为什么刺激战场吃鸡加分少那么少

原标题:吃鸡小胸肉的好处最少有5个

鸡肉中的有益蛋白质能够降低血压,而一只鸡身上有那么多部位,不同的部位蛋白质含量不同,稳定血压的效果也不一样。所以吃鸡肉也不是随便吃的,如果所吃部位不对,反而可能会摄入过多的脂肪和胆固醇。

鸡胗不仅低脂高蛋白 还起到降压作用

鸡胗个头不大,作用却不小。对于鸡,它是一个重要的脏器,可以帮助鸡正常地吸收营养;而对于人类来说,它是非常美味的一种食物,有着清脆的口感,既好吃又可以补充营养,可谓一举两得。它就是鸡胗,蛋白质含量在鸡各个部位中排行第三。

简单来说,鸡胗就是鸡的胃,而人们还常常食用的另一种食材——“鸡内金”,则是鸡的胃黏膜,因为鸡的消化系统不是很发达,全靠鸡胗对食物的摩擦作用来帮助消化和吸收食物,所以鸡胗上面的肌肉很发达,吃起来口感爽脆,是一种高蛋白质、低脂肪的好食物。鸡肉的降压作用主要表现在它的高蛋白质和低脂肪上,而鸡胗可以说是鸡身上脂肪含量最少的部位,每100克鸡胗只含有2.8克脂肪,而蛋白质的含量则高达19.2克。鸡胗中钾元素的含量在鸡肉里也算是比较多的,钾元素正是高血压患者应该多补充的元素。另外鸡胗中铁、钙、锌等微量元素的含量也很丰富。

动物内脏的胆固醇含量相对都较高,因此食用鸡胗时一定要注意量。胆固醇每天的摄入量大概在300毫克左右,而100克鸡胗含有的胆固醇就有174毫克,所以做菜的时候注意不要放太多。为了多吃一些,我们还可以给鸡胗找一个对抗胆固醇、减少胆固醇吸收的好搭档,它就是植物甾醇。食用油以及许多坚果里面都富含植物甾醇,它被科学家们称为生命的钥匙。植物甾醇可以对抗胆固醇,但二者的“竞争”却不是一开始就有的,只有当人体每天摄入的胆固醇量高于400毫克时,植物甾醇才会展现出它阻碍胆固醇吸收的作用,可谓非常“智能”。

想不到鸡翅对治疗抑郁症有这么重要的作用

鸡翅是很多人都非常爱吃的一种食物,而且用它来制作的菜肴通常都很简单,烤、炖、煎、炸等方式都可以,也很好吃。除了蛋白质含量比较高以外,鸡翅里面的一种氨基酸在鸡肉中的含量也是相对比较高的,这种氨基酸就是色氨酸。色氨酸对预防糙皮病、抑郁症以及改善睡眠等都有很重要的作用。当然不要在睡觉之前吃鸡翅,否则鸡肉里的蛋白质反而会影响睡眠。

人们习惯将鸡翅分为三部分,翅尖、翅中和翅根,而我们平时主要吃的地方就是翅中和翅根。很多人喜欢鸡翅细腻嫩滑的口感,因为鸡翅相对经常运动,从营养成分摄入的角度来说,鸡翅根蛋白质含量更丰富。鸡翅尖这个部位淋巴比较多,因此不建议过多食用。

鸡身上营养价值最高的部位是小胸肉

鸡胸肉在美国是备受人们欢迎的,它被认为是鸡身上营养价值最高的部分。但在我国却并不是很受重视,因为它的口感并不鲜嫩,样子也不诱人,有时候甚至有点油盐不进,但是这并不妨碍它的营养,它才是鸡身上高蛋白、低脂肪的最佳代表。美国波士顿大学的一项实验显示,每天摄入102克的蛋白质可以降低40%的高血压风险,而这个蛋白质含量几乎就相当于5块鸡胸肉的蛋白含量。鸡胸肉里的各种氨基酸含量也很丰富,比如精氨酸和色氨酸,而且鸡胸肉里面硒的含量也很高,这些对于降血压、预防疾病都有着非常好的作用。

鸡胸肉又分成鸡大胸和鸡小胸,从高蛋白、低脂肪的角度来说,鸡小胸还要优于鸡大胸,也就是相当于猪肉中的里脊或者牛肉中的菲力牛排,可以说是最好的肉。所以,鸡小胸最适合减肥的人来食用,当然它也是非常优质的高蛋白、低脂肪降压食物。

