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尿酸高的人群饮食方面有严格的忌口万万不吃一些高嘌呤的蔬菜，这样会加重病情那尿酸高不能吃尿酸高可以吃什么菜蔬菜呢?今天本文就总结了尿酸高要忌口的三大類蔬菜，希望您在日常饮食中避开这些蔬菜

尿酸高不能吃尿酸高可以吃什么菜蔬菜?

草酸本身就呈弱酸性，如果过量摄入富含草酸的食物草酸和尿酸同样需要通过尿液排出，这个时候就会尿酸竞争大大降低尿酸的排出量，加重病情富含草酸类的食物有芦笋、菠菜、茭皛等。

例：芦笋芦笋还是高嘌呤含量的食物，其中100克芦笋中嘌呤含量高达500毫克对于最怕高嘌呤的尿酸高的患者来说，是万万不可轻易嘗试的

花科类蔬菜虽然营养丰富，但是对于尿酸高的患者来说确是不利的大多数花科类蔬菜所含嘌呤相对较高，比如菜花西兰花，黃花花菜，油菜花等长期食用此类蔬菜可能会加重尿酸值。

例如：花椰菜花椰菜的营养十分丰富，其中富含了多种维生素、微量元素和纤维素对正常人来说简直是养生菜，但对于尿酸高的人来说却有害其中100克花椰菜中含有81毫克嘌呤，算中等嘌呤的食物对尿酸高患者有一定的威胁。

大多数豆芽类蔬菜富含高嘌呤所以尿酸高的患者千万不能吃，比如黄豆芽、绿豆芽等平时喜好这种食物的人一定偠忌口。

例如：黄豆芽黄豆芽的嘌呤含量极高，比一般的蔬菜都高好多倍其中每100克黄豆芽就含嘌呤500毫克，尿酸高的人食用后使尿酸更高很容易引发痛风疾病。

以上就是尿酸高不能吃尿酸高可以吃什么菜蔬菜的介绍如果您是尿酸高患者，那么以上蔬菜类最好忌口