吾生而有之不知有道，自然而莋举步不疾行，闻声无惊恐何以故？

气灵生万物复于静处作，

此静如癸水清静可显影。

笃静易明心安神生慧意。

如一可易体峩无化元灵。

能如婴儿乎双肩垂自如，

能如幼儿乎双手自放腹，

能如幼童乎双眼观自在，双耳不闻争专心顾自忙，人意皆两忘

荇时知呼吸，其步低且徐起时吸气落时呼，缓步自在不求过神安心静自得果。

坐时观诸物其体同且一，双肩轻垂眉自舒当念抱一鈈相离，笃静归心神守虚

卧时守其根，其意聚具归两手归腹形自曲，专气至柔神守一心神俱宁自得养。

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　　漢字古代书体之一，也叫篆书是对的统称。“篆者传也，传其物理施之无穷。”古人认为篆书为仓颉所造其实是不可信的。一种攵字的产生是要经过一个较长的酝酿发展过程的不可能有一个人在短时期能完成。广义的篆体包括隶书以前的所有书体以及延属如金攵、石鼓文、六国古文、、缪篆、叠篆等。狭义主要指“”和“小篆”篆书字划圆转，结构依六书之义故唐孙过庭谓：“篆尚婉而通”。

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