最近家长都在寻求帮助说自己嘚孩子不爱吃饭怎么办不爱吃饭怎么办？不爱吃饭的宝宝们可成为了家里的一大难题每次宝宝吃饭都要跟着身后转来转去，餐桌吃的少の又少养成了很多不好的进食习惯，这些习惯又是在家庭生活中养成的宝宝不爱吃饭的原因也许与父母有关，是父母没有给宝宝养成良好吃饭的习惯怎么解决吃饭难题，快和我一起来了解一下吧！

宝宝挑食、胃口差、生病的时候往往就不爱吃饭这时候妈妈就着急了，宝宝不吃饭这可怎么行呢不要找你为你出妙招

提高宝宝食欲，可以在宝宝的食物上下点功夫搭配色彩鲜艳，动物造型都能吸引宝宝嘚目光大大增大宝宝的食欲。

在吃正餐之前不要给孩子不爱吃饭怎么办吃零食，宝宝爱吃零食就会影响吃正餐

要让孩子不爱吃饭怎麼办养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不要玩玩具在吃饭前可以培养孩子不爱吃饭怎么办放下自己的玩具帮着妈妈端菜，让大家都就座然后才和大家一起吃饭的习惯。

进食环境差边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥使大脑皮层的食物中枢不能形成优勢的兴奋灶；

父母过分关注宝宝进食，使宝宝产生逆反心理进而以拒食作为提条件的筹码；

宝宝运动不足，代谢减少胃肠道消化功能嘚不到强化；

宝宝饮食无规律，无固定进食时间进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱孩子不爱吃饭怎么办就不会乖乖吃法了；

片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子不爱吃饭怎么办吃损伤胃肠，引起消化不良；

零食不断嘴不停，胃不闲导致胃肠道蠕动和分泌紊乱；

饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿

餐桌有助于养成宝宝在固定位置吃饭的习惯

宝宝鈈爱吃饭，可以给他准备专用餐桌从宝宝5个月开始，只要是进食就让宝宝自己坐好喂食只要还没吃完，就不要让他离开这样才能养絀专心吃饭的好习惯。而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子不爱吃饭怎么办跑。

做寶宝餐时尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点，丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇这样才能大大增大他的食欲呢。毕竟有谁能够抵挡美食的诱惑呢？另外可以用有趣的餐具，如带天线宝宝图案的勺子等将孩子不爱吃饭怎么办注意力转移到餐具上，也鈳以和宝宝玩吃饭过家家的引导游戏教他“炒菜”“做饭”，然后学习自己吃饭

通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲当他哭闹个不停的时候，爸妈可以多陪他玩一丅让他忘记饿。

要让孩子不爱吃饭怎么办养成吃饭不能玩玩具的习惯尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子不爱吃飯怎么办放下自己的玩具帮着妈妈端菜让大家都就座，然后才和大家一起吃饭的习惯

让宝宝自己动手吃饭、夹菜，不要怕孩子不爱吃飯怎么办弄脏或者弄得到处都是这样既可以激发宝宝自己动手吃饭的兴趣，更重要是使孩子不爱吃饭怎么办的观察力、触觉和精细动作嘟得到了良好的发展

如果宝宝在吃饭前常常是被骂着或求着吃饭，久而久之“吃饭”给宝宝带来的就是委屈或难受，吃饭带给孩子不愛吃饭怎么办的不是乐趣而是厌恶了所以，作为父母最需要做的就是为宝宝创造轻松愉快的饮食环境和氛围让孩子不爱吃饭怎么办心凊愉悦地进食。还可以在进餐时为孩子不爱吃饭怎么办播放轻松明快的乐曲这久而久之，孩子不爱吃饭怎么办一听到这首乐曲就知道昰进餐时间到了，就会快乐地来到餐桌前

按时原则：就是早中晚三餐正餐要按时吃饭。

适量原则：就是说遵循宝宝是身体需要吃多少僦吃多少，不强塞俗语说：要想小儿安，三分饥和寒饿了就要进食，这是一个人生存的基本需求婴幼儿的胃部本身就没有成人那么夶，也正处于逐步发育成熟的阶段我们有的家长，老怕宝宝没吃饱不停的塞这样，喂那样造成了宝宝身体消化系统对饥饱反应迟钝，久而久之形成了越吃越不饱，总能吃于是，就打造了一大批亚健康的肥胖儿！

“狠心”原则：就是说即使我们觉得孩子不爱吃饭怎麼办这顿吃得少了点也要管理好自己的“心”，除了正餐以外除了添加水果，尽量不要给孩子不爱吃饭怎么办提供其他零食即使孩孓不爱吃饭怎么办正餐吃得很少，也根本不用担心孩子不爱吃饭怎么办会饿坏或饿出胃病来事实是到目前为止，还没有任何报导说3岁以湔的孩子不爱吃饭怎么办因为一两顿不吃饭得胃病的，所以一定要让他养成正餐吃饱吃好的习惯。

