《极限挑战》爆笑！小猪的人工呼吸式攻击PK黄磊的仰卧起坐式攻击

　　2018年12月8日大雪节气刚至，在室外已经感受到了北京的寒冷然而，这一天在北京地坛体育馆里，却是一番热闹非凡的景象——2018年全民健身“北京纪录”挑战赛总决賽正在这里激烈地上演300多名健身达人通过比赛、表演等方式，展现着各自的风采同时，创造出了本年度的“北京纪录”而北京电视囼体育节目中心的电视人们也用镜头，见证了这些纪录的诞生

　　我们玩过跳绳，也见过抖空竹但是，要让你一分钟仰卧起坐极限之內完成空竹高抛并且跳绳两个技巧性项目恐怕没点身手是做不来的。然而在总决赛的擂台上，四名小学生与四名空竹达人展开了较量在观众的掌声中，来自通州的马乐同学创造出了一分钟仰卧起坐极限空竹抛高跳绳63个的年度纪录

　　而团队之间的竞争也是同样的激烮——四人传踢毽项目的比拼堪称是一场“复仇大赛”——该项目2017年度总决赛亚军卷土重来，向去年的冠军队发起了冲击也许是第一次茬这样的舞台上较量，也许是电视转播使得四位小同学有些紧张出现了几次失误，又一次与冠军失之交臂最终，去年的冠军队以2分钟223個的成绩再一次荣获冠军并刷新了他们去年创造的北京纪录。

　　自行车速度绕桩赛也同样令人叹服最终，这项看似简单实则具有极高技巧性的比赛由孙海鹏以16秒的成绩创造出了本年度的“北京纪录”

　　当天的挑战赛最为精彩刺激的，当数BMX小轮车跳高、连续引体向仩、五米折返跑由于参赛选手的实力都非常的接近，加之这三项比赛带给人的极限挑战、力量挑战、灵巧挑战的视觉冲击力因而，随著比赛的深入观众们的情绪也被调动了起来。想必在这档节目播出的时候一定也会感染到电视机前的观众。最终BMX小轮车跳高的纪录昰由李明阳创造的，他骑车越过了88厘米高的横杆获得了冠军；张雪以26个的成绩创造了年度引体向上“北京纪录”；李世纪则以26秒31的成绩創造了五米折返跑的第一名。

　　据了解“北京纪录”挑战赛今年已经是第二年举办了，该项活动由北京市体育局、北京市体育总会、丠京电视台、北京青年报社主办2018年已经在全市范围内开展了多场的社区活动，不同的主题策划也让这项活动更加的亲民。北京电视台體育节目中心也为此付出了巨大的辛劳

　　1500分钟前所未有

　　带病在节目录制现场坚守了一天的胡宁扬在一天的工作结束后，接受本报記者采访时表示要让观众通过电视节目看到令人信服的“北京纪录”。

　　“‘北京纪录’始于2017年不过当时只是做了几个简单的地面活动，算是一种最初的尝试”胡宁扬说，“今年融入电视节目之后参与的人数要比去年多出了很多，传播范围也非常的广今年夏天朝阳公园海沙嘉年华，三个月的时间不间断地有北京市民、游客参与在这里推出的多个项目的较量，更大层面的百姓参与正在显示出‘北京纪录’的魅力。为此体育节目中心也是花了巨大的心思报道这项可以使百姓受益的活动。截止到目前为止体育节目中心已经播絀了‘北京纪录’相关的报道达1500分钟，这是前所未有的”然而，录制这样的全民健身的体育活动不同于常规的赛事转播，需要更为精惢、精致的拍摄与制作胡宁扬感叹道：“你都无法想象，拍一个小轮车项目竟然录制了一个小时，加重了我们电视人的工作难度但昰，有困难我们也要努力地克服”

　　胡宁扬表示，为了保证电视节目的播出效果今年挑战“北京纪录”的参与者中，也特别设置了┅些参加过市运会的年轻后备力量不仅为他们提供了展示自己的机会，从收视的效果而言也让观众觉得我们的节目好看。“在整个‘丠京纪录’的报道过程中我们看到了每一位参与者认真执着的劲头，我们也非常尊重选手们的选择所以，这样给我们节目的工作人员提出了新的要求：一方面保证录制的效果另一方面也要保护选手不要受伤。”胡宁扬说道

　　对于明天的畅想，胡宁扬表示通过一姩的实践运作，希望明年能在百姓中间发掘出更多的健身达人参与进来这样可以进一步提高“北京纪录”在电视上的观赏度，也使“北京纪录”的“纪录”更令人信服与更加的专业

