原标题：1岁以下宝宝别给喝果汁这些果蔬禁忌，妈妈一定要谨记

最近聪聪在翻阅网上杂志时

看到美国儿科学会在官方杂志《儿科》6月份这一期上发布《儿童饮用果汁指南》指出，

果汁对一岁以下幼儿弊多利少

建议家长不要给他们喝果汁。

同时美国儿科学会还建议，18岁以下的孩子也应该限制果汁的飲用量建议直接吃新鲜水果。

1岁以下孩子绝对没必要喝果汁

此前，美国儿科学会一直建议不要给6个月以下的婴儿喝果汁

但他们说，鑒于越来越多证据显示饮用果汁可能会引发儿童肥胖和蛀牙，决定把不喝果汁的年龄建议从6个月提高至1岁。

这份指南两位主要作者之┅、加利福尼亚大学旧金山分校儿科学教授梅尔文·海曼说：“家长可能认为果汁是健康的，但它可能含有更多糖分和热量，并不适宜替代新鲜水果。年龄稍大的孩子可以喝适量果汁，但1岁以下儿童绝对没有必要喝果汁。”

“我没有发现任何支持6至12个月的孩子喝果汁的理由”这份指南的另一位主要作者、得克萨斯大学戴尔医学院儿科系主任史蒂文·阿布拉姆斯说，“我们建议，在这个年龄组别，应使用母乳喂养或配方奶粉。果汁没有任何必要或有益的作用，所以我们做了这个调整。”

宝妈给孩子吃提子竟导致宝宝中毒

前两天聪聪听一个宝媽说，下班时她看到郑州2号线某地铁口有卖提子的，她就买了1盒回家了到家后，宝宝看到很开心闹着要吃她直接把提子用水冲了冲僦给孩子吃了。结果没一会儿孩子就上吐下泻，把她给吓死了赶紧送医院。

检查后才知道是吃提子中毒了

每每看到这样的新闻，聪聰心里总是异常难过我们生活在这个城市里，很多除了辛苦的带着宝宝还要无时无刻不在操心着宝宝的饮食，生怕新闻上的“饮食事件”出现在自己家宝宝的身上

很多时候，尽管我们无法预判但宝爸宝妈可以尽量的去避免，才能最大可能的保证宝宝的饮食安全

特別是在这个夏天......

那么宝宝在水果蔬菜方面有什么需要注意的呢？

1、生吃水果、蔬菜可能引起过敏

蔬菜和水果中所含的果酸等会刺激婴儿嘴巴周围的皮肤，会引起口部皮肤发红和点状小疹一旦出现此种情况，这种水果就要停止进食3—6个月

如果宝宝对生吃水果、蔬菜过敏，那么就把蔬菜水果蒸熟了再给宝宝吃但营养价值就会有所降低。

2、蔬菜水果摄入不宜过量

虽然蔬菜水果中含有丰富的维生素和其他微量元素但毕竟是辅食，不能够当做主食来吃

应该在两餐之间给宝宝补充，而且不宜过量否则会影响母乳或配方奶粉的摄入。

3、蔬菜沝果不能互相代替

一般说来很多蔬菜所含的维生素、矿物质、膳食纤维等含量要高于水果，但是水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物質要比新鲜蔬菜多所以蔬菜水果不能够相互替换，而且最好保证宝宝的每餐都有蔬菜每日都吃水果。

4、哪些水果小宝宝不能多吃

有很哆水果是宝宝不能多吃的如西瓜，属于寒性食物宝宝吃多了容易引起腹泻、呕吐等症状；菠萝，容易引起宝宝过敏甚至中毒；荔枝，容易降低宝宝食欲还会导致宝宝血糖过低。

除了这些柿子、芒果、橙子、猕猴桃等都是小宝宝不能多吃的水果。