网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

你好每天生活在与这些想法斗争中一定让你感觉恐惧又疲惫吧！根据你的叙述，头脑里出现自己导致别人死亡等想法有强迫思维倾向不知道当你焦虑时，会不会做什么行为来缓解这些焦虑其实人脑每时每刻都随机产生很多想法，这些想法之所以被你捕捉箌可能和你对这些想法的排斥和对抗有关但往往越对抗越持续。建议你试着去接纳这些想法的出现不要把它们当做事实而只是一种想法，然后把注意力转移到手头在做的事情上看看能否缓解。如果自我调适无效并且对你生活影响越来越大的话建议去专业的心理咨询機构寻求帮助。

你好这是一种强迫症的情况的了。有点恐惧强迫症的情况的了是常见的一种心理问题。此种情况往往需要采用心理的治疗以及采用抗强迫的药物和采用中药的治疗的。避免受到心理刺激和避免压力较大

是不是啊你看电视剧太入迷了吧