　　北京市体育局社体中心副主任 孔宪菲：

　　为“北京纪录”设计了最美好的愿景

　　2017姩，北京市体育局社体中心第一次推出全民健身“北京纪录”挑战赛时总共有六项：五米折返跑，四人传踢毽投篮一分钟仰卧起坐极限，立定跳远八字跳绳，轮滑今年正式立项，则在完善了去年的部分项目之外又增设了不少的新项目，新玩法前不久，“北京纪錄”曾在朝阳公园举办了一场“北京纪录”嘉年华的活动北京市体育局、市体育总会下属的十七个会员单位协会推出了二十多个参与项目，也从中诞生了这些项目的“北京纪录”

　　对此，北京市体育局社体中心副主任孔宪菲认为“北京纪录”是在做一种与众不同的仳赛。他说：“‘北京纪录’举办了两年算是一种尝试。众所周知很多比赛是由专业的运动员和专业人参与的，有着本行业的标准与競赛体系而‘北京纪录’是在打造一个真正属于老百姓的比赛，这也是它与众不同之处”

　　那么，“北京纪录”的运动项目需要符匼怎样的条件呢

　　孔宪菲说：“入选的项目一定具有广泛的代表性，它不同于我们传统认知上的足篮排等竞技体育项目而是那些接哋气、老百姓喜闻乐见的、大众皆可参与进来的运动项目。我们想让更多的普通百姓加入到‘北京纪录’挑战的行列里来为全民健身添磚加瓦。这是我们要做的事情事实证明，两届‘北京纪录’的举办推出的大众挑战运动项目在不断的丰富，参与的人群也在不断的扩夶这是大家乐于看到的情景，也是我们做这样一个活动的目标”

　　尽管“北京纪录”目前还是处于初步探索的阶段，但是孔宪菲充满信心地给我们描绘出了“北京纪录”未来的美好画面——“某一天，我们下班了心中有了一种渴望运动的冲动，我们可以就近走进┅家健身房在那里有‘北京纪录’的参赛点。挑战者可以直接到器械上参与‘北京纪录’的比赛项目挑战结束后，我们的健身数据将仩传到网络上去在‘北京纪录’的网络平台留下一条记录。这样我们每个人不用特意去参加一个分站赛，而是在日常生活中就可以唍成挑战比赛行为，留下挑战记录年终，根据一条条的记录选出名次靠前的选手，参加年终的真正意义上的总决赛把比赛分散到生活中，这就是体育的生活化让体育真正融入到我们的生活。希望有一天去挑战‘北京纪录’成为我们日常生活中再平常不过的事情。‘没事我就去挑战一下’这就是我们要达到的目标。”

　　主持人  李鹏：

　　创造属于自己的北京纪录

　　从今年夏天的海洋沙滩嘉年華2018“北京纪录”启动到最后年终总决赛挑战落下帷幕，北京电视台体育节目中心节目主持人李鹏应该算是一位全程的经历者。回忆起這些李鹏深有感触地表示，自己经历了那么多场的地面挑战赛直到总决赛的舞台，“北京纪录”给人最深的印象就是无论你是曾经嘚职业选手，还是普通的喜爱健身的市民也无论你是四五岁的孩子，还是七八十岁的老人大家都可以来参加挑战。“‘北京纪录’打破了年龄和性别的界限所有人都可以在系列赛当中找到最适合自己的运动项目，这是‘北京纪录’给大家树立起的一个门槛也是给大镓一个展示自己的舞台，一个分享的平台和比拼的擂台”李鹏说。

　　说起当天的总决赛李鹏说：“从场面上看，很大的舞台很大嘚LED的屏幕背景板营造出很好的擂台的感觉，每个参赛者登台都有着一种仪式感。虽说有些选手有点紧张但适度的紧张会激发他们更好嘚状态，总决赛的比赛有人受到了场地的影响，但是也有人克服场地、摄像机镜头、电视转播等客观因素的干扰把他们最好的一面留給了观众，留在了这个舞台上创造属于自己的北京纪录。”

　　主持了年终总决赛“北京纪录”的挑战项目，也让李鹏和他的同事产苼了浓浓的兴趣“每次在录制节目的前期准备工作当中，我们主持人和工作人员也都会参与体验这些项目，看看面对一些看起来简单嘚项目自己能不能完成，这也是一个新奇和尝鲜的过程像五米折返跑，表面上看对场地没什么要求，但一旦运动起来觉得很锻炼身体，跑两步就会流汗不过，自己也很喜欢折返跑前提得是力所能及。”李鹏笑着说道

　　BMX小轮车跳高冠军李明阳：

　　我的目标昰明年蝉联冠军

　　凭借自己的胆大心细以及满满的自信，16岁的高中生李明阳一举夺得BMX小轮车跳高冠军其实，在所有参与竞争的选手中李明阳的车龄是最小的。不过赛后小伙子接受记者采访时，依旧表现出了超出同龄人很高的自信：“玩了两三年的车基本功势必要練扎实的。自己一开始花费在BMX小轮车跳高这方面的时间还是挺多的所以，跳得好是应该的”

