心情不好焦虑,慢性焦虑,能靠饮食改善么?天津圣安求个办法~

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这家可以的,压力大了的时候就去唱唱歌大声的唱出来,把自己的不快与不开惢统统都用歌声吼出来不要怕被人厌恶,这种时候本就不是歌唱比赛不讲歌声好不好听,只讲开不开心罢了

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