何尝不是如此？肾气不足，身体虚寒，胞宫寒冷，哪里能受孕啊？我给她开了两个成药，一个附子理中丸，一个艾附暖宫丸，让她按照说明书上规定的用量交替着吃，先吃完一盒附子理中丸，再吃一盒艾附暖宫丸，如此交替。附子理中丸能温中散寒、振奋阳气，艾附暖宫丸则能直接温暖胞宫。如此交替，就有望改变她体内的环境。为了确保疗效，我又给了她一盒艾条，让她每天灸神阙、关元、足三里和太溪。
我教病人用艾条灸穴位的方法是：把点燃的艾条靠近穴位，以能明显感觉到烫为宜，感觉到很烫的时候就要移开一点。这位病人也是这么做的，但两天以后，她打来电话，说：“武老师，我按你的方法灸太溪穴感觉没什么用。”
我一听，心里隐隐有点疑惑，便问她：“为什么没用呢？”
“别的穴位稍微灸一会儿就感到烫，但是这个穴没感觉，灸了半天还是不烫。”
我说：“请你来一趟医院吧，不用挂号，直接来找我，我给你灸。”
果不其然，艾火离她的皮肤不到1厘米，她只能微微感觉到暖和。大约半个小时后，整整一根艾条烧完了，她感觉依旧。我又点燃了一根，递给她，让她继续灸太溪。她有点着急了，说：“灸了这么久，究竟有没有用啊？”
“没用我干吗要灸呢？你感觉灸得舒服吗？”我问。
“倒是挺舒服的，越来越感觉有股暖流从双腿暖到肚子里。”
第二根艾条烧完一半的时候，她忽然说：“哎呀，我感觉烫了。”
我朝她望去，以前白中微微发青的脸，此刻如三春桃花。
我跟她解释说：“太溪穴大口大口地吸收艾灸的热量，吸收了这么久才够！这说明你体内寒气太重。热量全部被太溪穴吸进温暖你的肾经去了，所以你一直感觉不到烫。你回去后，别的穴位都不用灸了，只灸太溪就行了，这是最直接补充你体内热量和阳气的方法。”说完，我又让她照镜子看看自己的脸，她看了非常兴奋，说她的脸色从来都没有这么白里透红过。

大约3个月后，她打来电话，说她回去后，头两天还得灸半个小时才能感觉到烫，后来这个时间就迅速缩短了。现在，艾条放上去几秒钟就能感觉烫了。她还说，她刚刚检查出来，自己已经怀孕了，问还要不要继续灸。我说：“你的目的不是达到了吗？何不得鱼忘筌呢？”

这位女士的经历告诉我们，凡是寒凉体质的人，都不妨通过常灸太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内，让“体内的冰雪”变成春天的涓

大椎穴这个穴在脖子后面最突起的骨头下面，腰椎病的患者可以搓擦腰部，脊柱是针灸学中督脉循行的部位，督脉可以调节全身的阳经，按揉颈腰可以疏通督脉经络调畅气血，具体操作是两手搓热紧按颈腰部，用力搓30次左右。有颈椎病的患者可以经常揉按大椎穴。

合谷穴和足三里这两个穴都是阳明经穴，阳明是多气多血之经，对于经络气血的通畅关系重大。如果能每天坚持按摩合谷、足三里等穴位还可以增加机体的抵抗力，提高人体的耐寒能力。

另外，天气转凉气温下降，血管容易收缩，血压就容易波动，血压的变化很容易出现脑出血或者是脑梗塞，也就是中医说的中风。所以经常按摩这三个穴位对于保护心血管也有好处。有中风病史的人必须保暖，根据情况配合功能康复，药物的服用一定要按时按量，有条件的可以定期泡温泉，水温与体温保持平衡即可，这些措施都有利于疏通经脉、调和气血。 