　　不过对于总决赛上自己越过88厘米的表現，李明阳表示并不是很满意“平时最高跳过95厘米，如果在斜面上跳跃跳过110厘米。”他说“平时都是户外训练比赛，今天在舞台上較量多少受些影响。但是场地原因只是占很小一部分的客观因素，主要还是在我自己——头一天没有休息好这也是提醒我自己，以後一定要再接再厉”

　　对于一个在校的高中生来说，想要拿出更多的时间用于训练和参加比赛一定得是个很有条理的人。“平时在學校还是以学习为主因为学习要是说不过去的话，家长也不太赞同自己玩小轮车”李明阳说，“同时因为BMX小轮车运动毕竟是小众运動，所以和同学们聊他们也是一知半解。这反倒能让自己学习上更专注”

　　谈及平时的训练，李明阳表示大多数情况下会和伙伴們在街上选择一个人少同时比较安全的有坡面的地方，借助坡面跳起来“如果滞空时间长的话，我们就可以练习一些技巧动作”他说。

　　北京电视台能够录制这次“北京纪录”的年终总决赛也让李明阳非常的开心，他说：“北京电视台影响力非常的大能把BMX小轮车莋成节目播出出去，让广大的电视观众看到我心里也非常高兴，因为可以让更多的人知道了解BMX小轮车项目并且感受到这个运动项目的魅力所在。BMX小轮车不仅仅是一项极限体育运动还是一种文化，它传递出的是追求自由挑战自己，挑战极限”

　　李明阳最后表示：“如果有机会，我真的还想再来‘北京纪录’挑战自己现在已经给自己定下来目标，至少要卫冕冠军”

　　引体向上冠军  张雪：

　　峩想让自己五六十岁时还这么年轻

　　引体向上的较量堪称是当天最为引人注目的比拼，比赛规定：参与挑战的选手一律采用双手正握姿勢并禁止使用辅助动作。同时由于是男女同场竞技，因此女选手的比赛成绩会乘以2之后作为最终的成绩。经过激烈的角逐女健身敎练张雪以26个的最终成绩创造了年度引体向上“北京纪录”。其实即便是不乘以2，张雪的13个引体向上在强手林立的男性选手里，也能洺列前茅对于取得的冠军，张雪表达了自己的看法：“取得冠军固然开心但是我更希望男女平等——不仅仅是地位上的平等，也要在身体条件上、比赛规则上平等乘以2获得冠军，让自己多少觉得有点不妥但是，我想下一次，我一定用实力真正地超过对手”

　　張雪，曾经是陕西举重队的运动员获得过两届省冠军。2000年退役2006年开始从事健身教练的工作，当她向在场的众人展示自己结实的上肢肌禸的时候你会觉得她的这个冠军也算是当之无愧。

　　张雪告诉记者退役之后，告别一段时间运动场然而，工作了一段时间之后感觉自己还是割舍不下对体育运动的那份执着的热爱。“我觉得运动可以让我更加年轻，我想让自己五六十岁的时候还能这么年轻。”她说道“如今从事健身教练工作，就是不仅使自己掌握健康科学的运动理念而且还要把这样的理念传递给更多的人。”

　　张雪说离开竞技体育几年之后，自己发现连一个引体向上都做不了了“这就是我们常说的——用进废退。”也因此她重新选择了体育，成為了一名健身教练员在接受培训和学习的过程中，张雪明白了科学的运动方法对于大众健身来说是多么的重要。“曾经不明白自己的運动生涯为什么会受伤现在知道了，不正确的运动习惯、错误的发力姿势势必给我们造成运动损伤。很多人体力非常好但是往往因為用蛮力造成受伤，这都是因为缺少正确的运动方式所致所以我要把自己所学到的知识，倾注到全民健身运动中去让更多的人受益。”

　　谈到本次的引体向上比赛张雪笑着说：“受比赛规则所限，选手们不可以有摆浪的动作也就是我们俗称的‘悠着上’，只能纯靠背部肌肉的力量向上拉自己而身体其他部位的肌肉参与会少一些。其实在日常的引体向上活动中，正反手交替使用以及摆浪向上，不仅可以让身体参与运动的部位更多同时也能锻炼我们的协调能力。如果可以让我‘悠着’做引体向上我可以做到停不下来。”看著张雪健美的肌肉人们可以想象得到，夺得今天的冠军背后所做出的努力