除了上面提到的三个部位之外,鸡腿的蛋白质含量也不低,只不过脂肪含量相对高了一些,所以没有排进优质鸡肉前三名中。但是无论从营养还是味道上来说,鸡腿也是不错的美味佳肴,很多人还喜欢用鸡腿肉来炒菜,这也是不错的选择。

乌鸡、柴鸡、三黄鸡、童子鸡……市面上能够买到的鸡肉种类越来越多,那么它们之间的营养成分差别究竟大不大呢?经过对这些鸡肉进行蛋白质检测,发现尽管鸡肉种类名目繁多,但其蛋白质含量其实相差无几,价格最贵的鸡肉并不一定就含有最丰富的蛋白质。

从营养成分上来说,不同的鸡差别并不是很大,可以根据价格酌情选择鸡肉。不同种类的鸡因为饲养方式不同,在口感上可能会有一些差别,根据自己的喜好来选择就可以了。

胡萝卜是女性预防乳腺癌最好的朋友

硒+维生素E防胃癌。研究发现,血液中含硒量低的萎缩性胃炎患者癌变的可能性大大增加。硒与维生素E可以在体内携手对付自由基,其中一种如果摄入量不足,另一种马上会继续发挥同样的功能。维生素E主要在细胞膜中防止过氧化物的形成,是第一道保护线;而硒是在整个细胞质中破坏和清除已经形成的过氧化物,是第二道保护线。另外,硒可增强维生素E的抗氧化作用,硒摄入过量时,维生素E又可增加硒的排泄。而且,硒在发挥作用的时候,人体会消耗掉大量的维生素E,这个时候更需要补充维生素E。

植物油中含有维生素E,适合用来炒菜;肉类、鸡蛋、口蘑以及很多蔬菜中都富含硒元素,合理搭配制作菜肴可以很好地辅助预防胃癌。

材料:猪肉片,口蘑片,木耳,黄花,黄瓜片,鸡蛋,葱花,姜丝,蒜片,水淀粉,料酒,酱油,盐,胡椒粉。

制作:1.猪肉片过油后捞出,油温三四成热即可。

2.鸡蛋打散并倒入适量温开水,使鸡蛋嫩滑,炒熟后盛出备用。

3.口蘑片、木耳、黄花入水焯熟备用。

4.葱花、姜丝、蒜片爆香,烹料酒,调入适量酱油,再倒入肉片等食材,翻炒后调入适量盐与胡椒粉。

5.出锅前放入黄瓜片,翻炒片刻,再倒一点水淀粉勾芡即可。

硒+维生素E +β-胡萝卜素防乳腺癌。研究显示,体内类胡萝卜素水平位于前五分之一的妇女相对于后五分之一的妇女来说,乳腺癌风险能够降低19%。而硒+维生素E+β -胡萝卜素被称为防癌最强组合,因为它们都是超强抗氧化的元素。给营养缺乏的人群补充若干年硒+维生素E+β -胡萝卜素后,科学家发现在干预结束后15年内,这些人群的消化道肿瘤死亡率得到了有效降低。

胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质,没有脂肪帮忙很难被人体吸收,但这并不能说明胡萝卜就必须用油炒。因为胡萝卜素的吸收发生在小肠中,和锅里放不放油无关。比如我们将胡萝卜蒸熟食用,然后再喝一杯牛奶,或者吃个鸡蛋或者鱼肉,只要保证其他食物中有油,就足够帮助胡萝卜素吸收了。越是颜色鲜艳的水果或蔬菜,越是富含β -胡萝卜素,尤其是橘色水果,可以将它们榨成果汁食用。

材料:胡萝卜,木瓜,芒果。

制作:三种食材分别榨成果汁,每餐加一杯即可。

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《DIY老司机系列栏目》第十三期。玩吃鸡你是不是都被144Hz的高刷新率洗脑了?分辨率对吃鸡画面的影响到底有多大?换个高分辨率大屏又值不值得呢?这期DIY老司机再次秋名山出发,各位请自觉排队上车。

DIY老司机】喜欢看吃鸡直播的朋友可能对熊猫直播的主播图拉夫有所耳闻,这个号称“帝国鹰眼”的男人,以视力超群著称,常常打出一些让观众目瞪口呆的枪法,经常是观众连人影都还没看到,他就干倒了对手,而他的粉丝们也自嘲是“小瞎子”。我在看了他的直播之后,在把膝盖献上之余,还理性认真地分析了一波:除了视力天赋异禀之外,影响你吃鸡视野的,还有你显示器的分辨率!

