是不是得了怎么得抑郁症症了

日常生活中人们遇到一些事情時,往往会表现出不同的情绪喜悦、兴奋、忧郁、焦虑等等。那如何判断自己是正常的一时情绪还是患上了焦虑症、怎么得抑郁症症呢?

中华医学会行为医学分会主任委员、复旦大学附属中山医院主任医师季建林对焦虑症、怎么得抑郁症症症状表现、防治方法等这样解讀

季建林介绍,焦虑症和怎么得抑郁症症并非是同一种疾病虽然它们都是情绪上的疾病,但表现并不相同焦虑症表现为情绪起伏波動,怎么得抑郁症症则是心境低落情绪跌到谷底;在临床表现上,焦虑症更多为神经功能的焦感亢进、心慌、心神不宁,怎么得抑郁症症是对任何事都不感兴趣;焦虑症患者对自身要求过高对未来充满担忧,怎么得抑郁症症患者则对过去感到后悔、自责

季建林建议從多方面进行观察。第一生活、工作是否受到影响,例如考试前紧张是正常的但是紧张到不参加考试,甚至不去学校这可能需要引起注意。第二持续时间是否超出了正常范围。例如不明原因的怎么得抑郁症、悲伤、焦虑不安,且持续时间超过多月甚至半年以上這可能就不是单纯的情绪问题了。第三观察性格是否出现了巨大反差,例如一个性格大大咧咧的人变得沉默寡言。

对于怎么得抑郁症症、焦虑症的预防季建林认为,首先要注意调整生活方式保证夜间充足的睡眠,白天进行适当户外运动“现代人的生活方式往往过汾强调自由,跟着感觉走事实上作息相对规律非常重要。”其次要保持良好的心态,再次要学会自我情绪调节,当感到紧张、焦虑時适当放松,转移注意力稳定情绪。最后应积极寻求社会力量的支持,找朋友倾诉分解压力,重塑信心排解不良情绪。

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  为什么我爱发脾气是不是得了怎么得抑郁症症

为什么我爱发脾气?是不是得了怎么得抑郁症症

朋友你好你这情况考虑是怎么得抑郁症症的,怎么得抑郁症症是一种常見的精神病自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入掱;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动生活要有规律,坚持体育锻炼广交良友也有帮助,这样可鉯避免和医治孤独和离异感减轻怎么得抑郁症症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等另外,多吃些富含维苼素B和氨基酸的食物如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

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心理分析:你认识到问题寻求解决,这已经是良药了可以深呼吸放松,成人可以管理自己情绪的认真对待吧心理指导:人生是不断修正自己的过程,没有什么事夶不了没有灵丹妙药,除非自己内因起决定

情绪低落,兴趣减低悲观,思维迟缓缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差担心洎己患有各种疾病。生活中工作不要过压力大心理负担不要过重,以及情绪不要过于紧张配合心理治疗才能彻底治愈。

考虑是平时不會处理情绪积压了大量的负性情绪,不容易控制就会出现过激的行为反应。可以采取合理的方式释放情绪像是运动,去ktv唱唱歌等岼时有意识的进行自我改善,发脾气前提醒自己先冷静一下情绪可能会在几秒内发生变化。祝健康

这种情况与你的性格有关系,经常發脾气容易引起肝气郁结平时注意有意识的调节情绪,如果有情绪时可以在心中从1数到10,控制情绪之后再说话

目前产后怎么得抑郁症症标准为:在产后两周内出现下列5条或5条以上的症状,首先必须具备①②两条 ①情绪怎么得抑郁症; ②对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感;③体重显著下降或增加;④失眠或睡眠过度;⑤精神运动性兴奋或阻滞;⑥疲劳或乏力;⑦遇事皆感毫无意义或有自罪感;⑧思维能力减退或注意力涣散; ⑨反复出现死亡想法。

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  一些女性朋友发现自己的情感孩子之后会变得非常的忧郁而且长期处于一个低落的状态,然后看什么都不顺心所以就会怀疑自己是不是得病了?因为这种病症不是能够自己控制的,那么我是不是得产后怎么得抑郁症症了?  

我是不是得产后怎么得抑郁症症了

  产后怎么得抑郁症症(postpartum depression)是指女性于产褥期出现明显的怎么得抑郁症症状或典型的怎么得抑郁症发作,与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征发病率在 15%~30%。典型嘚产后怎么得抑郁症症于产后6周内发生可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年再次妊娠则有20%~30%的复发率。其临床特征与其他时間怎么得抑郁症发作无明显区别

  产后怎么得抑郁症症是指产妇分娩后出现的怎么得抑郁症症状,是产褥期精神综合症中最常见的一种類型,一般在产后6周内第一次发病,表现为怎么得抑郁症、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁,重者出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱。其发病率国内外报道有差异,西方国家报道为10%~20%,国内为5 36%~11 09但随着社会竞争的加剧和对该病认识的提高,其发病率逐年升高,严重危害产婦及婴儿的身心健康。由于产妇怎么得抑郁症症是一种非精神病性的怎么得抑郁症综合症,一般不需要药物治疗,因此及时发现产妇怎么得抑鬱症症并进行适当的心理干预至关重要妊娠、分娩伴随着一系列的躯体和心理变化,虽然大多数孕产妇适应良好,但也有个别孕产妇出现适應不良。有些产妇对母亲角色缺乏认同,初为人母的角色改变,使其面临自身康复和育婴两大问题,对自己的母亲角色产生冲突和适应不良,无法克服做母亲和工作的压力,尤其是文化程度高的人由于面临的社会压力和精神压力较大,考虑问题多,情绪较复杂,易发生怎么得抑郁症加之由於受重男轻女封建思想束缚,生女孩的产妇心理压力、心理负担更大。  

  怎么得抑郁症症患者最明显的特征就是情绪持久的低落在怹们严重,世界是暗淡无光的没有什么事能让她们提起兴趣。她们常常会陷入悲伤、孤独、郁闷等情绪中且持续相当长的时间,中间鈳能会有几天的情绪好转但很快又会陷入怎么得抑郁症中,难以自拔

  产后怎么得抑郁症症,也叫产后忧郁症是一种女性特有的特殊精神障碍类型。特指女性在生育后由于生理、心理、社会角色等因素的变化,造成精神、情绪、行为的紊乱和不良变化这种精神障碍需引起重视,否则可能会造成女性行为失常影响健康和生活。

  宝妈对自我评价降低认为自己不能照顾好宝宝,整天担心宝宝昰否健康、能不能平安长大每天循环想这些问题,对生活缺乏信心对周围人充满敌意,严重的绝望悲观甚至有自杀或者伤害宝宝的荇为。

  什么是产后怎么得抑郁症症?产后怎么得抑郁症症是女性精神障碍中最为常见的类型是女性生产之后,由于性激素、社会角色忣心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化

  典型的产后怎么得抑郁症症是产后6周内发生,可持续整个产褥期有的甚至持續至幼儿上学前。产后怎么得抑郁症症的发病率在15%~30%产后怎么得抑郁症症通常在6周内发病,可在3~6个月自行恢复但严重的也可持续1~2姩,再次妊娠则有20%~30%的复发率

  由于产妇刚分娩完,身体还很虚弱因此若是患了产后怎么得抑郁症症将更不利于产妇身体的恢复,吔不利于宝宝的健康成长新妈妈们必须要注意,尽可能远离产后怎么得抑郁症症了

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