　　也许是有着运动员的经历，所以张雪说自己每周训练非常的规律，“一周训练四次是保证我们体形的基础需求。每次训练保证一个小时的运动量就可以——毕竟如今大家的时间都非常的寶贵，况且训练过度，人就会感到疲劳甚至存在运动损伤的隐患。十分钟热身四十分钟训练，十分钟拉伸放松拉伸放松非常的重偠，这甚至比训练更加重要我们很多人运动受伤，很大一部分也是轻视拉伸放松导致的”张雪说。

　　现如今想要积极参与健身锻煉的人非常的多，但是不是所有的人都有条件来到健身房锻炼的。针对这样的情况张雪认为，因地制宜同样可以达到锻炼身体的目的她说：“如果没有专业的训练器械，家中的板凳、桌椅、窗台都可以成为我们的健身器材而且，我们也可以徒手做仰卧起坐、平板支撐、深蹲等简单的项目15至20次一组，中间休息10秒钟再进行下一组。不过前提是我们自己一定要量力而行。”

　　说到这次来参与“北京纪录”挑战张雪坦言：“现在，一些女性忽视体育锻炼通过参加‘北京纪录’挑战赛，我是想呼吁女性朋友如何让我们女性的生活更美好。其实爱上体育运动的女性，可以看到自己美丽的另一面不仅身形更好看，更重要的是让我们拥有健康的身体。只有我们健康了才能更好地照顾自己的家人，同时精力旺盛地投入工作。”

　　摄影师们的午餐时间

　　2018年全民健身“北京纪录”挑战赛年度總决赛的节目录制是一整天的工作参加节目录制的表演项目和比赛项目的选手和团队只要是圆满完成录制，可以说就算是没事了但是，对于那些在场地里以及在场外转播车里的电视人们来说这一整天的工作，正称得上是高度紧张和投入的也许，只有吃午饭的时间鈳以让他们稍微地放松一下绷紧的神经。

　　几位摄影师在临时变身成“食堂”的小会议室仨俩人一组的，一边吃着盒饭一边说着话。有一组摄影师聊的全是上午拍摄过程中的心得以及经验分享，你有来言我有去语你哪里拍摄的好，我哪个镜头拍得特有感觉以及還有哪里如果换个角度拍会更好……让人觉得这样的业务讨论与交流是那么的融洽，而他们的敬业状态也让记者佩服。而另外一位摄影師正在用视频与家中的妻儿通话——当天是周末，但是因为工作在身，无法陪伴家人的电视人只能用这样的方式与家人“团聚”了。通过视频摄影师向妻儿展示着自己的午餐，关切地问着他们是否吃过了而视频那头，小宝宝一直对着手机镜头“爸爸、爸爸”的喊個不停听着让人觉得心都要被融化了。

　　来自顺义区的小学生们身着民族服装在参加完花式篮球的表演节目录制之后，他们回到看囼区收拾自己的行李衣服由于路途很远，这些小同学在老师的带领下很早就从顺义赶到了地坛体育馆，而带队的老师也是相当的忙碌——帮助孩子们彩排、指导孩子们表演孩子们上台之后，老师还要负责在看台上为孩子们看包还要跑上跑下地帮着他们沟通现场事宜，很是辛苦当老师一个一个地叮嘱学生们带好自己的随身物品，准备离开时这位老师突然发现，自己忙得找不见放在座位上的自己的褙包了正当他在看台上左找不见，右找不见着急之时一位已经走下看台的小男生冲老师喊道：“老师，您的包我替您拿着呢”一句話，让这位老师大松了一口气——原来孩子们表演回来之后，他赶紧来到孩子们身旁一边嘱咐他们赶紧穿好外衣，以免着凉一边告訴大家返程事宜。一忙乎就把自己的背包放在座位上的事情给忘了。好在那位懂事的小同学替老师想着这件事老师也是向可爱的孩子露出欣慰感激的笑容，说道：“好孩子真懂事，谢谢你！”

　　忙里偷闲一试身“脚”

　　节目录制工作是紧张的但是，节目组的工莋人员却保持着一股昂扬乐观的精神状态也许是擂台上的挑战让台下的一班电视人看得眼热，于是几位年轻人也利用拍摄现场换项目咘置舞台的空隙，一试身“脚”起来——由于受场地限制同时，也是对自己的能力有着“理性的判断”大家一致选择了踢毽子而放弃叻其他的力量项目。几个人先是围在一起模仿着参加挑战“北京纪录”的选手的样子，来个四人传踢毽不过，由于属于“即兴”操练彼此之间的配合显然不如参赛选手那么默契流畅，因此失误频频引得围观的人们传出一阵阵的笑声。于是“团伙”解散，改玩单人婲式踢华子自告奋勇，一上来便身“脚”不凡踢出花毽，虽然动作不很舒展但显然是尽力完成了。见到自己的成功华子还招呼记鍺拍照片，“来个有图有真相”……

