大学生常见的学习心理问题及调适--《青春岁月》2016年11期
大学生常见的学习心理问题及调适
【摘要】：大学生常见的学习心理困扰有:缺乏学习动力,动机过强,策略欠缺或失当,过度焦虑,学习疲劳,自我意识失调。本文提出的主要调适方法包括:确立适当的学习抱负水平,在调动理性心理元素的同时充分调动感性心理元素,掌握有效的学习策略和方法,培养良好的学习心境等。
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【分类号】：G444
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大学生应该注意哪些安全问题
大学生注意的安全问题需要怎样解决？
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一、防盗，对于大学生来说，最重要的是做好以下几点:贵重物品要放置带锁的抽屉、橱柜等安全保险的地方，不用时应予以寄存。平时要养成随手锁门关窗的习惯，晚上睡觉不要将贵重物品和衣物放于窗前、窗台。存折信用卡要加密，平时卡内不要存钱太多，不要与证件共放，丢失后要立即挂失。遵守宿舍管理规定，不留宿外来人员。保管好钥匙，不轻易借人。在公共场所，保管好随身携带的挎包、衣物。发现可疑人员时要提高警惕，加以询问，必要时拨“110”电话报警。如果发生盗窃案件，同学们应立即报告学校保卫部门，注意保护现场，并积极配合学校保卫部门做好案件调查工作。二、防火高校火灾发生的主要原因有：不注意用电安全，在教室、宿舍乱拉私接电线，使用电炉、“热得快”等大功率电器使电线过载变热起火。在宿舍擅自使用煤炉、液化炉、酒精炉、蜡烛等明火引发火灾。在教室、宿舍及公共场所吸烟，乱丢烟头、火种引发火灾。在宿舍存放易燃易爆物品或在楼道堆放杂物引发火灾。三、防骗高校诈骗作案的主要手段有：收集资料，行骗家长；中断通讯，谎称行骗；求助为名，骗取信任；套取密码，偷梁换柱；假冒身份，借钱行骗；冒充学生，推销诈骗。大学生要做好对校园诈骗的预防就必须提高防范意识，不要轻信陌生人，学会自我保护；交友要谨慎，避免以感情代替理智；同学之间要相互沟通，相互帮助；服从校园管理，自觉遵守校纪校规。四、出行交通安全大学校园易发生交通事故的主要原因随着高校改革的不断深入，高校与社会的交流越来越频繁，使校园内人流量、车流量急剧增加。许多高校教师拥有私家轿车已不算希奇，摩托车更是普遍，学生骑自行车的很多，开汽车上学也已不再是新闻了。校园道路建设、校园交通管理滞后于高校的发展，一般校园道路都比较狭窄，交叉路口没有信号灯管制，也没有专职交通管理人员管理；校园内人员居住集中，上、下课时容易形成人流高峰等等原因，致使高校的交通环境日益复杂，交通事故经常发生。大学生不仅要在校园内学习、生活，而且还走出校园参加众多的社会活动，危及人安全的危险因素也随之不断增多。诸如交通的无序、社会治安的恶化、市场上变质的食品、水电隐患等等，都时刻危及着人们的人身安全，同样也给大学生的安全带来威胁。稍有不慎就可能造成不幸，给家庭造成痛苦，给社会造成负担。因此，通过进行人身安全教育，帮助同学们了解、搞好人身安全的基本常识，掌握处理各种应急情况的技能，提高自身的防御能力，就显得尤为重要。
随着社会发展进步，大学生的生活空间也随之扩展，交流领域也在不断地拓宽。大学生不仅要在校园内学习、生活，而且还走出校园参加众多的社会活动，危及人安全的危险因素也随之不断增多。诸如交通的无序、社会治安的恶化、市场上变质的食品、水电隐患等等，都时刻危及着人们的人身安全，同样也给大学生的安全带来威胁。稍有不慎就可能造成不幸，给家庭造成痛苦，给社会造成负担。因此，通过进行人身安全教育，帮助同学们了解、搞好人身安全的基本常识，掌握处理各种应急情况的技能，提高自身的防御能力，就显得尤为重要。　　一、防盗　　盗窃，是指一种以非法占有为目的，秘密窃取国家集体或他人财物的行为。