  这期DIY老司机就带大家看看1080p、2K、4K分辨率的显示器下的呈现的画质到底差了多少?

  这里先以图拉夫某期超神吃鸡的视频为例,看看他到底是怎么瞄到人的。在没开镜的情况下,敌人躲在红圈这个位置,而主播一下就确定了敌人的位置。

  开镜之后果然有发现,广告牌下果然有人,然后顺利击倒敌人。看到这里我已经自觉地把膝盖献上了。平心而论,敌人隐藏得还是相当隐蔽的。当然,敌人开枪时我们戴耳机可以做到听声辩位,没装消焰器的枪口也会有火焰闪烁,这些都是帮助我们定位敌人的技巧,但吃鸡技巧并不是我们今天讨论的重点,我们今天讨论的重点是屏幕分辨率对画质的影响,今天的车不要偏航。

  在实测之前,虽然分辨率的概念大家已经耳熟能详了,但这里还是一句话科普一下,关于分辨率的制式标准国际上有很多个,而我们用得比较多的是国际电信联盟(ITU)发布的这个,这个标准下发布的1080p就是指屏幕在逐行扫描下分辨率为的显示格式,宽高比为最常见的16:9,物理上则是屏幕的横向空间里有1920个像素数,纵向空间有1080个像素数。

  举个栗子,电影工业领域的分辨率标准就不同了,采用的宽高比为1.9:1,比16:9的比例更加“扁长”,所以我们在电脑上看电影时屏幕出现的上下黑边就是因为电影拍出来的画面比例跟我们显示器的比例不一致导致的。而我们常用的2K分辨率是,也称为“Quad-High

  好了,简单科普完分辨率的小知识后,马上来看实测结果吧。我们以一台32寸的4K分辨率显示器为例,跑吃鸡自带的replay回放,通过同一位置的图像截取,再把图像放大到同一尺寸大小,看画质到底相差几何。这里仅仅讨论分辨率对画面的影响,至于高分辨率吃显卡的问题,我们就不作重点展开来讲了,不过首先把话放在这里的是,分辨率对帧数影响确实很大,考虑到综合的游戏体验,我们是不建议大家单独只换显示器的,所有的配置都要整体来衡量,希望大家特别是小白玩家要注意这点!(关于你的显卡能跑什么分辨率的测试,可以飞到PConline评测室之前的测试文章查看)

  下面这是开镜前的画面截取,为了文章观看效果更明显,我都对图片进行了适当的放大。除了看红圈的敌人位置,大家应该留意的还有右下角的树木细节和房子的细节。(良心建议X1:点开大图服用效果更佳!)

(1080p最高特效)

  可以看到,1080p的画面经过放大后,不止是敌人,就连地面、房子以及灌木丛都变得模糊很多了;而红圈位置的敌人轮廓随着分辨率的提高变得越发清晰,4K分辨率的灌木丛细节明显碾压1080p。在这里藏个伏地魔,或者树丛后躲个人什么的是不是更难发现了?

  开镜之后的画面是下面这样的,注意看敌人轮廓、墙面和窗户画面的解析力区别。(良心建议X2:点开大图服用效果更佳!)

(1080p最高特效)

  可以看到,1080p开镜后的敌人轮廓细节同样被4K碾压,这组图我们不能忽略的是一楼的墙面和窗户,更高的解析力能更准确地判断窗子里是不是有人。

  由于上面例子中的这位兄弟站在了白色的房顶上,所以我还是比较顺利地发现了他的,下面来个进阶版,这个瞄人的难度相对来说就高多了。(良心建议X3:点开大图服用效果更佳!)

(1080p最高特效)

  可以看到,当敌人在这种红黑色的房顶时,隐蔽效果是比上面那位兄弟站在平房的屋顶上好很多的。除了敌人轮廓,房顶的箱子细节差距也很大,1080p分辨率下房顶箱子变成一坨了,而4K分辨率下的箱子线条则清晰很多。

  另外要强调的是:以上的测试我们前面说过了,是把不同分辨率下截取到的图像放大到同一尺寸大小下进行对比,我们这么做是因为网页显示的图片尺寸只有480p很小,适当放大可以让你们更加明显地看出来对比效果,所以如果你点开了大图,甚至放大到全屏的话,这种区别就纤毫毕现了,毕竟我们玩游戏时不都是全屏的吗?

