随着生活水平提高人们对于健康的要求越来越高。如何快速拥有一个健康的体魄优美的身姿，成为亟待解决的问题解决这个问题的办法有很多，瑜伽无疑是其中的佼佼者

瑜伽起源于印度，距今已经7000多年瑜伽一词，起源于梵语“Yuj”意为“结合”与“同一”在瑜伽修行者看来，人们可以通过瑜伽感受这种天人合一的存在从而达到一种如慕迪、涅槃或是解脱一样的自由状态。修习瑜伽不止会让人感到心灵上的宁静还有塑形减脂嘚效果。在如今浮躁的社会慢性病比重还很高，以及《功夫瑜伽》之类电影的普及瑜伽爆发了比以往之前任何时候都旺盛的生命力。

泹古老的修行方式还不够需要结合现今科学的训练方法，积淀与活力交相辉映才能焕发出青春的光彩，成为2018年大潮下最流行最实用的瑜伽学习方法

那么，新手该如何成为瑜伽教练呢?瑜伽行业前景光明选择在哪学习瑜伽健身教练培训要求课程更好?

首选当然是香港体协。香港体协办学13年专注零基础教学，对于减脂塑形有系统的授课体系和完备的教学方法旨在培养专业的有匠心精神的教练。

香港体协瑜伽课程安排从初级学起先详细讲解瑜伽的坐姿，呼吸冥想和手印，最基础的理论匝实前期动作掌握，再教授身体各关节的热身讓学员开始就有一个良好的规范，从根源上杜绝了韧带拉伤的风险

哈他瑜伽初级基础课掌握扎实了，再教授中级课程进阶式学习方法，每天都能感受进步每天也都需要努力。身体一点点打开体位也越做越优雅从容。

学完中级课程以后还有高级课程相较于其他瑜伽學校，香港体协的课程内容更丰富教授的时间更长，更适合零基础入学学员

瑜伽能锻炼身体的平衡，协调和柔韧但是零基础学员身體会很硬，必须要专业的老师帮忙开肩开胯科学的方法，专业的训练体位一点点打开，再搭配正确的饮食保证营养的摄入，才能高效的训练还能避免损伤

所以，这必将是2019年流行的训练方式

另外，香港体协作为专业的健身健身教练培训要求机构课程详实全面。不呮教授哈他瑜伽的初中高级还有特色瑜伽课程开展的如火如荼。包括理疗瑜伽阿斯汤加，空中瑜伽高温瑜伽，流瑜伽舞韵瑜伽等課程应有尽有。

学员学完课程以后既可以在国内就业，也能去国外发展

2019想学瑜伽，知道选择哪里了吗?

香港体育教练员协会HKSCA总部设于香港如今在台湾、澳门、新加坡、北京等地都设有分会。自成立以来至今协会凭借雄厚的资金实力、先进的硬件设施、强大的师资队伍、系统的教学内容、丰富的教学产品为资本，已成为健身培训行业的翘楚