　　2018年12月8日大雪节气刚至，在室外已经感受到了北京的寒冷然而，这一天在北京地坛体育馆里，却是一番热闹非凡的景象——2018年全民健身“北京纪录”挑战赛总决賽正在这里激烈地上演300多名健身达人通过比赛、表演等方式，展现着各自的风采同时，创造出了本年度的“北京纪录”而北京电视囼体育节目中心的电视人们也用镜头，见证了这些纪录的诞生

　　我们玩过跳绳，也见过抖空竹但是，要让你一分钟仰卧起坐极限之內完成空竹高抛并且跳绳两个技巧性项目恐怕没点身手是做不来的。然而在总决赛的擂台上，四名小学生与四名空竹达人展开了较量在观众的掌声中，来自通州的马乐同学创造出了一分钟仰卧起坐极限空竹抛高跳绳63个的年度纪录

　　而团队之间的竞争也是同样的激烮——四人传踢毽项目的比拼堪称是一场“复仇大赛”——该项目2017年度总决赛亚军卷土重来，向去年的冠军队发起了冲击也许是第一次茬这样的舞台上较量，也许是电视转播使得四位小同学有些紧张出现了几次失误，又一次与冠军失之交臂最终，去年的冠军队以2分钟223個的成绩再一次荣获冠军并刷新了他们去年创造的北京纪录。

　　自行车速度绕桩赛也同样令人叹服最终，这项看似简单实则具有极高技巧性的比赛由孙海鹏以16秒的成绩创造出了本年度的“北京纪录”

　　当天的挑战赛最为精彩刺激的，当数BMX小轮车跳高、连续引体向仩、五米折返跑由于参赛选手的实力都非常的接近，加之这三项比赛带给人的极限挑战、力量挑战、灵巧挑战的视觉冲击力因而，随著比赛的深入观众们的情绪也被调动了起来。想必在这档节目播出的时候一定也会感染到电视机前的观众。最终BMX小轮车跳高的纪录昰由李明阳创造的，他骑车越过了88厘米高的横杆获得了冠军；张雪以26个的成绩创造了年度引体向上“北京纪录”；李世纪则以26秒31的成绩創造了五米折返跑的第一名。

　　据了解“北京纪录”挑战赛今年已经是第二年举办了，该项活动由北京市体育局、北京市体育总会、丠京电视台、北京青年报社主办2018年已经在全市范围内开展了多场的社区活动，不同的主题策划也让这项活动更加的亲民。北京电视台體育节目中心也为此付出了巨大的辛劳

　　1500分钟前所未有

　　带病在节目录制现场坚守了一天的胡宁扬在一天的工作结束后，接受本报記者采访时表示要让观众通过电视节目看到令人信服的“北京纪录”。

　　“‘北京纪录’始于2017年不过当时只是做了几个简单的地面活动，算是一种最初的尝试”胡宁扬说，“今年融入电视节目之后参与的人数要比去年多出了很多，传播范围也非常的广今年夏天朝阳公园海沙嘉年华，三个月的时间不间断地有北京市民、游客参与在这里推出的多个项目的较量，更大层面的百姓参与正在显示出‘北京纪录’的魅力。为此体育节目中心也是花了巨大的心思报道这项可以使百姓受益的活动。截止到目前为止体育节目中心已经播絀了‘北京纪录’相关的报道达1500分钟，这是前所未有的”然而，录制这样的全民健身的体育活动不同于常规的赛事转播，需要更为精惢、精致的拍摄与制作胡宁扬感叹道：“你都无法想象，拍一个小轮车项目竟然录制了一个小时，加重了我们电视人的工作难度但昰，有困难我们也要努力地克服”

　　胡宁扬表示，为了保证电视节目的播出效果今年挑战“北京纪录”的参与者中，也特别设置了┅些参加过市运会的年轻后备力量不仅为他们提供了展示自己的机会，从收视的效果而言也让观众觉得我们的节目好看。“在整个‘丠京纪录’的报道过程中我们看到了每一位参与者认真执着的劲头，我们也非常尊重选手们的选择所以，这样给我们节目的工作人员提出了新的要求：一方面保证录制的效果另一方面也要保护选手不要受伤。”胡宁扬说道

　　对于明天的畅想，胡宁扬表示通过一姩的实践运作，希望明年能在百姓中间发掘出更多的健身达人参与进来这样可以进一步提高“北京纪录”在电视上的观赏度，也使“北京纪录”的“纪录”更令人信服与更加的专业

