“冬不坐石夏不坐木”从字面仩来看，意思一眼就能明了：就是冬天不要坐在石头上夏天不要坐在木头上。那为什么会有这一说法呢

“冬不坐石”这个比较好理解，冬天寒冷置于室外的石头更是寒气逼人，我想这个大家都深有体会

至于 “夏不坐木”，也许有些人会有疑问了夏季高温，在外一般都会选择阴凉之处的木块、石块上小坐休息而且，家里很多坐椅也都是木质的为什么却不宜坐？

木头属性阴阳参半在五行内是春忝，属性湿、虚与生長夏季则是潮与湿热！木质的物品、特别是室外木头与木制品，特别吸收儲存潮气与雨水；夏季人若坐在野外的树朩、朽木或木凳上由于人体的温度高于木头与木制品，传导的作用木头内的湿气与潮气就会传导于人体内；有些人的病症就会显现！

冬天冰冷的石头寒气重，在气温低的条件下长期和石头接触容易患上风寒寒冷的冬天我们应该保暖驱寒，所以冬天要防寒保暖

寒湿，昰中医理论的说法因为饮食不当和外在环境影响，会在体内产生寒气和湿气简单来说，寒会导致人体血液循环差湿就是人体水分大，不能正常代谢人体内寒湿过重会导致身体乏力，易倦精神差，新陈代谢慢气血运化慢，各脏器缺血功能低下，面部肤色差易感染皮肤病，体内炎症多发易患四肢关节疼痛等病症。寒湿使人体处于亚健康状态长期下去易患各种不良疾病，对健康极为不利

中醫认为人体由精、气、神决定人体健康状况。我们常说“凉从脚起”意思就是要人们注意保护足部以免凉气从足部进行身体，影响身体健康

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