每逢过年过节人们在聚会的时候经常会出现喝酒喝的酩酊大醉的状况，不仅如此有的人还会因为喝酒而导致肝脏受损或者大打出手，因此要想最大限度的降低饮酒對身体的损害，大家就应当掌握一些家常醒酒汤汤的做法以备不时之需。

材料:莲子10克白果5克，百合5克橘子瓣50克，核桃仁10克红枣20克，青梅10克山楂糕50克，白糖50克冰糖50克，白醋5克及精盐少许

将以上材料加水煮成较稀的水果羹即服

材料:冬瓜一斤海带一斤

1、将冬瓜去皮切块然后洗净。

2、海带用水泡40分钟这样用刀切成菱形块。

3、锅中底油油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样。

4、加水大火烧78分钟然后加鹽就可以起锅了，加适量的盐

材料:海带干1包28克，牛肉115克捣成肉末，芝麻油10毫升酱油20毫升，盐6克或适量水1420毫升，蒜末3克

1.将海带浸泡茬水里上盖。当海带变软时沥干水分，切成5厘米长的块

2.用中火将炒锅起热，加入牛肉芝麻油，1/3的酱油和一些盐煮一分钟。然后加入海带和剩下的酱油再煮一分钟，不停搅拌倒入1/3的水，煮沸再加入蒜末和剩下的水，煮沸上盖后转小火。再蒸煮20分钟用适量鹽调味即可。

材料:鲜橄榄(连核)60克酸梅10克

1、每次用鲜橄榄(连核)60克、酸梅10克，稍捣烂;

2、加清水3碗煎成1碗去渣加白糖适量调味饮用。

材料:猪腳500克黄豆120克，料酒2大勺姜3片，清水适量

1、黄豆用温水泡一个小时;

2、猪脚洗净放入锅中加料酒1大勺和姜2片煮开焯去血沫，再洗净备用;

3、锅中放入猪脚黄豆，姜片和料酒加入足够的清水大火煮开;

4、关小火炖一个半到两个小时，出锅前加盐调味即可

在生活中，当人们茬外出应酬而有经常喝酒行为的话其在平常就应当对文中所推荐的几款家常醒酒汤汤的做法进行掌握，以便在平时自己出现了喝醉的状況下及时的采用食疗的方法进行家常醒酒汤而避免身体遭受更大的损伤。