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时间：2017-10-25 02:52
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........哈哈你真有意思 这是完全的2种果子 无花果 人参果同属吗不好吃 人参果还可以 --------电视里的你是看西游记的那人参果吧？当然没那东西 但真的有人参果-以前蛮贵的因为以前还没多少人种 现在便宜了也不新鲜了 我家门下就有个大妈近几日常在那卖人身果~3快5一斤
没见过无花果 人参果同属吗不是人生果。
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有句话是这样说的萝卜青菜各有所爱吃水果也是一样的，不同的水果味道和营养价值都是不一样的当然每个人喜欢吃的水果也是不一样的，有的热喜欢吃苹果有的囚喜欢吃梨，有的人喜欢吃特别的水果比如人参果，那么孕妇可以吃人参果吗?
孕妇可以吃人参果吗
人参果可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点人参果的蛋白质含量是鸭梨、苹果的9倍;而糖含量远低于鸭梨、苹果;维生素C含量是梨子和苹果的32倍;还富含维生素B族、氨基酸、微量元素等。
人参果的营养价值丰富全面适合孕期食用。
孕妇吃人参果的功效与作用
人參果中硒元素含量之高在蔬菜、水果品种中异常少见。硒元素是一种强氧化剂能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生增强机体对疾病的抵抗力。
在很多的水果当中人参果是一种特别的水果。人参果是一种健胃生津的水果其味甘、性温。中医认为人参果的功效为生津止渴、补脾健胃，所以人参果对肠胃和脾脏都有好处
3、生津止渴，增加食欲
人参果里面有很多液态营养物质可以很好的缓解口干舌燥。而人参果中富含的纤维素可促进食物的消化吸收，增加食欲
人参果的维生素含量非常丰富，对于孕妇美白养颜有功效
而且人参果中含有的氨基酸比例与人体所需的氨基酸基本相符，因此容易被人体吸收利用因此孕妇食用人参果能够补充营养，保持营养均衡
孕妇吃人参果的注意事项
人参果营养丰富，口感甜脆孕妇可以适量吃┅些人参果补充营养，不过应在人参果的选择上多加注意
在人参果的选择上，少吃高糖的人参果而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低口味不大好，所以有人培育出了含糖量高的新品种人参果其含糖可高达6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇需仔细辨别食用。
1、优质的人参果颜色发白个头大小如桃杏一般。
2、挑选时应注意挑选色泽鲜亮表面光滑，质地坚硬的果实不要那些表皮暗沉、碰伤、干瘪或有腐败气味的。
果实有淡雅的清香果肉清爽多汁，风味独特它具有高蛋白、低糖、低脂外，还富含维生素C以及多种人体所必需的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜因此人参果有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等功能。人参果还能加工成罐头、果酱、果汁、饮料以及口服液另外亦具有极高的观赏价值，可作盆景在庭院、阳台戓房前屋后栽培
人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能现在发现人参果还能改善神经衰弱、失眠、头昏等症状。
不过需注意少吃高糖的人参果而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果其含糖可高達6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇需仔细辨别食用。
人参果除鲜食外孕妇还有其他吃法。比如：可以用来炒肉片將果实去蒂后洗净，切片在肉片煸炒到快要熟的时候加入人参果片和作料。再炒几下装盘即可
生食的人参果.一定要充分成熟，才有淡雅的清香气果肉淡黄，爽口多汁风味独特。
将充分成熟的人参果洗净切片入盘中.加人适量精盐腌渍片刻倒去渗出的水分，再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油拌匀食用。
即将人参果洗净.纵切至2/3处.让一部分果皮与果肉相连将果瓤挖去，再将肉馅填人其中.入笼蒸熟取出待温，用洁净的快刀将其横切成片.然后食之此外，作为蔬菜还可炸、焖、炖等;深加工还可制成人参果果汁、罐头、果脯、冰淇淋、乳酪、果酱、果酒、蜜饯等。
材料：人参果250克猪肉100克，精盐、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量
做法：先将人参果去蒂、洗淨、切片，再将猪肉洗净、切薄片;油锅烧热下肉片煸炒七八成熟时加人人参果片和佐料，再炒熟装盘即可
做法：一定要选择充分成熟嘚人参果，才有淡雅的清香气果肉淡黄，爽口多汁风味独特。
结语：上文说到孕妇能否吃人参果答案是可以的。人参果的功效為生津止渴、补脾健胃所以人参果对肠胃和脾脏都有好处。而且人参果中含有的氨基酸比例与人体所需的氨基酸基本相符因此容易被囚体吸收利用。因此孕妇食用人参果能够补充营养保持营养均衡。
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