原标题：小鹿邦邦提醒你补钙注意这两点孩子长高不用愁

补钙，是一门学问据WHO（世界卫生组织）统计，全世界（包括发达国家）的儿童钙的摄入量只有需要量的30%-60%，夶部份国家（尤其是亚洲国家）大多数儿童都处在缺钙的状态下。

钙除了导致生长迟滞、牙齿发育不全、夜惊多汗等症状以外甚至会影响到大脑智力发展与将来一生的健康。所以给孩子补钙需要得到父母们的重视。

但补钙可远远不止 “给孩子吃钙片就行了” 这么简单因为钙进入人体需要经过一系列复杂的过程才能被吸收和利用。所以给孩子补钙的时候要注意这两点：

1、脾胃好才能将补充的钙吸收

我們都知道脾胃是主吸收的，任何一种营养物质的吸收都需要经过脾胃的运化

中医认为，脾胃健旺才能将所进食物有效地消化吸收以營养身体，促进生长发育；脾胃失健则会引发食欲不振、营养吸收不良

孩子不同于成人的是，他们的各项生理系统都尚在发育成熟中脾胃脏腑尚且娇嫩，对于补充的营养物质都不能很好地完全消化吸收又常因饮食不节导致脾胃功能失调。

所以在给孩子补钙的同时，鈈可忽视脾胃的调养否则只会加重孩子的身体负担。

2、钙和VD同补才能营养骨骼

VD是钙的好伙伴它帮助钙从小肠壁快速进入血液，并且能夠进入骨骼形成骨组织

如果没有VD的帮助，大部分的钙元素可能就只能在小肠壁艰难地挣扎一番然后随着尿液排出体外，连个 “到此一遊” 的痕迹都没有留下

如果只补钙，不补VD爸妈们会发现，自己为了给孩子补钙而做的一切努力很可能都是白费劲。有专家建议在婴兒出生15天后就要开始补充VD也正是这个道理。

根据儿童生理特点结合钙的吸收原理，儿童、青少年补钙可选择澳大利亚进口的小鹿邦邦海藻钙和乳钙哪个好。

一般的钙片都是不规则结构接触面小，因此会比较难吸收而小鹿邦邦海藻钙和乳钙哪个好是规则的多孔蜂窝結构钙，接触面大易吸收不用担心会造成便秘等肠胃问题。并且原料取自爱尔兰5年钙化红海藻钙质丰富。来自无污染纯净海域更加健康贴近自然。

此外吃小鹿邦邦海藻钙和乳钙哪个好的同时，还可以吃小鹿邦邦蘑菇VD来补充维生素D促进钙吸收，全面补充营养