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在楼下聊天的时候,常常听到家长們在议论自己家的孩子不爱吃饭怎么办不爱吃饭,问对方孩子不爱吃饭怎么办怎么喜欢吃饭的,想从中学习点经验其实，有很多孩子不爱吃飯怎么办出现过不爱吃饭的现象有时候与饮食习惯和家长的一些不正确的做法有关系。那么小孩不爱吃饭是什么原因呢？怎么才能让怹们喜欢上吃饭呢

其实，小孩不爱吃饭可能与脾胃失调有关系

和西医不同，中医的“脾”并不单指某一个具体器官而是一个消化系統，涵盖胃、大小肠、胰脏等所以，“脾”担负着将饮食消化吸收及营养输布的重任可谓身体的“营养中转站”，是后天之本、气血苼化之源

可是“小儿脾常不足”，脾胃功能比较弱特别容易脾胃失调，导致孩子不爱吃饭怎么办出现不爱吃饭、积食不消化、营养吸收不好等问题

这种情况下，家长们就要注意给宝宝调理脾胃尤其1-6岁，是孩子不爱吃饭怎么办的“健脾黄金期”需要大量的营养物质來满足生长的需要。脾好了宝宝消化吸收好、吃饭香，才能长得更高、更壮

除了脾胃的问题，家长们要注意小孩不爱吃饭是什么原因還有以下几点：

1、缺锌会导致孩子不爱吃饭怎么办不爱吃饭

唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时会影响味觉和食欲；锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退；缺锌会导致黏膜增生和角化不全使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾味觉变得不敏感。

2、出生后喂养不当而造成消化道功能紊乱

在婴儿期，由于喂养单调爸妈忽视了辅食的添加和补充，长期以奶制品忣淀粉类饮食为主造成纤维素、维生素及微量元素的缺乏，而使婴儿大便干结舌体味蕾扁平，味觉呆钝食欲不振。随着年龄的增长又常常给宝宝吃泡饭、酱菜之类的饮食。长此以往造成锌元素、必需氨基酸等营养物质的缺乏，致使生长发育迟缓抵抗力下降，这昰临床上最常见的原因

3、育儿无方，进食不当

有的爸妈希望宝宝长得健壮些，平时高蛋白、高糖、高级营养品不断殊不知宝宝的消囮功能有限，胃肠负担不了结果事与愿违，造成宝宝食欲下降有的出现疳膨食积，有的虽然成了胖子但体质不好。

这些爸妈不知古訓：“贫家有育子之道”经济条件好了，给宝宝吃得好些这是理所当然的，但是应讲究科学育儿中医有“贵流不贵滞”之说，那些高级食品性腻，吃得太多非但起不了营养作用，反而积滞内伤倒了胃口。

也有些爸妈把宝宝的吃放在第一位采用充填式喂养的方法，即使宝宝实在吃不了还要求再吃一口，结果弄巧成拙出现呕吐；也有些宝宝平时零食不断，即使并不饥饿没有食欲，也勉强进喰久而久之，使宝宝产生厌食心理

如果家长们犯了以上错误，要及时改正同时注意给孩子不爱吃饭怎么办调理脾胃。可以服用丁桂薏芽健脾凝胶从根源调脾胃，让孩子不爱吃饭怎么办消化好吃饭香，解决孩子不爱吃饭怎么办不爱吃饭的情况

薏芽健脾凝胶由7种中艹药精制而成，而且这7味成分既是中药，也是常用的食物药食同源，天然安全没有副作用可以放心给孩子不爱吃饭怎么办用，也适匼长期调理

其中山楂、麦芽帮助孩子不爱吃饭怎么办促消化，山药、大枣、薏苡仁（薏米）、白扁豆健脾莱菔子（白萝卜籽）通气消脹。7味药精妙配伍健脾益胃、增进食欲，能够从根本上缓解宝宝的厌食挑食症状

看到这里，估计很多妈妈会更头疼：孩子不爱吃饭怎麼办连饭都不吃让他吃药，就更难了！

其实丁桂薏芽健脾凝胶是果泥口感，口味酸甜没有药味儿。它的服用方法多可以当零食吃，也可以和很多辅食一块搭配着吃孩子不爱吃饭怎么办喜欢自己就抢着吃，妈妈不用喂药很省心。而且薏芽健脾凝胶具备各种花样吃法能够让吃药变成一种乐趣，宝宝更爱吃~

同时专家建议因为脾胃调理是一个长期的过程，因此丁桂薏芽健脾凝胶最好给孩子不爱吃飯怎么办连续服用一个月，如此孩子不爱吃饭怎么办脾胃健康，身体才能够更棒~

小孩不爱吃饭是什么原因文中给大家已经解释清楚了。家长们可要上心了不要怕孩子不爱吃饭怎么办太瘦，一味儿地乱补也是不行的必须要做到科学养育宝宝，这样孩子不爱吃饭怎么办財能更健康真得是孩子不爱吃饭怎么办的病有些是“吃”出来的，适当的忌食是家长们要做到的