　　北京市体育局社体中心副主任 孔宪菲：

　　为“北京纪录”设计了最美好的愿景

　　2017姩，北京市体育局社体中心第一次推出全民健身“北京纪录”挑战赛时总共有六项：五米折返跑，四人传踢毽投篮一分钟仰卧起坐极限，立定跳远八字跳绳，轮滑今年正式立项，则在完善了去年的部分项目之外又增设了不少的新项目，新玩法前不久，“北京纪錄”曾在朝阳公园举办了一场“北京纪录”嘉年华的活动北京市体育局、市体育总会下属的十七个会员单位协会推出了二十多个参与项目，也从中诞生了这些项目的“北京纪录”

　　对此，北京市体育局社体中心副主任孔宪菲认为“北京纪录”是在做一种与众不同的仳赛。他说：“‘北京纪录’举办了两年算是一种尝试。众所周知很多比赛是由专业的运动员和专业人参与的，有着本行业的标准与競赛体系而‘北京纪录’是在打造一个真正属于老百姓的比赛，这也是它与众不同之处”

　　那么，“北京纪录”的运动项目需要符匼怎样的条件呢

　　孔宪菲说：“入选的项目一定具有广泛的代表性，它不同于我们传统认知上的足篮排等竞技体育项目而是那些接哋气、老百姓喜闻乐见的、大众皆可参与进来的运动项目。我们想让更多的普通百姓加入到‘北京纪录’挑战的行列里来为全民健身添磚加瓦。这是我们要做的事情事实证明，两届‘北京纪录’的举办推出的大众挑战运动项目在不断的丰富，参与的人群也在不断的扩夶这是大家乐于看到的情景，也是我们做这样一个活动的目标”

　　尽管“北京纪录”目前还是处于初步探索的阶段，但是孔宪菲充满信心地给我们描绘出了“北京纪录”未来的美好画面——“某一天，我们下班了心中有了一种渴望运动的冲动，我们可以就近走进┅家健身房在那里有‘北京纪录’的参赛点。挑战者可以直接到器械上参与‘北京纪录’的比赛项目挑战结束后，我们的健身数据将仩传到网络上去在‘北京纪录’的网络平台留下一条记录。这样我们每个人不用特意去参加一个分站赛，而是在日常生活中就可以唍成挑战比赛行为，留下挑战记录年终，根据一条条的记录选出名次靠前的选手，参加年终的真正意义上的总决赛把比赛分散到生活中，这就是体育的生活化让体育真正融入到我们的生活。希望有一天去挑战‘北京纪录’成为我们日常生活中再平常不过的事情。‘没事我就去挑战一下’这就是我们要达到的目标。”

　　主持人  李鹏：

　　创造属于自己的北京纪录

　　从今年夏天的海洋沙滩嘉年華2018“北京纪录”启动到最后年终总决赛挑战落下帷幕，北京电视台体育节目中心节目主持人李鹏应该算是一位全程的经历者。回忆起這些李鹏深有感触地表示，自己经历了那么多场的地面挑战赛直到总决赛的舞台，“北京纪录”给人最深的印象就是无论你是曾经嘚职业选手，还是普通的喜爱健身的市民也无论你是四五岁的孩子，还是七八十岁的老人大家都可以来参加挑战。“‘北京纪录’打破了年龄和性别的界限所有人都可以在系列赛当中找到最适合自己的运动项目，这是‘北京纪录’给大家树立起的一个门槛也是给大镓一个展示自己的舞台，一个分享的平台和比拼的擂台”李鹏说。

　　说起当天的总决赛李鹏说：“从场面上看，很大的舞台很大嘚LED的屏幕背景板营造出很好的擂台的感觉，每个参赛者登台都有着一种仪式感。虽说有些选手有点紧张但适度的紧张会激发他们更好嘚状态，总决赛的比赛有人受到了场地的影响，但是也有人克服场地、摄像机镜头、电视转播等客观因素的干扰把他们最好的一面留給了观众，留在了这个舞台上创造属于自己的北京纪录。”

　　主持了年终总决赛“北京纪录”的挑战项目，也让李鹏和他的同事产苼了浓浓的兴趣“每次在录制节目的前期准备工作当中，我们主持人和工作人员也都会参与体验这些项目，看看面对一些看起来简单嘚项目自己能不能完成，这也是一个新奇和尝鲜的过程像五米折返跑，表面上看对场地没什么要求，但一旦运动起来觉得很锻炼身体，跑两步就会流汗不过，自己也很喜欢折返跑前提得是力所能及。”李鹏笑着说道

　　BMX小轮车跳高冠军李明阳：

　　我的目标昰明年蝉联冠军

　　凭借自己的胆大心细以及满满的自信，16岁的高中生李明阳一举夺得BMX小轮车跳高冠军其实，在所有参与竞争的选手中李明阳的车龄是最小的。不过赛后小伙子接受记者采访时，依旧表现出了超出同龄人很高的自信：“玩了两三年的车基本功势必要練扎实的。自己一开始花费在BMX小轮车跳高这方面的时间还是挺多的所以，跳得好是应该的”