在高校发生的各类案件中，盗窃案高达90%以上。　　对于大学生来说，最重要的是做好以下几点：1、贵重物品要放置带锁的抽屉、橱柜等安全保险的地方，不用时应予以寄存。2、平时要养成随手锁门关窗的习惯，晚上睡觉不要将贵重物品和衣物放于窗前、窗台。3、存折信用卡要加密，平时卡内不要存钱太多，不要与证件共放，丢失后要立即挂失。4、遵守宿舍管理规定，不留宿外来人员。5、保管好钥匙，不轻易借人。6、在公共场所，保管好随身携带的挎包、衣物。7、发现可疑人员时要提高警惕，加以询问，必要时拨“110”电话报警。一旦发生盗窃案件，同学们应立即报告学校保卫部门，注意保护现场，并积极配合学校保卫部门做好案件调查工作。　　二、防火　　高校火灾发生的主要原因有：1、不注意用电安全，在教室、宿舍乱拉私接电线，使用电炉、“热得快”等大功率电器使电线过载变热起火。2、在宿舍擅自使用煤炉、液化炉、酒精炉、蜡烛等明火引发火灾。3、在教室、宿舍及公共场所吸烟，乱丢烟头、火种引发火灾。4、在宿舍存放易燃易爆物品或在楼道堆放杂物引发火灾。要防止发生火灾，关键是要做好火灾的预防。大学生在教室、实验室、研究室学习和工作时，要严格遵照各项安全管理规定、操作规程和有关制度；涉及使用易燃易爆危险品时，一定要注意防火安全规定，按照规定一丝不苟地进行操作；在宿舍，应自觉遵守宿舍安全管理规定，发现不安全隐患及时向管理人员或有关部门报告；要爱护消防设施和灭火器材，不能随意移动或挪做他用。　　三、防骗　　诈骗，是指以非法占有为目的，用虚构事实或隐瞒真相的方法骗取款额较大的公私财物的行为。提防和惩治诈骗分子，除需要依靠社会的力量和法治以外，更主要的还是大学生自身的谨慎防范和努力，认清诈骗分子的惯用伎俩，以防止上当受骗。　　高校诈骗作案的主要手段有：收集资料，行骗家长；中断通讯，谎称行骗；求助为名，骗取信任；套取密码，偷梁换柱；假冒身份，借钱行骗；冒充学生，推销诈骗。　　大学生要做好对校园诈骗的预防就必须提高防范意识，不要轻信陌生人，学会自我保护；交友要谨慎，避免以感情代替理智；同学之间要相互沟通，相互帮助；服从校园管理，自觉遵守校纪校规。　　四、出行交通安全　　
大学校园易发生交通事故的主要原因随着高校改革的不断深入，高校与社会的交流越来越频繁，使校园内人流量、车流量急剧增加。许多高校教师拥有私家轿车已不算希奇，摩托车更是普遍，学生骑自行车的很多，开汽车上学也已不再是新闻了。校园道路建设、校园交通管理滞后于高校的发展，一般校园道路都比较狭窄，交叉路口没有信号灯管制，也没有专职交通管理人员管理；校园内人员居住集中，上、下课时容易形成人流高峰等等原因，致使高校的交通环境日益复杂，交通事故经常发生。　　大学生交通安全事故的主要表现形式　　校园内易发生的交通事故校园内发生交通事故的主要原因是思想麻痹和安全意识淡薄许多大学生刚刚离开父母和家庭，缺乏社会生活经验，头脑里交通安全意识比较淡薄，同时有的同学在思想上还存在校园内骑车和行走肯定比公路上安全的错误认识，一旦遇到意外，发生交通事故就在所难免。校园内发生交通事故的主要形式有以下几种：　　1、注意力不集中。这是最主要的形式，表现为行人在走路时边走路边看书边听音乐，或者左顾右盼、心不在焉。　　2、在路上进行球类活动。大学生精力旺盛、活泼好动，即使在路上行走也是蹦蹦跳跳、嬉戏打闹，甚至有时还在路上进行球类活动，更是增加了发生事故的危险。　　3、骑“飞车”。一般高校校园面积都比较大，宿舍与教室、图书馆等之间的距离比较远，所以许多大学生购买了自行车，课间或下课时骑自行车在人海中穿行是大学的一道风景线。但部分学生骑车技术也实在“高超”，居然能把自行车骑得与汽车比快慢，孰不知就此埋下了祸根　　校园外常见的交通事故　　1、行走时发生交通事故。大学生余暇空闲时购物、观光、访友要到市区活动，这些地方车流量大，行人多，各种交通标志眼花缭乱，与校园相比交通状况更加复杂，若缺乏通行经验发生交通事故的概率很高。