我的脾气很不正常特烦躁遇事烦躁症就着急我是不是得了抑郁症

点击联系发帖人 时间：2018-01-04 00:45
遇事烦躁症

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及时进行心理咨询吧，你可能遇到了 壓力或者长期处于一种焦虑状态吧及时给自己进行放松训练，可以有效预防焦虑和抑郁

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 你就像以前的我,不过,我现在已经蛻变了,因为我看了很多关于人生哲理的书籍,名人传,从中学习他们的长处,最重要的是你要学会忍,不要老是发脾气,对你身体也不好,你要多加强伱的心里素质,经常自我暗示,我是个有用的人,是个厉害的人,不怕任何事任何人,多点休息,多看喜剧,多点微笑,如果你能做到这样,我相信你一定也能蜕变成另外一个让人刮目相看的受欢迎的人,祝你愉快
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