用药是从脏腑里把经络打通，而按摩是从外面打通经络，它也是一种药，只要您达到打通经络的目的，用什么都无所谓。即使现在什么都没有，赤手空拳，也照样可以把这些病治好，因为药就在您自己身上。　
有好多人老是问我，这个穴有什么用，那个穴治什么病。我要说，如果您这样下去，您学的东西都长久不了，今天用着还行，可过几天就不管用了。因为，症状只是疾病的各种反应，您得把病根找到。只要把病根消除了，症状自然就消失了。如果只是考虑到症状，只把症状压下去了，那么早晚这些症状还要冒出来，您这一生就总是处于修残补漏、拆东补西的状态。　
所以说到底，关注疾病不如关注健康。而关注健康就是关注先天之本，也就是激活肾经。从哪里着手激活肾经呢？从太溪穴激活。因为太溪穴是肾经的原穴，也就是源头。肾经的原发力、原动力都在这里。　
肾经上的每个穴位就像一个多米诺骨牌一样，通过按这个穴位，让它再撞击、再通别的穴位，最后整条经都通了，这叫牵一发而动全身。到最后，您会发现整个身心在不知不觉中全改善了。　
当穴位一个一个地被打通，人体的气血就开始自行调节，哪里虚弱了，有需要帮助的地方，气血就从充足之地奔赴过来，予以补给。经过这么一个良性循环，气血集中到了太溪穴上，储备的过程就完成了。最后，您要把这些储备好的东西通过涌泉穴来好好利用。因为涌泉穴是通肝的，用在肝处，就开始变为后天所用了。　
肾是我们先天的本，它得通过肝的生发疏泻才能用。我们一生当中损耗最大的是肝，所以我们一定要保肝。谁给肝供应营养？就靠肾。所以要想肝源源不断地为我们的后天提供保障，就必须让肾功能正常，也就是让肾经的气血周流通畅。　
有人本来就虚怎么办？一定要先补到太溪穴去，补完以后是为了用，就像挣来钱是为了花的。谁是帮我们花钱的？是涌泉穴。当太溪穴气血备足之后，这时候您打通涌泉穴，您的精力就源源不断地被激发起来了。您会发觉身心突然进入一种很自在的境界，有一种莫名的轻松和欢喜。到了这个时候，您愿意像沈维德老人那样练练瑜伽也可以，不练瑜伽练练五禽戏、八段锦等很多东西都可以。但您要记住，一定要练好玩的东西，别练枯燥的东西。因为枯燥的东西谁也不会上心，而不上心的锻炼方法不仅没效果，而且坚持不下去。只有好玩，身心才能同乐共振，养生的效果才能明显长久。　
我建议大家在揉肾经的时候，最好把心经同时揉一揉，因为心肾是相通的，效果能达到极致。肾经叫足少阴肾经，心经叫手少阴心经，其实它们是一条经：在胳膊上叫心经，属火；在腿上就是肾经，属水。　
如果肾虚，那就是有虚火上来，为了不使上面的心火太大，就要让下面的肾水再多一点，所以这两条经要同时调节。比如，然谷穴可以治疗失眠，就是阴虚火旺那种，这个时候您同时揉一揉心经的少海穴，去去心火，上下同治，效果更佳。　
我国有一本最好的方剂书《伤寒论》，是医圣张仲景所写，他非常强调打通心肾两经。书中有一段话是“少阴病，但欲寐也”，就是说肾上有病，心上有病，这个人就老爱犯困。　
《伤寒论》实际上是一本经络书，讲的是如何用药物来打通经络，结果后人把它当做一本药物方剂书了。其实用药也是为了打通经络，只是从脏腑里面打通经络。但不管怎么说，经络是贯穿中医的一个主线，甭管是用药物、针灸、拔罐、刮痧等六大法中的哪一种，所有的目的都是为了打通经络。　
　　用药是从脏腑里把经络打通，而按摩是从外面打通经络，它也是一种药，只要您达到打通经络的目的，用什么都无所谓。即使现在什么都没有，赤手空拳，也照样可以把这些病治好，因为药就在您自己身上。其实吃药只是为了打通经络，不是药单独在起作用。所有这些都是外来的东西，我们最后真正能依靠的只是我们身体固有的经络。