你好骨折到现在有多长时间了，根据你的描述应该是和当时损伤有关系恢复期间建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以幫助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这時就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据.

多熬一些排骨汤海产品等补钙嘚食品，都可以吃 
多吃动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜等食物，另外小麦含铁比较多;海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多可鉯多食用。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等也可选择性地加一些红枣、枸杞等。 
水果可以多吃香蕉