难怪上海一所著名大学的校长说：“在各个大学中普遍存在这样一种情况，少数学生书读得越多，越不会走路，遵守交通规则的意识越淡薄，不仅在校园里乱骑车、乱停车，在马路上违反交通规则也时有发生。　　2、乘坐交通工具时发生交通事故。大学生离校、返校，外出旅游、社会实践，寻找工作等都要乘坐各种长途或短途的交通工具。全国各地高校大学生因乘坐交通工具发生交通事故的情况时有发生，有时甚至造成群体性伤亡，教训十分惨重。　　交通事故的预防　　1、提高交通安全意识不管是校内还是校外，发生交通事故最主要的原因是思想麻痹、安全意识淡保作为一名在校大学生遵守交通法规是最起码的要求。若没有交通安全意识很容易带来生命之忧。　　2、自觉遵守交通法规除提高交通安全意识、掌握基本的交通安全常识外，还必须自觉遵守交通法规，才能保证安全。　　发生交通事故的处理办法　　1、及时报案无论在校外还是在校内，一旦发生交通事故后，首先想到的是及时报案，有利于事故的公正处理，千万不能与肇事者“私了”。若在校外发生交通事故除及时报案外，还应该及时与学校取得联系，由学校出面处理有关事宜。　　2、保护现场事故现场的勘查结论是划分事故责任的依据之一，若现场没有保护好会给交通事故的处理带来困难，造成“有理说不清”的情况。切记，发生交通事故后要保护好事故现常　　3、控制肇事者若肇事者想逃脱一定要设法控制，自己不能控制可以发动周围的人帮忙控制，若实在无法控制也要记住肇事车辆的车辆牌号等特征。　　五、宿舍安全用电方面　　1、同学们在宿舍内禁止使用电热管、电暖瓶、电饭煲、电热毯等大功率的电器；　　2、不要在宿舍内私接、乱接电源线，移动式插座要放到安全的地方，不要在灯具、电风扇上挂蚊帐，晾晒衣物等；　　3、当宿舍内灯具、插座等用电设施发生故障时学生应及时报告宿管员，等维修人员进行修理，同学们不要擅自拆修，以免发生事故；　　4、各种用电设备使用完毕后应及时关掉电源，在宿舍人都离开宿舍时，应注意把灯、电扇、电源等关掉。离开宿舍时要检查宿舍是否有继续用电的情况。　　六、禁酒预防酗酒　　大学生为什么要禁酒呢？这一点首先要从酒的性质说起。酒、无论度数高低，是一种含有酒精的饮料，而酒精是一种能够刺激和麻痹神经系统且有镇静作用的物质。在大脑内，当它麻醉大脑细胞时，思维过程因直接受到干扰而变缓，酒精浓度越高，受影响的细胞就越多。同时导致人体的血液循环加快，容易使人呼吸沉重，心律加速。如果过量饮酒，危害无穷。　　1、酒是一种能够刺激和麻痹神经系统的物质。酒精过量，会不同程度地造成心率加快，神经麻木，神志不清，自控能力减弱，动作不协调，或出现疲劳、恶心、呕吐，严重者还会出现酒精中毒现象。　　2、醉酒后，由于神志不清、身不由已，一种原始的冲动使人变得野蛮、愚昧、粗暴，异常的兴奋，又能诱导人为所欲为，出现迷离恍惚而又洋洋自得的举止。人在此种失去理智的状态下很容易对周围的人进行破口谩骂、动手殴打，看啥都不顺心或者从事一些莫明其妙、超出常规的破坏活动。　　3、经常喝酒会导致学业荒废，很难想象一个沉迷于酗酒的人还能潜心于钻研什么学业。醉酒的程度同智力恢复所需的时间大致成正比，在当今知识飞速更新的信息化时代，不难推算出，一个经常醉酒的人在工作和学习上的损失到底有多大。　　4、醉酒后，神精处于高度亢奋，稍许的刺激都可能导致惹是生非。醉酒的人动辄摔倒、撞伤，酒后开车酿成大祸的事件比比皆是；酒后溺水身亡、自食恶果之类的悲剧不乏其例；酒后打架斗殴、寻衅滋事、伤害他人过铁窗生活的屡见不鲜，惨痛教训极为深刻。为此，我国有关法律规定，醉酒的人违法犯罪，应负相应的法律责任。　　七、外出游泳时应注意安全　　游泳是青少年喜爱的运动，如果没有足够的安全防范意识，常常会发生溺水事件。学游泳一定要在水浅的游泳池里，并且要有识水性的人陪同。学会游泳之后，没有人带领也不能在江、河、湖、海或池塘里游泳。即使在这些地方游泳，下水之前要先观察地形情况，遇到水中有暗流或旋涡、乱石、水草或淤泥等，要赶紧离开，以免陷在淤泥里、卡在暗礁中或被水草缠住不能脱身。