土豆是人们日常生活中经常吃的一种蔬菜，也可以说是生活不可缺少的一种常备菜，土豆不仅口感非常好，而且营养价值非常丰富，常吃土豆有利于人的身体健康，可以向人体提供许多营养成分，而且有人还曾说，常吃土豆和牛奶就可以满足人体的所有的营养需要。如果您的胃出现了健康问题，也可以多吃土豆来养胃。

　　配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量。

　　制法：将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁;放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬;当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。

　　服法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。

　　功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。

　　另外，肠胃不好的人，要注意是以下几点在饮食上的“不要”：

　　1、不要暴饮暴食，要少食多餐。

　　2、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料;

　　3、不要喝酒抽烟;

　　4、不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等;

　　5、不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等;

　　6、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。

　　多吃土豆有利于人体胃的健康，而且土豆的吃法很多，除了上述的制作方法外，土豆还可以煮着吃，蒸着吃，这两种吃法健康有营养，清爽可口，还保持了土豆的营养成分不被破坏。土豆在一年四季都可以买到，价钱也不贵，可以说是物美价廉的一种蔬菜。

所谓胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适，疼痛、饭后饱胀、暖气，返酸，甚至...

很多人由于工作的压力或者心理压力的增大，可能会出现也睡不着，有的人如果上火了就不愿意吃饭，有的人经常不喜欢早起，所以就会错过早饭的时间，这种情况下很容易会导致胃病的产生，人的内脏器官的调理是有一定的影响的，所以平时应该有一个好的饮食规律，这样可以有效的预防胃病，但是肠胃不好的人最好吃一些容易消化的食物，最好吃一些淀粉类的食物。

1 很多人出现了肠胃方面的疾病，或者出现了胃痛的症状，可以适当的吃一些地瓜或者土豆之类的食品，土豆中含有比较多的营养价值，经常吃土豆，还有助于食物的消化和吸收，对人的健康是有好处的。

2 肠胃不好的人，平时可以适当的吃一些容易消化的食物，可以有效的促进膳食的平衡，鸡蛋或者适当的喝一些豆浆，对肠胃方面调理有很好的作用，或者平时可以适当的吃一些豆制品或者吃一些鱼肉。

3 肠胃不好的人最好吃一些清蒸的食物，或者是经过大火炖制的食物，这些食物在这个过程中是比较细软的，这样有助于使肠胃的消化和吸收，不好的人最好不要吃一些油炸的食品或者冷拌的食物。

我们平时一定要注意胃部的保养，如果出现了胃痛的症状，可以适量的吃一些米粥或者是细面条的情况是比较好的，平时少吃一些辛辣刺激性的食物。