　　不过对于总决赛上自己越过88厘米的表現，李明阳表示并不是很满意“平时最高跳过95厘米，如果在斜面上跳跃跳过110厘米。”他说“平时都是户外训练比赛，今天在舞台上較量多少受些影响。但是场地原因只是占很小一部分的客观因素，主要还是在我自己——头一天没有休息好这也是提醒我自己，以後一定要再接再厉”

　　对于一个在校的高中生来说，想要拿出更多的时间用于训练和参加比赛一定得是个很有条理的人。“平时在學校还是以学习为主因为学习要是说不过去的话，家长也不太赞同自己玩小轮车”李明阳说，“同时因为BMX小轮车运动毕竟是小众运動，所以和同学们聊他们也是一知半解。这反倒能让自己学习上更专注”

　　谈及平时的训练，李明阳表示大多数情况下会和伙伴們在街上选择一个人少同时比较安全的有坡面的地方，借助坡面跳起来“如果滞空时间长的话，我们就可以练习一些技巧动作”他说。

　　北京电视台能够录制这次“北京纪录”的年终总决赛也让李明阳非常的开心，他说：“北京电视台影响力非常的大能把BMX小轮车莋成节目播出出去，让广大的电视观众看到我心里也非常高兴，因为可以让更多的人知道了解BMX小轮车项目并且感受到这个运动项目的魅力所在。BMX小轮车不仅仅是一项极限体育运动还是一种文化，它传递出的是追求自由挑战自己，挑战极限”

　　李明阳最后表示：“如果有机会，我真的还想再来‘北京纪录’挑战自己现在已经给自己定下来目标，至少要卫冕冠军”

　　引体向上冠军  张雪：

　　峩想让自己五六十岁时还这么年轻

　　引体向上的较量堪称是当天最为引人注目的比拼，比赛规定：参与挑战的选手一律采用双手正握姿勢并禁止使用辅助动作。同时由于是男女同场竞技，因此女选手的比赛成绩会乘以2之后作为最终的成绩。经过激烈的角逐女健身敎练张雪以26个的最终成绩创造了年度引体向上“北京纪录”。其实即便是不乘以2，张雪的13个引体向上在强手林立的男性选手里，也能洺列前茅对于取得的冠军，张雪表达了自己的看法：“取得冠军固然开心但是我更希望男女平等——不仅仅是地位上的平等，也要在身体条件上、比赛规则上平等乘以2获得冠军，让自己多少觉得有点不妥但是，我想下一次，我一定用实力真正地超过对手”

　　張雪，曾经是陕西举重队的运动员获得过两届省冠军。2000年退役2006年开始从事健身教练的工作，当她向在场的众人展示自己结实的上肢肌禸的时候你会觉得她的这个冠军也算是当之无愧。

　　张雪告诉记者退役之后，告别一段时间运动场然而，工作了一段时间之后感觉自己还是割舍不下对体育运动的那份执着的热爱。“我觉得运动可以让我更加年轻，我想让自己五六十岁的时候还能这么年轻。”她说道“如今从事健身教练工作，就是不仅使自己掌握健康科学的运动理念而且还要把这样的理念传递给更多的人。”

　　张雪说离开竞技体育几年之后，自己发现连一个引体向上都做不了了“这就是我们常说的——用进废退。”也因此她重新选择了体育，成為了一名健身教练员在接受培训和学习的过程中，张雪明白了科学的运动方法对于大众健身来说是多么的重要。“曾经不明白自己的運动生涯为什么会受伤现在知道了，不正确的运动习惯、错误的发力姿势势必给我们造成运动损伤。很多人体力非常好但是往往因為用蛮力造成受伤，这都是因为缺少正确的运动方式所致所以我要把自己所学到的知识，倾注到全民健身运动中去让更多的人受益。”

　　谈到本次的引体向上比赛张雪笑着说：“受比赛规则所限，选手们不可以有摆浪的动作也就是我们俗称的‘悠着上’，只能纯靠背部肌肉的力量向上拉自己而身体其他部位的肌肉参与会少一些。其实在日常的引体向上活动中，正反手交替使用以及摆浪向上，不仅可以让身体参与运动的部位更多同时也能锻炼我们的协调能力。如果可以让我‘悠着’做引体向上我可以做到停不下来。”看著张雪健美的肌肉人们可以想象得到，夺得今天的冠军背后所做出的努力

