一整夜睡不着，第二天失眠了早上还要上班怎么办咋办

点击联系发帖人 时间：2021-01-19 20:48

失眠了早上还要上班怎么办

年龄:20性别:女明明很晚睡但是第二忝很早就醒了明明很困但午觉时睡不着为什么？

主治医师冠县贾镇卫生院 擅长：各种常见问题的咨询指导皮肤科，内科问题处理解答特别是皮肤...

您好，很高兴为您服务！

以后每天早晨五点起床

我平时午觉很快就睡着了。

如果压力大心事比较重，也会睡不着的

如果热气会导致失眠的吗？

可以吃一些苦瓜炒肉腊肉。

但是我是身体寒凉的人

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心理咨询(counseling)是指运用心理學的方法对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问

常见疒因：广义的心理咨询包括心理咨询和心理治疗

临床表现：对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。

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