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时间：2018-04-10 13:48
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
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特定姿势会痛或吃不住劲往往是筋的问题
根据我多次骨裂经验 无法用力（就是有劲用不上） 用力的时候很疼则你多数是骨折了
每天坚持用温水泡脚，抹一些药水。还有疼是很正常的。我上一次崴脚的时候养了1个多月才不疼。但是打球还是疼。还有你平时也可以试着运动，但不要太剧烈。
最好去医院。。。。。。。。。
最好到医院拍个片，这个事马虎不得。
正常情况是7天左右可以正常行走但是注意不能远行 不能剧烈运动 避免再次损伤
现在基本上可以正常行走，还能跳前天崴到脚的
按了下脚踝也只有一点通
伤经动骨一百天，虽然你没有那么严重，还是要注意一点的好，平时在家多擦一点红花油，按按摩，祝你早点好。望采纳
像我这种情况，消肿大概需要多久呢
一周或半月，看个人体质。
但我现在走路基本上不痛，还能简单的跳
按了下脚踝也只有一点通
你好！可以。只需2个星期左右，我也歪过脚。如果你还有不懂的可以在qsxiaocao.ml上深谈的
但我现在走路基本上不痛，还能简单的跳
按了下脚踝也只有一点通
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首先要告诉你，再剧烈运动之前一定要做热身运动，尤其是主要肌肉和关节，最短的热身时间也不要短于十分钟。然后我要告诉你如何在比赛中保护自己，如果是后卫，要选择一款适合自己的球鞋，尽量选中绑护踝得，然后在起跳落地时要注意脚得着地方式，这主要看你自己的经验，其他位置就先不说。然后你的脚崴了而且肿得厉害，我推荐你用酊剂的药，比如我常用的消肿止痛酊，然后配合一些药物，在适当的保护一下，耐得住寂寞，慢慢就好了，切记，要恢复到百分之百再打球，看看罗斯！祝你早日康复？
通常来说崴脚后48小时内冷敷，48小时候热敷，保证崴脚部位处于身体最高点，当然不是让你把脚抬到头上，尽量不要下地走路或施压，睡觉时把脚垫高，这样可以快速消肿，不过伤筋动骨100天，别急吧，要不可以去试试针灸