在不明水下情况的地方绝对不能跳水。游泳时要注意安全，在近水的地方玩耍也得小心。在沙滩或沙岩上停留时，要观察周围的情况，有些沙滩一眼看上去是实的，但是其实下面有裂缝或底层是空的，如果人在上面动作太大，就会出现沙崩，将人埋在下面。在海滨玩耍时，要注意涨潮落潮的规律，涨潮时要迅速离开海边，免得被潮水卷走。　　1、游泳前要了解自己的健康状况，不适宜游泳的不要下水。　　2、选择好游泳地点，了解浴场情况，如是否有救生条件、是否卫生、水的深浅、水下是否平坦、有无暗礁暗流等。　　3、下水前要先活动身体。如水温低，应先在浅水处，用水淋洗身体，适应水温后再下水游泳。　　4、不要冒然潜泳，不要在水中嬉戏打闹。　　5、正确估计自己的水性，不要逞能。　　6、不要在急流、旋涡处游泳；禁止酒后游泳。　　7、游泳过程中，如感身体不适，应立即上岸或呼救。　　八、防性骚扰、性侵害　　性骚扰是主要是指一方通过语言的或形体的有关性内容的侵犯或暗示，给另一方造成心理上的反感、压抑和恐慌。性侵害主要是指在性方面造成的对受害人的伤害。　　大学生防性骚扰、性侵害要诀：1、消除贪图小便宜的心理，对一般异性的馈赠和邀请应婉言拒绝。2、对于不相识的异性，不要随便说出自己的真实情况。3、发现对自己不怀好意，动手动脚或有越轨行为，要严厉拒绝，大胆揭发其阴谋或罪行，及时向领导和老师报告。4、参加社交活动与男性单独交往时，要理智地有节制地把握好自己，尤其应注意不能过量饮酒。5、把握时机，狠准快地打击犯罪分子要害部位，乘隙逃离险境。6、注意设法在案犯身上留下印记或痕迹，以备追查、辨认案犯时作证据。　　九、防传销陷阱　　非法传销手段有：以双赢制、电脑排网、框架营销等形式进行传销；假借专卖、代理、特许加盟经营、直销、连锁、网络销售等名义进行变相传销；采取会员卡、储蓄卡、彩票、职业培训等手段进行传销和变相传销，骗取入会费、加盟费、许可费、培训费；以及其他传销和变相传销的行为。　　大学生防范传销陷阱须做到：1、了解非法传销的欺诈本质，明确传销活动系非法活动，增强抵制各种诱惑自觉性。2、不要将个人信息资料轻易告诉他人，以防被人以招聘、社会实践等活动为名陷入传销活动。3、到正规的人才市场招聘工作，不要轻信同学、朋友优厚待遇的许诺。4、发现不法分子在进行非法传销活动，应及时报警或向学校保卫部门报告。
1.人身安全.晚上到偏僻地方去,尽可能和同学一起去.不要到夜总会等地方去.外出旅游一定找正规旅行社,不要贪小便宜.不要和不认识的人随便搭讪2.钱财安全.生活费都是爸爸妈妈辛苦积攒后给的,不用时最好存银行,不要乱放.银行卡\身份证一是分开放,二是妥当保管.银行密码不要告诉任何人.3,食品安全.吃饭尽可能在学校,食堂的东西便宜卫生,食用油安全.到外面吃饭尽可能不吃街头小摊的,主要是碗筷消毒环节不到位,食用油不能保证.乱吃东西容易传染肝炎痢疾等传染病.4.交往安全.大学期间很有可能开始谈恋爱.首先要选择人品好的异性交往,不要只是从相貌上判定一个人或者凭感觉.最好要了解对方的基本情况和家庭情况后再作定夺.别感情用事.对网络上认识的人更要谨慎,须经过长期了解方可交往.现在大学生受骗上当的事比比皆是.有的是因为轻率,有的是因为轻信,有的是感情用事,头脑发昏,丧失了基本判断.5.政治安全.无论是说话还是写文章,要清醒理智谨慎.不懂的不了解的先学习了解
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1、首先得是与同学之间把关系搞好。2、水电问题得注意。3、不要一个人见陌生人。不要和陌生人说话。4、出去逛街要结伴，吃东西选择正规饭店。别在小摊饭上吃。下雨天也要注意，不要在外面。5、宿舍里不要放不安全的电器。
这种事情说也说不完的,多长长眼就可以了,但是大学是你进如社会之前最后一个地方,环境嘛！相对复杂
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