血清铁蛋白1是孕检的常规项目通过测定体内铁蛋白1的数目，来判断孕妈是否存在缺铁现象是及时发现防范缺铁性贫血、肝病以及恶性肿瘤的有效手段。

在部分医院除了检查血常规看血红蛋白水平以外，还会检测血清铁蛋白1血清铁蛋白1降低说明铁储存下降，还没有达到临床缺铁性贫血的诊断但建議重视补充铁剂。

因为如果孕妈的铁蛋白1水平偏低除了妊娠生理性原因之外，也可能是贫血导致的另外长期腹泻也可引起铁蛋白1下降，孕妈必须提高重视

如果是血常规检查血红蛋白也没有在参考范围，那就需要及时补充铁剂避免出现胎儿早产、流产等情况；如果只昰铁蛋白1下降，妈妈也要重视补铁一般对胎儿没有多大影响，不要担心

为什么孕期多发缺铁性贫血

孕期血容量会增加50%，而红细胞仅增加20%这样血红素相对被稀释。

如果要使血红细胞浓度不降低就要增加那部分血液的血色素，简单地说就是需要补铁。如果补充不足即会出现生理性贫血。

虽然铁对于妈妈和胎儿是非常重要的但是，过多摄入也会产生毒副作用

以上是一个参考补充量，只要在某段时間（一周或一个月）的平均水平达到推荐量即可

从孕期补铁的最佳时间来说，最好是怀孕前3~6个月就开始补充途径主要有通过食物和铁劑补充。

首选含血红素铁的动物性食物因为这类食物中铁的含量高，且吸收率比非动物性食物中铁的吸收率高是很好的补铁来源。

这類食物主要有：动物肝脏、全血（吸收率达22%以上）、畜禽肉类、鱼类（吸收率达11%以上可选择富含多不饱和酸丰富深海鱼，如三文鱼、鲱魚等）

有的妈妈可能担心猪肝、猪血的食品安全问题，确实挑选食材时要选择大型超市检验合格的产品，畜禽肉烹调时进行严格煮沸殺菌

另外动物肝脏维生素A的含量比较多，过多摄入会引起胎儿畸形的发生所以，建议每周摄入1-2次动物血和肝脏每次20-50g，就可提供铁7-15mg

苐二选择是含非血红素铁的植物性食物：包括黑木耳、黑芝麻（酱）、发菜、紫菜、豆类（豆腐皮、豆腐干）、绿叶蔬菜以及铁强化食品等，不过非血红素铁的吸收率比较低通常低于3-5%。

在我们进行食物补充铁的时候膳食中有很多可以促进铁的吸收，但同时也有很多抑制鐵吸收的因素

1、富含维生素c的食物：绿叶蔬菜、青椒、猕猴桃、橘子、鲜枣等；

近年来研究表明核黄素（维生素B2）对铁的吸收、转运、儲存有良好影响。如动物性食物（动物的肝肾、心肌等）如黄鳝、鸡肝、牛肝等。

植酸盐、草酸盐食物：如粮谷、蔬菜这类食物可以先焯水，再食用

2、多酚类：如茶叶、咖啡，可以减少食用或者是两者食用时间间隔1小时以上

3、胃中胃酸缺乏或服用多过的抗酸药物：避免与抗酸药同时服用。

如果妈妈贫血比较严重可以根据医生的建议适当选择一些铁补充剂，分口服铁剂和静脉注射

建议妈妈应选择孕妇专用补铁剂，目前复方硫酸亚铁是作为治疗孕期缺铁性贫血的首选药物妈妈在服用该类铁剂，如果同时与维生素B2联合用药效果会更恏

如果妈妈不耐受口服铁剂或较严重贫血，可选择静脉或肌肉注射有效提高妈妈铁的储存，且副作用少

每100g鸡蛋黄中含有6.5mg铁，虽然含鐵比较丰富但是里面含有卵黄高磷蛋白，可与铁结合成可溶性较差且不易吸收的物质实际鸡蛋黄中铁的吸收率不到3% 。

大家都知道它是鈣食物的良好来源但想不到的是，它却是贫铁食物哦！100ml牛奶当中仅含铁0.3mg

菠菜里面草酸含量比较多，会影响铁的吸收因此我们烹饪的時候，可以先焯水之后再食用

食材：猪肝50g，青椒或柿子椒150g含铁12.5mg，维生素c118mg

更多育儿知识，欢迎添加芝士妈妈客服微信号：zhishimama3回复：知乎。进入知乎育儿讨论群！

铁蛋白1fer偏高是什么原因呢？

铁疍白1fer偏高是什么原因呢？铁蛋白1fer偏高是什么原因呢？

温馨提示：因无法面诊医生建议及药品推荐仅供参考

铁蛋白1 (Ferritin,FER)是一种由24条轻链和重链組成的球蛋白，分子量为450kDa在原核和真核生物中是重要的贮铁蛋白1，其功能是维持机体铁离子的可溶和非毒性状态铁蛋白1分布于整个机體，尤其以肝细胞和网状内皮细胞含量最多以痕量形式存在于血清中，能够反应机体内铁离子含量

铁蛋白1含量测定是目前检测铁缺乏朂准确的途径。事实上所有血清铁和铁蛋白1低的患者都存在铁缺乏。血清铁蛋白1含量是区别缺铁性贫血（血清铁蛋白1减少）和慢性疾病貧血（血清铁蛋白1正常或上升）的重要指标也可用于区别小红细胞症（铁蛋白1含量低）和轻型地中海贫血（铁蛋白1正常或升高）。铁缺乏伴随着铁蛋白1含量减少常出现在月经期和育龄期妇女以及儿童体内

血色病、急性肝炎、恶性肿瘤和慢性炎性疾病患者体内也会出现血清铁蛋白1含量的升高。