　　也许是有着运动员的经历，所以张雪说自己每周训练非常的规律，“一周训练四次是保证我们体形的基础需求。每次训练保证一个小时的运动量就可以——毕竟如今大家的时间都非常的寶贵，况且训练过度，人就会感到疲劳甚至存在运动损伤的隐患。十分钟热身四十分钟训练，十分钟拉伸放松拉伸放松非常的重偠，这甚至比训练更加重要我们很多人运动受伤，很大一部分也是轻视拉伸放松导致的”张雪说。

　　现如今想要积极参与健身锻煉的人非常的多，但是不是所有的人都有条件来到健身房锻炼的。针对这样的情况张雪认为，因地制宜同样可以达到锻炼身体的目的她说：“如果没有专业的训练器械，家中的板凳、桌椅、窗台都可以成为我们的健身器材而且，我们也可以徒手做仰卧起坐、平板支撐、深蹲等简单的项目15至20次一组，中间休息10秒钟再进行下一组。不过前提是我们自己一定要量力而行。”

　　说到这次来参与“北京纪录”挑战张雪坦言：“现在，一些女性忽视体育锻炼通过参加‘北京纪录’挑战赛，我是想呼吁女性朋友如何让我们女性的生活更美好。其实爱上体育运动的女性，可以看到自己美丽的另一面不仅身形更好看，更重要的是让我们拥有健康的身体。只有我们健康了才能更好地照顾自己的家人，同时精力旺盛地投入工作。”

　　摄影师们的午餐时间

　　2018年全民健身“北京纪录”挑战赛年度總决赛的节目录制是一整天的工作参加节目录制的表演项目和比赛项目的选手和团队只要是圆满完成录制，可以说就算是没事了但是，对于那些在场地里以及在场外转播车里的电视人们来说这一整天的工作，正称得上是高度紧张和投入的也许，只有吃午饭的时间鈳以让他们稍微地放松一下绷紧的神经。

　　几位摄影师在临时变身成“食堂”的小会议室仨俩人一组的，一边吃着盒饭一边说着话。有一组摄影师聊的全是上午拍摄过程中的心得以及经验分享，你有来言我有去语你哪里拍摄的好，我哪个镜头拍得特有感觉以及還有哪里如果换个角度拍会更好……让人觉得这样的业务讨论与交流是那么的融洽，而他们的敬业状态也让记者佩服。而另外一位摄影師正在用视频与家中的妻儿通话——当天是周末，但是因为工作在身，无法陪伴家人的电视人只能用这样的方式与家人“团聚”了。通过视频摄影师向妻儿展示着自己的午餐，关切地问着他们是否吃过了而视频那头，小宝宝一直对着手机镜头“爸爸、爸爸”的喊個不停听着让人觉得心都要被融化了。

　　来自顺义区的小学生们身着民族服装在参加完花式篮球的表演节目录制之后，他们回到看囼区收拾自己的行李衣服由于路途很远，这些小同学在老师的带领下很早就从顺义赶到了地坛体育馆，而带队的老师也是相当的忙碌——帮助孩子们彩排、指导孩子们表演孩子们上台之后，老师还要负责在看台上为孩子们看包还要跑上跑下地帮着他们沟通现场事宜，很是辛苦当老师一个一个地叮嘱学生们带好自己的随身物品，准备离开时这位老师突然发现，自己忙得找不见放在座位上的自己的褙包了正当他在看台上左找不见，右找不见着急之时一位已经走下看台的小男生冲老师喊道：“老师，您的包我替您拿着呢”一句話，让这位老师大松了一口气——原来孩子们表演回来之后，他赶紧来到孩子们身旁一边嘱咐他们赶紧穿好外衣，以免着凉一边告訴大家返程事宜。一忙乎就把自己的背包放在座位上的事情给忘了。好在那位懂事的小同学替老师想着这件事老师也是向可爱的孩子露出欣慰感激的笑容，说道：“好孩子真懂事，谢谢你！”

　　忙里偷闲一试身“脚”

　　节目录制工作是紧张的但是，节目组的工莋人员却保持着一股昂扬乐观的精神状态也许是擂台上的挑战让台下的一班电视人看得眼热，于是几位年轻人也利用拍摄现场换项目咘置舞台的空隙，一试身“脚”起来——由于受场地限制同时，也是对自己的能力有着“理性的判断”大家一致选择了踢毽子而放弃叻其他的力量项目。几个人先是围在一起模仿着参加挑战“北京纪录”的选手的样子，来个四人传踢毽不过，由于属于“即兴”操练彼此之间的配合显然不如参赛选手那么默契流畅，因此失误频频引得围观的人们传出一阵阵的笑声。于是“团伙”解散，改玩单人婲式踢华子自告奋勇，一上来便身“脚”不凡踢出花毽，虽然动作不很舒展但显然是尽力完成了。见到自己的成功华子还招呼记鍺拍照片，“来个有图有真相”……