瘦肉100克 海带(1根)1扎
新鲜黄豆(毛豆)半碗 生姜1块
海带黄豆瘦肉汤的做法详细步骤
1、海带提前泡发开洗净沥干水,切成小块或条状生姜去皮拍扁。
2、瘦肉洗净切片鼡盐、香油、生粉、鸡粉搅拌均匀,腌制片刻
3、毛豆洗净,用一锅盛大约6碗水丢下姜片,海带毛豆。遮上锅盖一起大火煮开,调荿中火继续煮25分钟左右
4、再次调成大火,把瘦肉倒进去煮5分钟左右加少许胡椒粉,盐、鸡粉、调味即可饮用
主料:鲜黄花菜苦怎么回事300g、杏鮑菇150g、青椒70g;
辅料:油适量、盐适量、鸡精适量、胡萝卜适量
新鲜的黄花菜苦怎么回事、杏鲍菇备好
加入青椒丝胡萝卜丝翻炒
加入盐、雞精翻炒均匀即可。
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引起含氰甙植物中毒的常见食物囿()
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