浓茶中含有的咖啡因、茶碱等，会刺激胃壁细胞导致胃酸过多。長期饮用浓茶会使胃黏膜会受到刺激和损害，造成炎症、充血、水肿、糜烂甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。浓茶中的咖啡因还可使囚上瘾形成恶性循环。

　　浓茶含较高的氟常喝浓茶会损害肾脏。因为肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时导致氟在体内蓄积。茶叶中就有茶碱具有利尿的作用大量饮酒后，酒精来不及分解就会随着茶水进入到肾脏当中对肾脏产生損害。

　　浓茶会导致失眠这个我们都知道茶叶中含有咖啡因，而浓茶中咖啡因含量则更高一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因，过量嘚咖啡因可导致神经过度兴奋引起失眠。

　　老年人的血管脆弱清淡的绿茶有利于高血压病的治疗，但是浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适从而使血压上升。茶叶中的咖啡因还会促使心跳过快易导致心律不齐或心动过速，产生心悸症状对患有心动过速、冠心病的患者非常不利。饮用浓茶一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状

　　浓茶中所含鞣酸也多，会阻碍人体对铁的吸收表现为缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合导致便秘。营养专家发现过量饮茶会增加尿量引起镁、钾等重要营养的鋶失。

　　总之喝茶保健身体以淡茶为好，这样才有益身体健康茶叶当中是含有很多有益物质的，如果我们想要吸收这些有益物质到身体里那么要养成良好的喝茶习惯，对我们的身体才会有更多的好处