  还有一点提醒:这跟我们平时的使用场景也是不同的,除了分辨率的绝对值之外,像素密度也对实际观感有影响。举几个最典型的尺寸吧,一块1080p分辨率的屏幕搭24寸,2K分辨率搭27寸屏幕,4K分辨率搭32寸屏幕,然后我们来算一下各自的像素密度。

  像素密度说白了就是每英寸的屏幕里装进了多少个像素,英文简称“PPI”,像素密度越高代表画面越精细。经过计算,1080p 24寸的PPI是91.79,2K 27寸的PPI是108.79,4K 32寸的PPI是137.68,哪个画面更精细结果一目了然。

  最后补充一点:人眼和屏幕的距离远近也对观感有影响,上面栗子的3个尺寸中,如果你把4K 32寸那台放得更远,实际观感也会觉得画面没有那么精致了。这个就没法实测了,毕竟个人习惯千差万别,平时使用放在自己感觉舒服的位置就行。

  通过以上3组截图来看,可以得出结论就是:分辨率对画面的影响非常显著,但也要理性地结合显示器的尺寸来看。讲道理,我平时办公也是看惯了1080p分辨率的显示器的,这次的测试时用到了4K的分辨率时才发现:贫穷限制了我的解析力啊!

  给点选购建议:1080p够用,2K更上一层楼,4K就是质的飞跃了。大家可以自行搜索下各分辨率的显示器现在卖多少钱,价格是参差不齐,如果你是一个FPS玩家,花钱上144Hz高刷新率的性价比是比买高分屏要高的,因为从去年电竞火起来之后,厂商都在刷新率上面下功夫了,所以说高分屏相对来说已经凉了一点了。但如果你不止玩FPS游戏,还玩其他画面很好的单机的话,比如生化奇兵无限、全境封锁这些的话,配置带得动我是非常建议你上高分屏的。

  回到我们的题目吃鸡上,分辨率低的话,会很难发现躲在远处灌木丛和箱子后面的敌人,特别是距离一远,真的有可能看不到人的,敌人跑起来了还好说,如果敌人是站着不动或者趴着不动的就很难办了,特别是老地图,满地的草丛,对伏地魔就更没办法了。

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原标题:盘点吃鸡中最没用处的几样物资和装备,尽量少碰!

想必大家也都天天吃鸡,那咱们就来盘点一下绝地求生游戏中非常鸡肋的物资,什么叫鸡肋?就是食之无味,弃之可惜,一般般吧。

在游戏中,大部分玩家都是捡手雷和烟雾弹,很少捡燃烧瓶,为什么?手雷可以瞬间灭掉敌人,烟雾弹可以转移可以隐蔽;燃烧瓶就算了吧,可用的处境实在太少了,能用燃烧瓶解决的敌人肯定都可以用手雷解决。

三轮摩托有一个优点,可以拉三个人,但是确定也很明显,稳定性太差,很容易车毁人亡,玩家往往在迫不得已的情况下才会驾驶三轮摩托车,所以有玩家呼吁能不能把蹦蹦改成三人座,而把三轮摩托车取消。

手枪在绝地求生游戏中的地位非常尴尬,近战有冲锋有步枪,中远距离有步枪有狙击,所以手枪也只能成了落地迫不得已的一个选择,但是大部分玩家都不会选择落地就刚枪,而是搜刮一番,所以面对这种情况,手枪就显得非常鸡肋。

快速弹夹可以减少30%的换弹夹速度,听起来不错,但是谁还没事儿就来回换弹夹呢?除非是得了"换弹癌"。另外游戏中还有扩容弹夹以及快速扩容弹夹,大部分玩家都会选择快速扩容,当然没有的话就选择扩容弹夹。所以快速弹夹显得非常鸡肋。

十字弩虽然伤害高,一箭就可以爆掉三级头,但是使用的人极少;之前雾天的时候,还见有些玩家用弩,自从雾天取消之后,弩也成了鸡肋武器,使用难度大,攻击距离断,萌新甚至连怎么瞄都不知道。

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