虾皮煎蛋的做法:补钙、补肾壮阳、理气开胃、保护心血管系统、预防动脉硬化有很好的通乳作用，缓解神经衰弱改善女性经期综合症。适合女性怀孕期 幼儿生长期补鈣预防心血管疾病，能提高食欲和增强体质增强免疫力，防范糖尿病预防高血压，保护肝脏降低不孕不育的风险，抵抗和防御癌症等

虾皮煎蛋的做法 鸡蛋 肉 葱花 盐搅匀

鸡蛋 虾皮煎蛋的做法 盐拌匀，油热下锅

配粥 配饭 下酒均可色香味俱全

2．鸡蛋打匀加银鱼，调味

3．锅炼好，倒入银鱼蛋液煎至两面金黄色。