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秋天的雪梨很便宜放冰糖煮煮当日常的糖水喝真不错,都说食梨防燥最宜秋吗
银耳泡发洗净,拎干水份备用
雪梨洗净去皮、去核备用
砂锅中放入雪梨、银耳、冰糖,加水煮20分钟左右即可
雪梨:生津润燥、清热化痰之功效特别适合秋天食用。
银耳:银耳性平无毒有益气清肠、滋阴润肺的作用。
冰糖:冰糖养阴生津润肺止咳,对肺燥咳嗽效果好
如果因为秋季天干气燥,上火引起的咳嗽、痰多等症状喝一碗冰糖银耳雪梨汤可帮助止咳润肺。
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