导读：运动时应尽量少穿纯棉衣垺这是由于纯棉衣服吸汗固然不假，但所吸的汗水并不能较快地散发出去反而会使汗水渗透进衣服之内，人们穿着潮湿的衣服会造荿皮肤逐渐变冷，难以保温

    时下流行穿纯棉衣服，很多人都对纯棉衣服青睐有加即便是在之时，也喜欢将纯棉衣服当作运动衣其实，运动时尤其是在天气较凉的冬季，穿纯棉衣服并不利于可能会给人的身体造成伤害，严重者甚至可能诱发疾病

    运动时应尽量少穿純棉衣服，这是由于纯棉衣服吸汗固然不假但所吸的汗水并不能较快地散发出去，反而会使汗水渗透进衣服之内人们穿着潮湿的衣服，会造成皮肤逐渐变冷难以保温。在温差相对较大的冬季穿着纯棉内衣反而更容易在剧烈运动后使人着凉，引发风寒感冒、等症状所以，纯棉衣物并不适宜运动时穿戴科学的做法是选择透气性相对较好的服装材质，如聚丙烯等尤其是在运动内衣的选择上，更应如此聚丙烯这样的材料，可以散湿且性较好有利于在运动之时保持人体皮肤干燥清爽。

    值得提醒的是冬季运动时要讲究“循序渐进”穿衣服。许多人认为一旦人运动起来，就不会感到寒冷穿一身运动服既方便运动，又能适当保暖其实，这一认识并不科学因为人體在户外锻炼中产生较多热量的时候仅是中段，运动前后非常容易受到外界温度的影响因此，不运动时可以多穿一点运动时穿薄一点，运动前后要注意保暖这样才能避免因温度的变化而致病。