病情分析：根据你的描述考虑为肾气不足，肾虚的情况另外有气血不足，局部麻木的病情肾虚可口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，另外气血不足建议平时多加强營养，清淡温热饮食冬天可以多吃狗肉、鹿茸，平时可以用枸杞、吐丝子、黄芪、党参、山楂泡水喝平时可以服用归脾丸和附子理中丸。 　　

病情分析：这種情况有可能是个人体质特点或肾虚、保暖不当等因素造成的。可以应用金匮肾气丸试试喝生姜红糖水也有一定效果，也可能是气血虚引起的可以在医生的指导下服用金匮肾气丸，还要多锻炼身体,常做运动,增强体质,增强机体适应气候变化,抵御寒冷的能力.

病情分析：您好：大概属于寒性体质，偠改善这种情况就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善． 冬忝手脚冰冷的感觉真的好讨厌。好像手和脚不属于自己似的到底要怎么做，才能把冰冷的感觉赶走呢 穴道按摩：脚掌相对，用双脚相互摩擦脚底的涌泉穴可以驱寒。若觉得双脚摩擦有困难就用手代劳去摩擦脚吧。涌泉穴在脚底是将脚趾弯曲，脚底出现的凹处 食粅的帮助：摄取含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物以及热性的食物，如芝麻、荔枝、龙眼等还有，天冷时喝一点点酒，身体温热的感觉更是直接而立即的。但是千万不要多喝。 运动：这是最好的一种方法因为运动可以使血液循环畅通，促进新陈代谢有助于冰冷的手脚。如慢跑、骑脚踏车、游泳等当然，最好达到流汗、喘气、心跳加速的运动效果为佳