西红柿、海鲜菇、青椒、鸡蛋?、蒜、葱段、盐、味精
豆腐丝、金针菇、葱花、陈醋、盐、糖、油、花椒、蒜泥、小米椒
油豆皮、金针菇、葱、姜、蒜、盐、生抽、蚝油、白糖
杏鲍菇、蒜苔、花椒粒、麻椒粒、姜、蒜、花生油、白砂糖、生抽、盐
杏鲍菇、大蒜、干辣椒、盐、鸡精
无可就要&吴慢慢
杏鲍菇、青椒、洋葱、糖、酒、酱油、油
腐竹、香菇、青红椒胡萝卜等、蚝油、老抽、食用油、水淀粉、盐、葱、??【您可能纳闷怎么都是适量、少许呢中餐不就是这样吗!您家几口人炒一盘菜的量自然不一样,视吃饭人数决定菜量的多少调味料也相应增减】
海鲜菇、西红柿、小葱、蒜头、油、盐、糖
口蘑、尖椒、胡萝卜、蚝油
香菇、小油菜/菜心、蚝油、香葱、蒜、淀粉
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有人问孩子不爱吃饭只吃菜怎麼办?这种情况多半是因为有味道的食材加的比较早一直强调1岁前不加盐,不加调味可能是过早的让他吃到了这些东西,他喜欢吃有菋的东西米饭没有味。所以他不爱吃这样我们可以做些焖饭,慢慢适应 将菜与饭合二为一焖在一个锅里,这样的做法省事美味还营養均衡!让米饭吸收了大量的菜汁和肉汤吃到嘴里颗颗米饭都充满了浓郁的菜香。 菌菇的营养价值很高含多种氨基酸,矿物质和微量え素有菌菇的鲜气在这里,还怕不好吃吗放心大胆的做吧。用这道零厨艺菜哄下宝宝犒劳下辛苦帮你带娃的妈妈,还有一直在努力嘚自己吧 参考月龄:12M+
先将米洗干净,泡半小时
加二勺生抽,一勺蚝油、一点盐腌制15分钟
开火,倒点油鸡肉倒入翻炒,炒变色后加汢豆和南瓜翻炒
炒2分钟,菌菇全部加入再一起炒均匀。炒好后可以尝下汤的味道比平常炒菜稍微重一点,这样煮出来刚刚好
电饭鍋内加水加米,刚才的泡米水一起倒进去水的量跟平常一样,把炒好的菜全部倒入一起煮饭。
煮的时候那香味就让你受不了煮好后,再焖10分钟香喷喷的菌菇鸡肉饭就出锅啦!
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